トトロ さん プロフィール

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トトロさん: 100キロ越えデブの1週間チャレンジダイエット
ハンドル名トトロ さん
ブログタイトル100キロ越えデブの1週間チャレンジダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/hibiiti/
サイト紹介文130キロデブがダイエット ダイエット+αの+α部分をブログにしてます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 29日(平均5.3回/週) - 参加 2018/10/15 15:27

トトロ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 下半身をいじめます
  • 前回は腹筋だったので、今回は下半身を中心に鍛えます下半身には筋肉が多いらしいスクワットをすると痩せるなんていうことがあるのでそこを中心に!ふくらはぎは第二の心臓とか言われてるし、鍛えて損はないでしょう筋トレ系は毎日書くことがないんだよな〜??にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 腹筋を鍛えます まとめ
  • 腹筋を鍛えます終了しました〜毎日朝晩腹筋ローラーとワンダーコアで腹筋を痛めました初日から筋肉痛になったけど、4日目から筋肉痛が無くなった筋肉痛の時は体重が増えてるんで、その時は気にしないことに背中が張ってきつかった〜??前回の平均体重(10月29日〜11月4日) 115.77?今回の平均体重(11月5日〜11日) 115.82?体重差 +0.05?にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 腹筋を鍛えます
  • ダイエットを始めてからYouTubeでフィットネス動画をよく見るようになったんです。超新塾のコアラ小嵐さんやぷろたんさんなんかは笑いもあって見ていて飽きないし、為になることもしっかりと説明してくれるユーチューバーだなって思います。特に気になってるのが、サイヤマングレートさんです。知らない人は検索してもらえると嬉しいですが、腹筋ローラーの人です。シックスパックが綺麗で、凄く憧れがあります。ということで1 [続きを読む]
  • 歌を歌います まとめ
  • 4日目〜7日目トータル6曲体調崩して歌えませんでした。7日間トータル 67曲最高はレミオロメンの粉雪前回の体重(10月22日〜28日) 115.78?今回の体重(10月29日〜11月4日) 115.77?体重差 -0.01?疲れます。二度と出来ません。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 歌を歌います!
  • みなさんはカラオケ好きですか?カラオケで歌うと、カロリーが表示されると思います。一曲あたり5〜15キロカロリー消費するらしく、声量などをその場で計算して表示してくれるみたいなんです。昔テレビの企画でグラドルのうさまりあさんがカラオケダイエットして、一か月6キロのダイエットをしたらしく、あんらぶ気分ファンとしては是非ともやってみたいと思いました。今回の1週間チャレンジは…カラオケ1週間150曲歌います!ルー [続きを読む]
  • 水飲みます まとめ
  • 水飲みます 終了しました!2リットル×5550ミリリットル×2500ミリリットル×1555ミリリットル×2合計12.655リットル正直、大分きつかった??前回のチャレンジから筋肉痛が酷くて、足が凄く浮腫むこともあり、3日目まではパンパンになってた。4日目から飲む量と出す量が同じくらいになって、浮腫みが大分無くなった感じ。塩分が多い食事をするときは水を溜め込みやすくするらしいので、塩分控えた食事をした方がいいらしい。水 [続きを読む]
  • 水飲みます!
  • 1週間チャレンジダイエット!次のチャレンジは…水を飲む! です!人は体重の4%の水を飲むことで健康になれるらしいとの事なので、115?×0.04=4.6リットル飲めばいい……。って飲めるか〜!!!ということでルールです。1 毎日最低2リットルのむ2 期間は10月22日〜27日の6日間3 カウントするのは水のみ4 料理で使う水はカウントしないが、ポカリやプロテインを溶かす水はカウントする5 がぶ飲み禁止とします!もしかした [続きを読む]
  • 100キロ歩きます まとめ
  • 100キロ歩きます 終了しました〜合計 100.13?日常の歩いた距離 44.1?ランニングマシンの距離 56.03?前週の平均体重(10月9日〜15日) 116.4?今週の平均体重(10月16日〜22日) 115.2?体重の増減 -1.2?火曜日と日曜日はジムに行くことが出来なくて、土曜日にめちゃくちゃ歩いたら足首と太ももが凄く痛くなりました。体重はおまけ程度で減ればいいかなって思ってたから凄く減ってよかった〜次の1週間チャレンジも頑張ります! [続きを読む]
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