1taro さん プロフィール

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1taroさん: coffee飲んでスクワット!
ハンドル名1taro さん
ブログタイトルcoffee飲んでスクワット!
ブログURLhttps://play-coffee.com
サイト紹介文おいしいコーヒー飲んで筋トレしよう!コーヒーと健康、飲んだコーヒー豆のレビュー記事などのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 15日(平均7.9回/週) - 参加 2018/11/03 19:48

1taro さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 4万杯飲んでようやく気づいた!良質の睡眠とコーヒーの関係
  • どうも!1taroです。日本人の睡眠時間は先進国の中で最下位だそうです。皆さんは毎日睡眠不足で困っていませんか?僕はコーヒーのブログを書いているぐらいなのでコーヒー大好き。朝昼晩の毎食後とおやつの時間、平均して一日4杯はコーヒーを飲んでいます。少なく見積もっても4万杯以上のコーヒーを飲み干してきています。 それでも寝付きはいいのです。 でも朝までグッスリ寝れるかというとそうではなく、途中で夢見が悪くて起き [続きを読む]
  • おじさんでもできる!スターバックス リワードの使い方
  • どうも!一太郎です。スタバは月に何度か利用する程度のライトユーザーです。その程度の利用であっても割と便利に活用できそうなのでスターバックス リワードのプログラムに参加してみました。このエントリーでは、スターバックス リワードの登録方法、特典と使い方などを紹介しています。スターバックス リワードってなんだろ?気になるけど調べるのが面倒だった・・・そんなアナタはぜひこの記事を読んで登録してみてください。 [続きを読む]
  • 風邪をひいた時にコーヒーを飲んでもいいの?
  • どうも!一太郎です。季節の変わり目ですが、風邪をひいてしまいました。症状は頭痛とのどの痛み、あとは軽い咳と鼻水が少々。 コーヒー好きな人間としては風邪をひいていたとしても、お構いなしにコーヒー飲んでしまうところですが、本当のところはどうなんでしょう?最近は健康にもいいイメージの出てきたコーヒーですが、その効果が大きいだけに、かえって体調の悪いときに飲んでいいものなのか、気になりますよね。 風邪の時に [続きを読む]
  • トレーニングの5原則とは?
  • どうも!一太郎です。おじさん世代がカッコいい身体を手に入れようとコーヒーを飲んで筋トレを頑張るのは喜ばしいことですが、ただ闇雲にウエイトを上げればいいというものでもありません。トレーニングには3つの原理と5つの原則というのがあるのをご存知ですか?このエントリーではおじさん世代が効率的に体作りが進められるようにトレーニングの5原則について解説します。 目次 トレーニングの5原則全面性の原則意識 [続きを読む]
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