ブレインランナーズ さん プロフィール

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ブレインランナーズさん: ブレインランナーズのマラソン日記
ハンドル名ブレインランナーズ さん
ブログタイトルブレインランナーズのマラソン日記
ブログURLhttps://brainrunners.exblog.jp/
サイト紹介文別府大分毎日マラソンで自己ベストを更新する事と県内一周駅伝出走(シニア)を目指しています。
自由文大分県内のマラソン大会に多く参加しています。その様子をレポートします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 16日(平均14.9回/週) - 参加 2018/11/25 16:31

ブレインランナーズ さんのブログ記事

  • 用語集2
  • 用語解説2(用語集1もあり)①ブレP最近、自分の事をブレPと呼んでいますが、これは、ジャニーズの山下智久さんへのリスペクトを込めてます。アナザースカイで、LAに単身乗り込み、英語や芝居の勉強、独り仕事の幅を広げていくかっこい山Pに感動したのでした。またLAの海が似合うわ。運転しながら、インタビューに答える感じ、かっこいいわ。漢だ山P!しかし山Pは、自分の事を山Pとは言わないでしょう。... [続きを読む]
  • 12/10(月) ジョグしてたら悔しさがわいてきた
  • 5:00起床。白湯とコーヒーを飲み、ゴミ出し。ブレラン体操は念入りに行う。真面目!昨日の疲れ無し。脚重たくない。ていうか昨晩も寒さがMAX(一緒にいたいとはじめて思った〜♪)で、水シャワー×5の交代浴の水の冷たさ半端なかった。あれ、腰より上にかけたら、もう、やばいやつですね。おかげで疲れは取れますが。で今日は、いつものフラットコース12キロジョグでしたが、走りながら、昨日の選考会の事を振り... [続きを読む]
  • 12/9(日) 今日も風がめっちゃ強く吹いていた。駅伝一次選考会5000mTT
  • たんたーたた〜ん♪たんたーたた〜ん♪ドラマ「陸王」のオープニングの音楽が聴こえる。俺は竹内涼真ではない(当たり前や)が、メンバー滑り込みの為にこのTTに全てをかける思いは負けてないぜ。実績0のランナーは結果を残すしかない。でも、昨日の試走ジョグの時以上に海からの風がめっちゃ強く吹いている。こりゃ復路は地獄や。朝、6:00に起きて、自宅近くを5キロゆっくりジョグ。会場入り後、TTコースで2キ... [続きを読む]
  • 12/8(土) 風が強く吹いていた
  • 僕は、大分川の河川敷にいた。明日、行われる駅伝選考会の5000mTTのスタートラインに立っていた。風が強く吹いていた(もろパクり)。心の中で、ハイジさん(知らない方は、小説『風が強く吹いている』を読んで下さい)が、ブレPに問いかける。「長距離選手に対する、一番の褒め言葉がなにかわかるか」「速い、ですか?」とブレP。「いいや。『強い』だよ」 と心の中のハイジさん(誰や?)は言った。「速さだ... [続きを読む]
  • 12/7(金)マラソン練習
  • 今朝は5:00起床。白湯とコーヒーを飲み、ゴミ出しをしてジョグ出発。あかん、ブレラン体操忘れた。いつもと少しコースを変えて12キロジョグ。キロ6分程度。脚OK。明日、明後日で完璧なテンションになるはず。明日は、大分川河川敷で試走ジョグ。とりあえず休みなので目覚ましかけずにゆっくり寝ま〜す。 [続きを読む]
  • 12/7(金)涙のダイエット!
  • 涙無くして書けますか。僕のブログはほぼ、ほぼぼぼダイエットの結果報告。走っても瘦せない。食べたら体重が増える。ていうか適正体重なのに、なんで瘦せなきゃいけないのって来たもんだ。今朝の体重は、56.6kg!ちゃんかちゃちゃんちゃんちゃんちゃららら〜ん(サッカー日本代表の入場の音楽で♪)!ついに57kgの壁を破りました。鏡を見ると、まるで彫刻(な訳ない)。普通に良い身体だ。けっこう瘦せて見え... [続きを読む]
  • 12/6(木)スキマ時間ジョグ
  • 今日は、えらい通信障害で。どなた様もお疲れ様です。今日は、仕事の都合で朝ジョグも出来ず、スキマ時間を見つけて、3.8キロくらいジョグしました。ちょうど、身体がほぐれて、疲労抜きに良かったです。まったく走れなかったわけでないし。明日は朝ジョグして、土曜日は大分川河川敷の選考会コースでジョグしたいと思います。イメトレと勝負どころを確認。日曜日は、肉を切らして骨を断つ走りを目指します(なんじゃそ... [続きを読む]
  • 12/5(水)駅伝練習12000mペース走+1000mTT
  • 今朝の体重57.4kg。昨晩、仕事関係の忘年会で生ビール2杯と焼酎ロック1杯飲んだわりには、ぎりぎりセーフ。これ飲んでなかったら、56kg台でしょ。今朝は、朝ジョグ無し。夕方の駅伝練習に備える。脚は回復していて疲労感無し。身体も絞れてきたので、今日はやったるで!17時半にきっちり仕事を終え、家に帰り、準備。バナナ2本食べてエネルギー補給バッチリ。いざ!陸上競技場に着くと、めっちゃにぎや... [続きを読む]
  • 豊後企画大分駄原球技場
  • 昨日(12/3)、ブレP、大分市に電話しました。正式名称「豊後企画大分駄原球技場」のウォーキングコース利用について。これ2回目です。多くの駄原ランナーやウォーカー、ラジオ体操愛好家の人たちを勝手に代表しまして、「僕らは、いつから?聖地だのはるをジョギング出来るんですか?」とスポーツ振興課の係りの人にお伺いしたのでした。顔見知りの犬の散歩のおばちゃんは、「12月中頃には使えるで」って言ってたで... [続きを読む]
  • 12/3(月)ハーフマラソン翌日のジョグ
  • 5時起床。雨だ。昨晩は、水シャワー×5の交代浴を念入りにしたので、ジョグ可能。これは走れるギリギリラインで脚重た〜。キロ7分半くらいで疲労抜きジョグ。小出監督は、必ずマラソン翌日にゆっくりジョグをさせて、その次の日から休ませたと聞く。明日は、仕事の都合もあるが、完全休養日だ。朝、走りながら考えた。今日の朝、7時に走りおえたら、水曜日の18:45まで59時間くらい空く。過ごし方次第でフレッシュ... [続きを読む]
  • 第24回 日本一・水車マラソンin本匠
  • のんびり6:30起床。今日は、第24回 日本一・水車マラソンin本匠のハーフを走る為、家を7:30出発予定。のんびり準備する。あんこ&マーガリンパンとカステラで糖質と脂質を補給、やっと昨日買ったインスタントコーヒーでう〜んマンダム。体重は57.2kgと昨日と一緒だが、この時期、これくらいの体重なら上等。気分良く佐伯へ出発!さすがに本匠までの道のりも覚え、迷わず到着したが、もう本匠中学校のグ... [続きを読む]
  • 12/1(土)マラソン練習
  • 7:00起床。体重57.2kg(( ̄▽ ̄))。今日は、仕事が休みで用事も無かったので、目覚ましを使用せず。いつもよりグダグダして、8:15頃ジョグに出発。12月の1日のジョグのノルマは12キロ。先月より1キロ増やした訳だが、これで5〜7分余計にかかるので、平日は、5:45には出発せねば。家から田ノ浦ビーチ入り口の仏崎の信号まで往復フラットコース。このコースは、別大国道を使うので、走りやすい... [続きを読む]
  • 12月のマラソン大会と練習予定
  • 年末になりますね。忘年会。クリスマス。大晦日。いろいろありますが、ランナーは練習しなくてはならない。節制も必要だ。あのゴールテープを切る栄光の自分の為に。先は長いぞ!ブレインランナーズ!て事で、12月のマラソン大会は、12/2(日)佐伯本匠マラソン大会(ハーフ)12/16(日)防府読売マラソン大会去年までは、年末にマリンカルチャーセンターでブリ5000m大会があったが、経営破綻により... [続きを読む]
  • 11/30(金)11月マラソン練習の振り返り
  • 今朝は、5:00起床。57.8kg。予定より800gオーバー。気を取り直し、白湯とコーヒを飲み、ブレラン体操。今日は忘れてないぜ。しかし、よくよく考えると股関節を伸ばしながら、肩甲骨の体操するのは、ややこしい動きになる。て事で今日から別々にちゃんと行う事に。時間短縮ならず。5:45にゴミ出しして、ジョグ出発。代わり映えのしないいつものフラットコース11キロジョグ。明日からは12キロノルマ。... [続きを読む]
  • 11/29(木)マラソン練習
  • 今日は、仕事の都合で、スキマ時間ラン!でした。早朝に走れなかったので、就業開始前のわずかな時間で3キロジョグ。昼休みに8キロジョグを行い、トータル11キロをジョグ出来ました。寒かったので、半袖で走れば、汗かかないから着替えなくて良い。分割走でもダイエットには効果あるある的な事言う人もいるし。今後も木曜日は、スキマ時間ランになりそうです。昨日の疲労もそんなに無く、マジで水シャワー×3の交代... [続きを読む]
  • 11/28(水) 駅伝練習
  • 今朝の体重57.6kg。ひもじいひもじい思いをしてやっとちょっとずつ体重が減っていく。タッカルビにチーズかけたやつくれ〜。かつ丼とミニうどんセットちょうだい〜。て事で、今日は、夕方の駅伝練習に備え、朝ジョグは回避。先週金曜日におがた五千石マラソンでフルを走ったし、いつも朝ジョグして、仕事して夕方。でまた超負荷高い駅伝練習ってなると、やっぱきついですよね。おっさんだもの。基本、練習量少ないが... [続きを読む]
  • 11/27(火) 休養日
  • 今朝の体重58.4kg・・・・・。why?( ;∀;)?雨の降る暗闇の中をサウナスーツを着てジョグに行きたくなったが、持ってないし、今日は仕事の都合で走れないのだ。そうだトライアルでサウナスーツを買おう。汗が出るだけで効果が無い的な記事を読んだ事があるが、ダイエットの王様ボクサーが使っているのだから。歴史と伝統ですよ!最後に頼れるのはって事でお買い物リストにメモ。身体が進化して、少ないカロリ... [続きを読む]
  • 11/26(月)マラソン練習
  • 5:10起床。白湯を飲む。コーヒーが無い。インスタントコーヒーを切らして数日、いつも買うのを忘れる。今日も途中の自販機でエメマンブラックを飲むか。明日、走る時間が無くなったので、いつも通り火曜日を完全休養日にする事にした。なのでゴミ出しをして、5:45出発。いつものフラットコース11キロジョグ。途中、ブレラン体操を忘れた事に気づくが、今さら暗闇の中で出来ず。明日の朝に体操だけしよう。フ... [続きを読む]
  • 11/25(日)マラソン練習
  • 6:30起床。のんびり寝ました。脚の疲れも軽減。コーヒーを切らしていたので、白湯だけ飲み、ブレラン体操を行う。よく考えたら、肩甲骨と股関節の体操を別々にする事はないと気づく。前に出した足の膝は90度にし、後ろの足は伸ばしながら、腕を上下にあげたりさげたりすれば、同時進行出来る。大発見や〜。という事で、ジョグに7:30頃出発。遅くスタートすると空腹感が半端ない。途中で、ブラックコーヒーを自販機... [続きを読む]
  • 11/24(土)
  • 今朝は、5時半起床。もうちょっとのんびり寝たかったが、午前中は仕事だったので、仕方なし。水シャワー×3の交代浴の驚異的な効果か?やや脚が重いもののジョグ可能。さすがにアップダウンコースは回避したが、いつものフラットコース11キロジョグ実施。キロ7分以上かかった感じだが、脚はほぐれて良かった。なんといってもナイキペガサス35の優しいクッションが癒してくれます。フワフワやわ〜。来週の火曜日は走... [続きを読む]
  • 用語集1
  • ①顔だけ川内くん走法言わずと知れたブレインランナーズの十八番。朝練のゆっくりペースでも練習するくらい磨きをかけている。レース序盤から、あまりきつくなくても顔だけ川内くんの苦悶の表情を真似て走る。勿論、走力や精神力は伴わない。脳科学的には、笑顔の方が力を発揮できるとか。沿道のおばちゃんから、「まだ1キロで〜」とか声をかけられる事もしばしば。②ブレラン体操腕を上下させて肩甲骨を動かす事と股... [続きを読む]
  • 第24回おがた五千石マラソン大会
  • 6時起床。体重は57.6kg。朝ジョグしないのでゆっくりだ。今日は、第24回おがた五千石マラソン大会でフルマラソンを走るので、朝から食べるぞ〜と台所に行く。が!ご飯もパンもね〜。バナナとヨーグルトしかない。ご飯炊いてたら間に合わん。仕方なくバナナ2本とヨーグルトだけ食べて7時に出発。だいたい緒方まで1時間。フルマラソンのスタートは9:00なので余裕なし。今回から、原尻の滝周辺の駐車場ではなく... [続きを読む]
  • 11/22(木)マラソン練習 
  • 5:00起床。バッチリだったけどトラブル発生。昨晩、足の指の間を広げる柔らかい器具をつけていた(何してんねん?)が、朝、それをベッド付近で失くしてしまう。捜索にそれなりの時間がかかってしまった〜。しかしそうこうしている間に雨があがっていたのでラッキー!白湯とコーヒーを飲み、ゴミ出しして6:00すぎに出発。昨晩の水シャワー×3の交代浴が功を奏し、脚けっこう軽い。駅伝練習の翌日にジョグが普通に出... [続きを読む]
  • 11/21(水)マラソン練習と駅伝練習
  • 今日も5:00起床。麦茶とコーヒーを飲み出発。外は闇。闇の中を出発。フラットコース11キロジョグ。キロ5分半ちょっとで走る。休養明けなんで毎週水曜日のジョグは結構、軽快である。ラスト80mMAXダッシュも実施。しかしこれはあまりいけてない。ぜんぜんスピード乗ってないやん。て事で朝ジョグはしっかりやって、夜の駅伝練習に備える。久しぶり〜。17:30まで仕事で定時に終えるが、家に戻ってなんやかん... [続きを読む]