るぴるぴ さん プロフィール

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るぴるぴさん: 健康に痩せようとするアラフォー独女ダイエットブログ
ハンドル名るぴるぴ さん
ブログタイトル健康に痩せようとするアラフォー独女ダイエットブログ
ブログURLhttp://diet40lady.seesaa.net/
サイト紹介文健康のためにダイエット食品とかで痩せようとするぽっちゃり小デブでずぼらなアラフォー独女の記録です。
自由文優光泉でファスティング初挑戦してカルチャーショックを受けました(ー_ー)!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 2日(平均45.5回/週) - 参加 2018/10/14 07:43

るぴるぴ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 寒い季節にダイエットした方が効率がいい!
  • たまに「ダイエットしたいならいつがいい?」という 話になります。そもそも、そんな話をしながら目の前には・・・( ̄▽ ̄)ダイエットを簡単に成功させたいなら寒い時期が1番です!人間は恒温動物なので、一定の体温を保っていなければ血流が滞ったりして不健康になってしまいます。人間の平均体温は、ワキの下で36.6℃〜37.2℃くらいだそうです。夏は、体温が高くなるので汗をかいて体温調節しますよね。しかし・・・今年はものす [続きを読む]
  • 便秘撲滅キャンペーン中!
  • 最近、朝晩めっきり寒くなりましたね。ごぶさたしております。るぴるぴです。今、実行しているダイエット方法は、食前梅干し食べるダイエットです(^^)/梅干しを食前に食べることで、胃酸の分泌を促す効果と脂肪になりにくくする効果があるそうです。もう2ヵ月くらい続けていますが、ダイエット効果は1〜2キロ減といったところでしょうか。最初は、梅干しをそのまま食前に1個食べていたんですが、レンジで1分加熱した方が、脂肪にな [続きを読む]
  • 免疫力向上に効果的と評判のMREビオスとプロポリスを比較!
  • ↓↓↓目を皿にして調べたら最安値はここでした(*´▽`*)MREビオスについて調べていたら、MREビオスって想像以上にすごいんじゃないの???って思いはじめました。まず、世界6ヵ国で国際特許を取得しているということ。ということは、世界レベルで認められているってことですよね。また、医薬品レベルの商品らしいんですが、健康食品として販売しているということなんです。私が思うに、最近、薬は飲みたくないっていう人が多 [続きを読む]
  • 発芽毒はヤバい!バジルシードの間違った飲み方で健康を害した件について
  • 一時期、バジルシードやチアシードが流行りましたよね〜。私は、バジルシード2年間ほど毎日ほぼ欠かさずに飲んでいました。方法は、夜ご飯の時に熱いお茶にバジルシードを10ccほど入れ5分ほどふやかすという感じでした。バジルシードを飲んで感じた効果は、お肌に潤いが出たこと・お腹が早めに満腹になりやすいことでダイエット効果が出たことです。ちなみに、お昼ご飯をバジルシード飲料に置き換えてカラオケを週2で6時間くらい歌 [続きを読む]
  • 筋肉量が少なすぎ!!!これじゃ痩せないわ・・・
  • 体重が増えていて落ち込むけど、自業自得と諦めるるぴるぴです( ̄▽ ̄)体重53.8kg体脂肪率31%筋肉量24.8%体脂肪は太り気味の数値・・・30代女性の平均筋肉量は37%・・・!!!???筋肉量少な!!!これショックでしたよ〜(T_T)ということで、筋肉量アップのために筋トレします。ダンベル持ってスクワットして、腕立て伏せもやることにしました('◇')ゞとりあえず、目標は30%を設定して頑張ります!最近痩せにくとなと思って [続きを読む]
  • 最近気になるダイエットサポートドリンクがある!
  • やっとあったかくなってきたけど、寒の戻りとか花粉症とかで日々ストレスがたまる今日この頃です(;´Д`)ブログを書く時って気がめいっている時が多いかもしれないですね・・・。ブログを書くことで自分を奮い立たせたいんでしょうね( ̄▽ ̄)今、またバジルシードを飲み始めています。以前は、発芽毒のことを知らずにいて、とっても体に負担をかけたため、めちゃくちゃ老廃物が溜まりました(;´Д`)発芽毒ってめちゃくちゃ消化に [続きを読む]
  • 油断大敵!寒くてチョコパイが美味しすぎた・・・
  • 明けましておめでとうございまするぴるぴです(^^♪今年もよろしくお願いします。2018年がはじまりましたね〜今年の目標は、ダイエットして結婚・出産!書いてて虚しくなります・・・( ;∀;)お正月に岐阜県にある武芸川温泉に家族で行ってきました。その時に、現実を突きつけられました・・・。銭湯で体重測定をした結果・・・体重増えとるやないかい!!!まさかとは思ったけど、54.7キロになっていましたΣ(゚д゚lll)ガーン53キロく [続きを読む]
  • ダイエットに便秘解消は必須です!
  • ダイエットを続けるるぴるぴです(*^^*)最近自分にあった便秘解消法がようやく見つかったので、ブログを更新しようと思いました!それは、納豆とキムチ(発酵食品の)を混ぜて食べることです。発酵食品が入ってないキムチもあるようなので要注意ですが、これで便秘が完全に解消されました!毎日すごい出るんですよ!便秘常習女が、便秘解消したおかげでお腹がすごいへっこんだんです!毎日どっさり出ることにびっくりしちゃって仕方 [続きを読む]
  • 寒くなる今だからこそダイエットモードに!痩せるのは冬が最適!?
  • 日に日に寒さが増している今日この頃ですね(*'ω'*)今日のテーマは、ダイエットに向いている時期です!汗をだらだらかくから痩せやすいのは夏!と思っている人もいると思いますが、汗をかくからと言って脂肪が減るわけではないんです!汗をかく理由は、体温調節をするためで脂肪を燃やすためではないということですね(*'▽')実は、汗をかいて体温を下げるより冷えた体を温めるほうがカロリーを消費する割合が高いんです。だから、 [続きを読む]
  • 美甘麗茶は痩せるの?ネットで評判のお茶の効果を検証してみました
  • ↓↓↓美甘麗茶の公式サイトはこちらViVi専属モデルのまいぷぅがプロデュースした美甘麗茶(びかんれいちゃ)。モデルさんの間で広がり甘い物が大好きな人が甘い物の変わりに美甘麗茶を飲んでダイエットしているという人気のデトックスティーです(^◇^)果たして痩せるのか???食生活は普段と何も変えず、寝る前に1包を30分間お湯で蒸らしてから1ヵ月間飲んでみました。30分も蒸らさなくていいんですが、max効果が欲しいがために [続きを読む]
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