yunntralo さん プロフィール

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yunntraloさん: 育児など
ハンドル名yunntralo さん
ブログタイトル育児など
ブログURLhttps://iarann.hatenadiary.jp/
サイト紹介文知育や田舎での子育てなど
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 47日(平均10.7回/週) - 参加 2018/10/30 21:32

yunntralo さんのブログ記事

  • 身体の気になる部分をあえて出して自分の殻を破りましょう!
  • 自分の体型に自信がありますか?自分の体型に自信がない人ほどゆったりとした体型をカバーしてくれる服を選んでしまいがちになっています。でも身体のボディーラインを隠す服ばかり選んで着ていると→太ったことにも気付きにくくなります。体型が隠れていることに安心して姿勢も気にしなくなります。着られる服が減ります。流行のファッションなどに疎くなり女子力など低下を招きます。そうやって現実から目を背けたり太 [続きを読む]
  • 足のむくみにはこれ! 体温を上げて脂肪を燃焼させよう!
  • 秋から冬にかけての寒い季節は太るイメージってありませんか?でも外が寒くなればなるほどダイエットはしやすく効果的になるのですよ‼?脂肪燃焼私たちの身体は外がどんなに寒くても、どんなに暑くても関係なく36度前後の体温をキープしようとします。外気が寒ければ寒いほど、いつもよりたくさんのエネルギーを燃やさない(消費しないと)と身体は36度前後の体温は保てなくなります。そのため、寒くなると通常より多く [続きを読む]
  • 履いて寝るだけ−7?!?手軽に始めるダイエット!
  • 特別な事誰から見てもスタイルの良い人に「何か特別なことでもしてるんじゃないですか?」と聞くと「何もしてないよ」と言われた経験ってありませんか?でも実はそれをあまり鵜呑みにしない方がいいかもしれませんよ!向き合うことスタイルの良い人を見て「あの人は特別な人だ。自分とは次元や住む世界が違うんだ。」そう心の中で思ってたりしたことありませんか?それは『自分への言い訳』であり、目の前の現実から [続きを読む]
  • いいことあるよー!AUスマートパスプレミアム‼
  • いいことあるよ色々貰えます週末は色々いいことがあるauスマートパスプレミアムです!本日12月9日の特典↓アナタにぴったりのおトクが見つかる。【au スマートパス】 日曜日はミスタードーナツで140円までのドーナツが一個貰えます!ブックパスで540円分のコインが抽選で当たるかもしれません。そして動物園が入場無料です!(※対象の動物園のみとなります)日曜日はドーナツが貰えるので私も特典をフル活用してド [続きを読む]
  • auスマート会員はいい事たくさんありますよー!
  • 金太郎(濱田岳)、浦島太郎(桐谷健太)、桃太郎(松田翔太)の三太郎シリーズのCMを一度はご覧になった事がある方は多いのではないでしょうか?auをお使いのユーザーなら「日替わりでいろんなモノやお菓子が貰えて各種割引などのサービスまで受けれる特典ってほんとにお得なの⁉?」って思う方もいらっしゃると思います。私もずっとレギュラー会員(スマートパス会員)でしたがどっちがいいのだろうと真剣に悩んだ結果プレミア [続きを読む]
  • 諦めないで! 停滞期は身体に変化が起きている証です。
  • ダイエットをちゃんと続けていくといつかはダイエットを頑張っても体重など変化がとまっちゃう壁にぶち当たります。正しくダイエットが行えているからこそ、一度は誰しもが必ず体験することです。目次 ホメオスタシスとは 「停滞期」 精神的スランプ 『まとめ』人間の身体は生体の内部や外部の環境が変化してもある一定の状態を保とうとする「ホメオスタシス(生体恒常性)」という性質があります!(引用)ホ [続きを読む]
  • 「代理摂食」でストレスを発散させると危険ですよ!
  • 何か強いストレスを感じた時どう対処しますか?もしかしてたくさん食べることでストレスを発散させた経験はないでしょうか?でも「その行為、、、とても危険ですよ」 参照して下さい。 代理摂食とは 改善する方法 趣味を見つけましょう 【まとめ】思い当たる節がある方はこれを参照して下さい。人間関係で気がかりになる事や悩みを抱えている(旦那や嫁さんの不倫や恋人の浮気など大切な人が自分を裏切 [続きを読む]
  • 痩せるということは日々の選択を変えることです。
  • 我慢の日々ではなく選択の日々ダイエットは我慢するのではなくあなたが日々の選択を少し変えるだけのことなのです。例えばですがほんの一例を挙げてみます。食事をする事だけでもたくさんの選択肢があると思います。A 家で自炊して食べる。 orB 自炊は大変なので外食で済ます。Bの「自炊は大変なので外食で済ます。」を選んだとします。次はどこのどのお店にするか選びますよね。A 少し遠い [続きを読む]
  • ダイエットの成功者たちの共通点とは?
  • 先日の記事でダイエットに失敗した人たちに共通点があると書きました。iarann.hatenadiary.jp失敗した人達に共通点があるようにダイエット成功者たちにもある共通の性格や行動があります。【ダイエットに成功する人の特徴】☆ 強い意思とやる気がある(心構えが違う)☆ 素直に物事を捉える事が出来る(いい事も悪い事も冷静に受け止められる)☆ 悩むのではなく考える(悩んで思考停止するより現状打破する方法を考え [続きを読む]
  • ダイエットを失敗させないためには『行動』しよう!
  • ダイエットを行う上でやる気はとても大事です。この「やる気」は何をするにも当てはまることです!「継続は力なり」の言葉にあるように意味:(物事を成し遂げるまで諦めずに取り組み続けること)これって結構大変な事です!それを続けられること自体優れた能力だと思います!いかに自分のポテンシャルを維持し続けれるかがとても重要になってきます。本気で取り組もうとやる気のある人は「一生懸命やり方や最善の方 [続きを読む]
  • ダイエットが長続きしない理由から脱却しよう!
  • 痩せて【綺麗でカッコよくなりたい!】って思うのは人の世の常だと思います。そんな願望や願いが絶えないから巷では色んな痩せるための情報がたくさん溢れかえっています。確実に痩せるダイエット方法!飲むだけ‼?楽々ダイエット♪これを使えば理想の身体を手に入れられる!などなどネットで探せば色々と出てくると思います。その誘い文句に安易な考えで飛びつくのはあまりに危険すぎます。こんな結果もあります↓ [続きを読む]
  • オクラ茶の作り方! 甘いものを我慢せず楽々血糖値を改善しよう!
  • 先日の「こんな私は何を食べればいいですか?」の番組内で紹介されました。 「オクラ」とは? 栄養 材料 【最後に】「オクラ茶」について紹介したいと思います!高血糖だけど甘いものが辞められない方は是非とも必見です!オクラ茶が作れるポット『かご網付き冷茶ポット』 おしゃれなフィルター付き冷茶ボトル ハリオ HARIO プレゼント 引き出物 景品 香典返し 初盆 志 法事引き出物 ガラス瓶 容器 お茶 [続きを読む]
  • めぐりズムを使って目のアイシングをしよう!
  • 現代人はよく目を使います。「酷使」しているとも言えます!現在スマホの普及率は79.4%にまで増えました。今や老若男女問わず幅広い年代が持っています。仕事の方はというと手書き作業がなくなり、ほぼ全ての作業がパソコン入力へと移行したこともあり朝から夜まで画面を見続ける人も増えました。それに加えSNS等のチェックを長時間していませんか?通勤退社途中の間もずっと携帯を触っていませんか?ご飯を食べる時など [続きを読む]
  • 小柄な男性必見! メンズXS専門服でオシャレに着こなそう!
  • おしゃれにデートやお出掛けを楽しみたい!(けど小柄な自分のサイズに合う服があまりない…。)などの理由で自分を表現する事を諦めていませんか?日本人の平均身長は171.4?と言われています。市場も服のサイズは「M.Lサイズ」がほとんどを占めています。特に成人男性向けのSサイズやXSのサイズの服を販売してるお店が少ないのが現状です。「小柄な男性用の服を扱うお店が少ない」「お洒落な服があまりない」「中・高 [続きを読む]
  • LAWSONの5焙煎を飲んでみました!
  • すっかり寒くなりました。ホットな飲み物が恋しい季節です。今日はそんな寒い日に心も体も温めてくれるであろう「LAWSONの5焙煎コーヒー」のご紹介です。なにやらこのカップは番号がNo1〜No5まであるらしいです!(画像引用)No5はこんな感じでした!数量限定カップとのことです‼?インスタ映え間違いないです。集めたい方は期間限定なのでお早めに。以前のマチカフェのコーヒーよりコクが深くなり美味しく?な [続きを読む]
  • 2分に込めた思い!ナナイロウェディングで作る唯一の宝物。
  • 約2分の上映の為に制作するCD-R。結婚式のスタートを飾り、感動や興奮を与えるであろう新郎新婦2人が作った世界で唯一無二の作品。iarann.hatenadiary.jpあなたならその2分間にどんな想いを込めるでしょうか?集まってくれた方への感謝?自分達の軌跡?はたまたこれから始まる式への期待感を煽る?幸せをいっぱい届ける?結婚式における「オープンニングムービー」の役割とは⁉?結婚式の披露宴で新郎新婦が入場 [続きを読む]