きじとら さん プロフィール

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きじとらさん: 栄養士きじとらPのブログ
ハンドル名きじとら さん
ブログタイトル栄養士きじとらPのブログ
ブログURLhttps://www.kizitora.com/
サイト紹介文主にダイエット関連。 その他、バイクでのツーリングや野良猫ウォッチの記事もはさんでいきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 68日(平均5.4回/週) - 参加 2018/11/07 14:37

きじとら さんのブログ記事

  • いつもの公園で猫ウォッチ
  • 昨日もたくさんの人が来てくれた。バイク動画は需要が高いようだ。でももうストックは無いのだ。また撮りに行きたいけど、しばらくは路面凍結が怖いので行けない。なので今日は猫写真をお見せします!!足が可愛い食べ過ぎ猫すぐ逃げる猫眠そうな猫おまけ猫ブログ 猫 写真 [続きを読む]
  • 阪神高速から第二阪奈道路経由で奈良バイク駐輪場
  • やっぱりバイク関連から来てくれている人がメインなのか昨日は来てくれた人が多かったです。去年撮ったバイク動画もあるので今日はそれをお見せしたいと思います。今回は編集ありです。大阪市内から阪神高速に乗ってそのまま降りずに第二阪奈を通って奈良のバイク駐輪場までです。音楽は、1曲目がコードギアスのエンディング曲「勇侠青春謳」、2曲目が「ヨーデル食べ放題」、3曲目がきじとらPの伝説の曲である「ぱぴぷぺぱん [続きを読む]
  • 猫参り
  • 朝寒くて布団から出にくい今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。猫がいたら一緒に寝たいくらいです。それでは今年の猫写真です。いつもの屋根の上の猫寒いので日向ぼっこしている猫が多いような気がします。右の猫が左の猫に一方的にじゃれてました。なんかテンションが高くて、ゴロンゴロンしてました。今年もいろんな野良猫を撮りたいと思います。それでは('ω')ノランキングに登録しています。クリッ [続きを読む]
  • 新年のあいさつ
  • 明けましておめでとうございます。年末年始の6連休は無駄に食べてしまってお腹がはりました。体重計に乗ることもせずグータラしました。最終日に体重測ると1キロほど増えてましたので来週は一旦本気のダイエットをしようかなーと思います。ではでは。今年もよろしくお願いいたします('ω')ノランキングに登録しています。 すると票が入りますのでよろしくお願いいたします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 中之島のイルミネーションを見てきました
  • こんにちは。きじとらPです。いろんなところでイルミネーションのイベントが行われていますが、今回は中之島のイルミネーションを見てきました。スノーマンやバラ園が綺麗だったみたいですが、向かう道が超並んでたのであきらめました。中之島中央公会堂がメインだと思いますが撮り忘れました('ω')いろんな色になるので綺麗な色になるまで待って撮りました。定期的に音楽が鳴って、それに合わせて光が点滅したりします。 [続きを読む]
  • 結局、部分痩せは出来るのか出来ないのか
  • おはようございます。きじとらPです。世の中には部分痩せをしたい人がたくさんいます。私もです。お腹。二の腕。顔。大体こんなところでしょうか。部分痩せの定義がよくわかりませんが、単純にその部分だけの脂肪を減らすっていうことは出来ないみたいです。どんな運動をしようが、体全体の脂肪が均等に減っていきます。体重が減っても見た目がほとんど変わらないのはそのせいです。ただし、一部分の筋肉を鍛えることによっ [続きを読む]
  • ダイエット的なのを何もしないweekの結果発表
  • こんにちは。きじとらPです。先週は、ダイエット後に1週間何もしなかったらどんな風に数値が推移するのかを検証しました。運動もせず、ご飯もお菓子も食べまくりました。先々週の蕎麦ダイエットが運動なしで晩御飯を蕎麦にするダイエットだったので、こちらと比較してみます。・蕎麦ダイエット 11.59kg ⇒ 10.79kg(マイナス800g)・何もしない 10.79kg ⇒ 11.17kg (プラス380g)始まりと終わりの数字だけ見ると [続きを読む]
  • 海遊館のイルミネーションを見てきました
  • こんばんは。きじとらPです。海遊館でイルミネーションがやってるみたいなので行ってきました。まずは光のトンネルです。ひかりのトンネルを抜けると・・・魚のイルミネーションや・・・ペンギンやイルカのイルミネーションがあり・・・ジンベエザメのイルミネーションがゴールって感じです。大阪メトロ中央線の大阪港駅から徒歩10分くらいです。天保山大観覧車あたりからイルミネーションが続きます。22時で消灯みたいです [続きを読む]
  • 栄養士の学校ってどんなところ?
  • こんにちは。きじとらPです。今日は栄養士の学校がどんなところかお話ししたいと思います。かなり昔のことなので覚えているところだけ。調理実習は和洋中と幅広いメニューを勉強しました。最初に先生が調理のコツとかを話しながら作ってくれた後、自分達も作ります。午前中いっぱいやってから作ったものを食べるので調理実習のある日はお昼ご飯を持ってこなくてもいいです。包丁の研ぎ方とか魚のさばき方なんかもやります。 [続きを読む]
  • 街中で見かけた野良猫たち
  • こんにちは。きじとらPです。今週は、ダイエット的なことを何もせず、お菓子とか食べまくる週ですが今のところ急激に体重が増えては無さそうです。これは、ダイエットを挫折しそうな人のために1週間くらいダイエットやめても諦める必要は無いですよというデータを取るためにやってます。なので、あまり急激に体重が増えても困ります。逆に来週は徹底的にダイエットする!それでは、癒し猫画像をご覧ください。この周辺は4,5匹 [続きを読む]
  • 淡路島にある淡路ワールドパークONOKOROで世界旅行を味わう
  • こんにちは。世界のきじとらPです。気軽に世界旅行の気分が味わえる場所が淡路島にあります。有名どころの建造物がミニチュア模型で置かれています。ピサの斜塔。地盤が緩いため建設途中に傾いてしまった塔。一番上だけ真っすぐになってるらしい。有名になったので結果的には良かった建造物。ピラミッド。フリーメイソンが建造したもの。信じるか信じないかは、あなた次第。モアイ像。口が開いた時に攻撃すると倒せる。 [続きを読む]
  • コリラックマのケーキを作ってみた
  • 各位お疲れ様です。きじとらPです。もうすぐクリスマスですね。クリスマスと言えばケーキ。今回は自慢のケーキをお見せします。まずは数年前の誕生日に作ったケーキ完全にコリラックマです。見た目はアレですが、中は美味しそう。というか、美味しかったです。イチゴとヨーグルトをミキサーにかけてゼラチンで固めたものが入っています。・・・。それから数年が立ち、久しぶりに作ってみることに。なんか惜しい!断面は・・ [続きを読む]
  • 蕎麦ダイエットweekの結果発表
  • こにゃにゃちわ。きじとらPです。先週は、蕎麦ダイエットを行いました。晩御飯を蕎麦にするだけ特に運動は無しなぜ蕎麦なのかは、こちらの記事を参照してください炭水化物とダイエットそれでは、結果発表です。何と比べたらいいかわからないので、ここ3週間で行った3つを比べたいと思います。脂肪量の推移・心拍ダイエット  12.23kg ⇒ 11.62kg(マイナス610g)・普通に走るダイエット  11.62kg ⇒ 11.59kg(マイ [続きを読む]
  • バイクで暗峠の思い出とラッキーガーデンの写真
  • こんにちは。きじとらPです。あれは、まだ免許取りたてでバイクを買ったばかりの頃でした。その時はETCを付けてなかったのと、料金所がよくわからないのと、高速道路を走るのが怖かったのもあってナビの設定は有料道路や高速道路を使わない設定にしていました。特に目的もなく奈良の南のほうをブラブラ走った後、大阪へ帰る時のことです。(写真は後日、徒歩で行ったときに撮ったものです)行きは阪奈道路を使って奈良に行った [続きを読む]
  • ぱぴぷぺぱんだ
  • こんにちは。きじとらPです。言ってなかったけどボカロPです。ここのブログ用にyoutubeのチャンネルを増やしました。バイク動画とかも上げていきたいなーと思います。今回は、きじとらPの最新曲「ぱぴぷぺぱんだ」です。作詞のセンスは無いのでこんな感じです。歌は初音ミクV4です。曲のイメージに合わせて幼い声に調声してます。手を抜いて静止画です。人それぞれ好きな曲は違いますが、どういった曲が好きになるかっていう [続きを読む]
  • ダイエットしててもタンパク質はキッチリとろう
  • こんにゃ。きじとらPにゃ。食事制限でダイエットをしている人もタンパク質はキッチリとったほうがいいですよ。タンパク質が不足してしまうとタンパク質で構成されている体の部分が作られなくなってしまいます。怖いですね。タンパク質が消化されてアミノ酸レベルにバラバラになって吸収された後、必要な部分用にまたアミノ酸からタンパク質へ再構成されます。髪の毛とか肌とか筋肉とか。足りないと髪の毛が製造されずに頭が薄 [続きを読む]
  • 麦とろを食べに丹波篠山へ
  • こんばんみ。きじとらPです。テレビで丹波篠山の麦とろが特集されてたのを見て食べたくなったので行ってきた時のお話。行ったお店は、大手新丁ってとこ。お昼時をずらしましたが結構待つみたいなので、その辺を散策。神社を発見しました。竜と一緒に撮影。そうこうしているうちに時間なのでお店へ戻ります。御膳的なのを頼みました。麦とろ美味い!最高!ダイエットにも美容にもいいよ!せっかくなので篠山城へも行き [続きを読む]
  • 一眼レフの醍醐味。ボケ写真。
  • こんにちは。きじとらPです。蕎麦ダイエット2日目ちゃんとやってます。今日は暖かい蕎麦にしました。ちゃんと卵2個と鳥団子を入れてタンパク質も取ってます。ではでは。今回は一眼レフでボケの練習をしたときの写真をお見せします。後ろボケ前ボケ一眼レフは持ち運びが不便なので最近は使ってないですが、やっぱり自由度が高いし綺麗ですね。光を取り込むセンサーが大きいから綺麗らしいです。米粒に絵を描くのとA4の紙 [続きを読む]
  • 普通に走るダイエットweekの結果発表!
  • こんにちは。きじとらPです。普通に走るダイエットweekが終了しました。心拍ダイエットとの比較をします。心拍ダイエット・・・心拍を脂肪燃焼ゾーンに合わせてゆっくり走る(1時間)普通に走るダイエット・・・普通に走る(1時間)普通に走るほうが走る距離は長いしカロリーは多く消費されているはずですが・・・前回(心拍ダイエット)の脂肪量の変化12.23kg ⇒ 11.62kg(マイナス610g)今回(普通に走るダイエット [続きを読む]
  • 炭水化物とダイエット
  • こんにちは。きじとらPです。体は生命を維持するために行われていることがいろいろあります。あまり食べなかったら、あまりエネルギーを消費しなくなる体になる熱くなったら、汗をかいて体を冷やす寒くなったら、小刻みに体が震えて熱を発するなどなど、うまいことできています。その他に、血糖値が上がりすぎるとインスリンが出てきて血糖値を下げるというものがあります。糖は体を動かすエネルギー源なので血液を使って全身 [続きを読む]
  • 大阪市内の秘境と呼ばれているところに行ってみました
  • こんにちは。きじとらPです。大阪市内の秘境と呼ばれる南海の木津川駅に行ってみました。ついでに野良猫ウォッチングです。まずは屋根の上で日向ぼっこしている猫から。望遠で撮ってるんですが、屋根の上まで来れないと思って余裕こいて見下しています。細道にいた猫。この後、サッと逃げられました。またまた野良猫発見!顔を撮らせろ!顔を撮らせr・・・。逃げられました。そうこうしているうちに駅に到着です。駅 [続きを読む]
  • 普通に走るダイエットweek残り2日
  • いつもお世話になっております。きじとらPです。今週は普通に1時間走るダイエットですが、前日の疲れが取れなくてかなりきついです。なんとか今日と明日を乗り切って、来週の「運動をせずに晩御飯を蕎麦にするだけの蕎麦ダイエット」につなげたいと思います。特にふくらはぎの筋肉痛が収まらず、スピードが出ず、かといってあまりスピードを落とすと心拍数が脂肪燃焼ゾーンに落ちてしまって、心拍数ダイエットとの比較検証にな [続きを読む]