あやぞう さん プロフィール

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あやぞうさん: アラフォーママのダイエットブログ
ハンドル名あやぞう さん
ブログタイトルアラフォーママのダイエットブログ
ブログURLhttps://mamadiet.hatenablog.com
サイト紹介文アラフォーママがゆる〜くレコーディングダイエットに挑戦する日々の記録
自由文子ひとり出産につき10kgずつ、出産前より計20kg増量。完母神話に裏切られ、卒乳後も順調に増量継続。さすがにそろそろマズイと気が付き、一念発起してダイエットを目指すアラフォーママの日々の記録です。
目標はアラフィフまでに-20kg!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 79日(平均4.8回/週) - 参加 2018/10/25 19:39

あやぞう さんのブログ記事

  • 【レコーディングダイエット77日目】再検査日がきまりました
  • こんにちは、あやぞうです。ダイエットブログ、縮小してお届けしておりますwまずは昨日食べたものの記録。朝ごはん・味噌汁・鶏肉とほうれん草の煮物・レンコンとキノコの煮物昼ごはん・全粒粉食パン2枚・バターチキンカレー最近バターチキンカレーにハマり中。夜ごはん・鶏肉とほうれん草の煮物・レンコンとキノコの煮物・白菜の黒酢炒め・白米現在の体重 〇0.1kg ダイエット開始から-1.3kg再検査日決 [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます☆
  • こんにちは、あやぞうです。遅ればせながら…あけましておめでとうございます!・・・って、ホントに遅ッ!(;'∀')連休前の最終更新時には休み中もなんとかブログを更新していこうと色々画策していたんですが、まったく叶わず。mamadiet.hatenablog.com休み中はレコーディング自体ほぼできず。毎日ワイワイ騒ぎまくるチビたち(って、上はもうチビって感じじゃないけど)のおかげで、1週間も休みがあったのに自 [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット63日目】仕事納め
  • こんにちは、あやぞうです。本日業務最終日です。今年は新しい試みとしてブログをふたつ立上げ、なんとかここまで継続してきました。三日坊主の私にしてはものすごいことです!明日からの9連休で流れが断ち切られてしまわないように気を付けないと!…正直不安しかない(;'∀')レコーディングダイエット63日目に食べたものレコーディングダイエット63日目に食べたものの記録です。※カロリーは概算。朝食 6:30 141キロ [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット62日目】年末モード
  • こんにちは、あやぞうです。いよいよ年内の出勤も明日で終わり。今年はカレンダーの都合で期せずして大型連休になりそうです。まだ1/5の土曜日を出勤にするか迷い中(ユルイ会社なんでw)。長女の学童も年内だけだし、こんなに休みが多いとつい食べ過ぎちゃいそう(^_^;)レコーディングダイエット62日目に食べたものレコーディングダイエット62日目に食べたものの記録です。※カロリーは概算。朝食 6:30 468キロカロリ [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット55日目】会計監査
  • こんにちは、あやぞうです。やっぱり全然疲れが取れない。40代の体力低下か、それとも先日健診で指摘された甲状腺がイケてないのか…。昨晩も子供たちと一緒に寝落ちして、目が覚めたら朝でした(;'∀')7時間ぐらい寝てるけど、それでもまだスッキリしません。「睡眠の貯金はできない」って聞いたことがあるけど、そういうことなのかな。レコーディングダイエット55日目に食べたものレコーディングダイエット55日目に食べたもの [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット49日目】体重は正直です
  • こんにちは、あやぞうです。無事(でもないけど)健康診断も終わり、晴れて自由の身になったので、昨日のお昼はいきなりガッツリいってしまいました。夜もね!このまま週末に突入するのでせっかく落ちた体重もすっかり元通りになりそうな予感。レコーディングダイエット49日目に食べたものレコーディングダイエット49日目に食べたものの記録です。※カロリーは概算。朝食 6:30 −−−キロカロリー・健診のため絶飲食中 [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット49日目】体重は正直です
  • こんにちは、あやぞうです。無事(でもないけど)健康診断も終わり、晴れて自由の身になったので、昨日のお昼はいきなりガッツリいってしまいました。夜もね!このまま週末に突入するのでせっかく落ちた体重もすっかり元通りになりそうな予感。レコーディングダイエット49日目に食べたものレコーディングダイエット49日目に食べたものの記録です。※カロリーは概算。朝食 6:30 −−−キロカロリー・健診のため絶飲食中 [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット47日目】短期決戦
  • こんにちは、あやぞうです。今日は朝から雨。そのおかげか少し寒さが和らいで、 比較的暖かい朝になりました。最近朝布団からなかなか出られない長女。なんとか起きてきても、寒さのせいで思考停止…。エンジンがかかるまでに10分以上かかっていて、ご飯も着替えもなかなか進みません。毎日お友達との待ち合わせギリギリになって慌てて飛び出していきますw私も朝は苦手なので気持ちはわかるんですが、何かいい方法はないかし [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット46日目】持ち越し宴会
  • こんにちは、あやぞうです。今朝も朝から冷えてますね。夕べ、今年初めて暖房を使いました。私はあんまり暖房って好きじゃないんですが、さすがに室内10度は子供たちが風邪ひきそうだし、寒がりな旦那も気の毒なのでwやっぱ暖房は暖かいね!でも、あんまりぬくぬくしてると出かけたくなくなるので程ほどにね。レコーディングダイエット46日目に食べたものレコーディングダイエット46日目に食べたものの記録です。※カロリー [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット41日目】保育園の発表会
  • こんにちは、あやぞうです。12月だというのに暖かい日が続いてますね〜。今晩あたりからグッと冷え込む予報ではありますが、まだ全然実感なし。冬物の準備もまだあんまりできていないので急に寒くなられても困るんだけど…。でも寒くなると体を温めるために必然的に基礎代謝があがるらしいから、ダイエットにはいいんですよね〜。動けばあったまるし。レコーディングダイエット41日目に食べたものレコーディングダイエット41日 [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット40日目】
  • こんにちは、あやぞうです。七五三、プリキュアイベントと、製作に追われて寝不足続きだった毎日も終わり、ようやく平和な(?)日常が戻ってきました。…いや、ホントはまだまだ小学校のグッズ製作とか残ってるんだけど一時休戦w今週はちょっとのんびりして、来週からまた製作に励もう!レコーディングダイエット40日目に食べたものレコーディングダイエット40日目に食べたものの記録です。※カロリーは概算。朝食 6:3 [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット37日目】
  • こんにちは、あやぞうです。前記事はまさかの記録なしでした。続いて37日目の記録です。さて、今回はちゃんと覚えてられたかな…?レコーディングダイエット37日目に食べたものレコーディングダイエット37日目に食べたものの記録です。※カロリーは概算。朝食 6:30 475キロカロリー・肉じゃが(293)・鶏バーグ(81)・サラダ(101)昼食 12:30 591キロカロリー・パン(591)夕食 18:30 592キロカロリー・ [続きを読む]