あさひ さん プロフィール

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あさひさん: 46kgに痩せるまでの日記 by アラフィフあさひ
ハンドル名あさひ さん
ブログタイトル46kgに痩せるまでの日記 by アラフィフあさひ
ブログURLhttps://ameblo.jp/asahi-diet-until46/
サイト紹介文55kgから46kgまで痩せます。 食事と運動で着実に。 日々の記録を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 34日(平均12.1回/週) - 参加 2018/11/09 17:24

あさひ さんのブログ記事

  • 46キロまでの道のり 13
  • うぉ〜??1.3キロ増!56.1キロ。おうち帰ったら頑張る〜。久しぶりにスゴイの撮れたわね。おぐらあん子さんにお届けします。昨日の食事記録です。パイナップルとバナナのスムージー♪トロピカ〜ナ!すごくおいしい???スムージーは兄家族や母親にまいにち好評です。??うんこがものすごくでるって。セロリをつけながらバリバリ食べました。ヘルスィ♪兄宅でトースト、ゆず茶♪香ばしくて♪ おいしくて2枚食べちゃいました。「 [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 12
  • おっはよ〜?昨日の「today's あさひ」にたくさんのコメントありがとうございます。ブログの更新しがいがあります♪♪母親、頑張っています。今朝の体重:54.8キロ (前日から+200g) このところ足踏み状態ね。昨日の食事記録です。グリーンスムージー?平たいあんぱん?ローソンおにぎり、スモークタン?再び、平たいあんぱん?ぎょうざ、しめ鯖定食?お味噌汁も?ごはんおかわりして、イカの塩辛でお茶漬け?ぷは〜。ハニーロー [続きを読む]
  • today's あさひ
  • ねぇねぇ123456世界一売れている「おしろい」ミラノコレクション2019定価 12,000円 税抜マツキヨで30%オフで購入。789101112A: 1〜6は、ファンデーションのみB: 7〜12は、おしろい重ね??AとBどっちがいいと思う?ついでに何番がかわいい?これを読んでいる、あ・な・た‼?バキューンバキューン????ねらいうち〜????コメントお待ちしてま〜す????夜露四苦‼?by 元ヤンあさひ [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 11
  • おっは〜!!母親が撮ってくれました。スマホの練習です。簡単スマホがもうすぐ届くのです。iPhoneでとりあえず練習。ライン、文字入力、カメラ…自撮りはこうやってするのよと。なかなか覚え早い。 今朝の体重:54.6キロ (前日より-200g) 炭水化物祭りだったのに減ってるのが不思議。昨日の食事記録です。グリーンスムージー。小松菜、りんご、バナナ、レモン。毎朝たくさん飲みます。500mlくらい。納豆ご飯が無性に食べたく [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 10
  • おっは〜ん?今朝の体重:54.8キロ (前日より-1.2kg) 昨日も結構食べたんだけど、2日たまったう◯こがドスンと出たからだわ。やっぱり便秘はダイエットの大敵ね。あと昨日は1万歩以上歩いたからかな。昨日の食事記録です。タンパク質強化しなくちゃ。私は低タンパク質症だったわ。柿、みかん、りんご、レモンのフルーツスムージー?ステーキおいしかった。母親がパンを食べたいというので「アンデルセン」で買ってきました。甘い [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 9
  • きゃ〜今朝の体重:56.0キロ (前日より+200g)ヤバイ、マジでここいらで食い止めたい。母親、私のマネ。リハビリ頑張ってます。昨日経過をみるためMRI撮ったんです。そしたら新しい脳梗塞がいくつもできてました。半盲や言語障害が出ていないことがラッキーだと言われました。手術は命がけなので、このままリハビリを続け来週の金曜日にまたMRIを撮ることになりました。その先の事はその時考えましょうと。実際の母親は日に日に元 [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 8
  • ち〜す!今朝の体重:55.8キロ (前日より+200g)ここいらで食い止めたい。母親のリバビリ、早く仕事に復帰したいと回復に向けてやる気満々です。初めての入院。広島の被曝を6歳で受けたのに、大きな病気もせず今までずっと走りっぱなしでした。この機会にゆっくり静養してほしいと思いつつ、早く元の生活に戻って欲しいと思います。昨日の食事記録です。朝はグリーンスムージー。ほうれん草、みかん、バナナ。ここのお好み焼きお [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 7
  • おっっっはーーーーーー!!安芸の宮島堪能しました。今朝の体重:55.6キロ (前日より+500g)まぁ仕方がないわね。広島にいる間は太るわ!!帰ってからダイエットがんばる〜☆昨日の食事記録です。グリーンスムージー作りました。かき、バナナ、りんご、ほうれん草です。朝から身体が喜んでいます。入院中の母親にもたくさん飲んでもらっています。日に日に元気になってきてますよ。お昼ごはんは穴子と牡蠣の宮島重。超〜おいしか [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 6
  • おはようございます♪広島4日目。ちょっと疲れが出てきました。体がだるいです。母親の症状は昨日1日でだいぶ良くなりました。 本人も回復に向けてやる気満々です。生命力に溢れています。これなら大丈夫!ホッとしています。今日はお天気も良いみたいだし、私も息抜きしようかな。朝病院に立ち寄ってから観光に行きます!!☆☆☆☆☆今朝の体重:55.1キロ (前日より+1kg) やっぱりたくさん食べたし、歩いてないから仕方ないわ [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 5
  • おっはよう〜?母親の昨日のカテーテル検査の結果はおもわしくなくて、手術はリスクの方が大きいので出来ず、1週間の点滴をして状態の変化をみることになりました。今は普通に食事もできるし普通に会話も出来るので、このままの状態が続いてくれることを願うばかりです。その先の事は予想がつかなく今の私にできる事はそばにいるだけなので、今週いっぱいは広島にいることにしました。金曜日の再検査の結果で帰るかもうしばらくい [続きを読む]
  • 母親の世界 〜パッチワーク・キルト〜
  • 母親は「文部省認可 財団法人 日本手芸普及協会」のパッチワーク・キルト広島支部長です。 今年の5月に家に来たとき。ラムがまだ2ヶ月です。自宅兼アトリエ、広島メルパルク、福屋エールエール、中国新聞文化センターでパッチワーク・キルトの教室をやっています。50代後半に講師の資格を取りそれから始めた仕事です。それまでは編み物講師→百貨店の手芸売り場の店長でした。「趣味を超えて仕事にする。教えることを仕事にする [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 4
  • おはようございます。 昨日はたくさんのいいねやコメントありがとうございます。励まされます!母親は思ったより元気な様子でご飯も完食、安心しています。ただ右耳が聞こえにくいのと軽いめまいとボーと言う耳鳴りがするという症状が私がいる間2回ありました。脳に送る大きな2本の血管のうち1本が詰まっていて小脳にダメージを受けているとのこと。今日の11時ごろからカテーテルを通しての精密検査があり今後の治療方針が決まり [続きを読む]
  • 久しぶりの新幹線で広島に帰る。
  • 母親が脳梗塞で昨日入院しました。3日前に私が母親に電話した時、もごもごとろれつが回っておらず、めまいがしてふらふらしていると話すので「あきらかにおかしい、脳梗塞かも知れないから救急車呼んで」と言ったのですが、もごもごと「ここ2週間一日一回あってしばらくすると収まる、自分でもおかしいと思うから病院3件まわったけどなんともないと言われた、いま孫に来てもらってるから大丈夫。」と話しました。それでも心配だか [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 3
  • ち〜す今朝の体重:54.9キロ (前日より+1kg)…オマガ。 昨日の食事記録です。きな粉ドリンク?グリーンスムージー、フルーツ杏仁豆腐、バナナ?トッピング〜?濃厚つけめん?あ、具と麺は三人分よ。夫が買ってきたお菓子。んもう。滋養強壮にチオビタドリンク。久しぶりに飲んだ。おいしい。LAWSONココナッツシュガーチョコレート?つまんだのは少しだけよ。さわらの照り焼き、まいたけ、キウイ、ちりめん山椒茶漬け?以上、ごち [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 2
  • 昨日は風邪引いて、安静にしてました。へ〜くしょん、チキショー!!見ていただきました?まだの方はどうぞ風邪をひきました。嬉しいお見舞いコメンツありがとうございます♪おかげさまで今日はだいぶ良くなりました。引き続きコメントお待ちしています? 今朝の体重:53.9kg (前日より-500g)やほい? 昨日の食事記録です。グリーンスムージー作りました?作り方はこちらです↓エンダイブ、りんご、バナナなグリーンスムージー♪ [続きを読む]
  • 風邪をひきました。
  • 熱はないからインフルじゃないと思います。変顔しようにも…気力かありません。目だけ見開いてみた。のど痛いです。だるいです。へっくしょん、ちきしょ〜ワンズにおやつあげるのにもエネルギーにわぁ。みなさま、ご自愛ください。あさひ [続きを読む]
  • 46キロまでの道のり 1
  • 今日も温風に吹かれるミニチュア・シュナウザーのクララ? 今朝の体重:54.4kg新しいタイトルのはじまりで気分もフレッ〜シュ。今日もしまっていこう〜!!昨日の食事記録です。ちょっとママ〜食べ過ぎよ‼?ラブラドール・レトリバーのラム?えいえいおーーー?( 'ω' )?今日は残りの人生のはじまり。 素晴らしいいちにちを〜! あさひそうだ、新しい体重計届きました。iPhoneと連動してるの。ヘルスケアに入るのよ。いい感じ [続きを読む]
  • ブログタイトルに悩む
  • 18時までに食べるダイエットは終了。 空腹で寝れないしガマン出来ないしで実際18時以降も食べてるしでちっとも痩せないし。何かの食べ物を制限したり時間を制限したりすると反動が出てしまいますわね。今後の方針としては1、グリーンスムージーを飲む2、ナッツ・豆類を食べる3、肉魚たまごを食べる。 4、炭水化物も食べる5、きのこ海藻類も意識して6、カロリー少なめ7、カムカム30回よく噛んで8、いただきます・ごちそうさまは心 [続きを読む]
  • 18時までに食べるダイエットはやめます。
  • プラス2キロ!体重計絶対壊れてます。 アマゾンでアプリと連動する最新型をポチりました。 明日からは正確な測定になるハズ。でも確かに昨日はよく食べました。食事記録です。小豆かんてん&草餅、りんご、きな粉ドリンク、スムージー。小豆かんてんは甘味なしの手作りです、おいしい。きな粉ドリンクがホントお通じにてきめん。夫が残したパンも食べました。残り物を残せない主婦のサガ。お昼はオレンジセオリーで仲良くなった [続きを読む]