伊藤 あや さん プロフィール

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伊藤 あやさん: Harmony AYA’s blog
ハンドル名伊藤 あや さん
ブログタイトルHarmony AYA’s blog
ブログURLhttps://ameblo.jp/harmony-c/
サイト紹介文心理セラピストの私が書く日記。恋愛、学業、うつ病、心について。様々なことを書いていきます。
自由文うつ病だった私が、インナーチェンジングセラピーに出逢い、学んでいき、気づき、そして今はセラピストとして生きています。様々なことを皆さまにお知らせし、何か伝えることができたら嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 35日(平均2.2回/週) - 参加 2018/11/27 18:30

伊藤 あや さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 今年が終わります!
  • こんばんわ。あともう少しで、2018年が終わりますね。 29日には今年最後のワークショップがあり、とても深く、涙あり、笑いあり。とても大事なものを感じました。 その後みんなで忘年会に! ありがとうございました:) 今年一年は私にとって、とても濃い一年でした。毎年毎年思っているんですけどね。 そして、たくさんの人との繋がりを感じた、一年でした。 たくさんの人の支えがあり、今の私がいると感じています。 来 [続きを読む]
  • 大阪での学びをかみしめる
  • 今日車で7時間半かけて、大阪に来ました。 私は運転してませんが…笑 なぜ大阪に来たかと言うと、もちろん学びのためにです。大阪の受講生さんたちは、すごい熱意があって、とても刺激になりました。 にしても、運転はしていないんですが、車(ワゴン車)で来るってとても楽でした。一緒に行った植村あけみ先生、メンバーさんがいるからでしょうか? なんでか4人とも大阪に来た気がしませんでした笑 あれ?ここ千葉だよね?って [続きを読む]
  • 忘れられない
  • 仲間のブログを見ました。それは、私も似たような思いを持っているブログでした。その記事を見て、私の気持ちがザワザワしているので、それについて書きたいと思います。 私にも過去があります。 そして、私には忘れられない人たちがいます。 自分から声をかけたら、案外自分が思っている反応ではなく、久しぶりってなるかもしれない。 でも、そうでなかったら? 私がそこに気にしすぎているのかもしれない。 私はどうしたい [続きを読む]
  • くつろいでいなかったんだと、気づいた瞬間
  • 今日何気なく聞かれた(のかな?)言葉が衝撃受けました。それについて書きたいと思います。 聞かれた言葉というのが 「どんなときにくつろいでいるなって感じるの?」 でした。 言われて考えました。 あれ?何もしていない時間はあるけど、気持ちはいつもせかせかしていて、くつろいでいるなって感じたことはないかもしれない。 ってことに気づきました。 それを伝えると、 「あーくつろがないんだね」 ・・・ 唖然でし [続きを読む]
  • 思ったことを言わずに、我慢しちゃう
  • 今日は我慢についてお話ししようと思います。 我慢って日常でしていることは多いんじゃないでしょうか?会社で、学校で、家庭の中で…。様々な環境で私たちは、我慢をしていると思います。 もちろん、育児でのしつけには我慢させることは、とても大切です。(この話もまたしたいと思います。) きっと自分の気持ちを我慢することで、我慢できてあなたは偉いね。我慢強い子ね。(我慢して怒らないと)あなたは優しいね。この [続きを読む]
  • イライラしていたら、ちょっと覗いてみて
  • 今日はイライラについてお話したいと思います。 イライラってよく聞く言葉ですし、イライラすることってありませんか? ちなみに私はイライラすることあります イライラして、相手にぶつけてしまったり、自分を責めてしまったり・・・。 イライラするのは、その物事が起こったときに、瞬間的に感じることがあると思います。 例えば 夫の帰りがいつも遅い。 ご飯も作って待ってるのに、帰りは遅いし、急に飲み会が入ったとかあ [続きを読む]
  • 豪華な料理を作ろうと必死だった
  • 今日は思い込みのお話をしようと思います。 私の思い込みなんですけどね 私は結婚した女性は、毎日家事をしていると思っていました。その家事の内容は、 朝ご飯、お昼ご飯、夜ご飯、お弁当、掃除、洗濯。ご飯に関しては、ご飯、汁物、主菜、副菜2品以上、サラダで毎日豪華(もちろん彩りも豪華)。お弁当は冷凍食品使わない。 だと、思っていました。それが良い悪いとかではなく、これは私の思い込みだったんです。 もちろん [続きを読む]
  • 頼って そして 頼られて
  • 私は漫画家海野チカさんの作品がとても好きです。今連載中の『3月のライオン』がたまたまテレビを付けたらやっていました。 その見た1話の一部分だけお話しさせてください。 主人公(桐山零)は高校生のプロ棋士で、働きながら学校に行っています。でも、出席日数が足りずに留年しそうなところで、レポートを書くため放課後理科クラブ(放科部)に協力してもらいに行きました。 彼は学校で友達がいませんでした。それを教師 [続きを読む]
  • お星さまになった今、私のこころは
  • お久しぶりになってしまいました。申し訳ありません。今日から再開していきます。よろしくお願いします。 さて、今日は私の思いを話させてください。 私が中1の時に、お家に新しい家族がやってきました。 名前は私がつけて、ひかり。小さな小さなダックスフンドの赤ちゃんが来ました。 私はひかりと共に成長してきました。 15年ひかりは生きてくれました。私の15年。ひかりの15年。 人と犬では命の長さが違いました。 私 [続きを読む]
  • Blog始めました*
  • のんびり Blogを書いていきたいと思います(*^▽^*) 色々なことや、お知らせとかもしたいと思います。 ぜひぜひよろしくお願いします [続きを読む]
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