くすし さん プロフィール

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くすしさん: 目指せ! 食べ物で健康!
ハンドル名くすし さん
ブログタイトル目指せ! 食べ物で健康!
ブログURLhttp://kenkousyoku.blog.jp/
サイト紹介文健康に良いものを食う
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 31日(平均0.9回/週) - 参加 2018/10/14 18:39

くすし さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 海藻類は毛髪に良いらしい
  •  海藻類は毛髪に良いと聞き、たまに摂るようにしている。 わかめ、昆布、海苔、もずく。どれも良い成分を持っている。 当然、即効性のあるものではなく、補助的なもの。それに、毛髪のみにその栄養素が使われる訳でもなく、あくまで「良い成分を持っている」というもの。 しかしながら、そもそも食というのはそういうもの。例えば、これを一回食えば、即座に身長が伸びる、なんて都合のいいものなんてない。 身体に良い物を、 [続きを読む]
  • 目に良いという酢納豆を、食った
  •  テレビで見たんだったか、酢納豆は目に良いという事で、よく食っている。 最近、とうとう老眼が始まってきたので(;^_^A 納豆一パックに大匙一杯の酢を入れるだけで作れるので、手軽で良い。 私は酢だけじゃ味が決まらないので醤油も少し入れている。 正直、味で言えば醤油だけの方が美味い。最近は慣れてきたけど、最初は「これは続かないかも」と思ったほど。 まあ、慣れれば平気で食えます。 画像はひきわり納豆です。こ [続きを読む]
  • 鯖缶(水煮)なんちゃってグラタン風を、食った
  •  鯖缶、特に水煮は健康に良いという話です。 一時期話題になって、未だにスーパーでは値上がりしたまま。昔の値段を知っていると、どうしても躊躇してしまいます。 そんなに変わらないんですけどね。マックスバリュで10円の値上げくらいかな? 実は、青魚は苦手で、しかも水煮と来ると、どうして摂ればいいものかと、ネットでレシピなどを見て、この料理を作りました。 ネットでは鯖の水煮に、とろけるチーズ、刻み葱になって [続きを読む]
  • 八丁味噌が毛髪に効くそうです
  •  痛いニュースで見ました。「味噌を食べれば毛が生える」 八丁味噌に育毛・発毛効果 私も結構抜け毛とか気になっているので、味噌で予防できるなら、お手軽でよさそうです。 まあ、即効性や強力な効果はどうかと思いますけれど。 しかし、健康は長期的に摂取して作り上げていくものです。 そういう効果があるのなら、取り入れてみたいですね。 ただ、筆者の地方のスーパーには、八丁味噌、売ってないんですよね。 赤味噌と [続きを読む]
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