ちくわぶ さん プロフィール

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ちくわぶさん: 元プロボクサーのサブスリー挑戦日記
ハンドル名ちくわぶ さん
ブログタイトル元プロボクサーのサブスリー挑戦日記
ブログURLhttps://www.running-diet.com/
サイト紹介文元プロボクサーがフルマラソンやダイエットについて語るブログ。サブ3.5〜サブスリーを狙っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 53日(平均3.4回/週) - 参加 2018/11/29 16:50

ちくわぶ さんのブログ記事

  • 久々の後楽園ホール!
  • 行ってきました。昨日は久々のボクシング観戦。昨日はメインが、一試合目からほぼ満員でしたね。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190120-00010002-bbmv-fight下馬評通り阿部選手、和氣選手共に勝利しました。個人的には杉田選手、中嶋選手を応援してたので残念!!ボクシングも試合をプロジェクターで流したり試合前に選手の紹介をアナウンスしたり興行を盛り上げる工夫をするようになりましたね。昔は簡単 [続きを読む]
  • 怪我の長期化について思う事
  • 昨年末、正確には12月23日に30キロランした際に左足に痛みがあったにも関わらず走ったせいで足の甲を痛めてしまいまともにランニング出来ておらず、今週末にはハーフマラソンを予定してましたがこのままだとDNS濃厚です。DNSがDid Not Startの略、つまり出走前の棄権と知ったのはごく最近なんですけどね。最初はプロテインかと思ってました。余談ですが、レース中の棄権はDNF、Did Not Finishみたいですね。(ランナーなら常識の [続きを読む]
  • 足の甲は治っていなかった!!
  • こんばんは。昨日は2週間ぶり、遅ればせながら2019年の走り初めしてきました。タッタッタッタッ…うん、久々なので身体は少し重いけど調子は悪くない。快調にラップを刻む。今日は10キロくらい走ろうと思っていた矢先!!ん??なんか足の甲痛いな…嫌な記憶が頭をよぎりましたが大丈夫と自分に言い聞かせて走っていましたが徐々に痛みが大きくなり、ついには走るのも困難なほどになってしまいました。最後の2キロは [続きを読む]
  • 初出勤!!
  • こんばんは!今日から新しい職場での仕事初めでした。転職は初めてでは無いですがやっぱり出勤前はドキドキしますね!新入社員に戻った気分でした。(身体は35歳のオッサンなので新人気分ではいられませんが!笑)今日は簡単なレクチャーのみでしたが明日からは早速業務を任せてもらえそうです!それはさておき、新年明けて1週間ですがまーーったく走っておりません…。というのも、足の甲の痛みと昨年末からの風邪がこじれ [続きを読む]
  • 新年明けましたが・・・
  • 明けましておめでとうございます。メイウェザーの試合は毎回ディフェンシブで一部では塩試合なんて言われているのでRIZINでも同じ事になると思ってましたがあっという間に殴り倒して終ってしまいました。メイウェザーの主戦場はウェルター級63キロ〜66キロに対して、那須川天心はバンタム〜フェザー(53キロ〜57キロ)くらいが適正みたいですね。計量時は4キロ差ということですがネット界隈でも言われているように10キロ以上 [続きを読む]
  • 今日のトレーニング 800m×10のはずが・・・
  • こんにちは。ちくわぶです。本日は久々に朝ランしてきました。自宅から光が丘公園までジョグで5キロ走った後、800mを3分×10本のインターバルにチャレンジ。(休息1分)だったのですが、3本を走ったところで足の甲に違和感・・・これ以上は悪化の恐れがあったのでストップ。無念・・・( ^ω^)自宅までゆっくりジョグして合計13キロ走りました。まだ全力で走れないみたいです・・・むーん。。。まあしゃーないで [続きを読む]
  • ランニングして足の甲が痛くなった時の対処法
  • こんばんは。風邪の具合も良くなり久々にランニング(といっても4日ぶりですが)してきました。まだ若干痛みがあったのでゆっくり、脈拍は130を越えないように。LSD的なペースで。1時間ちょっとでしたが良い汗がかけました。先日ブログにも書きましたが日曜日のトレーニングで足の甲を痛めてしまい病院に行ったのですが先生曰く靴紐の締めすぎによる腱鞘炎との診断。結構な痛みで足を引きずりながら病院へ行ったので最 [続きを読む]
  • 今日は【練馬ラーメン】はないちへ
  • こんばんは。足の甲の痛みと風邪気味ということで本日もランオフ。今週はまともに走れていないので正直かなり焦っています。体調も良くなったり悪くなったりを繰り返しています・・・そんな中本日はこちらのお店に行ってきました!練馬駅から徒歩5分程度にあるラーメン屋「はないち」さん。13時頃に入店。初来店なのでベーシックに醤油ラーメン+トッピング150円(白髪ねぎ)を注文したのですがなんと醤油ラーメンのスープ [続きを読む]
  • 走り始めて初の…
  • こんばんは。ちくわぶついに故障者リスト入りです。練習用のシューズはアシックスのJog 100 2を使っているのですが底がすり減ってきたのでアマゾンで再度購入。意気揚々と走り始めるも左足の甲に痛み。靴紐を締めすぎただけだと思い緩めて走り続けてたのですが一昨日の30キロランを頑張りすぎてついにやっちまいました!!昨日から歩くのも辛い痛みに…(T_T)今日も痛かったので整形外科に行ったところ、とりあえず骨に [続きを読む]
  • 再び体調が・・・
  • こんにちは。ちくわぶです。昨日は2日ぶりに朝ランへ。光が丘公園へ5キロジョグした後に少し早めのキロ4分ペースで走ったものの体が動かずジョグへ変更、トータル12キロで終了。調子に乗って夕方はボクシングジムでトレーニング。縄跳び 2ラウンドシャドー 6ラウンドサンドバッグ 2ラウンドミット打ち 4ラウンドやっぱり身体が動かずすぐに息が上がってしまいました。喉の調子もイマイチなので今日は大人しくしよう [続きを読む]
  • 来年以降の出走予定
  • こんばんわ。今年の新婚旅行でハワイに行った際に購入したスターバックスのマグカップ。結構容量も大きくてデザインも気に入ってます。昔はスタバの雰囲気が苦手でこれみよがしにmacをいじっている人を見ると「格好つけやがって・・・」なんてひねくれた事を思っていたんですが、今では月に1回はスタバ行っちゃってますね(笑)2018年、平成時代も終わりが近づいてきたもんで毎年この時期になると同じ事を考えるんですが今年 [続きを読む]
  • マラソンとボクシングの違い
  • おはようございます。2018年も残すところ2週間となりました。みなさんもう少しで仕事納めですね。私は一足先に冬休みなので今日も朝のランニングを終えてブログを更新しています。今日はドキュメンタルシーズン6を見るかボヘミアンラプソディを見にいこうかどちらにしようかな・・・さて、ブログでも書きましたが、先日の人生2回目のフルマラソンで自己ベストを更新、走り始めてから3か月半で3時間17分を達成しました!やった [続きを読む]
  • 【12月15日】第6回UP RUN彩湖 
  • 有給を利用して13日から大阪に旅行。カーボローディングにかこつけてたこ焼き、お好み焼き、うどんなど炭水化物を食いまくった結果、15日の起床時の体重は63.5キロ。13日の体重が61.7キロだったのでわずか2日で2キロ増やしてしまった。このあたりはボクシングの現役時代から変わらない。恐らく死んでも治らない悪癖だろう。とはいえ増えてしまったものは仕方がない。なに、体重制限があるわけではないと気持ちを切り替え埼玉県彩 [続きを読む]
  • 1か月半の練習でフルマラソンを3時間36分で完走できた理由 その1
  • こんにちは。練馬区に引っ越して1週間が経過しましたが以前住んでいた中野区と比べるとすれ違う人の年齢層の高さと子連れ率が非常に高くほっこりしてます(笑)練馬区、家賃安いしおススメです。ただ、駅まで遠いのと、JRへのアクセスが良くないのがネック。昨日は引っ越し後の手続きやなんやで合計で12キロくらい歩いてしまって、冬だったから良いけど夏だったらTシャツが香ばしいオイニーになっていた事でしょう(涙)さて [続きを読む]
  • 今日からニート!
  • こんにちは。ちくわぶです。いえ、正しくは有給休暇なのでニートではありません。先週5年間勤めた会社を退職、年内は有給消化なので一足早く冬休みを頂戴しております!!ヤッタゼー。3週間くらい休みなので海外旅行や沖縄旅行とかも考えたんですが、引越ししたばかりで何かと入用・・・ということで大人しくしてます。駄菓子菓子!だがしかし!今週に大阪に行って10年ぶりの吉本新喜劇を観覧してきます!!当日はすっ [続きを読む]
  • 今日から練馬区民!
  • こんばんは。ちくわぶです。12月というのに本当に暖かいですね!半袖で走ったランナーの方も多かったのではないでしょうか!そんな中、私は本日中野区から練馬区に引っ越しました。一人暮らしを始めたのが大学2年(19歳)で学生時代だけで3回引っ越したし、社会人になってからも江東区→江戸川区→松戸市→葛飾区→松戸市→市川市→墨田区→松戸市→中野区→練馬区(今ココ!!)と実に12回目も引っ越してるんですけどファミ [続きを読む]
  • 福岡国際マラソンを見て選手の体重に驚いた。
  • どうも、ちくわぶです。昨日の福岡国際マラソンは面白かったですね!今までテレビでマラソンをみる事はなかったんだけどフルマラソンを走るようになって初めて見たんだけどやっぱりランナー目線で見ると面白さが違いますね。優勝した服部選手、レース終盤まで表情が全く変わらず、サングラスをしていたっていうのもあったんだけど仕事人みたいで実にかっこよかったですね。選手のデータがテロップで出るんだけど興味深かった [続きを読む]
  • フルマラソン2週間前!
  • こんばんは。ちくわぶです。UP RUN彩湖まで約2週間。ここからはあまり長い距離は走らず練習の質を上げつつ疲労を抜いていこうと思います。今日は20キロをレースペースマイナス10秒でペースラン!目標タイムは3時間15分以内(キロ4分37秒)なので4分25秒ペースとしました!のつもりが…18キロ強でリタイアでした…後2キロ弱なので粘れば行けたと思うのですがフォームも乱れてきたのでストップしました。無念…目 [続きを読む]
  • フルマラソンを走ろうと思った訳
  • どうもちくわぶです。自己紹介の通り、僕がボクシングを辞めたのが5年前。当時僕の階級はスーパーバンタム級。55.34キロリミット。引退後は運動量が減り、暴飲暴食した為体重は72キロまで増え顔パンパン、お尻プリプリでした笑鏡で自分の姿を見るたび「あの頃は練習きつかったけど痩せてたなあ…」と昔を懐かしむようになり、ランニングしたりジムに通うものの、三日坊主で全く痩せませんでした。転機は今年の8月、ランニン [続きを読む]
  • 筋肉は裏切らない。では走力は?
  • 筋肉は裏切らないはい、流行語大賞にもノミネートされた今年のトレンドですね。確かに筋トレは素晴らしい。(個人差はあるものの)努力した分だけ結果(筋力)が付きますし代謝も良くなるし自分に自信が持てるし何よりマッチョだとカッコいいですよね!僕も筋トレをやっても百利あって一害無しと思います。(こんな言葉無いと思うけど)でも僕は筋トレよりもランニングが好きですね!ランニングのメリットを考えてみました。痩せる [続きを読む]
  • 今日の体重
  • おはようございます!今日は朝ランサボってしまった!!23時前には寝たので充分な睡眠時間だったんですが…ボクシングもこの気持ちの弱さがあったから強くなれなかったんだと思います。サブスリーを目指すのであればダメですねこんなんでは。夜にしっかり追い込みます。起床後の体重:62.3キロ体脂肪率:16%…なぜか体脂肪率は増えてますが、市販の体重計で計っているのであまり気にしてません。今日の夜は走ろうかボクシングジムに [続きを読む]
  • UP RUN彩湖マラソン大会でサイコーの思い出を
  • いきなりオヤジギャグですみません。しかも面白く無いですね…さて、今年の9月から本格的にマラソンを開始したのですが今までのレース参加歴は以下の通り。10月 TAMAチャレンジ(フル)記録:3時間36分59秒11月 赤羽ハーフマラソン記録:1時間35分50秒月に1回はレースに出よう!という事で12月はこちら!http://up-run.jp/15939/はい、第6回UP RUN彩湖マラソン大会フルマラソンの部!人生2度目のフルマラソンです。正直初フルのTAMA [続きを読む]
  • 今日のトレーニングと体重
  • 今日の朝ラン体重(起床直後)62.5キロ体脂肪率 15.6%そう、ランナー&元ボクサーにしては体脂肪率が高いんです笑一時期は23パーセントくらいあったのでこれでも減ったんです!サブスリー達成者の体脂肪率は10〜14%らしいのでもう少し絞る必要がありますね。フルマラソンのタイムは体重が1キロ減ると3分短縮できるそうです!彩湖まであと2週間ちょい。61キロまで落としたいですね!仕事もランニングも頑張りましょう!宜しくお願い [続きを読む]