だから僕はひとりで旅に出る さん プロフィール

  •  
だから僕はひとりで旅に出るさん: だから僕はひとりで旅に出る
ハンドル名だから僕はひとりで旅に出る さん
ブログタイトルだから僕はひとりで旅に出る
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/bc2400
サイト紹介文人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 24日(平均9.9回/週) - 参加 2018/10/25 16:32

だから僕はひとりで旅に出る さんのブログ記事

  • 走って泳ぐ
  • 仕事終わりにスポクラへ今日も2時間30分しかないので時短トレーニングトレッドミルに乗って走り出すと・・・、油? なんだかメチャメチャ滑る。マシンを変えて再スタート。ラン  1km+5km+1km 10km/h筋トレ無しスイム 仙人泳+シリコンパドル 1500m 21分50秒Down 50m×4          1700mトレーニングとは言えないような内容。それでも何だかランからしんどい。しかし慣れてき [続きを読む]
  • 首が痛い
  • 三日前の寝違えで首を痛めたところがさらに悪化し非常にマズい状態になった。昨日は練習をサボって休養した。首の左側の痛みの20%が左肩へ。80%が右側に移動してさらに倍になった感じだ。今日目覚めると少し回復していたので仕事前に泳ぎに行く。プールは混んでいた。ジャグジーでコースが空くのを待つ。仙人泳P+シリコンパドル 3000m 43分10秒Down 50m×4   ターン練習     3200mプルブ [続きを読む]
  • ダメだった。 から 希望。
  • 今日はミーティングの後プール指導が2時間。その間に時間があるので少し泳ぐ。仙人泳+シリコンパドル 1450m  Down 50m×2時計を見るとあれっ?50m少ない。間違えたか。最初は小学生。異常に水を怖がる子。今日は特にヒドかった。あまりにヒドいので途中で止めた・・・。ショックだった・・・。前回のレッスンで急ぎすぎたのか・・・。このせいでさらに時間が出来たのでまた泳ぐ。混んでいるのでフリーコースの [続きを読む]
  • とうとう・・・みのり帰る・・・(笑)
  • 事務仕事の後、まちけんへ。寝違えて首が痛い。動きたくは無いが昨日休んだので仕方なくトレーニング。ラン  1km+5km+1km 10km/h筋トレ 上腕二頭筋三頭筋のみスイム UP 50m×4 仙人泳 600m    Down 50m×6       ターン練習       1100mこの後プール指導。小2男子と年中さん二人で2時間。顔つけも出来ない状態から今日はとうとう25m泳げた。まさかこ [続きを読む]
  • 特別授業の後で
  • 今日はテスト前の中3生特別授業が5時間だけ。その後でプール指導。かわなへプールが故障の為急遽仏生山公園プールへ。最初は一人の予定だったが2人になった。生徒と一緒に500mだけ(笑)JOが狙える位のレベル2人。泳力は高いがゼロポジションさえ出来ずフォームは全く出来ていない。かなりの伸びしろがある。 [続きを読む]
  • ターン失敗
  • 授業が終わってからまちけんへ。閉館まで2時間30分あるので筋トレは無理だがランは出来る。昨日練習をサボったのに授業後には凄まじい疲労感がある。まだ治っていないようだ。今年度中は治療に専念しよう。ラン  1km+5km+1km 10km/hスイム UP 50m×4 カウント+C  50m×12 1分サークル    ターン練習    Down 50m×4     1000mランはようやく、全く汗 [続きを読む]
  • 家島OWSの返金がありました
  • 台風接近の影響を考慮し、早い内に中止になった家島オープンウォーター。本日現金書留にて返金がありました。大抵中止になったら何にも無しのオープンウォーターの大会。早めに中止が決定するとこういう返金も可能なんだな。有り難い。今期はなんと5大会が中止になった。自然の中で行われる競技で仕方が無いがモチベーション的にも金銭的にもリスクが大きい。これだけ泳力が失われた今の状態では「レース」としての参加は難しい。 [続きを読む]
  • みのり敗北
  • 全国レディーステニス大会。一回戦はVS福井。2-0で問題なく勝利。二回戦はなんと神奈川!これはキツイ!1セット4-6 しかし2セット目は0-6!! 完敗だったらしい。あっさり終わったな・・・。今日はチラシの校正と冬期講習の準備をしてからまちけんへ。ラン 1km+5km+1km 10km/h筋トレスイム UP 50m×4 カウント+C 50m×12 仙人泳 600m Down 50m×4 1400mまだたった5kmを10km/hでもダメージがある。心肺機 [続きを読む]
  • みのり全国大会へ
  • みのりが「ソニー生命カップ全国レディーステニス大会」で東京「昭和の森」に向けて出発した。ついでに唯花の所に行くので1週間は帰らない。束の間の自由だ。(笑)事務仕事の後、歯医者、ミーティングを終えてプール指導の予定だったがドタキャンになりぽっかり時間が出来た。プール指導の前か後に軽く泳ぐ予定だったが、休みになつたついでにトレーニングも休みにした。まちけんも休みだし・・・。今日はこれからの食事の買い出 [続きを読む]
  • 軽く
  • 時間はあるが高負荷の練習は出来ないのでダイエットとドリル練習。ラン  1km+5km+1km  10km/h筋トレダウンスイム  UP  50m×4        カウント+C 50m×12        仙人泳 200m 2分55秒        Ba+Fr 50m×4        Br+Fr 50m×4             Down 50m×2      1500m昨日の8kmのせいか足に痛みが [続きを読む]
  • 楽しんで走って泳ぐ
  • 午前中は今日までの仕事を慌ててなんとか片付けた。午後からはゆっくりバイクの修理をしてからまちけんへ。身体が回復しているのをはっきりと実感出来る。ラン  1km+8km+1km  10km/h少しだけ筋トレダウンスイム  UP  50m×4 仙人泳 500m 7分05秒        カウント+C 50m×10        Down 50m×2    1300mランは久しぶりに8km走っ [続きを読む]
  • まだ泳ぎたくない
  • お昼間に事務仕事をして、夕方からプール指導。今日も仏生山公園プール。日が暮れるのが早くなったなぁ。この季節のマジックアワーが一番好きだ。今日はトライアスリートお二人。お一人は国体に出場されたそうだ。スイムが苦手らしい。指導終わりに練習するのでついでにご一緒した。お二人のペースだと負荷を高く設定できないのでLegFixで泳ぐ。UP  50m×2S   50m×8 1分サークル  evenE→H  100m×8  [続きを読む]
  • もうダメだ・・・
  • 何なんだ?この怠さは?日常生活にも支障があるほどダメージが残っている。事務仕事は良いがたった3時間の授業が辛かった。とてもトレーニングは出来ないのでサボった。今日はプール指導の後、トレーニング。今日のプール指導は小中学生の姉妹。フィニッシュが全くない。ドリルの見本をするとあれっ?出来ていない?いつの間に出来なくなったんだ? ちょっと練習してみよう。4時にまちけんへ。6時までしか使えないので時短トレーニン [続きを読む]
  • またチェーン外れる
  • 今日もまちけんへ。食事制限をしても体重が全く減らないので今日はちょっと距離を走ろう。まちけんへ行く前に所用で教室へ立ち寄る。教室からまちけんまでの山越えのツーリングルートを快適に走っていると・・・、ガチンッ! おっ? ギア抜けか? いや!違う! チェーンが外れたんだ。  またかよ・・・。前回チェーンが外れたとき7mmレンチを持ってなかったのでカバーを外せなかった。その後ちゃんと購入しておいたのでカ [続きを読む]
  • 筋肉痛
  • 昨日のランと筋トレで身体全体的に痛い。別に休んで良いのだがせっかく時間があるので走りに行く。ラン     3km  10km/hウォーキング 4km  6km/hダウンスイム  1750m足が痛くてとても走れない。ストレッチから痛くてまともに出来ない。やっぱり休むべきだった。1km走って500m歩いたりして1時間。ダイエットにはなっただろうか。スイムはやっぱり泳ぎたくないので 50m×16 とか  [続きを読む]
  • 宍喰OWS翌日
  • 今日から教室は4日間秋休みなので他の仕事はあるが比較的トレーニングに時間がとれる。しかしまぁ〜たく泳ぎたくない。今日はランと筋トレにしよう。ラン 1km+5km+1km  10km/h〜16km/h筋トレダウンスイム  1200m久しぶりのランだが普通に走れた。楽だったので調子にのって16km/hまで上げたがどうやらこれが限界。筋トレは全てが筋力ダウンだった。特に上腕二頭筋がヒドい。背面の引く筋肉 [続きを読む]
  • ししくいオープンウォータースイム表彰式とその後
  • 表彰式は総合2位。3年前と同じ発泡スチロールの箱だったが帰宅してわかった。残念ながら伊勢エビでは無く干物などの詰め合わせだった。(笑)さらにケイマンゴーグルと除菌スプレー?を頂いた。以前と違うのはブーケだ。しかも生花。会場はイベントが行われていて多くの家族連れで賑わっている。漁師鍋の振る舞いを頂いた。最近よくお会いする外国人選手に声をかけて頂いた。そのまま皆さんに挨拶することも無く逃げるように会場 [続きを読む]
  • 宍喰OWSその後
  • ゴールゲートから浜まで軽く泳いでダウン。先着のお二人に声をかけてから上陸。大会で時々お会いする方に「最後に右にふくれたのはわざとですか?」と声をかけられた。「流れが少ない右に早めに行ってんですけど、元々右に流れてたんでさらに流されたみたいです。」「そうなんですか。ベテランでもそんなことがあるんですね。もったいなかったなぁって・・・」そうだったのか・・・・「この大会はシャワーでは無く巨大な水桶が用意 [続きを読む]
  • ししくいオープンウォータースイム スタート!
  • カウントダウン無し、フォーンでスタート。左側の選手達が速い。流れの有利が全く効いていない!左に5人いる。早めに合流した方が良さそうだ。200m位で合流。前に3人いる。おそらく一人は女子。と言うことは3位か?前の選手は問題ない。並んでそのまま追い抜いてさらに前の2人を追う。なかなか差が詰まらない。むしろ拡がっている。第一ブイを3位で回る。第二ブイも見やすい。向かう途中で急激に回復してきた。アップが終 [続きを読む]
  • すさきOWS当日2
  • 受付をしてレース準備。OWSレギュラーの皆さんがたくさん参加されていてしかも皆さんダブルエントリー。凄いなぁ。どうやら3.8km総合優勝の現役選手がダブルエントリーらしい。とても勝てそうに無い。しかし3年前同様副賞は伊勢エビ。3位以内には入りたい。今の泳力じゃなぁ・・・。周りを見る限りほかに警戒が必要な選手はいないようだ。乗り気じゃないのでいろいろ忘れ物がある。開会式の時も一人であたふたしていた。 [続きを読む]
  • ししくいOWS当日
  • 5時に自然に目が覚めた。今日はゆっくりなので二度寝(笑)6時45分起床。7時から再び温泉へ。そのまま朝食。朝食会場は空いていた。食後お散歩してから部屋でゆっくり休む。見事な晴れだなぁ。雲一つ無い日本晴れだ。天気は良いが波が高い!予定より早めに出発。会場までは5分で行ける。しかし道に迷う(笑)会場に到着すると3.8kmの上位選手がゴールしていた。会場で2位の方に声をかけられた。四万十も参加されたこと [続きを読む]
  • ししくいOWS 前日
  • 今日出発なのにまだ荷造りしていない。みのりに「珍しいね」と言われる。どうも気が乗らない・・・。とりあえず急いで荷造りして仕事へ。今日も3時まで授業をしてから宍喰へ出発。193号線で讃岐山脈を越え高速を通って順調に徳島市に到着。しかしここからが長かった・・・。どうやら渋滞の中心にいるらしく、どこまで行っても「この先渋滞があります」になる。徳島市内を抜け小松島に着いてもずっと渋滞。阿南でようやく走り出 [続きを読む]
  • せとうちOWSの参加賞が届きました
  • 中止になってしまったせとうちOWSの参加賞が届いた。大抵OWSの大会は中止になっても何も無しだが、参加賞・キャップ、そしてクオカードが入っていた。せとうちOWSが中止になったのは初めてなので今回の初対応に驚いた。良い大会なんだなぁ。今日もぜんっぜん泳ぎたくない。プールに行くと空いているコースは無くジャグジーで時間を潰す。仕方なくでは無く喜んで(笑)しかしいつまで経っても空かないので仕方なくプールイ [続きを読む]
  • ぜんっぜん泳ぎたくない
  • 右足のダメージがまだ回復しない。3分間程度の攣りだったのに。まだ全然泳ぎたく無いのだが時間があるので泳ぎに行く。UP  50m×4LegFix+シリコンパドル 1000m  15分51秒C+シリコンパドル    1000m  13分52秒 Down  50m×6            3500m2000mの仙人泳の予定だったがLegFixとシリコンパドルにしてみた。そのまますぐにLegFixを外してキックを使う。一応 [続きを読む]
  • すさきOWS翌々日
  • 今日は本当ならまちけんでランと筋トレの予定だった。時間は十分にあるがイマイチやる気も無いし、攣った右足は痛いままだし・・・。足を攣っていたのは1kmのラスト200mだけで5kmの時は平気だったのに今日まで痛みが残るとは思わなかった。練習をサボって明日の会計士定期巡回の準備に一日費やした。夜はプール指導があるので仏生山プールへ。少し早めに行ってアクティブレスト。UP  50m×4P   100m×3 [続きを読む]