かんちゃん さん プロフィール

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かんちゃんさん: 2型糖尿病と向き合う母。
ハンドル名かんちゃん さん
ブログタイトル2型糖尿病と向き合う母。
ブログURLhttps://ameblo.jp/21kanchi15/
サイト紹介文2型糖尿病、糖尿病網膜剥離の母の記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 25日(平均19.9回/週) - 参加 2018/11/20 15:35

かんちゃん さんのブログ記事

  • 記録 72。おかえり。
  • 夕 食前血糖値 113サラダ(キャベツ、オクラ、酢玉ねぎ、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、サバ)、厚揚げマヨ焼き、ウインナー、ちくわ唐揚げ(大豆粉)、豚汁(キャベツ、ケール茎、玉ねぎ、小松菜、にんじん、大根、豚肉、まいたけ、しめじ、ぶなぴー、ごぼう、高野豆腐、キクラゲ、酢生姜)、焼きうどん(豚肉、小松菜、キャベツ)、サイリウムおから純ココア蒸しドーナツ、大豆粉ほうじ茶ビスコッティ風。100超えやっ [続きを読む]
  • 記録 71。お買い物。
  • 昼サラダ(キャベツ、レタス、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、サバ、オクラ、蒸し大豆)、ウインナー、豚汁(キャベツ、ケール茎、玉ねぎ、小松菜、にんじん、大根、豚肉、まいたけ、しめじ、ぶなぴー、ごぼう、高野豆腐、キクラゲ、酢生姜)、サイリウムおから抹茶蒸しドーナツ、サイリウムおからオレンジ焼きドーナツ。午前中はiHerb(割引あり紹介コードAKC5718)のセールをチェック。アトキンスバー、プロテインバ [続きを読む]
  • 記録 70。連絡事項は、せめて前夜に。
  • 朝 食前血糖値 101サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、オクラ、レタス、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、サバ、プチトマト)、豚汁(キャベツ、ケール茎、玉ねぎ、小松菜、にんじん、大根、豚肉、まいたけ、しめじ、ぶなぴー、ごぼう、高野豆腐、キクラゲ、酢生姜)、ウインナー、牛肉ピーマン焼き、サイリウムおから純ココア蒸しドーナツ、サイリウムおからヨーグルトパン、水切りヨーグルト(ソイプロテイン、シナモン、桑 [続きを読む]
  • 記録 69。ご飯は45分前後。
  • 夕 食前血糖値103サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、オクラ、レタス、菊芋チップス、ケールチップス、チーズパリパリ、薄揚げパリパリ、サバ、蒸し鳥胸肉)、豚汁(キャベツ、ケール茎、玉ねぎ、小松菜、にんじん、大根、豚肉、まいたけ、しめじ、ぶなぴー、ごぼう、高野豆腐、キクラゲ、酢生姜、菊芋粉末、デキストリン)、生おからミートチーズ焼き(小松菜、まいたけ)、サイリウムおから紅茶蒸しドーナツ、サイリウムおから純ココア蒸し [続きを読む]
  • 記録 68。HbA1c
  • すぐに入院と言われた10月末にはHbA1c11.8、12月頭には8.6。次は1月。病院での空腹時血糖値は10月末258、12月頭102。毎日のことが少しでも、いい結果に繋がりますように。昼サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、オクラ、菊芋チップス、ケールチップス、蒸し大豆)、牛肉ピーマン焼き、生おからミートチーズ焼き(小松菜、まいたけ)、鮭ハラス、サイリウムおから紅茶蒸しドーナツ、サイリウムとろみ汁物(鶏皮、鳥胸、まいたけ、青ネギ、高野 [続きを読む]
  • 記録 67。ストーブにやかん。
  • 昨夜は夕飯に用意してた汁物を運ばずキッチンに置き忘れてた。食後に気付いたので、高野豆腐とキクラゲと酢生姜だけ食べて、残りはお鍋に戻しといた(笑)。就寝前 血糖値 95朝 食前血糖値 112サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、オクラ、茹で玉子、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、チーズパリパリ)、スナップえんどうベーコン炒め、鮭ハラス、おからミートチーズ焼き、サイリウムおから紅茶蒸しパン、鳥スープ(鶏皮、鳥胸 [続きを読む]
  • 記録 66。災。
  • 朝、ニュースで今日の午後に今年の漢字一文字が選ばれるってのを 下の子どもが朝ご飯食べながら見てて…「今年は災害の災!」って言うててんけど、午後にYahoo!から速報きて、「今年の漢字一文字は災」…えーっ!めっちゃびっくりした(笑)。今日は眼帯ガーゼ抜きでいたけど、午後からは眼鏡でいれた。スーパーへも眼鏡で。またケールを買って、レタスも買って、も。6袋入りで、1袋で糖質11.6g。次の入院手術までの断捨離活動で [続きを読む]
  • 記録 65。曇り。
  • ケールチップスを天板2段焼きした。結果、2段正解。2つの味を同時に作れるし、よって電気代節約にもなるし、いっぱい作れば、いっぱい食べれるし(笑)。 それにしても菊芋は、もう入荷しないんかな?そろそろチップス在庫が少なくなってきた。最近はを料理に入れたりしてるよ。昼 食前血糖値118サラダ(キャベツ、蒸し大豆、酢玉ねぎ、オクラ、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、チーズパリパリ)、牛肉小松菜焼き [続きを読む]
  • 記録 64。バタバタ。
  • 朝 食前血糖値99サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、オクラ、薄揚げパリパリ、菊芋チップス、ケールチップス、蒸し大豆、チーズパリパリ、蒸し鳥胸肉)、鮭かま焼き、小松菜まいたけ牛肉焼き、生おから豆乳クッキー、サイリウムおから純ココアパウダー、水切りヨーグルト(シナモン、黒ごま黒豆きなこ、桑の葉粉末、オートミール、オールブラン)、車麩玉子とじ(まいたけ、長ネギ、高野豆腐、キクラゲ、酢生姜、菊芋パウダー)。下の子が朝起 [続きを読む]
  • 記録 63。内緒にしとく。
  • 夕 食前血糖値 111サラダ(キャベツ、ロメインレタス、酢玉ねぎ、酢オクラ、菊芋チップス。ケールチップス、蒸し大豆、薄揚げパリパリ、海苔、トマト)、エリンギオクラ焼き、サイリウムおから大豆粉お好み焼き(小エビ、キャベツ、ニラ、豚肉、青ネギ)、車麩長ネギまいたけ玉子とじ、串カツ、水切りヨーグルト(シナモン、きなこ、桑の葉粉末)、サイリウムおから豆乳焼きドーナツ。子どもに病名は言ってないし、インスリンも血糖測定 [続きを読む]
  • 記録 62。感謝。
  • 今日は内科で検査3つ、眼科レーザー治療。ドキドキ薬は効いてたような気もするけど、やっぱり今日も泣いてきました。ふー。ドキドキ薬のせいか午前中は、ずっと眠い感じやったな。いいね!など、ありがとうございます。今の私は心に余裕がなくて、コメント欄は閉じてます。ごめんなさい。まずは眼科の手術が終わって、いろいろ落ち着いてきたら、読ませてもらってるブログにも、ご挨拶に行きたいです。勉強になるブログ、参考に [続きを読む]
  • 記録 61。病院。
  • 昨夜 就寝前血糖値 91朝 食前血糖値 93サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、酢オクラ、菊芋チップス、ケールチップス)、小松菜ゴマ和え、高野豆腐唐揚げ(大豆粉)、サイリウムおから大豆粉お好み焼き(キャベツ、ニラ、小エビ、豚肉)、お吸い物(高野豆腐、キクラゲ、あんだかしー)、水切りヨーグルト(きなこ、シナモン、オートミール、オールブラン)、サイリウムおから豆乳焼きドーナツ。今日は内科の再検査と眼科のレーザー治療4回目。処 [続きを読む]
  • 記録 60。しっかりと。
  • 上の子どもがで、おからパウダーとココナッツチップを買ってきてくれた。ありがとう。また美味しいの作るね。家族の夜ご飯ピビンパ(牛肉、ニラ、にんじん)、大根の煮物、車麩 高野豆腐 大豆粉唐揚げ、サラダ(キャベツ、菊芋チップス、ケールチップス、酢玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト)、納豆(青ネギ、海苔、酢オクラ)。夕 食前血糖値83サラダ(キャベツ、菊芋チップス、ケールチップス、ブロッコリー、酢玉ねぎ、酢オクラ)、小 [続きを読む]
  • 記録 59。笑おう。
  • 朝 食前血糖値 91サラダ(キャベツ、菊芋チップス、ケールチップス、蒸し大豆、酢玉ねぎ、酢オクラ)、小松菜ゴマ和え、エリンギピーマン炒め、ブランパン、サイリウムとろみ汁物(小松菜、ケール茎、高野豆腐、酢生姜、キクラゲ、まいたけ、あんだかしー)、水切りヨーグルト(きなこ、シナモン、オールブラン、オートミール、桑の葉っぱ粉末)、サイリウムおから大豆粉お好み焼き(キャベツ、小エビ、ニラ、豚肉、菊芋パウダー)。酢オ [続きを読む]
  • 記録 58。作る母。
  • 昼サラダ(キャベツ、オクラ、酢玉ねぎ、菊芋チップス、ケールチップス、蒸し大豆、薄揚げパリパリ、ブロッコリー)、こんにゃく麺 小松菜 海苔 たらこパスタ、サイリウムとろみ中華スープ(小松菜、まいたけ、金ゴマ、あんだかしー)、サイリウムおからオレンジ桑の葉パン。いつもの豆乳おからドーナツと、家族用に豆乳おからあんドーナツを作った。それから作り置きの薄揚げパリパリ。うわーって、なりそになったら、何か作る(笑)退 [続きを読む]
  • 記録 57。アトキンスバーデビュー。
  • 初アトキンスバー → iHerb ← は、キャラメルチョコレートピーナッツヌガーバーにしました。家族で分けたので、4分の1もぐもぐ。…なかなか甘い。ジャンクな甘さ。美味しいけど、1本は無理かなー。たまに4分の1食べるくらいがちょーどいい。糖質低いとか分かってるけど、甘さがコワイ(笑)。一応、就寝前血糖値測定 102。朝 食前血糖値 108サラダ(キャベツ、オクラ、酢玉ねぎ、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ [続きを読む]
  • 記録 56。 よしっ。
  • 昼 食後2時間血糖値 95…やっと100切ってくれた。これでアトキンスバーを食べれるね(笑)夜にでも1本のバーを家族で分けてみます。いきなり1本丸ごとを1人で食べる自信なし。100円ローソンに行ったら、オクラもキクラゲも売ってた。どっちも2袋ずつ買った。助かる。朝の眼の調子が悪いと前に書いたけど、あれは眩しい→暗い、暗い→眩しいからくる感じのやつで、それは前からあったと言えばあったので、そこは自分的には、い [続きを読む]
  • 記録 55。あんだかしー。
  • 午前中は掃除機かけて、書類整理して、洗濯3回して…何かしてないと、こわいことしか考えないからね。お待ちかねの あんだかしー届きました。豚皮揚げ。嬉しい糖質ゼロおやつ。 まずは、そのまま食べてみた。…うん、これは美味しい。ザクザク。お昼ご飯に作ったサイリウムとろみこんにゃく麺のラーメン風に浮かべてみた…美味しい。賞味期限は1ヶ月やけど、冷凍保存可能みたいやから、また頼もうっと。ホント、ネットって便利 [続きを読む]
  • 記録 54。軌道修正。
  • 朝 食前血糖値106サラダ(キャベツ、オクラ、酢玉ねぎ、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、茹で玉子)、さんま、牛赤身焼き、薄揚げピザ(ウインナー、小松菜、チーズ)、豆乳スープ(白菜、にんじん、まいたけ、キクラゲ、高野豆腐)、水切りヨーグルト(オートミール、オールブラン、シナモン、桑の葉粉末、ミックスナッツきなこ)、生おからほうじ茶パン、サイリウムおから純ココアクッキー。なかなか100切らん。一昨日は [続きを読む]
  • 記録 52。小麦粉こわい。
  • 朝 食前血糖値139(高っ)。サラダ(キャベツ、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、オクラ、蒸し大豆、酢玉ねぎ、蒸し鶏胸肉)、厚揚げ豚肉巻き(ピーマン、まいたけ)、ブロッコリーウインナー炒め、豚肉小松菜炒め、サイリウムおから海老もち、さんま、お味噌汁(赤だし、高野豆腐、キクラゲ、酢生姜)、水切りヨーグルト(シナモン、桑の葉粉末、黒ごま黒豆きなこ)、糖質オフチョコクレープ、アーモンド。…まだおうどんが [続きを読む]
  • 記録 51。高っ。
  • おうどん食べて2時間後の血糖値184!…久々に見た高数値。怖すぎる。何か他のフラフラ対策を考えなくちゃ。15:40 軽食サラダ(キャベツ、菊芋チップス、ケールチップス、蒸し大豆、酢玉ねぎ、オクラ)、サイリウムおからほうじ茶パン、サイリウムとろみ汁物(高野豆腐、酢生姜、キクラゲ)、水切りヨーグルト(オートミール、オールブラン、黒ごま黒豆きなこ、シナモン、桑の葉粉末)。野菜とかいつもの感じのをひと通り食べといた。イ [続きを読む]
  • 記録 50。内科外来。
  • 朝 起床時血糖値100病院での血糖値 104朝から絶食→病院 グルカゴン負荷検査→診察。採血、グルカゴン注入?、採血。腕の内側採血は痛い…とりあえず泣いといた。そもそもグルカゴンって名前がコワイし ((( ;゚Д゚)))家での血糖管理、食事内容は褒められた。次回、写真とレシピ持って来てやって(笑)。1つお薬が減りました。困ってたボグリボースがなくなった。昨日なんて、20時間もお腹下してたし。そのせいか今日のケトン3+で [続きを読む]
  • 記録 49。おからパウダーレシピ。
  • 生おからをパウダーにするには、テフロン加工のフライパンに生おからを入れて、ひたすら空煎り。弱火やら中火やら調整しつつ、木ベラで混ぜたり、フライパンゆすったり。30分くらいしたら、パウダー状になる。うわっ!パウダーになった!ってなれば出来上がり(笑)。明日は退院後、初の外来内科。気が重い…もちろんちゃんと行くけど。朝一番に検査ありで、今夜21時から絶食。お茶、お水はOKやって。夕 食前血糖値 107サラダ(キャ [続きを読む]
  • 記録 48。忙しいは正解。
  • 昼 食前血糖値 90サラダ(キャベツ、菊芋チップス、ケールチップス、薄揚げパリパリ、蒸し大豆、オクラ)、カニクリームコロッケ、大豆粉唐揚げ(ちくわ、高野豆腐)、お味噌汁(玉ねぎ、にんじん、キクラゲ、高野豆腐、玉子、まいたけ)、サイリウムおからヨーグルトパン、サイリウムおから小松菜カレーパン。朝からスーパー行って来た。ケールと生おからがあったから買った。ケールは年中買えそう。菊芋なくて悲しい。生おからは賞味 [続きを読む]
  • 記録 47。パン作りは現実逃避。
  • 昨夜の現実逃避製作パンは、サイリウムおからあんぱん(家族用)と、サイリウムおから水切りヨーグルトパン、どちらも生おからから作ったおからパウダーで、アクセントにリベラ乗っけて素敵に。昨夜 就寝前血糖値 91糖質制限ドットコムで、だし醤油と、糖質制限チョコレート。朝 食前血糖値 74サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、ケールチップス、菊芋チップス、蒸し大豆、オクラ)、ちくわ 高野豆腐唐揚げ(大豆粉)、小松菜にんじんまいたけ [続きを読む]