satokoro さん プロフィール

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satokoroさん: 1型?生活
ハンドル名satokoro さん
ブログタイトル1型?生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/satokoro03/
サイト紹介文学生の頃インスリン注射開始したものの、途中で治療を中断…2018年10月から治療を再開しました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 22日(平均4.1回/週) - 参加 2018/11/21 08:53

satokoro さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ちょっと一息
  • おはようございます。またまた間が空いてしまいました。昨日、かなりストレスがかかっていた仕事がひとまず終わりました。今日はお休みなのもあり、やっと心と体がほーっと一息ついています。「ひとまず」なので、また同じストレスを抱えることになるのですが…でもしばらくは忘れたい!笑ここ数日の血糖値は朝から200越えでした!日中も160を下回ることがなく、ずっと高血糖状態。ところが、今朝の血糖値は139!やっぱりストレス [続きを読む]
  • たかが20gされど20g
  • こんばんは。もう12月だというのに、今日は異常にあったかかったですね。朝の天気予報でも言ってたけど、そうは言っても寒いとやだなと思ってコートを着て行ったら、まんまと汗だくになってしまいました。さて、今日から毎食のご飯の量を、雑穀米120gから100gに変更しました。口寂しいと辛いので、朝ごはんにはサラダをプラス。食べているときはそこそこ満足して、これぐらいなら余裕だなぁ。もうちょっと減らせるかもなんて思っ [続きを読む]
  • インスリンポーチ
  • みなさんは、どんなインスリンポーチを使っていますか?私は病院でもらったのをひとまず使っています。こんなのです↓必要なものは入れられるし、(昼はインスリン打たないのですが、急に夕ご飯が外食になった時用にインスリンも持ち歩いてます)別に不便は感じていないのだけど、なんかあまりにシンプルな見た目がちょっと不満。可愛くて、持ち歩くのにテンション上がるようなポーチが欲しいなぁ。明日から楽天でセール始まるし、 [続きを読む]
  • 低血糖…
  • 今朝の血糖値は135。私的にはなかなか良い数値です。昨日の夕食後は72でした。あれ?ちゃんと食べたのに低い。いくら寝る前にかけて血糖値が上がるといっても、これはさすがに補食しないとなと思い、プロセスチーズをひとつ食べました。それがちょうどよかったみたいです。よしよし。また今度も試してみよう。さて今日は、体重落とすには糖質制限しかないかぁ〜と思い、早速朝ごはんに実行しました!お休みなので、多少なにかあっ [続きを読む]
  • 体重増加
  • 前回から結構間があいてしまいました。やっぱり仕事のある日の更新は難しいな。今日は午後から振休いただいてお休みです。11月に休日出勤が続いたので、絶賛消化中!さて、このところ一番気になっていることのひとつは、治療を開始してからの体重のこと。以前、治療開始してから3キロ増えたと書きましたが、そこからさらに増えてしまい、なんと1ヶ月半で合計5キロ近く増加!もうこれは由々しき事態です。服が入らなくなってきた… [続きを読む]
  • たべちゃった
  • 以前から、仕事の日のお昼ごはんはお弁当を持って行っていました。お昼休憩の時間があまりゆっくり取れないこと、近くに飲食店がほとんどないこと、それから節約のためでした。でも今は、何より血糖コントロールのため!なるべく栄養バランスよく、血糖値が上がりにくくなるように、自分なりに作っています。ごはんも治療再開前は、白米で160〜170gは詰めてたけど、糖質を減らすために雑穀米で120gにしました。主菜はお肉とか冷凍 [続きを読む]
  • 血糖値スパイク
  • 治療を中断していた時は、糖尿病のことを考えるのも嫌で、テレビから糖尿病関連のことが流れてくるとすぐにチャンネルを変えていましたが、治療を再開してからは、糖尿病や血糖値をテーマにしている番組をよく見るようになりました。(現金なものですね…)先日もテレビから「血糖値…」という単語が聞こえてきたので、洗い物の手を止めてテレビの前へ。血糖値スパイクを扱った番組でした。血糖値が急激に上がったり下がったりして [続きを読む]
  • インスリンの種類
  • おはようございます。今日は指定休のためお休み。なんだかんだで今週はまだ一度も職場に出勤していません〜!明日は通常通り出勤だけど、机の上の決裁の山が恐ろしい…ブログにも書いた通り、昨日は一日中DVD鑑賞会^_^7巻見たから、12時間ぐらい見続けたことになるかな笑外出は、朝ごはんにパン屋さんまで買い物に行ったぐらいで、ほとんど一日中家に引きこもってました。なんか今日は肩凝ってるし。血糖値としては、ついついDVD [続きを読む]
  • ノンアル2日目と夜のお散歩
  • おはようございます!今日は仕事はお休み〜。祝日は出勤の日もあるのですが、今回はお休みいただけました。昨日は研修最終日でした。3日間の研修でしたが、はじめの2日間は大人数での座学。なのでお昼ごはん前に血糖値も測れたのですが、昨日は少人数での施設研修で、お昼休憩とは言え、自分だけ周りと違う動きが取れず、食前血糖は測れませんでした。なのにお昼ごはんにカツカレーを食べてしまい、夕食前血糖は191!高かったなぁ [続きを読む]
  • ノンアルデー
  • おはようございます。今日まで研修で、朝の時間に余裕があるので、この時間に更新です。昨日は決意通り、夕ご飯はノンアルで!久しぶりに夕ご飯にごはんとお味噌汁をとりました。美味しかった!血糖値は、昼食前、夕食前共に132。私としてはなかなかいい数値です。が、夕食後2時間で102。あれ?このままほっとくと低血糖になるかな?と思ったのですが、このところ2時間後血糖より、寝る前血糖の方が高いことがあるので、ひとまず [続きを読む]
  • いざ、生活改善!
  • 今朝の朝食前血糖値は201。高いですね。でも原因ははっきり分かっています。昨夜オットと遅くまではしご酒をしたから!もういきなり糖尿病患者らしくないですね…お酒、血糖コントロールが安定するまではやめた方がいいと分かっているのですが、なかなかやめられない。オットもお酒好きなので、治療再開後も、ずるずると晩酌生活を続けていました。が、とうとうオットも健康診断でひっかかり、中性脂肪と悪玉コレステロール値が高 [続きを読む]
  • これまでのこと
  • はじめまして!さとと申します。小学生の頃に、学校の定期検診での尿検査でひっかかり、そこから糖尿病で通院することになりました。1型と呼べるほどインスリンが出ていない訳ではないし、でも2型とも言えないというなんとも?な診断を受け、大学生までは様子見で特に治療はなし。そして20歳になる頃に、インスリンが完全に枯渇する前にと、インスリン注射を始めました。そこから長年治療を続けていたのですが、転職を機に引っ越 [続きを読む]
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