導体士 さん プロフィール

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導体士さん: 脱力して健康的な毎日を 導体日記
ハンドル名導体士 さん
ブログタイトル脱力して健康的な毎日を 導体日記
ブログURLhttps://doutai55.blogspot.com/
サイト紹介文肩こり・腰痛・めまいなどのカラダのお悩みを導体で解決します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 7日(平均28.0回/週) - 参加 2018/11/03 13:08

導体士 さんのブログ記事

  • リラックスのポイント
  • こんばんは!!今日はリラックスのポイントがテーマです。脱力をしていくために必要なのが「リラックス」です。リラックス(Relax)精神や肉体の緊張をほぐしてゆったりとすること。くつろぐこと。 「 −して試合に臨む」 とあります。さてリラックスをするときに重要なポイントがあります。それは、副交感神経を優位に働かせることです。副交感神経とは何でしょうか?副交感神経とは、活動によっ [続きを読む]
  • 力を伝える 導体日記より
  • こんばんは!!今日のテーマは「力を伝える」です。カラダに力を伝えるのに必要なこと。それは脱力です。鞭は、根元から先端に力をうまく伝えることで強力な破壊力を生み出します。カラダの使い方も同じで、鞭のような、しなやかさがなければうまく力を伝えることはできません。武道家やアスリートが「脱力する」「リラックスをする」「肩の力を抜く」ということにこだわるのはうまく力を伝えるためなのです。力が滞りなく伝われば [続きを読む]
  • 「柳のように」 導体日記
  • こんばんは!!今夜のテーマは「柳のように」です。このような言葉があります。「気に入らぬ、風もあろうに柳かな」 by仙崖禅師気に入らない風が吹こうとも、柳はそんな好き嫌いを言わないで風を受け止めているわけです。柳のように力で来るものをふわっと受け流す。本当の強さというものは、そういうところにあるのではないでしょうか?そして、施術の重要なポイントは、ふわっとしたタッチでカラダに触れること。決して力任せ [続きを読む]
  • 「動きながら」 導体日記
  • こんにちは!!久しぶりの導体日記となってしまいました。導体では、〜しながら、カラダのケアをさせていただきます。〜しながら?何のこと?先日アップしましたバイクに乗りながらのケアがそうです。なぜ〜しながらなのか。導体では、カラダを動かしながら、その動きの中で出るカラダの反応を見ながら微振動を送っていきます。動きの中で出るカラダの反応は人それぞれ違います。逆に、痛みが出る動きの中に、痛みの原因があるとい [続きを読む]
  • 「導体手技」 導体日記より
  • こんばんは!!今回のテーマは「導体手技」について。導体手技の特徴としてまず挙げられるのが「導体伝振技法」と呼ぶ特殊な手技による振動法です。特殊な微振動をカラダに送り込むことで、緊張を取り除きしなやかなカラダの動きにしていきます。肩こり、首こり、腰痛、膝痛などでお悩みの方に是非お試しいただきたいと思います。「機械の振動とはどう違うの?」「機械でも同じことができるの?」と聞かれることがります。機械と手 [続きを読む]
  • 「痛いのはどこ?」 導体日記より
  • こんばんは!!今夜のテーマは「痛いのはどこ?」です。痛いのはどこですか?と聞くとここら辺と広範囲で答えられる方がおられます。導体をしていくと少しずつですがその範囲が狭まってきます。最後には、ここ!!とピンポイントで教えていただけるようになります。自分の痛い場所が明確にわかるようになってきます。この感覚が大切です。自分自身のカラダのことを知ること。カラダの不調の部分がどこなのか知ることが、カラダを治 [続きを読む]
  • 「動作の中で」 導体日記より
  • こんばんは!!今回のテーマ「動作の中で」です。トライスリートの高橋希代子さん(https://triathlon-lumina.com/triathlon/trainer_det.html?tr_user_id=102499)にバイクに乗ってもらいながら可動域調整をさせていただきました。え?バイクに乗りながら可動域調整?導体の再現性の高さはここにあります。バイクを漕ぎながら、その漕ぐ動きに適した動きをつくっていきます。動きの邪魔している部分(緊張している部分)に動きな [続きを読む]
  • 「カラダの歪み」 導体日記より
  • こんばんは!!今日のテーマは「カラダの歪み」です。足の長さが違います。骨盤がずれています。手の長さが違います。これが身体の不調の原因です。だからこれを整えればカラダが治ります。ということを言われたりしませんか?皆さん利き手、利き足、利き目があり、日常生活の中で、左右の差が出るのは当たり前のことなんです。カラダの歪みはあって当たり前なんです。逆に均等にバランスがとれているカラダの方が珍しいのです。左 [続きを読む]
  • 「施術のポイント」  導体日記より
  • こんばんは!!今日のテーマは「施術のポイント」です。今日は、施術のポイントに関して。たくさんの方々のからだを触らせていただきながらいろいろな気づきがあります。より施術効果を高めるためには、「角度」が重要です。意外に平面的にカラダを触れてしまいがちですが、より立体的に筋肉を捉えていかなければなりません。縮まってしまっている部位に効果のある角度をチョイスしていきながら、さらに深く触れていかなければなり [続きを読む]
  • 「進化?退化?」 導体日記
  • こんばんは!!今日のテーマは「進化?退化?」です。さて最近、足が速くなるシューズとして話題となっておりますNIKEのズームフライ。これです。ある方が買っちゃいました!!ということで持ってこられたのを写メさせていただきました。いろいろ調べてみると、靴の中にバネが仕込んであるという画期的な靴らしいです。でもこの靴は、どうも走り方も特殊な走り方をしないとせっかくのパフォーマンスを発揮できないらしいです。この [続きを読む]
  • 「ぎっくり腰」  導体日記より
  • こんばんは!!今夜のテーマは「ぎっくり腰」です。最近、ぎっくり腰になりましたと言ってお会いする方が多いです。ぎっくり腰=急性腰痛発作と呼ばれています。主な原因には、長時間の立ち仕事や中腰などの不自然な体勢、姿勢の悪さ、疲労、運動不足、冷え、体のかたさ、古傷、ストレスなどがあげられます。中でも、筋肉疲労や背骨のゆがみが蓄積することで起こりやいとされています。そこに、急な運動動作が引き金となって発症す [続きを読む]
  • 「関節痛」  導体日記より
  • こんばんは!!さて今日のテーマは「関節痛」。昨日のテーマは「季節の変わり目」でしたね。関節痛も今の時期、季節の変わり目から起こりやすい症状です。特に代表的なものは、膝・腰・肩の関節痛です。なぜ、寒くなるこの時期にこれらの痛みが発生するのでしょうか?腰・肩・膝には椎間関節があります。寒くなると血管が収縮して血流が悪くなります。関節周辺が冷えてしまうと血流が悪くなり、代謝悪化による痛みを起こす物質が発 [続きを読む]
  • 「季節の変わり目」 導体日記より
  • こんばんは!!今日のテーマは「季節の変わり目」です。朝夕がめっきり寒くなってきまっした。日中の日差しがある時は温かかったのに、、、、。この季節の変わり目は身体のトラブルも多い時期になります。人間は皮膚から寒さを感じると、自律神経が反応し体温を一定に保つように脳に指令を出します。血管を縮めて血液を流さないようにすることで、皮膚の温度を低くし、体内の熱を外に逃がしにくくします。逆に暑くて体温が上がりそ [続きを読む]
  • 「肩こり」 導体日記より
  • こんばんは!!本日のテーマは「肩こり」です。肩・首が重い。肩の上に鎧を載せられたような感覚。首から肩にかけてカチカチにセメントで固められたような感覚。肩こりとは、後頭部から肩(肩甲骨や鎖骨)の部位の筋肉が異常に緊張することで起こる違和感や痛みのことです。肩こりの原因は、疲れや緊張などで、負担がかかりすぎて起きます。過度のストレスから、交感神経と運動神経が反応し血管を収縮させます。それによって血行不 [続きを読む]
  • 「猫背矯正」 導体日記より
  • こんばんは!!本日は「猫背矯正」がテーマです。姿勢が悪い、、、、。それに伴う肩こりや腰痛、首痛など姿勢の乱れから多くのからだの問題が発生しています。今日は、導体式猫背矯正の実践レポートです。プロゴルファー方の施術例になります。「首を痛めてから肩甲骨周辺が固くなってしまって、、、」背面から肩甲骨周辺の筋肉をチェック。肩甲骨はかなり動く。脇の部位(棘上筋・小円筋・大円筋・棘下筋)の緊張に導体をしていき [続きを読む]
  • 「選べる身体」 導体日記より
  • こんばんは!!今夜のテーマは「選べる身体」さて、導体では、脱力をして柔軟な身体作りをサポートさせていただいています。柔軟な身体=「選べる身体」であります。「何が選べるの?」という声が聞こえてきそうですが、2つ選べるようになります。1つは「動き」動きの幅が狭くなっていた身体をゆるめて脱力させることで、今まで動かなかった身体が動くようになります。今まで、頭ではイメージするけど身体がついてこなくて困った [続きを読む]
  • 「痛みの存在」 導体日記より
  • こんばんは!!今夜も導体日記を紐解いていくとしましょう。今夜のテーマは「痛みの存在」です。痛みの順番や不安など様々なことをお話してきましたが根本的に痛みって何でしょう?あるお客様に私「痛みって大切ですよね?」お客様「え?痛みなんて嫌ですよ〜。」どうも皆さんから「痛み」は嫌がられているみたいです。でもね、痛みって本当は大切なんですよ。不安のところでも話しましたが、痛みがあるからからだの悪い部分がわか [続きを読む]
  • 「不安」 導体日記より
  • こんばんは!!今夜のテーマは「不安」です。不安がない人はいないです。人間は不安があるからこそ、安定を求めることができます。不安があるからこそ進歩があるということです。何故不安なのか?物事が一つに定まっていないから。練習の本当の意味に通じます。いろいろなことをしてしまうから不安になるということ。一つのことを信じてやり抜いていけば不安はなくなっていきます。しかし、また新たな不安が発生していきます。不安 [続きを読む]
  • 「練習の本当の意味」 導体日記より
  • こんばんは!!今日のテーマは「練習の本当の意味」。昨夜は、からだのイメージのお話でした。痛さや苦手意識などのマイナスのイメージはとても強くこれを打破するためには相当の強いイメージを自分の中に持たなければなりません。あるプロゴルファーのお話し。プロ「練習の本当の意味わかる?」プロ「練習の数が足りないと本番で違うことしてしまうんだよ。」私「え?そうなんですか?練習してないことを何故本番でしてしまうんで [続きを読む]
  • 「からだのイメージ」 導体日記より
  • こんばんは!!今日のテーマは「からだのイメージ」からだは本当に不思議なものです。痛みが本当に痛いのか。痛いと思い込んでしまっていて実際は痛くないのに痛い。本当は痛いのに痛くないと思っていると痛く感じない。人の感覚とはあいまいな部分が多いです。ですが、感じられた結果がすべて。MRIに出ない。動かしても痛みの反応がないのに。なのに痛い。こんなこともあるようです。事故で手を切断してしまい、腕を失ってしまっ [続きを読む]
  • 「重さ」 導体日記より
  • こんばんは!今夜のテーマは、「重さ」です。感覚の違いが何気ない言葉に出るということを前回お話ししました。さて、今回はからだの「重さ」に関してです。「今日はからだが重いな〜」「今日は調子が良いからからだが軽い‼?」という経験をされたことがありますね。からだの重さも感覚の一つなんですが、この重さが均等になるようにコントロールしていくとからだは凄く楽になります。「そうは言っても何グラムなの?」という声が [続きを読む]
  • 「感覚の違い」 導体日記より
  • こんばんは!!今夜のテーマは、「感覚の違い」です。たくさんの方を施術させていただいていますと人の「感覚」というものは非常にあいまいで、個人差が大きいものだということがわかってきます。例えば、ピッチャーがボールを投げてバッターが構えホームランを打った様子を言葉にしてみましょう。Aさん「ピュッときてシュッと動いてバーン!!」Bさんは同じボールを打つシーンを「シュッときてピュッと動いてドーンだよ!!」と言 [続きを読む]
  • 「まっすぐ」 導体日記より
  • こんばんは!!今夜も導体日記より「まっすぐ」です。まっすぐってどんな感じですか?セミナーなどでいつも皆さんにお聞きします。それぞれのまっすぐな感覚を頼りに皆さんまっすぐを作られます。 さて、その感覚そのものが正しいのでしょうか?ここで基準となるのは「重力」です。地球に引っ張られて立っている私たちは重力の理を除いて生活することはできません。ここでまっすぐの基準は「鉛直線」になります。地球での鉛直線の [続きを読む]
  • 奇跡のジョギング 導体日記より
  • こんばんは!!導体日記より奇跡のジョギングです。1日目の施術で早歩きっぽいジョギングまで左足が突っ張らずに動けるようになりました。2日目の施術をさせていただきました。前回は身体の表面を施術させていただきましたが、今回は背面のアプローチです。特にかかと・アキレス腱周辺の部位を細かくチェックしました。ご自身でも気づかない部位が緊張していました。また姿勢を保つのに腹筋がかなり緊張しているのがわかりました。 [続きを読む]
  • バランス感覚 導体日記
  • こんばんは!!今日は導体日記よりバランス感覚をお届けします。施術をさせていただいているうちにわかってきた本当のからだの課題。「左足を地面についた感覚がない」足のしびれや麻痺ではないです。足の動きそのものを忘れてしまっているということ。地面につく感覚もわからない状態。「左足の感覚がないので走るとこけてしまうんです、、、、」さて、どうやってこの感覚を取り戻すか。まずは、左足の接地面を確認。導体体操など [続きを読む]