ゆっきー さん プロフィール

  •  
ゆっきーさん: ゆっきーのRunning Life
ハンドル名ゆっきー さん
ブログタイトルゆっきーのRunning Life
ブログURLhttp://hagirun.blog.fc2.com/
サイト紹介文2〜3年周期の転勤族ランナーゆっきーです。各地でのランニングライフを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 22日(平均3.5回/週) - 参加 2018/10/28 14:23

ゆっきー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • いびがわマラソン後の1週間
  • いびがわマラソン2018から1週間が経過しました。この一週間は、疲労抜きメニューとしました。12日(月)オフ 香川出張13日(火)オフ 香川出張14日(水)7?ジョグ15日(木)15?ジョグ16日(金)オフ17日(土)15?ジョグ実は出張で、高松駅にワイヤレスイヤホンを忘れるというミスを犯していたのですが(笑)音楽のないジョギングはとても長く感じられました。やっぱり大事なものだなと再認識。それに完全ワイヤレスで [続きを読む]
  • いびがわマラソン2018〜ハンガーノック〜
  • 本日はいびがわマラソン2018のフルの部に参加してきました!自己ベストを目指して、挑んだこの大会、果たして結果は?4時30分に起床し、朝食を食べ、6時に名古屋市内を出発、7時10分に池田公園に到着し、シャトルバスで、20分揺られて、会場へ。2年ぶり2回目の参加!前回はハーフだったので、フルは初めてでした。会場へ着き、更衣室で着替えた後、時間があったので開会式を見に行くことにしました。来賓の方々がとても豪華でした。 [続きを読む]
  • いびがわマラソン前日
  • 今日は午前6時30分に起床し、7kmジョグをしました。いびがわマラソンに向けた最後の練習です。思えば2年前のいびがわマラソンですね。俺の初めての大会です。ランニングを初めて半年もたっていなかったので、ハーフマラソンにも関わらず、翌日は全身筋肉痛でした(笑) それでも、とても楽しかったのを覚えています。この大会が初めての大会だったからこそ、ランニングが好きになれ、飽き性な自分が今日まで続けられている気がしま [続きを読む]
  • お餅!
  • 今日は練習オフ日なのでストレッチをしました。水曜 7?ジョグ木曜 休み ※カーボローディング開始金曜 7?ジョグ土曜 7?ジョグ+WS日曜 いびがわマラソン当日木曜からのカーボローディングの見方、お餅を買ってきました。その他、リンゴや柿、バナナ等の果物や豚肉、卵など疲労回復、スタミナが付きそうな食材を確保!(会社のレンジでお餅を焼いてたら怒られるかな・・・(笑))料理と言っても切って焼く程度の事しか出来 [続きを読む]
  • 味の素の回し者(笑)
  • 今日は、休日出勤で4時30分起きで名古屋から三重県四日市市へ15時に名古屋に戻って来て、仮眠を取り、17時30分〜19時に15?レースペース走を行いました。(※その日の気分によって、です・ます調、である調を切り替えています(笑))10?以上を走るのは今日が最後ですが、良い感覚で走れて良かったです。また、さきほどAmazonで注文していたエナジージェルが届きました。AJINOMOTO信者です(笑)毎回レースのたびにスポーツ量販店に買 [続きを読む]
  • レースペース走(対いびがわマラソン)
  • 今日はいびがわマラソンに向け10?レースペース走を行った。目標は3時間20分なので、イーブンペースは4分42秒-44秒くらいだ。このランナー電卓はランナー向けに作られた電卓で、良く使う単位そのままで四則演算出来るのがポイント。例えば3時間24分25秒÷5=40分53秒なんて計算もそのままできる。宣伝みたいで嫌らしいが、とてもオススメ。ということで4分40秒/kmペースで10?走って来た。普段の10?走はハーフ対策として4分20秒く [続きを読む]
  • マラソンレースシミュレータ
  • 今日は仕事終わりに7?走(5分30秒ペース)を行った。とても楽だ。大会2週間前からのテーパリングは毎度これで良いのか不安になる。いつもより時間が余ったため、少しだけいびがわマラソンの作戦を練ることにした。目標時間に対してイーブンペースで走ることを邪魔をするものは本当にたくさんある。興奮によるオーバーペース、スタート時の混雑、コースの起伏、30?以降のエネルギー切れ・・・どれくらいのペースで入れば良いのか、 [続きを読む]
  • いびがわマラソン2018まであと2週間
  • 〇いびがわマラソン参加者案内封筒を開封!今日は、振替休暇だったので自宅でゆっくりしていました。いびがわマラソンの参加案内が届いていたので開封しました。この大会の参加者案内(ランナーズブック)は、これでもかといったくらい丁寧に記載されています。この大会の特徴は何と言っても地元住民のおもてなしにあります。案内を読んでいるだけも、町が全体となって大会の準備を進めてくれてきていることが分かります。僕たちラ [続きを読む]
  • 平和公園2時間走
  • 今日は、Run upさんの「マラソン完走トレーニング平和公園2時間走!」に参加元々、本日10月28日は西区の「ナゴヤアドベンチャーマラソン」に出走する予定だったのですが、痛恨のエントリー漏れ。2週間くらい前になって案内葉書が来てないのでおかしいなと思ってランネットを確認したら、申し込みをしてなかったという(-_-;)焦りましたね。11月11日のいびがわマラソンに向けて、最終調整レースの予定だったので。ランネットで必死に [続きを読む]
  • 過去の記事 …