ライフメンタルコーチりょうすけ さん プロフィール

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ライフメンタルコーチりょうすけさん: ”自分らしく生きること”を決断し歩んでいる人間です
ハンドル名ライフメンタルコーチりょうすけ さん
ブログタイトル”自分らしく生きること”を決断し歩んでいる人間です
ブログURLhttps://taka001139.hatenablog.com/
サイト紹介文自分だけの在り方、価値観、信念に基づいた『自分色のものさし』を握りしめて歩く。答えは自分の中にある。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 4日(平均56.0回/週) - 参加 2018/11/09 18:55

ライフメンタルコーチりょうすけ さんのブログ記事

  • 【プロフィール】ライフコーチりょうすけ
  • いつもブログを見て頂いてありがとうございます!ライフメンタルコーチのりょうすけ (@taka001139)です。今回のこの記事は、僕ライフメンタルコーチりょうすけのプロフィールをご紹介したいと思います。そもそも誰?・ライフメンタルコーチ りょうすけ・本名 高子 稜介(タカコ リョウスケ)・1994(平成6)年生まれ(現在24歳)・小学2年からバレーボールを始め、15年以上ずっとバレ [続きを読む]
  • 『ほんっっとうに大事なもの以外、手放してみなよ。』
  • なんとなーくあった方がいいもので溢れる部屋。なんとなーくあった方がいいもので埋め尽くされた机の引き出し。無いよりはあった方がいいもので溢れたカバン。大事?だと思うから入れてるモノ。大事?だと思うから繋がってる友達、連絡先、人間関係。なんとなく大事だと思ってるから続けてること。なんとなーく、なんとなーく、なんとなーく。意外となんとなーくで溢れている身の回り。身の回りがな [続きを読む]
  • そもそもコーチングとは何?
  • どもども!ライフメンタルコーチのりょうすけです!僕は”コーチング”を通して、「一度きりの人生を自分らしく生きていこうよ!」ということを伝えてるわけですが、「そもそもコーチングってなんですか?」こんな感じの顔で疑問に思ってることと思います。(こんな顔にはなってないか笑)僕も最初はコーチングと聞いた時に全くピンと来なかったです。なので今回のこの記事では、【コーチングって [続きを読む]
  • こんな野郎だからズタボロに叩かれます
  • 先月の9月に僕の中で大きな決断をしました。”実業団バレーボール部を辞め、会社を辞める”ということ。そして”自分の好きなように生きる”ということ。だからこうやってコーチングブログを好きなように書いています。この決断に至る経緯は色々ありました。僕の人生の中では1番を争うくらい大きな決断です。そりゃ悩んだし、考えました。とことん自分と向き合いました。だから自分の中でとっても大きな決断 [続きを読む]
  • ”当たり前”と”上っ面の感謝”の話
  • 僕はなかなか当たり前だと思っていることに心から感謝することは出来なかった。「当たり前だと思うな!感謝しろよ!」と言われて渋々感謝の言葉を言っても心からそう思ったかというとそうじゃなかった。僕は小学からずっとバレーボールをやって来たけど、常に練習が出来る環境にあった。帰る家があるし、食事も何不自由なく出来るし。腹減ったらコンビニで買えばいいし、体調を崩したら医者に行けばいい。つまり、 [続きを読む]
  • 向き合うってどういうこと?【自分と向き合った先に…】
  • 向き合った、向き合うって何度かこのブログで書いてるんですけど、そもそも向き合うって何だよと。例えば…今何かに悩んでいる人がいるとしよう。その悩んでる問題に対して自分に焦点を当てて真剣に考え始めることを僕は向き合うという。問題を解決するには向き合ってからがスタートだと思う。今起こってる問題に対して真剣に向き合うことをしないと、根本からその問題を解決することなんて出来ない。その問題に対し [続きを読む]
  • なぜ、コーチングが必要なのか?
  • この人生がいつまでも続くならいい。この人生が終わらないならいい。人生が何回もあるならいい。でもそうじゃない。人生は一度きりでこの命はいつまで続くか分からない。明日に終わるかもしれないし、数十年続くかもしれない。でもそれすら分からない。だから何かしようとする。人生は一度きりでこの時間は二度とこないと分かってるからこそ何かをしようとする。何かをしたいと思う。若い時にしか出来ないから [続きを読む]
  • 【僕の在り方】〜イップスを克服しどう変わっていったのか?〜
  • ※前回の記事で「やり方よりも在り方」(在り方が物凄く大事だよ〜)という記事を書きました。そちらも見て欲しいので先に貼っときますね!taka001139.hatenablog.com『表現すること』これが今の僕の在り方です。とてもシンプルなことだし、当たり前のことじゃね?って思うかもしれないんですけど、僕の中で何日も何日もかけて自分と向き合って出た答えなんです。僕はとっても嬉しいんです。この答えがが出たこと [続きを読む]
  • やり方より在り方(”在り方”って物凄く大事なんだな、これが)
  • 『やり方よりも在り方』簡単に言うと、やり方よりも在り方を大事にするべし!ってことなんだけど、この在り方が物凄く大事なことだと僕は思ってるんです。在り方を明確にしたいと思って突き詰めていったからこそ、今楽しく生きれてるな〜って感じてるんだけれども。僕は以前までそうだったし、みんなもそういう人が多いと思うんだけど、やり方ベースの考えで生きてる人って多い。どうやるか?どうやってやる [続きを読む]
  • 「自分の短所を克服したい…」と思っているあなたへ
  • あなたは自分で短所だと思うところはなんですか?デカイのが1つある人もいれば、短所だらけや!なんて思っている人様々だと思います。僕はいっぱいありました。勉強もそうだし、部活動でも出来ないことばかりで、周りの人の方が出来てるな〜と思ってばかりでした。だから、自分で短所と思っていることを克服しようとしたんです。あなたもあると思います。短所を克服する為に頑張ったこと。「短所を克服する為に [続きを読む]
  • 幸せって何だろう??【今の自分を見つめることで見える幸せ】
  • 幸せって何だろう。。。何か欲しかったものが手に入った時の嬉しさが幸せ何だろうか。何かに勝利した時の気持ちの高ぶりが幸せなんだろうか。だとしたら幸せって一瞬のものなのだろうか。幸せの正体とは何?例えば・・・お金持ちで裕福な生活を送っていて幸せな人がいる。「何でもお金で買えて、何でも手に入るから幸せー!」と毎日ウキウキしている人のこと。逆にお金持ち何だけど不幸せな人がいる。いつも何 [続きを読む]
  • 自分を振り返る時間を作る
  • 日々忙しい仕事に追われていたり、決められたスケジュールをこなさなきゃいけなかったり、家に帰ってもやらなきゃいけない家事が溜まっていたり、、、。そんな目の前のやらなきゃいけないことをこなす毎日を送っていると、どうしても目の前のやることばかりに目線がいってしまいい、視野が徐々に徐々に狭まってくる。目の前のやらなきゃいけないことをこなしてはまた増えて、こなしてはまた増えて…何かスケジュールに追 [続きを読む]
  • 生きたいように生きる為に、嫌われることを恐るな
  • 誰にも嫌われたくないのが人間。そりゃ嫌われるよりだったら嫌われないでいたいと思う。友達が100人いたら全員から好かれたいと思うのが普通だと思う。でも、現実的に考えて100人全員から好かれるのは難しい。100人全員から好かれる為には1人1人に合わせた好かれる行動を取らなきゃいけない。1人1人のご機嫌を伺って相手の反応を伺って行動する必要があるということだ。この行動ってかなり大変に思える [続きを読む]
  • 日々の悩み、本来の目的
  • 日々生きていれば、悩みなんて沢山ある。上司から怒られた、仕事で失敗した、やらかした、なーんてことザラにある。1日の始めに何かやらかしたら、1日ずっとブルーな気持ちになってしまう人もいると思う。目の前の悩みばかりを考えてしまって他のことが考えられなくなる。もしも、目の前の悩みで頭がいっぱいになった時は一度立ち止まって”本来の目的”を考えてみるといい。「本来、俺はこの場所で何がしたいのか [続きを読む]
  • ”目的”について考えてみた
  • 人間は目的に沿って行動する。人々が同じような行動をとっているように見えても、目的が違えば取っている行動の意味合いも全く違ってくる。運動1つをとってみてもそう。自分が走りたいから走ってるのか、周りに合わせて渋々走ってるのか、短距離を速くしたいから走ってるのか、長距離を速くしたから走ってるのか、はたまたダイエットの為に走ってるのか、部活動前のアップで走ってるのか。目的がその行動を意味付け [続きを読む]
  • 君は何の為に生きるのか?
  • 君は何の為に生きてるの?君も知ってるであろう、一度きりしかない人生。君の人生の目的はなんなのか?君は何の為に生きてるのか?ハッキリと自信をもって答えられるのであれば、君は一度きりの自分の人生を楽しんでるはず。君がもし何かに悩んでいるとすれば、物凄く視野の狭いところで悩んでいるかもしれない。だから一度きりの人生を生きる上で核となる答えが必要となる。君は一度きりの人生、何の為に生きてるの [続きを読む]
  • 信じること、疑わないこと、それが強さ
  • 信じること、疑わないこと、それが強さ。自分を信じること、自分を疑わないこと、それが強さ。相手を信じること、相手を疑わないこと、それが強さ。実にシンプル。だから力強い。力強いから簡単にブレない。「本当に合ってるかな?」「これって間違ってないよね?」疑っちゃう。信じることを手放しちゃう。でも、そこで自分に問いかける。「大丈夫、合ってる、合ってるよ。」これ、これ。シンプル、シ [続きを読む]
  • 習慣が今の自分であり、人生を作り、人生を変える
  • 習慣の力は改めて凄いと思う。習慣だったり、ルーティンだったり、積み重ねを意識して生活している人は少なくないと思う。だって人間は習慣によって出来ていっていることを知っているから。そして何か変わりたい時にも習慣によって変えれることも知っているから。ダイエットも、筋トレも、勉強も、何でもそう。だから自分の性格だったり、考え方だったり、思考パターンも習慣によって積み上げられてきたもの。 [続きを読む]
  • 常に相手に合わせた生き方はしんどい、と思う。
  • 相手の態度や発言によって、自分を演じてしまう。「僕の方が年齢的に若いから元気な感じで接さなきゃ。」「気分上がらないけど、笑顔で会話しないと。」相手が自分に対して抱いているイメージを、自分の中に組み込んでそのイメージ通りに自分を演じてしまう。自分がそうしたいとかではなく、相手が自分に抱いてるイメージを演じてしまう。これって結構しんどいんですよ。常に相手に気を使ったり、相手に合わせて接 [続きを読む]
  • 私達は自分を、他人を、世界を、自分の見たいように見ている。
  • 私達は自分で見たい世界を見たいように見ている。この世界もそうだし、自分もそうだし、他の人のこともそう。客観的な見方ではなく、自分の主観によって見たいようにみる。要するに自分が見たい世界を自分で作っているようなもの。自分のことを考えると欠点ばかりが頭に浮かんでしまう人は、他の人のことを見る時も良いところを探すのではなく、ダメなところや劣っているところを探してしまいがちになる。自分に関わ [続きを読む]
  • 失敗をした時に、自分を攻めて攻めて落ち込んでしまう頑張り屋のあなたへ
  • 頑張ってやったのに失敗した。必死にやったのに失敗した。「こんなに頑張ってやったのに。」「最善を尽くしてやったのに失敗した。」正直、人生生きていれば失敗なんてザラにある。むしろ失敗の方が多いはず。(ま、僕なんか大の大人からしてみればペーペーの20代ですが)失敗に失敗を重ねいって成功を掴んでいく。失敗なんて当たり前、最初から成功出来る方がおかしい、なんて誰かに言われれば、「そんなことく [続きを読む]
  • 僕がコーチングと出会って…
  • 僕がコーチングと出会ったのは社会人1年目の頃。(2017年の春頃かな)それは”ライフコーチング”。そもそも僕がコーチングと出会うきっかけとなったのが、大学生の頃、現役バレーボール選手の時にイップスになったこと。{イップス(yips) は、精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、突然自分の思い通りのプレー(動き)や意識が出来なくなる症状のことである。 本来はゴルフの分野で用いられ始め [続きを読む]
  • 【厳選まとめ記事①】悩んでいるあなたに届けたい記事がここにある
  • いつも記事を見て頂いてありがとうございます!(シャキキキーン)日々少しずつ色んな方が見て下さって嬉しく思ってます。僕の書いた記事が画面の向こうで見て下さっている1人の人に届けたいと思って記事を一生懸命に書いています。本当に有難いと思っています。僕の書いた記事が誰かの役に立っていると思うと僕自身とても嬉しいです!で、今回の記事ですがまとめ記事を書こうと思いました。これまで書い [続きを読む]