ブブ子 さん プロフィール

  •  
ブブ子さん: 人生を変えるダイエット
ハンドル名ブブ子 さん
ブログタイトル人生を変えるダイエット
ブログURLhttps://bubukox.hateblo.jp/
サイト紹介文人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 41日(平均1.7回/週) - 参加 2018/10/31 17:28

ブブ子 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 第五回 ダイエット週間報告
  • こんにちは、一週間があっという間に過ぎるブブ子です。今回は12月3日から12月9日までの報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標体重推移 体重体脂肪率12月3日6032.912月4日60.133.512月5日60.133.312月6日60.533.412月7日60.133.312月8日60.13412月9日6034あまり体重が減っていません。そろそろ停滞期に入ったのかもしれません。食事制限朝と夜はソイプロテインに置き換えて [続きを読む]
  • 私が初めて飲んだソイプロテイン
  • こんにちは、ダイエットのモチベーションアップを探し中のブブ子です。置き換えダイエットでソイプロテインを飲んでいるのですが、始めるまでどんなプロテインがあるのか知らない状態でした。優柔不断な為本当に様々な商品が出ていてどれにするか選ぶのも大変。そこで、私が選んだソイプロテインについて今回ご紹介したいと思います。 初めてのプロテイン 特徴 選んだ理由 感想 [続きを読む]
  • 第四回 ダイエット週間報告
  • こんにちは、食欲が止まらないブブ子です。今回は11月26日から12月2日までの1週間の報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標体重推移 体重体脂肪率11月26日60.833.311月27日60.632.211月28日60.733.511月29日60.433.511月30日60.63312月1日60.63312月2日60.334.1一応旅行前の体重に戻りましたが、大きくは減っていません。食事制限朝と夜のプロテイン置き換えはそのまま続けています [続きを読む]
  • 第三回 ダイエット週間報告
  • こんにちは、ダイエットへの気持ちが萎えていたブブ子です。先々週、11月12日〜18日分を飛ばしてしまったので、先週の19日〜25日と合わせて報告いたします。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標体重推移 体重体脂肪率 体重体脂肪率11月12日60.533.711月19日61.434.211月13日60.633.411月20日60.834.311月14日60.833.511月21日60.934.111月15日  11月22日6134.311月16日  11月23日6134.411月17日 [続きを読む]
  • 第二回 ダイエット週間報告
  • こんにちは、ブブ子です。今回は2回目の週間報告となり、11月5日から11日の記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標体重推移体重体脂肪率11月5日60.834.111月6日60.933.511月7日60.83.111月8日60.632.511月9日60.83411月10日60.433.211月11日60.333.9先週の最後が61.3kgだったので一週間で1kg減ったという感じです。食事制限大体1日2食ソイプロテインに置き換えました。ただ11 [続きを読む]
  • 知ってた?プロテインには種類がある!
  • こんにちは、ブブ子です。突然ですが、プロテインに種類があるって知っていましたか?私はプロテインを飲み始めるまで知らなかったので、全部同じだと思っていました。そこで、今回はプロテインの種類について勉強していこうと思います。 3種類のプロテイン ホエイプロテイン カゼインプロテイン ソイプロテイン ダイエットの目的に合わせて選ぼう3種類のプロテイ [続きを読む]
  • 第一回 ダイエット週間報告
  • こんにちは、−20キロを目指しているブブ子です。今回は第一回 ダイエット週間報告と題して、ブログを開始した週10月31〜11月4日までの体重経過を記録したいと思います。これからは毎週月曜日に、前週1週間の記録を載せていく予定です。もしよければお付き合いください。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標体重推移体重体脂肪率10月31日6233.211月1日61.833.411月2日61.933.611月3日6233.311月 [続きを読む]
  • 私が4ヶ月で7kg痩せたダイエット
  • こんにちは、人生を変えるためにダイエットを始めたブブ子です。このブログを始める前からダイエットに励んでいるのですが、その成果は4ヶ月で7kg減です。7月から10月までの4ヶ月で69kgから62kgになりました。あくまでこれは私自身の元々が太りすぎているからでしょうが、順調に体重が減るということはダイエットへのやる気もますます出てきますよね。そこで私が7kg痩せるためにやったことを紹介したいと思います。 私が [続きを読む]
  • 人生を変えるべくダイエットを始めました
  • はじめまして、このブログ「人生を変えるダイエット」を運営しているブブ子と申します。当ブログをご覧いただきありがとうございます。ここでは、私のプロフィールやこのブログについて紹介していきます。 プロフィール 体重情報 ダイエットのきっかけ ブログを始めた理由 ブログの方向性 目標プロフィール・名前:ブブ子・年齢:20代後半のアラサー・出身:九州・太り歴:小3〜現在ざっと書くと [続きを読む]
  • 過去の記事 …