らん さん プロフィール

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らんさん: キレイなアラフォーを目指す☆マイナス10kgの挑戦
ハンドル名らん さん
ブログタイトルキレイなアラフォーを目指す☆マイナス10kgの挑戦
ブログURLhttps://ameblo.jp/ran-diet/
サイト紹介文妊娠、出産を機に・・・更に体重が増加したアラフォー主婦です。頑張ります(笑)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 42日(平均1.7回/週) - 参加 2018/10/19 20:47

らん さんのブログ記事

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  • 【まとめ】10月21日〜11月23日までの記録
  • 何だかんだで更新が滞ってしまい申し訳ありません(*- -)(*_ _)ペコリボチボチ、頑張って『ゆるり』ですが(笑)体重は減ってきています。ただ、最近は若干モチベーションが下がりつつあって??増えたり減ったりです。 更新があっという間に1ヶ月滞っていたので??まとめとして書こうと思います。先日からスマホを変えて、体重計も変えたので、新たに記録を取り直しています。また少しずつ、ゆるりと始めていきます。 体重&体 [続きを読む]
  • フレッシュジュース&スムージー
  • こんばんは?子どもたちが寝たあと、私も耐え切れなくなり・・・Σ(゚□゚;)仮眠したら、0時を回り・・・慌ててお風呂に入りました。明日は、代休で子どもたちお休みです。はぅ〜。。。朝は、ちょっと風邪気味なので、この際病院に連れて行こうと思っているのですが・・・その後どうしよう。と思っていたら、ダイエット友達が、「一緒に動物園付き合うよ!子育てダイエット!」というありがたいお言葉を言ってくれたので(笑)お言 [続きを読む]
  • 【6日目】10月21日(今までの記録)
  • こんばんはなんか最近、すぐに眠くなってしまう。。。起きている時に更新。でも、もうすでに限界Σ(゚□゚;) 体重&体脂肪率&BMI&食事 体重 64.6kg(前日から±0)体脂肪率 36.7%(前日から-0.3%)BMI 23.6(前日から±0) あれれ?何とか体重はキープ。体脂肪率はまさかの下がってるどういうことだ?嵐の前の静けさか?朝:トースト1枚、みかん1つ夫が焼いてくれたので、半分にして〜とかなんか言えず(笑)食べてしま [続きを読む]
  • 【5日目】10月20日(今までの記録)
  • こんにちは?今日もしっかり運動してきました!!来週は、子どもたちの代休に、講習会に・・・となかなか運動できる隙がないので運動できるときに頑張らないとですね。では、過去にさかのぼります(笑) 体重&体脂肪率&BMI&食事    体重 64.6kg(前日から-0.1kg)体脂肪率 37.0%(前日から+0.5%)BMI 23.6(前日から±0) 体重は気持ち減っていたけれど、体脂肪率が炭水化物にアイス…そらあかんわな体の組成は嘘をつ [続きを読む]
  • 【4日目】10月19日(今までの記録)
  • おはようございます?今日は大量の買い物があるのですがΣ(゚□゚;)・・・更新をしないと、追いつかないので(笑)少しずつ頑張ります。 体重&体脂肪率&BMI&食事    体重 64.7kg(前日から-0.8kg)体脂肪率 36.5%(前日から-0.1%)BMI 23.6(前日から-0.3) 体重が大幅ダウン が、しかし。 体脂肪率が・・・あれ?あれれ??もしや!お昼ご飯のパンか・・・しかも、美味しすぎて完食してもうたやん・・・(笑) でも、グ [続きを読む]
  • 【3日目】10月18日(今までの記録)
  • 更新できるときに、過去の更新をどんどんして追いつかなければ。 体重&体脂肪率&BMI&食事 体重 65.5kg(前日から-0.2kg)体脂肪率 36.6%(前日から-1.6%)BMI 23.9(前日から-0.1) 体重ビミョー!だけど、体脂肪率が減ってる何が良かったのかな…?麺を減らしたから 食事の記録はちゃんととっていなかったのですが??朝:記録なし(おそらく、食パン)昼:サラダ、鶏もも肉のハーブ焼、パン、スープ、ラベンダーティー [続きを読む]
  • 【2日目】10月17日(今までの記録)
  • こんばんは?なんか最近、産後骨盤矯正のおかげか、いきなり運動しすぎか(笑)夜になると、子どもたちより早く眠くなる日々が続いていて・・・Σ(゚□゚;)なかなか更新できない、超ゆるっと更新ですが?? こんな私でも、お付き合い頂けると嬉しいです(*- -)(*_ _)ペコリ 体重&体脂肪率&BMI&食事 体重 65.7kg(前日から-0.1kg) 体脂肪率 38.2%(前日から-0.1%) BMI 24(前日から±0)変わってね〜〜〜〜(笑) 夜、がっ [続きを読む]
  • 【1日目】10月16日(今までの記録)
  • こんばんは?ダイエット自体は、10月16日から始めている(記録開始)なので、ちょこちょこ更新します。 かなりゆるりなので(笑)ご了承ください(*- -)(*_ _)ペコリ 体重&BMI&食事 最初、体重等を載せるのはやめておこうと思ったのですが・・・なんか、それでは本気になれないと思い(笑)公開を決意(笑)体重65.8kg(ここを開始にします)BMI38.3%(ここを開始にします)*BMIは、身長の値が分からないので、少し低めで [続きを読む]
  • 整骨院デビュー?
  • 10月から、知人の紹介で整骨院に通い始めましたというのも、3歳の息子の抱っこ要求にこたえたり・・・まぁ、主な原因は体重の増加にあると思いますが 身体中が痛い という事態に陥り・・・何としてでも痛みを和らげたい思いで?? 最初は、『マッサージ』だけのつもりで行ったのですが・・・いろいろ検査してもらった結果、、、歪んでますね〜 Σ(゚□゚;)・・・なんとなく自覚症状はあったのですが。検査中、自分でも分かるぐら [続きを読む]
  • 初めまして☆
  • 初めまして。らんです子ども2人のお母さんをしています。 もともと、痩せ体質でもなく、食事制限も苦手で(笑)ぽっちゃり型なのですが(笑)、妊娠出産を機に、みるみる”更に”体型が変化Σ(゚□゚;)やばいっ!と思って、ウォーキングを始めたものの・・・子育てとの両立でなかなか続かず。更に、今年の猛暑でしばらくさぼっていると、体重がブクブクと音を立てて増えてゆるり(笑)を始めました。幸い、友人も一緒に始めてくれ [続きを読む]
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