ふわふわたろう さん プロフィール

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ふわふわたろうさん: ながら美習慣
ハンドル名ふわふわたろう さん
ブログタイトルながら美習慣
ブログURLhttps://nagarabisyukan.fuwafuwataro.site/
サイト紹介文忙しくても大丈夫!毎日の活動がちょっとの工夫でトレーニングや美活動になる方法を提案します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 6日(平均4.7回/週) - 参加 2018/12/01 15:50

ふわふわたろう さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • マグマ塩風呂で体感できる5つの効果
  • お風呂は一日の中で最もゆったりできる時間であると同時に、美容を考えるうえで一番大事にしたい時間でもあります。なぜなら、お風呂に入るだけでこんなにうれしい効果があるんです。血行促進効果 温まることで血行が良くなり、体内の老廃物や疲労物質の除去が促されます。リラックス効果 浮力を受けることで普段負荷がかかっている筋肉や関節が解放されます。血液循環促進 水圧により足にたまっていた血液が心臓に押し戻され、 [続きを読む]
  • いつでもどこでも気軽に体幹が鍛えられる救世主「スラックレール」
  • 先日は歯磨きをしながらスロースクワットをする方法について書きました。今日は「ながら美活」にもってこい!な運動器具を紹介したいと思います。その名もスラックレールスラックレールを使って、ながら体幹トレーニングスラックレールとはスラックラインという言葉は聞いたことがありますか?そうです。綱渡りを楽しむスポーツです。スラックレールとはそのスラックラインを家でもどこでも簡単に楽しめるように工夫した運動器具 [続きを読む]
  • 歯磨き(はみがき)しながらスクワット 
  • 私がながら美容に目覚めたのは、歯磨き(はみがき)しながらスクワットからでした。歯磨きをしている時間に、遊んでしまっている足、腰を一緒に鍛えてしまおうというものです。ながら美容の中では続けやすく効果も出やすいので一番おすすめです。歯磨きしながらスクワットをお勧めする理由スクワットの効果体の中で太ももは筋肉が一番集まっている場所で、その部分を動かすためには結構なカロリーを消費します。なので太ももを集 [続きを読む]
  • 「小さなことの積み重ねが大きな変化へ」‘’ながら美容‘’を勧める理由
  • はじめまして。ながら美容家の ふわふわたろうです。このブログでは時間がなくても続けられて結果がしっかり出るながら美容法をお伝えしていきたいと思ってます。”ながら美容”を勧める理由私が”ながら美容”をはじめたきっかけ2人の子供を出産し、仕事と子育てに追われ、体型が気になりつつも何をするわけでもなく過ごす毎日でしたが、30代後半に一気に体力と筋力の衰えを感じ、見た目も重力に負けていることに気づきまし [続きを読む]
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