hunaru さん プロフィール

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hunaruさん: 自分を認めたい
ハンドル名hunaru さん
ブログタイトル自分を認めたい
ブログURLhttp://23hunaru.blog.fc2.com/
サイト紹介文社交不安です。人生ずっと人と馴染めずに過ごしとても辛かった。楽になりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 1日(平均35.0回/週) - 参加 2018/12/06 00:09

hunaru さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 人に対する恐怖〜仕事の報告〜
  • 最近は薬を飲んでからぐっと楽だ。しかし、根にある対人恐怖は残っている。今日も仕事の報告をびくびくおどおどしながらした。今日はちょっとした仕事のミスをした。今日の夜勤チームへ仕事の引継ぎの資料作成だが、お昼に資料のメールを送っているつもりが、宛先を間違って自分にしており届いていなかったのだ。ずっとメールの返信がこないなあと思いつつ、まあ、メールは読んで内容は理解されているのかなと勝手に思っていた。直 [続きを読む]
  • 連休〜ずっと家でごろごろ〜
  • 週末に友達から「連休、京都に遊びに行かないか?」と誘われた。彼は世界遺産や競馬に興味があって行きたいらしい。私は回答に悩んだ。特に京都周辺に興味はない。正直、家で休みたい。しかし、私には人の誘いを断るのは苦手であった。それに一般の人は週末はこういった旅行をするものだというイメージがあった。自分一人だけじゃいかないような所に行く経験は、社交不安回復につながるのかもと思ったりもした。悩んだ末、結 [続きを読む]
  • 緊張するミーティングのりきったぞおおお
  • 今日、会社で人事主催のミーティングがあった。来年の新卒採用のため、新入社員の意見が聞きたいみたいだ。会議は一時間くらい。昼ごはんの時間に向こうが用意してくれた弁当を食べながら気軽に話す感じ。しかし、集められたメンツが偏っている。6人女子で、2人男子。理系的なメーカーなので、同期は70人以上いるのに女子は10人いないくらい。おそらく女性社員を増やしたいので、女性の意見がほしいのだろう。女子とかほとん [続きを読む]
  • 森田療法自助はじめて参加してみた②森田理論の学習 (純な心)
  • 2.森田療法の学習が始まった。この学習は私の心にほんと深く響いた。今までも本を読んだりカウンセリングでこういった精神的な学習をしてきた。だけど、学習内容はわかっても今までの人生の経験観からなかなか考え方が切り替わらず実践できないことも多かった。しかし、今回学んだことはすっと私の頭にすっと入ってきてた。内容は主に、人間の心の成長に関するお話だ。今回学習して、さすがにすぐに物事の考え方が切り替わるのは難 [続きを読む]
  • 森田療法自助はじめて参加してみた①自己紹介
  • 前回の記事にした経緯でついに森田療法の自助グループに参加した。どきどきしながらミーティングの部屋の扉を開けてみると中には6人くらい既にいらっしゃった。因みに参加したときは精神科にも行ってなくて薬ももらってない社交不安バリバリの状態だった。「はじめてのかたですか?」最初に他の参加女性に声をかけられた。「はい」そう答えると、まず会議に関する資料をもらった。それからお茶をの入った湯呑をいただいた。名簿、 [続きを読む]
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