シューミン さん プロフィール

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シューミンさん: そのみちほうげんの糖質大好きなんだけどダイエット
ハンドル名シューミン さん
ブログタイトルそのみちほうげんの糖質大好きなんだけどダイエット
ブログURLhttp://www.karaoklove.com
サイト紹介文糖質オフダイエットで問題提起と解決方法や食事メニューを提案。番外編の投稿あり。たまに英語版あり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 29日(平均15.9回/週) - 参加 2018/10/21 09:23

シューミン さんのブログ記事

  • 糖質オフ 余ったココナッツミルク!
  • みなさん、こんにちわ。いきなりですが、カミングアウトさせて頂きます。これはなんでしょう。ごらんのとおりです。実は僕、かつて、ココナッツミルクにはまっていたことがあります。(・< それはなぜ!ココナッツミルクがダイエットに効くとうわさが出て、それを信じていたから。何でも新しいものが好きな僕、早速、ネットで一箱6缶入のココナッツミルクを購入。先ずは1缶、コーヒー等の飲み物に混ぜたり、ごはんに少 [続きを読む]
  • 糖質オフ 昼はコンビニ活用術!夜はレストラン活用術(久々)!
  • 今日の計測朝体重 81.2kg前日差 ー0.5kgペットボトル一本分500ml、水分が抜けた程度ですかね〜。  【ランチ】みなさん、こんにちは。そのみちほうげんです。今日は気温か低いのて温かいものが食べたくなり、近くのコンビニへ。レンジアップコーナーで温め商品をさがしました。選んだのは、この2品!◆ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープカロリー(熱量)も糖質もセーフ!◆肉巻き寿司初めて食べました。中にモ [続きを読む]
  • 糖質オフ食材 海藻に含まれるフコイダンとは何ですか?
  • みなさん、こんにちは。みなさんは、フコイダンって聞いたことはありますか。僕は、10年くらい前にフコイダンを知り、フコイダン入りの食材や飲料にはまっていたことがあります。さて、本題に入りましょう。フコイダンについては専門性が高い記事が多く、一般向けにはわかり難かったので、要点を整理してみました。参考にして頂ければ幸いです。1.フコイダンとは何か1913年にスウェーデンのウプサラ大学のキリン教授によって発 [続きを読む]
  • 糖質制限 コンビニ商品の活用術、1+4つのメニューをご紹介!
  • こんにちは。そのみちほうげんです。今日はランチボックスなし。お昼はコンビニへ。さて何を食べたら良いかな〜。なにせ、糖質オフ中なので。食品はたくさんあるのに、その中から自分にあったものを探すのに相当時間が掛かるってことはありませんか。僕が選んだものをスマホで見て頂いて、ダイエットに活用していただければ、買い物はショートタイムでできますよ。◆1品目豚もやし。もやしの上に豚肉がのっていて、ポン酢で食べま [続きを読む]
  • もはや制限ではない!わがままな糖質オフ!かさ増しラーメン!
  • みなさん、こんにちわ。そのみちほうげんです。さて、今回のランチメニュー―です。糖質制限してるから食べれないと思ったりしていませんか?全くそんなことはありません。???お待たせしました。こちらっ!醤油ラーメンと焼きさばです!えっ!ちょっと待ってください。糖質オフなのに、こんなに食べていいんですか?って、皆さんは思うかもしれません。でも、そこはしっかり抑えていますよ。◎ひとつめの秘密はこれです。麺の一 [続きを読む]