りらっこま さん プロフィール

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りらっこまさん: 主婦のエコノミーLIFE
ハンドル名りらっこま さん
ブログタイトル主婦のエコノミーLIFE
ブログURLhttp://syufunoeconomylife.info
サイト紹介文季節のイベントや生活の知恵日々疑問に感ること ペットのことなど様々な話題を提供しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 61日(平均7.8回/週) - 参加 2018/11/16 16:22

りらっこま さんのブログ記事

  • お部屋に合ったカーテンを選んで快適ライフ
  • これから春にかけては引っ越しシーズンですね。進学や就職で初めて一人暮らしをする人や転勤で別の家に引っ越す人もいるでしょう。新築の家であろうと借家であろうと、引っ越しが決まったらまず考えるのはお部屋に合った素敵なカーテンを掛けて快適な生活を始めようということでしょう。きれいなカーテンで新生活を盛り上げるのは楽しいことですが、厳しい寒さや強い日差しを避けるためにもカーテンは必要ですね。そこで失敗しない [続きを読む]
  • 土鍋はいろいろな用途に使えます。選び方や使い方の紹介
  • 寒い季節にはお鍋は最高ですね、家族で一つのお鍋を囲んで和やかな団らんは楽しさいっぱいですよね。どこのおうちにも土鍋はあると思いますが、土鍋は鍋料理ばかりではなくご飯を炊いたり、煮物に使ったりと多目的に使えることをご存知でしたか。また一人暮らしの人が栄養バランスの良い食事を作るにはこの土鍋が大活躍します。実際2年間の単身赴任中毎日のように鍋料理でしのいだというお父さんもいました。ここで、この便利な土 [続きを読む]
  • 痩せ菌を増やせばダイエット成功できる!?痩せ菌を増やす方法
  • スリムで健康的な人になりたいと誰でも思いますよね。体重オーバーだと生活習慣病になりやすいとも言われますから、何とかしてダイエットを成功させたいと思いますが、食べたいものを我慢し、無理やり運動してやっと体重を落としても、それを維持するのがまた難しいのですよね。どこにも美味しいものが溢れていて、つい誘惑に負けることも多いのです。ところが最近、腸内にある細菌には痩せ菌というのがあってこれを増やし、活発化 [続きを読む]
  • 産後のトラブルの原因や乗り切る方法を紹介します
  • 産後のトラブルを上手に乗り切りたい 待ちに待った赤ちゃんが生まれるとみんな嬉しくて、笑顔で赤ちゃんを抱っこして病院から退院して来るでしょう。パパもママも幸せそのものですよね。でもいったん家の着くと赤ちゃんは思うように寝てくれない、夜中もおっぱいを欲しがり、おむつを取り替えても、抱っこしても泣き止まないということもありますね。そんな時体調もすぐれない新米ママは困り果ててもうへとへとということもよくあ [続きを読む]
  • 骨粗鬆症とは?どんな病気か知って予防しよう。
  • おとぎ話に出て来るおばあさんはよく腰が曲がって杖を突いていますね。これは現代風に言えば骨粗鬆症だったのでしょう。平均寿命が延びた今日、腰が曲がったり、ちょっとしたことで骨折したりして困っている人が大勢いますが、その原因の一つは骨が弱ってスカスカになってしまう骨粗鬆症なのです。長寿はおめでたいことですが、歩けなくなったり、寝たきりになったりすることがあっては困ります。そこで、この骨粗鬆症について原因 [続きを読む]
  • 更年期障害をよく知って上手に乗り切りましょう。症状や原因、対処法
  • ある程度の年齢の女性なら、のぼせるとか体がほてる、ドキドキするといった症状が出て困っていたら、更年期障害だったという経験をされた方もいるでしょう。更年期は閉経前後の約10年間のことですが、この時期に起こる心身の不調を更年期障害と言うようです。意外なことですが、若い女性もまた男性でも更年期障害は起こることがあるという話も聞きました。そこで今や誰にでも起こりうる更年期障害についてよく知って対処法を覚えて [続きを読む]
  • 下垂体腺腫とは?症状や治療法について
  • 最近芸能人の方で下垂体腺腫だと判明した方々がいるようですか、私の友人の一人も脳ドッグを受けたところ同じ病気であるとことがわかり、現在治療中です。「下垂体腺腫」は聞きなれない病気なので、脳の腫瘍だと説明された時には、「もしかしたら?」と思ったほどでしたが、よく調べてみると、治療法はいくつかあるので、でむやみに怖がる必要はなさそうです。この機会に「下垂体腺腫」について少しご説明いたしましょう。 下垂体 [続きを読む]
  • サーカディアンリズムとは?整えて健康的にすごす方法とは?
  • サーカディアンリズムを知って健康ライフを目指しましょう 「サーカディアンリズム」というとあまり聞きなれない方も多いでしょうが、「体内時計」と言えば大抵の人は思い当たることがあるでしょう。海外旅行から帰ると体が現地時間に慣れてしまって、日本に帰ってきてからも日中に眠くなり、夜には布団に入っても寝付けないいわゆる時差ボケになる人が多いですよね、これは体内時計がずれてしまったからなのです。正確には、体内 [続きを読む]
  • 春には菜の花を見て、食べて楽しみましょう
  • 「黄色」という言葉から何を連想しますか?という質問をすると、かなりの人が「菜の花」と答えるそうです。春に咲く黄色い菜の花はきれいで、春が来たことを教えてくれる素敵な花ですね。ところで「菜の花」は特定の植物の名前ではなく、アブラナ科の花の総称だということをご存知でしたか?そういえば、畑で見かける「菜の花」とスーパーで売っている「なばな」はよく似ていますが、ちょっと違うような気がすると思っていいた人も [続きを読む]
  • 桃と梅と桜の花の見分け方と楽しみ方
  • 桃の節句とも言われるひな祭りのころになると思い出すのですが、以前引っ越しをしたとき、家のそばに立派な木があって桃の節句のころになると、濃いピンクの美しい花がたくさん咲いていました。桃のようでもあるし梅かもしれない、たぶん桜ではないだろうと思いつつ、ずっとわからないままでしたが、15年後にその家を引っ越すことになったころ、近所に方が「あれは花桃ですよ。」と教えてくれました。ようやく名前がわかった時には [続きを読む]
  • 桜の種類と見ごろを知って長く桜を楽しみましょう
  • 日本人は本当に桜が好きですね。桜の名所はもちろんのこと、ちょっとした公園でも川岸でも桜の木があるところには自然に人が集まってお花見を楽しむ光景が見られます。桜の花は開花から満開まで1週間ほどで、さらに満開から約1週間はお花見を楽しむことができますが、散り始めると一気に散ってしまうので、誰もがその時期を逃すまいと思うわけですね。でも桜は開花宣言に使われるソメイヨシノだけではありません。早くから咲く種類 [続きを読む]
  • デッドスペースを上手に活用して快適な暮らしをしよう
  • 断捨離が話題になるほど現代人はたくさんの物を持っていますね。不要な物を片付けてすっきり、きれいな家に住みたいと誰でも考えると思います。でも、いくら不要なものを処分して、必要最小限なものだけにしても、それなりに収納場所を確保しなければ、いつまでも部屋に物が散らかった状態は解消できませんね。そこで普段あまり活用されていなデッドスペースを積極的に利用する方法を紹介します。まずは家の中の最後のデッドスペー [続きを読む]
  • 誰でも簡単にできるキッチン菜園を楽しもう!台所の野菜や種まきも
  • 草花を見ているとなぜか癒される気がするのは私だけでしょうか。「立派な木でなくても、小さな草でいいから、緑があると落ち着ける。」と言った友人もいました。ガーデニングは好きだけれども、庭はないしベランダも狭いので、とても無理と諦めている人もいるかもしれませんが、最近話題になっているキッチン菜園ならどんな家でも、アパートの一室でも小さな緑を育てて見て楽しむばかりか、摘み取って食べることだってできます。そ [続きを読む]
  • お料理を手早く作るコツ
  • お料理は365日、年中無休で年休もない仕事ですね。専業主婦でも今日は何にしようかと考えると嫌になることもあります。ましてやお仕事をしている方たちは、忙しい一日の仕事を終えて、夕食の買い物をしなくてはと思うと気分が重くなっても無理はありません。でも食事作りは家族の健康を左右する大事な仕事ですから、あまり手抜きもしたくないとも思うわけですね。そこで短時間でも美味しく作れる食事作りのコツをご紹介しましょう [続きを読む]
  • コーヒーを美味しく飲もう!選び方から健康効果まで紹介します
  • 疲れた時に一杯のコーヒーはいいものですね。眠気をすっきりさせてまた仕事に勉強に頑張ろうと気合を入れる場合もあるでしょう。もちろんインスタントでもいいのですが、できれば本格的にコーヒー豆を挽いて熱いお湯を注いでいれたコーヒーならなお美味しいですね。私の叔父はコーヒー店のマスターですが、叔父のいれてくれるコーヒーはやっぱり格別です。叔父はコーヒー豆を選び、焙煎方法にこだわり、いれ方も手抜きをしないので [続きを読む]
  • 美味しいお料理にスパイスは欠かせません。あると便利なスパイ
  • ある喫茶店のカレーはとびきり美味しいと評判です。玉ねぎと牛肉だけのシンプルなカレーなのに家庭料理ではとうてい作れない程美味しいのはなぜかなと思っていましたが、店長さんの話では、特別な業務用のカレー粉と岩塩を使っているとのことでした。その業務用のカレー粉と岩塩を分けてもらって家で作ってみたら、本当に美味しいカレーができました。やっぱりスパイスの違いだったのだと気が付きました。それまでは我が家のキッチ [続きを読む]
  • マスクは正しく使いましょう。効果や選び方について
  • インフルエンザの流行の時期になると、マスクをした人が目立ちますが、欧米では一般の人がマスクをしていることはほとんどなので、日本ではたくさんの人がマスクをしているのを不思議に思うのだそうです。確かに日本では風邪やアレルギー対策ほのか、寒さ対策や喉や声を守るため、また顔の皮膚を守るためなどいろいろな目的でマスクは愛用されていますね。マスクは風邪対策には欠かせないと思われていますが、本当のところはどうな [続きを読む]
  • 結露の原因から対策まで
  • 雪国に単身赴任したお父さんが最初の年に苦戦したのは雪ではなくて、窓の結露だったそううです。一人暮らしなので一日中窓を開けず、帰ってからは石油ストーブも使っていたので、朝になると窓ガラスから水滴がしたたり落ちていたそうです。一冬過ぎるころには、壁やカーテンもかび臭くなり、2年後には引っ越しをしなければならなくなったと聞きました。そんなにひどくないかもしれませんが、結露に悩まされている方は多いようです [続きを読む]
  • 窓ガラスをきれいにして快適な暮らしをしよう!キレイにするコツ
  • イギリスで暮らしていた時、イギリス人のお宅にお邪魔すると、どの家も窓ガラスはピカピカに磨き上げられていたのに感心しました。こういう家の主婦の方たちはさぞや大変だろうと思いましたが、一人の主婦の方が「イギリスでは、ガラス磨きは夫の仕事ですから、私はただ『窓ガラスが汚れたわね。』と言っているだけでいいのですよ。」と教えてくれました。なんて羨ましいことでしょうか。日本では旦那さんが率先してガラス掃除をし [続きを読む]