ひろさん さん プロフィール

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ひろさんさん: ベテラン引きこもり、ひろさんのブログ
ハンドル名ひろさん さん
ブログタイトルベテラン引きこもり、ひろさんのブログ
ブログURLhttps://teddysan-to-hirosan.hatenablog.com
サイト紹介文対人恐怖症から鬱病を患い精神障害者になったベテラン引きこもりが書くブログ。当事者ならではの視点あり!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 20日(平均19.3回/週) - 参加 2018/10/27 12:28

ひろさん さんのブログ記事

  • ムスリムの女の子
  • 130人もの人が犠牲になったフランスのパリ同時テロから3年経ちました。日本人の引きこもりですが、犠牲者に花を手向けたい気持ちです。イスラム教徒や移民とどう向き合うか今なお問われています。今日は思い出した事があるので、自分自身の約2年前の体験を記します。前に通っていたデイケアは、市の保健所が運営してる大規模なデイでした。職員さんや市民ボランティアの方を含めると30〜40人くらいクレジットされていたかな。最初 [続きを読む]
  • オキシトシンほしいな
  • 引きこもりを続けてきてたま〜に本屋へ立ち寄る事があります。大抵、病院の帰り道に都合をつけます。ある時、新書コーナーで平積みされているシャスティン・ウウ゛ネース・モベリというスウェーデンの学者の本に釘付けになりました。タイトルが「オキシトシン〜私たちのからだがつくる安らぎの物質〜」 。オキシトシンとは「幸せホルモン」、「愛情ホルモン」とも呼ばれ、ストレスを緩和し幸せな気分をもたらす脳内物質の事。既にオ [続きを読む]
  • どもったことありますか?
  • ひろさん、吃音癖と言い間違えに悩んでいます。吃音は毎日ではなく、2〜3ヶ月にに1度出るくらいなんですけど。こないだ、母とスーパーで買い物していた時に「た、た、たまご安いですけど、ひ、ひ、1つですか、ふ、2つですか」と言ってしまいました(;゜O゜)。自分でも「えっ?」って感じました。まさか吃音が出るとは思わなかったので恥ずかしかったです。他の人に聞かれてなかったかなと心配にもなりました。薬局でお薬をもらう時 [続きを読む]
  • 3日に1度坊主
  • 以前、腹筋運動を日課の一つにしているとブログに書きました。最初の内は毎日30〜40回できていたのですが、最近は三日坊主ならぬ3日に1度坊主です。情けない・・・・??続けてやらなきゃ効果ないのに、どうも運動習慣がつかなくて。女性でも筋トレ欠かさずしてシックスパックのお腹してる人、尊敬します!一ファンであるフィギュアスケートの宮原知子選手は平昌オリンピック前、複数のメニューを組み合わせて一日1000回、腹筋して体幹 [続きを読む]
  • ほうれん草がスクスク
  • ウチの父は庭いじりが趣味でプランターで家庭菜園もどきをいろいろやってます。カインズホームとかホームセンターが好きでよく苗を買ってきます。夏場はゴーヤとナスでした。特にこの夏は酷暑だったせいか、ゴーヤが細くて小さいけれどたくさん収穫できました。当然ながら、よくゴーヤチャンプルーをよく食べました(^_^)V。元は取れたと思います。今はオータムほうれん草っていうのと、キャベツ、白菜です。自宅で白菜なんて生るの [続きを読む]
  • お問い合わせフォームつけました♪
  • 読者の皆様、いつもひろさんのブログを読んでくださりありがとうございます(^ェ^)。読者の方の存在は凄くモチベーションに繋がっています。ところで、お問い合わせフォームを当ブログのPC版のサイドバーに設けました。半ば諦めかけていた(笑)ので、ようやくといったところです。 他にも、いろいろとやりたい事がありますが今日のところはこの辺で・・・・。 [続きを読む]
  • 父ちゃんの検閲
  • ウチの父が、引きこもる私のプライバシーを尊重してくれなくて困っています>_例えば、私の留守中に勝手に部屋に入ります。私宛の郵便物を勝手に開封したりもします。昨日も郵便局からアルバイトの面接関連の書類入りの封筒が届いてたのに開封されてました。マイナンバーカードというパスポートみたいな代物も父が勝手に手続きを代行して、いつの間にかでき上がっていました。本当は本人確認が凄く厳しいらしいんですが・・・・。出かけ [続きを読む]
  • 不登校児について考える
  • 今日はちょっとお堅い話を。超長文です。近年、不登校になる児童が増えている、そんなニュースを耳にします。ひろさんも不登校経験者なので他人事ではいられません。文部科学省が2018年2月に公表した調査によると、年間30日以上欠席した不登校の子どもは全国の国公私立の小中学生合わせて13万3683人。4年連続で増えています。学年が高くなるにつれて増える傾向にあります。不登校の要因は、小学生では「家庭に関わる状況」が53.3% [続きを読む]
  • 年末ジャンボ当てるぞ〜!
  • 森永製菓の冬の恒例キャンペーン。チョコモナカジャンボかバニラモナカジャンボのバーコード2枚で年末ジャンボ宝くじ10枚が970人に当たるというもの。ジャンボ繋がりで夢のある企画ですね。今年はそれにプラスして、年末ジャンボ100枚が当たるコース(バーコード12枚)も加わりました。こちらは30人の狭き門なんですけど。当選しても、さらにその宝くじが当選しないと実質的には喜べないっていう運の強さが必要になります。とは言う [続きを読む]
  • 構えすぎに注意
  • 通っているデイケアで自分に電話恐怖症と吃音の症状がある事を打ち明けてみました。ここの精神科/心療内科では診察でもデイケアでも「何かお困りの症状はありませんか」と訊いてもらえるのでしゃべり下手でも話しやすい雰囲気があります。郵便局のアルバイトのために苦手な電話予約をした話をしたら「向上心がある」と言って下さったメンバーもいて励みになりました。経験者からの症状が出やすい場面でのアドバイスももらえました [続きを読む]
  • 懸賞の応募ハガキまとめ書き
  • 懸賞応募を趣味としていて者にとって毎シーズン忙しくなる理由が、パンでおなじみの“ヤマザキ”のハガキ。今は「2018秋のわくわくプレゼント」というキャンペーン中。ウチは父が糖尿病であるにも関わらず、菓子パンをよく食べる(!)ため応募券が貯まります。応募券を点数分集めて貼る作業がけっこう時間を取られます。懸賞ってスマホでの応募に一度慣れてしまうとハガキに住所、氏名等を書くのがちょっと億劫になってしまうんです [続きを読む]
  • ベテラン引きこもり、履歴書を書く
  • 今年の年末年始は働く事になりそうです。まだ、決定ではないですが・・・・。先日、地元の郵便局に恐る恐る電話して、アルバイトの面接の予約を入れました。なぜ郵便局か? それは学生時代と卒業後の計2度、郵便局で年賀状の仕分けのバイトをした事があるからです。自分みたいなのは単純作業が向いているかなと。それともう一つ。精神障害者に適したバイトってほぼゼロですよ。これは一般枠で行くしかないと諦めもあります。ブランクが [続きを読む]
  • 祝、世界初達成&優勝!
  • フィギュアスケートGPシリーズ、フィンランド大会男子フリーで羽生結弦選手が世界初の大技を成功させたの皆さんはご覧になりましたか?トリプルトウループ+トリプルアクセルの非常に難しいコンビネーションジャンプ。助走しないトリプルアクセルは難易度が高いらしいですが、なんとか着氷に成功!ひろさんは昨晩9時には布団に入っていたので生で見る事ができず(涙)、今日のニュースで知りました。今シーズンからルール改正があっ [続きを読む]
  • トイレットペーパーでした♪
  • たった今、読売新聞の販売店から当選の品が届きました(^_^)。母の希望通り、トイレットペーパー(12ロール)、非常用給水バッグ、東京新聞(杉咲花さん)のクリアファイル1枚。トイレットペーパーでなかったら、洗剤かティッシュだったそうです。ちょっと期待しすぎたのか、“大当たり”の文字に惑わされたのか、微妙な気持ちです(^^;。まぁ、いただけるだけありがたいのですが・・・・。地元のショッピングビルのガラポンの方もトライした [続きを読む]
  • 明日には分かりそう・・・・
  • 新聞販売店のプレゼント企画に当選したのに、まだ何が当たったかご報告できないでいるのは土曜日が文化の日、祝日で新聞販売店もお休みだった事もあります(-_-)zzz。今日こそと期待してたら「雨だから行かない」と親。もうじれったいですね。明日こそ当選気分を味わいたい!それと、明日は精神科/心療内科の診察日なので外に出ます。地元の寂れた商店街にあるショッピングビルが創業祭を実施するとチラシが入ってきました。ガラポ [続きを読む]
  • 羽生結弦の4回転を見たい
  • 今日はグランプリシリーズ、フィンランド大会ですね。絶対王者、羽生結弦選手の出場とあって応援する身にも手に力が入ります。今日という日に合わせてきたかのようにブライアン・オーサーコーチによる「チーム・ブライアン 新たな旅」が講談社から出版されました。当ブログ(ベテラン引きこもり、ひろさんのブログ)の主、ひろさんも熟読済みの「チーム・ブライアン 300点伝説」を大幅に改訂したものらしいです。これは読まなっきゃ! [続きを読む]
  • ひろさん、ユニクロ様にもの申してみた
  • 働きたくて障害者雇用枠について調べていたところ、ユニクロのサイトに目が止まりました。大企業の中では障害者雇用率が高いイメージがあったからです。ユニクロの障害者の採用に関するページの応募条件を読んでみて複雑な心境になりました。「 通勤や日常生活を全て不便なくお一人でできること」とありました。企業側の考えも分からなくもない。でも、この条件に合致する人は障害者の中でも一握りのエリートでしょう? 要介助者の [続きを読む]
  • “本日の当選者はお客様です!”
  • 朝の目覚めが良くなる出来事がありました。いつもと変わりなく手に取った朝刊の折り込み広告の2枚目に LUCKY 大当たり と大きく印字された物を発見。何かと思ったら上に「おめでとうございます! 本日の当選者はお客様です!」とある。そう、読売新聞販売店が実施しているプレゼント企画で当選しちゃったのであります。最初、詐欺かと疑ったくらい信じられなかったです。強運の持ち主だな(^^;。毎日1枚限定で機械によって折り込ま [続きを読む]
  • ブログ村ってすごいな
  • 報告が遅くなりました(._.)。先週の水曜日にブログ村というランキングサイトで登録を済ませました。“ひきこもり”、“対人恐怖症”、“精神科・心療内科”の3つのカテゴリーを選びました。まだランキングの仕組みとかよく分かってないんです。見知らぬ先輩方に学んで、ブログと共に成長していきたいと思います。ところで、アクセス数が急増して、その日の内に100件を超したのにはびっくりしました。遠くからお越しいただいて感謝申 [続きを読む]
  • 精神科で楽しむ“神経衰弱”
  • 昨日のデイケアでは後半にトランプとかるたをしました。トランプなんて何十年ぶりで、どうやるんだっけ?という感じで始まりました。まず最初にババ抜き。途中、ババを引いてしまった時は青ざめましたがなんとかポーカーフェイスで切り抜け成功!次に、七並べ。子供の頃はこれが一番好きでした。ハートの8がなかなか出なくて困ったり、あれは頭を使いますね。そして、神経衰弱! このネーミング、絶妙だと思います。人生で神経衰弱 [続きを読む]
  • すぐに試せる! 人の視線が気になる人のための対処法
  • 精神疾患を持つ人によく共通してあげられるのが、外に出た時の人の視線が気になるという事ですよね。今日はそんな人目が気になる方のためにデイケアのメンバーから寄せられた意見を集約してみます。〇暴露療法(不安障害に用いられる行動療法のワザのひとつ)を試してみる。〇外出の動機付けが大事。〇眼鏡を外してピンボケ状態を作る。〇下を向いて歩く。〇夜だけ出歩く。〇肩の力をフッと抜く。〇罪悪感を感じないようにする。視線 [続きを読む]
  • 蓼科来るならここへ寄るべしBest3
  • 長野県茅野市と言えば、スピードスケート選手の小平奈緒さんの出身地。今日はここ茅野市の蓼科に何度か訪れている縁で勝手にBest3を選んでみました。【第1位 たてしな自由農園茅野店】とにもかくにも新鮮な野菜やフルーツ、特産のそばや味噌の種類が豊富な生産者直売所。今の時期は特にリンゴ??! 箱入りのシナノスイートという品種が飛ぶように売れていきます。八ヶ岳産のルバーブは午後には全て売り切れ状態。ルバーブという [続きを読む]
  • 温泉入ったら、見知らぬ人に話しかけますか?
  • 蓼科に移動して温泉に浸かってきました。旅行中って、長時間車に揺られたりして肩も腰も凝り固まるものですよね。温泉パワーで肩が少しラクになりました(^_^)。でも、やはり温泉は温泉。「こんばんは〜」とかあるでしょう。対人恐怖症の当ブログ主、ひろさんとしてはできるだけ目立ちたくないんですけど、油断してると突如、話しかけられてしまいます。今日は日没後に一人、露天風呂へ向かったら先に入っていた女性に「(薄暗くてお [続きを読む]
  • さかたのおやき40分待ち!
  • 朝一番で出発して、長野入りしました。まずは、安曇野の“さかたのおやき”へ。午前11時ぴったりに到着しましたが着いてびっくり。既に行列が・・・・。今までこんな事はなかったんですが、さすがに行楽シーズンの晴れの日曜日とあって人、人、人。Googleのレビューに「日曜は30分待ち」とありましたが概ね当たってました。私達は40分で入れましたけど、おやきって若い人にも人気なんですね。皆、10個とかまとめ買いされてました。隣り [続きを読む]