あやぞう さん プロフィール

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あやぞうさん: アラフォーママのダイエットブログ
ハンドル名あやぞう さん
ブログタイトルアラフォーママのダイエットブログ
ブログURLhttps://mamadiet.hatenablog.com
サイト紹介文アラフォーママがゆる〜くレコーディングダイエットに挑戦する日々の記録
自由文子ひとり出産につき10kgずつ、出産前より計20kg増量。完母神話に裏切られ、卒乳後も順調に増量継続。さすがにそろそろマズイと気が付き、一念発起してダイエットを目指すアラフォーママの日々の記録です。
目標はアラフィフまでに-20kg!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 24日(平均6.1回/週) - 参加 2018/10/25 19:39

あやぞう さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【レコーディングダイエット11日目】お出掛け&お疲れ宴会
  • こんにちは。アラフォーママのあやぞうです。今朝はこの秋一番の冷え込みになったレコーディングダイエット11日目に食べたものレコーディングダイエット11日目に食べたものの記録です。※カロリーは概算。朝食 6:30 396キロカロリー・いももち(166)・ピーマンとナスの炒め物(147)・里芋と鶏肉の煮物(83)昼食 12:30 687キロカロリー・鮭おにぎり(382)・シュウマイ 2個(61)・ゆで卵(90)・タコさんウ [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット8日目】街は誘惑だらけ!
  • こんにちは。アラフォーママのあやぞうです。昨日ツイッターでつぶやいたコレ↓やばい、マック食べたい— あやぞう@はてなブログ (@40mamazakki) 2018年11月1日その後どうしたかというと…。もちろん、ガッツリ食べました★(?´?`?)てへぺロ?食欲の秋という言葉をご存知でしょうか。いい言葉ですよね。これだけでなんとなく、食べることが許される気がします。これからやってくる越冬に向けて栄養を蓄え [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット3日目】禁断のマック
  • こんにちは。アラフォーママのあやぞうです。土曜日は長女の秋冬物の服を新調するために、ばぁばとショッピングモールへ。落ち着きのない次女を連れての外食はもっぱらフードコートがメインの我が家。途中で騒ぎだしてもサッと連れ出せるし、長女と次女が食べたいものが違ってもフードコートならだいたい揃うし、何かと便利に使わせていただいてます。周りを見てもみんなそんな感じだから、だいたいどこのご家庭も一緒なんでしょ [続きを読む]
  • 【レコーディングダイエット1日目】初日からカツ丼!?
  • こんにちは。アラフォーママのあやぞうです。さて、昨日から一念発起してはじめたレコーディングダイエット。早速1日目の食事内容を記録していきます。※カロリーは概算。朝食 6:30 350キロカロリー・卵かけごはん 茶碗1/2(228)・鯖の塩焼き 半切れ(98)・千切りキャベツ(24)間食・アイスコーヒー(42)昼食 12:30 1,018キロカロリー・カツ丼(893)・杏仁豆腐(125)・麦茶(0)<大人のカロリミット4錠> [続きを読む]
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