kazu2402 さん プロフィール

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kazu2402さん: 糖質制限中!だからこそ役立つ低糖質情報サイト
ハンドル名kazu2402 さん
ブログタイトル糖質制限中!だからこそ役立つ低糖質情報サイト
ブログURLhttps://rambut-1.biz/
サイト紹介文糖質制限中の人、そんなあなたに役立つ低糖質に関する情報お届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 7日(平均11.0回/週) - 参加 2018/11/08 15:47

kazu2402 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 太る危険大!要注意、NGな21時以降の飲食!
  • 糖質制限ダイエットに限らず、痩せたいとダイエットに取り組んでいる人にとって夜遅く食べるのは厳禁です! よく聞くでしょう「夜食べると太る」って。これは実際のところ間違いのない事実のようです。 ではなぜ夜食べるといけないんでしょう?なぜ太るのでしょうか? 今回は、“太る危険大!NGな21時以降の食事とは?”と題して夜の食事の要注意事項について、管理栄養士の意見を参考にしながら考えてみます。 仕事が終わって一息 [続きを読む]
  • 美味くて、安くて、そのうえ低糖質と評判の『痩せ飯』の数々
  • 糖質制限、うまくいってますか??? 会社の飲み会や、仲の良い仲間との女子会等々、美味しいものが目の前に並ぶとついつい「今日だけはま〜いいか」・・・てなっちゃいますよね。 糖質の多いものを食べた分「明日から帳尻合わせをすればいいや!」と。。。そんな時に大いに助かるのが、『痩せ飯』といわれるメニューなんです。ご存知でしたか…『痩せ飯』! 今回はこの『痩せ飯』について深堀してみたいと思います。どうぞ最後ま [続きを読む]
  • 低糖質ダイエット!「糖質」&「糖質」にご注意!
  • 低糖質ダイエットとは、普段の食事から摂取する糖質量を抑え、食後血糖値の上昇やそれに伴うインスリン分泌をコントロールし、太りにくい体を作るダイエット方法といわれています。 主にごはんやパン類など主食に含まれる「糖質」を摂取制限する「糖質制限食」を実践することがこの低糖質ダイエットの方法です。世の中にはたくさんのダイエット方法が存在しますが、その中でも最近注目を集めているのが、低糖質ダイエットです。 あ [続きを読む]
  • この冬おススメの低糖質スイーツとRIZAPクリスマスケーキ
  • 質問者低糖質(低GI値)の小麦粉ってありますか?小麦のふすま粉や大豆粉等で代用するのではなく小麦粉で低糖質なGI値が低いものはありますか?.ttxt-l:before{border-right:10px solid #ff0000;}.ttxt-l:after{border-right:10px solid #f0f8ff;} 回答者小麦粉は糖質が主要な栄養素としています。ですので低糖質なものはないです。強いて言えば、精白した小麦粉に比べて、全粒粉やグラハム粉には食物繊維が多く含まれている分、低糖質 [続きを読む]
  • 糖質50%カット「こんにゃく米」利用者の生のお声紹介
  • 糖質制限は、正しく行えば効果は絶対保証します。 その効果は、ダイエット、血糖値、糖尿病予防、便秘解消にと幅広い効果が望めます。 ほとんどの場合糖質制限というのは、糖質を多く含む炭水化物の摂取量をコントロールする、食事制限法のことをいいます。 炭水化物に多く含まれる糖質のとりすぎは生活習慣病や肥満を招く恐れがあることから、糖質制限が、カロリー計算をせずに手軽に減量を見込めることから、近年注目を集めてい [続きを読む]
  • 糖質50%カットできるこんにゃく米は糖質制限にもってこい!
  • ご飯のおいしさそのままに! 食生活が欧米化されつつあると言っても、「日本人と生まれたからには真っ白なご飯とみそ汁が何よりもご馳走!」と、そう言われる方も断然多いと思います。 中には、お米が大好物でも、ダイエット、血糖値スパイク、糖尿病、などの理由により、糖質制限しているため、ご飯を控えているという人もいらっしゃると思います。 「ダイエット中でもお腹いっぱい白いご飯が食べたい!!!」「血糖値のことも気 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットは正しいやり方なら効果抜群!
  • あなたが今、ダイエットしたいと思ってるなら、 糖質制限ダイエットがお薦めです。「糖質制限ダイエット」は、間違いなく効果が出ると人気を集めているダイエットです。 そのブームに乗り遅れまいとするのか最近では糖質カットした商品や、低糖質にこだわった商品などが、当たり前のように陳列台に並ぶようになってきました。売れるから品揃え・・・つまり、これらの商品もメジャーになって来たという事です。 ということは、「糖 [続きを読む]
  • 糖質制限中!知っておきたい!糖質・糖類・糖分の違い
  • 近ごろ頻繁に「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖分控えめ」などのフレーズの商品コマーシャルを目にし、耳にする機会が増えていますよね。TV番組でも頻繁に取り上げられている血糖値に関する話題、それに大きく影響を及ぼす “糖”。 それだけ糖に関する関心が高まってきているという事なんですね。また、糖質制限ダイエットが注目を浴びることにより、「炭水化物抜き」や「炭水化物制限」にも注目が高まっています。が、これらの関係性 [続きを読む]
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