トッティ さん プロフィール

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トッティさん: 心と空 くもり時々晴れ
ハンドル名トッティ さん
ブログタイトル心と空 くもり時々晴れ
ブログURLhttps://www.tottiblog.xyz/
サイト紹介文働き盛りバリバリの40代で自律神経失調症になりました。この経験をブログにしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 42日(平均8.3回/週) - 参加 2018/12/09 06:54

トッティ さんのブログ記事

  • 理由のない不安に苦しんでいませんか?不感症というメンタルのお話し
  • トッティです。何かを始めたり、初めての場所に行ったりする時って、多少なりとも不安に感じますよね。ただ、理由のない不安が年中頭の中をグルグルしてると、それは「不安症」っていう症状かもしれないんです。今回はそんな不安症について調べてみました。 不安症とは? 不安症ってどうなるの? 不安症の治療 最後に不安症とは?心配なことや嫌なことなど、不安を感じることがあると思います。不安は私たちに「危ないよ [続きを読む]
  • その蕁麻疹の原因はなんですか?ストレスによる体調不良のお話し
  • トッティです。この時期、乾燥して肌がかゆくなるヒトって結構いるんじゃないでしょうか。かゆいのってどうにも我慢出来ないんですよね。かゆくなると言えば、肌に出来る発疹もかゆいです。特に蕁麻疹(じんましん)なんかは、その代表選手と言っても過言じゃないでしょう。実はそのじんましんがストレスで出るって知ってましたか。今回はそんなに蕁麻疹について調べてみました。 蕁麻疹とストレスの関係 蕁麻疹が出るメカニズ [続きを読む]
  • 長時間パソコンのディスプレイを見ていませんか?VDT症候群に注意
  • トッティです。今の時代、仕事でパソコンを使う人は多いのではないでしょうか。私も毎日、ずっとパソコンに向き合ってました。またスマホもかなり普及が進み、持っていない人の方が少ないでしょう。スマホも便利ですよね。ゲームに調べもの、SNSに動画の観賞と、何でも出来ちゃいますもんね。そんな時代だから、パソコンやスマホにストレスを感じてしまうことも多くなっています。ずっと画面を見ていることでVDT症候群って症状が出 [続きを読む]
  • どうにも気持ちが乗らないって時がありませんか?無気力症のお話し
  • トッティです。誰にでも気持ちが乗らないなって時はあると思います。もちろん一時的なものなら問題ありません。でも、これが長続きしちゃうと危険なんです。もしかしたら無気力症になってるかもしれませんよ。今回は「無気力症」について調べてみました。 無気力症とは? 無気力症になっちゃったら? 無気力症にならないために 最後に無気力症とは?無気力症なんて言葉を始めて聞く人もいらっしゃると思います。例えばい [続きを読む]
  • いつもスマホばかり見てませんか?テクノストレス症候群に注意
  • どうも、トッティです。スマホって便利ですよね。いつでもどこでもネットにつながって、SNSで友達とつながったり、ちょっとした調べものなんかも出来ます。また、家でも会社でも学校でも、今やパソコンはどこにでもあって、当たり前に使うツールになってますよね。しかしですよ、こんな便利なツールもハマりすぎてしまうと依存症になってしまいます。また、今や誰でも使えるものだからこそ、使いこなせないとストレスになっちゃう [続きを読む]
  • 人は何故ストレスを感じてしまうのか?ストレスのメカニズムとは?
  • どうも、トッティです。私のブログでは、ここまでストレスや、それが関係する病について色々と書いてきました。しかし、そもそもなんで人間はストレスを感じるんだろうと思いませんか。私は思っちゃったんですよ。なので今回はストレスのメカニズムについて調べてみました。 そもそもストレスとは ストレス発生のメカニズム ストレス反応を感じた心身はどうなる さらにストレスを受け続けると 最後にそもそもスト [続きを読む]
  • 子育てでストレスを溜めていませんか?子育てストレスのお話し
  • どうも、トッティです。そこのママさん、子育てのストレスでノイローゼ寸前になってませんか?そこのパパさん、奥さんに「テレビなんて視てないで子供の面倒みてよ」なんて言われて、ストレスを溜めてませんか?また今のご時世、パパさんも子育てに参加するのは当たり前。だからこそ夫婦でぶつかってしまうこともあるでしょう。今回は子育てストレスについでに考えてみました。 子育てストレスの原因 ずっと家に居るこ [続きを読む]
  • 人間関係うまくいってますか?ストレスとの密接な関係を調べました
  • どうも、トッティです。みなさんは人間関係上手くいってますか?私の大の苦手ジャンルです。だから人間関係が得意で、友達が多い人を見ると「人生楽しそうだなぁ」と思って、正直うらやましく思うこともあります。でも、人間関係ってストレスも溜まるんですよね。じゃあ人間関係を苦手としない人と人間関係が苦手な人では、どんな違いがあるのでしょうか。今回は人間関係のストレスについて調べてみました。 人間関係の苦手な人 [続きを読む]
  • GABAって知ってますか?ストレスを和らげてくれる成分なんです
  • どうも、トッティです。GABAって聞いたことありますか。何年か前にチョコレートにGABA入りのものが発売されて、そのCMで「ストレス社会と戦う」とキャッチフレーズを謳っていたのが印象的でした。実際に私もストレスを強く感じた時に、購入して食べたこともあります。しかし、GABAが一体なんなのか、またなんでストレスに効くのかなんて知るよしもありませんでした。今日から仕事始めの人もいらっしゃると思います。休み明けの仕事 [続きを読む]
  • その頭痛の原因はなんですか?ストレスによる体調不良のお話し
  • どうも、トッティです。頭痛持ちだよって方は少なくないと思いますが、原因のひとつにストレスがあるって知ってました。私も子供の頃から頭痛持ちだったのですが、それもストレスが原因だったのかもしれません。子供のくせにストレス性の頭痛ってどうかとも思いますが。さぁ今回はストレスが原因の頭痛について調べてみました。 どうしてストレスを感じると頭痛が起こるの? 急性頭痛 慢性頭痛 [続きを読む]