うさぎ さん プロフィール

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うさぎさん: うさぎのフリースタイルリブレで糖質制限ダイエット
ハンドル名うさぎ さん
ブログタイトルうさぎのフリースタイルリブレで糖質制限ダイエット
ブログURLhttps://libre-diet.com/
サイト紹介文フリースタイルリブレという血糖測定器を使って、糖質制限ダイエット中!目標50キロ☆
自由文3児のママ。フリースタイルリブレという血糖測定器にはまって、糖質制限ダイエットを行っています。血糖コントロールをすれば痩せるのかどうか、自分の体で試し中!目標50kg☆157cm
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 27日(平均11.4回/週) - 参加 2018/10/22 15:19

うさぎ さんのブログ記事

  • 【ローソン】ブランパンの食後血糖値測定結果
  • ローソンからはたくさんのロカボ商品が発売されていますが、その中でもだいぶ前から発売され、今もずっと売れ続けている「ブランパン」♪ブランが使われているけど、普通のパンと同じような食べやすさがあって、変に甘くなくて私は好きです^^どんな食事とも相性が良いので、見かけたら購入するのですが、人気のせいか、あまり店頭で見かけない><この日はたまたまパンの補充が終わったばかりだったのか、ブランパンが残っていた [続きを読む]
  • 唐揚げ粉は糖質が多いので注意!【糖質制限ダイエット22日目】
  • 今日は職場にフリースタイルリブレを忘れたので血糖値が測れず(´;ω;`)でも家に帰ったらグラフはきっちり出ていたのでビックリ!リブレ本体と離れていても血糖値の自動測定をしてくれていたことに驚きました。朝ご飯ハムエッグシャトレーゼ糖質オフパンヨーグルトしっかりたんぱく質を摂ったら午前中あまりお腹が空かない!間食ファミマのカフェオレ砂糖不使用のカフェオレはあまり血糖値を上げないことが分かっているので安心し [続きを読む]
  • 【ローソン】ブランのジャムパンの食後血糖値測定結果
  • 今日の血糖値測定実験は、ローソン ブランのジャムパン新発売の商品のようです☆ブランのあんパンとどっちにしようか迷ったのですが、ジャムパンの方が少し糖質が少なめだったのでジャムパンに決定。栄養成分表示1個当たりエネルギー130kcalたんぱく質4.5g脂質4.1g糖質14.6g食物繊維8.1g食物繊維が多めですね!苺ジャムの中には普通に砂糖が使われているのかな?そして小麦粉が2番目に来ているので、ちょっとこれは血糖値上がりそ [続きを読む]
  • 糖質制限ではお米の代わりに何を食べる?主食におすすめの食べ物まとめ
  • 糖質制限ダイエット中には大敵の「お米」。日本人の主食であり、毎日1回は必ず食べている人がほとんどではないでしょうか?でも、残念ながら、白米は血糖値を上げやすいので、糖質制限中はなるべく控えなければいけないんですよね。。うさぎ私も、ご飯に合うおかずを作った時なんかは、白米食べたい〜っていう気持ちでいっぱいになります。そこで!糖質制限中、お米の代わりに食べる主食としておすすめの物をまとめてみました。お [続きを読む]