せるむ さん プロフィール

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せるむさん: ダイエットやめたら幸せになりました
ハンドル名せるむ さん
ブログタイトルダイエットやめたら幸せになりました
ブログURLhttps://selmdiet.com/
サイト紹介文摂食障害を克服するためにおこなってきたことや、内面の変化などを書き綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 4日(平均15.8回/週) - 参加 2018/12/04 14:40

せるむ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 摂食障害を克服する過程で太ることについて
  • こんばんは。せるむ(@selmdiet)です。今日は私が摂食障害を治そうと決めて、それまで痩せるため(または太らないため)にしていた食事制限をやめてからの体型の変化と、それに対する気持ちについて書いてみようと思います。 目次 回復に向かうための「正当な過食」本能に任せて体が満足するまで食べる過食を前向きに楽しんで乗り越えるダイエットに縛られた食事ルールを廃止していく禁止していた食品の許可するいつか必ず「 [続きを読む]
  • 過食の原因となる「身体の飢え」と「心の飢え」
  • こんばんは。せるむ(@selmdiet)です。今日は私が過食であることを自覚してきちんと治したいと思い、寛解状態といえる現在までにやってきたことをざっくり書いていきたいと思います。今後ひとつひとつ詳しく解説していく予定なので、とりあえず効果があったと思えることだけ簡単に書いていきますね。 目次 過食の原因となる「身体の飢え」とは?身体が飢えを感じれば過食衝動が起こるのは当たり前過剰な運動や睡眠不足も身 [続きを読む]
  • 摂食障害を乗り越えてからの目標
  • こんばんは。せるむ(@selmdiet)です。今日は、私の今年1年の体重変動の記録と共に、摂食障害を乗り越えることができた今、これからどんな風になりたいと考えているのか、今後の目標について書いてみようと思います。 目次 今年のできごと体重が減るのが楽しくて仕方ない「ダイエットハイ状態」コンテスト出場を辞めることにしました減量に集中するダイエットハイ期と過食に苦しむリバウンド期減量⇔リバウンドの繰り返し夏 [続きを読む]
  • 普通の主婦が摂食障害の体験談を発信するブログです
  • はじめまして。せるむ(@selmdiet)ともうします。私は、夫と幼稚園児の娘と3人で地方に暮らしている主婦で、現在は在宅でwebライターのお仕事をしています。文章を書くことが好きで、私が摂食障害を克服した経験や、痩せなくても幸せになれるということを発信していきたいと思ったので、ブログを始めることにしました。どうぞよろしくお願いします! 目次 ブログを始めようと思った理由万年ダイエッターから摂食障害へ摂食 [続きを読む]
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