ちゃっぽ さん プロフィール

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ちゃっぽさん: 上を向いて歩いたら躓くから、前を向いて歩きます
ハンドル名ちゃっぽ さん
ブログタイトル上を向いて歩いたら躓くから、前を向いて歩きます
ブログURLhttps://chappokun.hatenablog.com/
サイト紹介文オナ禁で生活が変化するのか!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 36日(平均8.0回/週) - 参加 2018/12/11 18:21

ちゃっぽ さんのブログ記事

  • やってみた
  • 皆さんは年末年始で不摂生をしていないだろうか?ちゃっぽは年末の飲み連戦の影響か、年始から微妙に調子が悪かった。 ・朝起きれない 夜更かしはしてないし、エロ禁、オナ禁は当然破っていない。昼間は眠気もなく好調。しかし、とにかく朝が眠すぎて起きれないのだ。おそらく年末に飲み過ぎ食べ過ぎたのが原因だろう。「何とかしなくては」とちゃっぽが思い付いたのが────一日一食と言っても、ずっと続けるわけではない [続きを読む]
  • 今年の目標?
  • 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いしますm(_ _)mと、新年の挨拶から初めてみたが・家族は帰省中・ちゃっぽは仕事の関係で一足先に自宅で一人というオナ禁に良くない環境だ。前回のリセット時も・家に一人・台風で外出できないという環境だったので気を付けなければならない。 ・ 今年の目標 新年一発目の記事なので今年の目標を考えてみたのだが、オナ禁ブログなので「オナ禁をがんばる」「エロ禁をがん [続きを読む]
  • 年末のご挨拶
  • 連日の飲みの影響で日付の感覚がなくなっているが、いつの間にか大晦日だ。1年の終わりだ。1年前のちゃっぽが今のちゃっぽを見たらどう思うだろうか?「よくがんばった」と思うだろうか?それとも「オナ禁?瞑想?変な宗教にハマってんじゃん!」と思うだろうか?ダイエット、オナ禁、ブログ、筋トレ、瞑想など様々なことにチャレンジし、ある程度習慣化した。体格、体調、考え方は確実に変化している。1年前のちゃっぽがどう思 [続きを読む]
  • 年末はつらいけど
  • 夢精による断射終了から4日経過 ・夢精翌日に感じたダメージ ○眠気我慢できない程ではないが、昼くらいに眠気を感じた。昼休みに約15分ほど瞑想という名の昼寝をすることで解消。○ニキビ鼻の下と口の端にできた。洗顔と保湿をしっかりしたので今は消えている。○脱力感脱力感と書くと大袈裟だが、なんとなく腹に力が入らない感じがする。それに伴い集中力も若干低下。といった感じで多少のダメージはあったが、1日もす [続きを読む]
  • 74日 ちゃっぽ終了のお知らせ
  • 74日で夢精により断射終了orz90日という目標を達成できなかったので残念だが、後悔しても仕方がない。 ・断射は効果あったのか? ちゃっぽは一時期オナ禁はしているが、やる気の出ない状態に陥っていた。実際にその時期はトレーニングは一切していなかった。そんな中で断射したところ、40日目辺りで急激なやる気上昇を感じた。やる気の高い状態で筋トレをすることでテストステロンの効果か更にやる気アップで、現在に至る。 [続きを読む]
  • オナ禁効果 再び
  • ちゃっぽは10日程前にテストステロンを増やす宣言をしたが、早速以下の効果が現れた。○肌質が良くなった○行動力アップこれらはオナ禁でも感じられる効果だが、テストステロンを意識し始めたここ数日で急激な変化がみられた。 ・何を変えたのか? ちゃっぽがテストステロンを高めるために何を変えたか書こうと思う。○トレーニングメニュースクワット中心のトレーニングメニューに変更。○禁酒晩酌をやめた。忘年会も「ハン [続きを読む]
  • ゆっくり進もう
  • 前回の続きだ。 ・ちゃっぽ嫁キレる さて、ストイックな糖質制限によって自分が思っていたのと違う感じに痩せ、ショックを受けていたちゃっぽにさらに追い討ちをかけるイベントが発生。嫁がキレたのだ。理由は要約すると「ご飯を作る人間の身にもなれ!」ということである。糖質制限をしているちゃっぽにメニューを合わせると子供に合わず。子供に合わせると糖質制限をしているちゃっぽに合わない。今考えてみれば確かに面倒 [続きを読む]
  • 近道はあるが・・・
  • ちゃっぽは現在3月までに2kg減量という目標を立てている。実はちゃっぽはこの目標を簡単に達成できる方法を知っている。以前書いた絶対痩せるダイエットメソッド - 上を向いて歩いたら躓くから、前を向いて歩きますのようなものではなく、即効性があってガツンと効く方法である。 ・その方法とは? あまりもったいぶっても仕方がないので、その方法について書こうと思う。その方法は糖質制限である。テレビやネットでもよ [続きを読む]
  • 男らしくなってみよう
  • 前回の記事で、「断射をするだけでなくテストステロンを増やす」と書いたが、今回はテストステロンについて書こうと思う。 ・テストステロンを増やすとどうなる? 一般的に言われているのは○男らしい体になるテストステロンの分泌量が増えると筋肉形成を促してくれるらしい。○やる気向上テストステロンにはドーパミンの分泌を促す効果があるらしい。ドーパミンは脳にやる気や意欲を出すように指示をする物質らしいぞ。○加 [続きを読む]
  • 次はどうする?
  • 早いもので断射60日を突破した。とりあえずの目標まであと1ヶ月だ。今回は目標達成後にどうするか考えてみようと思う。・自分へのご褒美ちゃっぽは自分に甘いので、目標達成後に「自分へのご褒美()」等と言いながらリセットを選択する可能性が否定できない。オナ禁継続のために目標を設定したのに、目標達成がリセットに繋がっては本末転倒だ。ということで、あらかじめ「ご褒美」を決めておいて自分を満足させようという作戦だ [続きを読む]
  • ちゃっぽ旅に出る 後編
  • 前回に続いて旅行の話だ。─2日目─・ちゃっぽの朝は早い1日目は夜の街に繰り出さなかったものの、部屋飲みは深夜に及んだ。が、オナ禁中のちゃっぽは早朝に目が覚めるのだった。寝る前にみんなで朝風呂の話をしたが、ちゃっぽ以外はピクリとも動かない。ということで、ちゃっぽは日課の筋トレをこなし一人で朝風呂へ。曇りのため朝日は見れなかったが、早朝の棚湯からの眺めは素晴らしかった。・ちゃっぽは学習しない生き物です [続きを読む]
  • ちゃっぽ旅に出る 前編
  • 先日、ちゃっぽは職場の人(男4人)と「別府杉乃井ホテル」に行ってきた。今回はオナ禁とは全く無関係な旅行の話をしようと思う。・出発は午前9時ちゃっぽと愉快な仲間たちは杉乃井ホテル直行のバスに乗り込み広島駅を出発した。バスは一般的な観光バスをイメージしてもらえればいいだろう。平日ということもあり、車内はガラガラ。乗車率20%といったところだ。・バスの旅は快適?バスは広島駅を出発した後は下松SA(15分)→美東 [続きを読む]
  • ゴールはどこ?
  • 断射54日目だ。前に書いた夢精については特に対策らしい対策はしていないが落ち着いた。やはり、食事の影響が大きかったと思われる。さて、前に「オナ禁はいつまで続けるの?」という記事で「オナニーをやめた状態になるまで続ける」と書いたが、現在も気持ちに変化はない。が、かなり漠然とした目標な上に・目標を達成するためのオナ禁ではなく・オナ禁自体が目標になってしまいそうなので、継続するために明確な目標を立てるよう [続きを読む]
  • 夢の話 その2
  • 前回の続きだ。始めに書いておくが、ちゃっぽの考えは「オナ禁をする際に夢精については気にしなくてもいい」「無理に我慢する必要なくね?」である。まあ、「出るものは仕方がない」ということだ。しかし、現在は断射に挑戦中なので夢精をしない方法を考えている。今回2日連続で夢精をしそうになった原因は、おそらく食事だ。頂き物の牡蠣をたらふく食べ↓次の日は焼き肉食べ放題↓そして、翌日は余っていた牡蠣をたらふく食べる [続きを読む]
  • 夢の話
  • 今日で断射48日目だ。断射の目標を3か月としているので折り返し地点は通過した。断射30日目を過ぎた辺りから全体的に好調だったのだが、ここ2日間ピンチが訪れている。そう、「夢精」である。オナ禁開始から5か月、特に兆候もなかったので油断していたがヤツは急に来たのだ。しかも、2日連続でだ。エロ禁はしているが、2日続けてエロい夢を見た。ちゃっぽ判定ではオナ禁的に夢精はセーフだが、断射的には完全にアウトだ。 この2日 [続きを読む]
  • 増量中
  • 大絶賛増量中のちゃっぽです。体重の話ではなく、やる気の話だ。断射40日目を迎えたが、30日目を超えた辺りからやる気の上昇具合が半端ない状態だ。あれだけ、面倒に思っていた運動も再開し、毎日続いている。相変わらず花粉症の症状はあるが、問題なく動ける感じだ。今回のやる気アップに繋がったのは何だろうかと考えてみると、・久しぶりに他の人のオナ禁ブログを読み返してみた。 これが地味に効果があったのだ。オナ禁開始 [続きを読む]
  • とりあえず1か月
  • 花粉症に悩まされながらも、なんとか断射1か月を迎えた。前回のオナ禁時(継続日数103日)、断射はしていなかったので断射期間が1か月を越えることがなかった。記録を読み返すと最長で27日だった。ということで、現在記録更新中だ。現在の状態を書いておくと、2、3日前からすごく調子が良い。花粉症の症状で若干ダルいが、行動力がアップしているのが自分でもわかる。3週間目くらいからムラムラのピークを迎え、ムラムラが収ま [続きを読む]
  • 生存報告
  • お久しぶりです。ちゃっぽです。ブログの更新はしていなかったが、現在も継続中で28日目である。さて、前回の記事で「なんか、やる気が出ねぇ」と書いていたが、実は現在もその状態が継続中だ。前回の記事を書いた時と違うのは、原因が判明したことだ。やる気の出ない理由───花粉症だ。オナ禁の方法とか、エロ禁とか関係なかったのだ。ということで、薬を飲んで症状を抑えれば動けるが、薬のせいで眠い。でも、薬を飲まなければ [続きを読む]
  • 危機的状況
  • 気がつけば13日目だ。セクリセだったためかリセット後も目立ったダメージは無かった。特にリセットの危機もなく、オナ禁、エロ禁に関して言えば順調だ。順調過ぎてブログのネタが無いくらいだ。────しかし、タイトルの通り危機的状況なのである。「えっ?順調なんじゃないの?」と言われそうだが、順調なのはオナ禁、エロ禁に関してで、なぜかダイエットに対してのモチベーションが急降下中なのだ。特に運動に対してのモチベー [続きを読む]
  • 気が付けば13日目・・・
  • さて、タイトルの通りいつの間にか13日目だ。と言いたいところだが、実はセクリセをしてしまった。オナ禁的にはセーフかもしれないが、当分の間はセクリセも無しにしようと言った気がするので今回はリセットとしてカウントしようと思う。────ということで、今日は1日目だ。一応、リセットから12日目までの変化を書いておこうと思う。・リセット直後以前も書いたが、とにかく目へのダメージが大きくやる気が下がっていた。仕事 [続きを読む]
  • 禁煙について
  • 前回の続きでちゃっぽが煙草をやめた方法について書こうと思う。その方法は!!「たばこを吸わないことを継続する」たったこれだけだ。───と、書くと「ぷ、ぷじゃけるな!それができないから禁煙ができないんだろ!」とお叱りを受けそうだが、やったのはこれだけだ。要するに「ただひたすら我慢しただけ」なのだ。さて、禁煙には色々方法があると思う。・ニコチンパッチ等を使う方法・他人に監視してもらう方法・禁煙外来に通う [続きを読む]
  • 「禁」について考える
  • みなさんは「禁」という言葉を聞いて何を思いつくだろうか?このブログを読んでいる人であればオナ禁、エロ禁辺りだろうか。他には18禁という単語からエロゲーを思い出す人もいるかもしれない。今日のテーマは「禁煙」についてだ。以前記事の中で少し触れたが、ちゃっぽは過去に禁煙をしていた。禁煙は見事成功して、現在は煙草を吸おうと思うことは一切ない。ちなみに、禁煙前はマルボロを1日1〜2箱吸っていた。煙草を吸い始めた [続きを読む]
  • リセットのダメージ
  • リセットから4日が経過した。ようやくリセットの影響から脱却しつつある。リセットの影響は以前書いた通りなのだが、特に「目へのダメージ」が大きいと感じた。*注 画像はイメージです。まず、目が開きにくい感じがする。そして、目に疲労感を感じる。目の疲労感からの肩こりといった感じで、眼精疲労と表現するのが一番近い状態だ。睡眠の質も低下している。夜中に目が覚めたり、朝起きても前日の疲れを引きずっていたりする。 [続きを読む]
  • 反省会
  • リセットから3日が経過した。記憶が新しい内に反省をして、今回のリセットを今後のオナ禁に繋げたいと思う。・リセットに至った状況リセット当日に、ストレスと暇な時間が今回のリセットの原因と書いた。しかし、冷静に考えてみるとストレスと暇な時間だけならエロに結びつかないはずだ。ちゃっぽはリセット前の二週間くらいは完全エロ禁もしていたし、リセット当日もエロ禁をしていた。完全エロ禁の間は電子書籍で漫画も読んでい [続きを読む]
  • リセットで気付いた効果
  • 今回の内容は自分のことながら胡散臭いので記事にするか迷ったが、たまには読んでる人のモチベーションが上がるようなことも書いておこうと思う。さて、ちゃっぽは最近リセットをしてしまった。そのリセット中のことだ。ちゃっぽはあることに気づいた。人間は成長する生き物だ。いつまでも変わらずにいられない。そう、相棒の異変に気付いてしまったのだ。「あれ?股間のファイトレバー大きくなってね?」リセット中で、戦闘形態に [続きを読む]