oyukorochan さん プロフィール

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oyukorochanさん: 本気で意識高い系
ハンドル名oyukorochan さん
ブログタイトル本気で意識高い系
ブログURLhttps://oyukorochan.hatenadiary.jp/
サイト紹介文楽しく可愛く美しく
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 34日(平均8.6回/週) - 参加 2018/12/15 12:05

oyukorochan さんのブログ記事

  • 次の敵は更年期障害だ!
  • 放射線忙しい!そしてちょっと生活が崩れてくるとむくみが出てきてて・・・ゾ〜っとした・・・悪くなる重力と よくなる努力の戦い継続します頑張りますいうのは簡単なんだけどね放射線16日目あと9回カウントダウン始まりました本日の診察時「・・赤くさえなってないね」みんなに起るって言われてる火傷様の炎症が全く起こりません何ともありません本当に放射線当たってんの??みたいに平穏無事私は肌が非常に弱いので覚悟 [続きを読む]
  • 食事 睡眠 運動 入浴 に続く5つ目の大切なこと
  • 癒しですよね副交感神経を優位にする幸せモードゆったりーとかほっこりーとかもふもふーとかおちつくーとか私の癒しは#ねこ #ぱんだねこ #俺可愛いねん1 モフモフしたパンダ猫(本名ココア)2 瞑想という名のぼーーーーーーーーっとした時間3 お気に入りの料理の本を繰り返し読んでウキウキ4 お買い物5 ブログに何かくか考える事ああ楽しいストレスを溶かして心が幸せになる特効薬です病気発覚前一番のストレス [続きを読む]
  • 梅のエビデンス
  • 先日朝とてもお腹が痛くて良くある張った感じの痛みでトイレに行ってもすぐには治らないし立っていたら痛いので右を下にして寝ててでも病院行かないといけないのに・・・薬飲みたくないし・・・たしか 梅が良いとか聞いたようないや、ショウガだったかなよーし どっちも入れてみようってことで、体を二つ折りにしつつなんとか立ち上がり梅エキス&ショウガのホットドリンク作成おいしくいただいた瞬間に腹痛消える [続きを読む]
  • 私の食事療法の大前提
  • どこでも誰でも手に入れられる材料が基本なのです昔からサプリメント類が嫌いだったので物凄く高価だけど健康にいい「あれ」とか嘘のように病気の治る「これ」とか一体どこで手に入れるのかわかんない「それ」とか疑ってかかる性質があるんです多分本当にいいものもあるんだろうけどまがい物も交じりまくっているはずカプセルの中身が片栗粉でも巧く作っていれば簡単には見破れないもんねでもそんな頑固さも少し改善して今 [続きを読む]
  • 病気について
  • ちょっとカミングアウト闘病ブログにしたくないとは思うけど病気について何も書かないままブログ書いてても全く共感性ないですもんね私の病気は左乳癌で温存手術サブタイプは多分ルミナールAステージは初期⇒ちょっと活動し始めたかなくらいの時期手術と放射線(現在ここ)とホルモン療法の予定です現在放射線治療半分終わって折り返し地点会社は10月下旬からお休みいただいてて2月1日より復帰予定職場復帰!!これが [続きを読む]
  • 美味しく食事療法
  • 毎食サラダかスープか炒め物を食べてます#本日のサラダあんまりややこしいもの作りません家族には別で普通食作ってるので自分のものは簡単にすませます最初は苦痛だった食事療法も慣れてくるしおいしく作れるようにもなってきました料理大好き!#先日のスープ いりこの出汁と野菜とキノコとにんにく(必須)魚入れるとおいしいですサバとタラとサケと入れてみたら意外とタラがおいしかった #可愛いスパイス なにこのコレ [続きを読む]
  • 喜んでくれてありがとう
  • 病院に向かうために最寄駅へ向かって歩いてるときに自転車で後ろから追い抜いて行ったお姉さんがポトっと何か落としていかれたのです拾ったときには彼女は自転車なのでもうずいぶん先に行ってて『もう追い付かないなあ・・キーホルダーかな?』と思ってみてみると手作りのビーズのかざりと赤ちゃんの写真をはめ込んで作ったキーホルダーうわっ大切なものだそして追いかけためっちゃ走ったもう20メートルくらいは、離れてる [続きを読む]
  • すぐには良くも悪くもならない件
  • 日曜日、あまり心が穏やかでなくやけくそのようにキッチンを掃除しまくりました洗剤使って、2時間くらい素手で手がふよふよにふやけるくらい・・・そして次の日治ったはずの手荒れがあった場所が真っ赤でかゆい〜!いやだあーーーーっていうか手袋くらいしようよ・・・心が穏やかでなく⇒ストレスでやけくそになってしまった真っ赤でかゆくて腫れてて・・・あほ過ぎる自分に凹みました食べ物が変わったわけでなく明ら [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • 今年もよろしくお願いいたします手荒れも治ったし突発性難聴も治ったしずーっと続いてた歯茎の腫れもすっきりと治ったし体温は36.5℃をキープ血圧は上90台下50台をキープ10キロ近く痩せたのに、たるみがなくなって引き締まったといわれ毛穴が引き締まって色つやが良くなったといわれ一万円のサプリメントや高級化粧品より日々の食事と生活が何よりとつくづく思って迎えた今年です人気ブログランキングにほんブログ [続きを読む]
  • 三大伝統医学
  • 最 先端技術を駆使した現代医学がないわけですから基本は「予防」生活の指導そして「栄養」食事の指導そして「薬」「生薬」だったり「スパイス」だったりそして「治療」えらいお医者さんが怖い治療(強制的デトックス)       専門の技術者が怖くない治療(マッサージ的な)となります気づき①体の中に何かが増えすぎると病気になるという考えから「デトックス」が治療の柱になる②完全なる健康を目指して、そこからの逸 [続きを読む]
  • リアルな友達とか
  • 私がほんの三か月前まで物凄く手荒れがひどかったことを知ってるリアル知人がどうして治ったの!?って興味を持ってくださるのでブログのことをお教えすることが多くなりました。私の健康法・アンチエイジング法・キラキラ女子計画は目下バキバキと発展中でこのブログの中で試行錯誤を重ねてまとめていきたいと思っています☆人気ブログランキングにほんブログ村 [続きを読む]
  • 放射能を体から出します
  • #食事療法・ゆで卵(平飼い有精卵)1個・ドカ盛りサラダトマト・ブロッコリースプラウト・アボカド・ゆでホウレンソウ・ドライニンニク・黒すりごま・あおさのり・アマニオイル・レモン汁・玄米 ・納豆 ・ 焼きのり本日のお昼ごはんでーすおいしーい!私すっごい量食べます。小食も腹八分目も大切って知ってるんだけど、すごいお腹すくんだもん。今度は小食主義の人の本読んで少し自戒しなくちゃな(笑)インスタにも色々料理 [続きを読む]
  • 手荒れ治ってる!
  • ここ三年間くらいずーっと苦しめられてたひどい手荒れが気が付いたら治ってました。洗い物はめっちゃしてるんだけど皮膚がパキパキ割れて黄色い汁が出てかゆくて痛くて絆創膏だらけだった手が、全く何ともない夏でも治らないひどい手荒れだったのに・・・食事変えたから…でしょうね他に思いつかない昔、総合病院の図書室で働いてた時皮膚科の先生が「皮膚科だからと言ってバカにするもんじゃないぞどんな病気だって皮膚にで [続きを読む]
  • 代替療法と西洋近代医学
  • 近代医学を否定しての代替療法は怖いです癌の手術をするな!みたいな本が流行ったの知ってますが怖いので読んでませんだから名前も覚えてない手術・放射線治療・抗がん剤もちろん副作用は何をしたってある副作用と効果を天秤にかけてどっちかを選ばないといけないと思う自分で誰かが何かを自分にお勧めしてくる場合その人には必ず目的があるそれを飲むと嘘のように病気の治るサプリメントは、ほとんど高額合宿での食事療法も [続きを読む]
  • エビデンスって
  • 世界三大伝統医学の考察とか言ってて横道にそれますエビデンスって証拠とか臨床結果などの科学的根拠のことです何年か前、子宮頸がんワクチンの接種が始まった年ちょうど娘が接種年齢に当たってたのでワクチン接種の案内がうちにも来ました娘は予防接種嫌だとごねてそれを見た母は「そんなわがまま言っちゃダメでしょ」といい私は嫌がる娘に「こんな始まったばかりの予防接種絶対受けちゃだめ。絶対色んな副作用が出てくるか [続きを読む]
  • 世界三大伝統医学まとめ
  • 家で仕事してると、やっと書類が形になってきたときにパソコンが何故かブラックアウトしました。→再起動→作成途中書類の影も形もなくなる→やる気もなくなる→現実逃避したくなるというわけで三大伝統医学です人間がサルに近かったころはちょっと怪我が化膿しても雨水にばい菌が繁殖したのを飲んじゃっても風邪をこじらせてもかなりの確率で死んじゃってたでしょう最近まで元気だった仲間が突然死んじゃうのを見てきっと [続きを読む]
  • 言い切ることの恐ろしさ
  • ランキングサイトとかを触ってて人気ブログを読んでみたりしても思うし色んな本を読んでても思うけど絶対こうだと「言い切る」ことは怖いなとつくづく感じます。・世の中に絶対はない・全く同じ体質や生活スタイルの人はいなくて100人いたら100通りの健康法があるこれって基本だと思うんですがでも人は断言されることに弱い生き物なのですよね逆に断言されないと魅力を感じない生き物でもあるし特に病気を克服した人な [続きを読む]
  • 時間と健康
  • 体調がいいのですでも病気じゃなくなったから体調がいいわけではない手術の前には既にずいぶん良くなっていたのですブログを始めたあたりから気になっていたエステのお姉さんを驚愕させたむくみっぷりも下腹部が常に張ったりキリキリ痛んだりする感じも少し歩くのもだるい疲労感も病気発覚前から悩んでいた突発性難聴も入院前に消えていましたなんといっても入院前の時点で5キロ痩せていて麻酔科の女医さんに褒められた始末で [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • ご無沙汰しちゃいました。思えばこのブログも「体調やばいなあ、生活スタイルを立て直していかなきゃ」と焦る気持ちと不安から始めたのですが10月12日精密検査で「悪性の可能性が高い」と告知されてしまい11月11日に手術終えて退院いたしました。仕事を二つともお休みにしてよーくよーく考えてたくさん本も読んでさらに健康についての知識が増えましたいきなり与えられたゆったりした時間の中で人生の楽しさを思い出しまし [続きを読む]
  • 初めて手をつないだ
  • ちょっとした初恋のメロディ的なタイトル先日はヨガでした私は肩が硬くて足の親指をつかむところで手が届かない後ろで両手をつなぐところで手が届かないってことが多々あったのですが昨日「あれ?届く」って瞬間に出会いました。そうなってくると色々なポーズがちゃんとできるようになってきて全然上達していないのかと思いながらもめげずにやってるとある日いきなり出来るようになる。っていう不変なる進化の法則を感じるこ [続きを読む]
  • 先日の健康診断
  • 会社の若い子でちょっと癖の強い子がいて派手に血便が出たらしくあまりにも心配なのですぐにお休みを取って検査に行ってました彼が二年前入ってきたときの口癖は「死にたい」かなり病み系な訳ですとにかく「死にたい」発言と他人の不幸を喜ぶ発言が多く気がめいるので最近は全力で距離を置いてるんだけど最近はそういえば彼の「死にたい」をあんまり聞かなくなってたなあ二年前、「死にたい」発言真っ只中の頃にも彼は血 [続きを読む]
  • 週末エステ
  • 日曜日に暇ができたので、今から行きますといつものエステへ最近体が重かったのでマッサージを延長してもらいました開口一番「ものすごいむくんでますね、水分取れてます?」といわれました・・・まさかの浮腫みっぷりで感心されるレベル右のリンパが詰まっているらしく、最初は超痛い!ふんわりしたマッサージのタイプのエステティシャンさんなのでゴリゴリ力入れてるわけでもないのに痛いー!!でも丁寧にマッサージしてく [続きを読む]
  • 歯科と耳鼻科
  • 歯科定期健診でした最近口の中があわあわっぽくて不快と相談しました1 軽いドライマウスかも  鼻が悪くないなら努めて鼻で呼吸する  姿勢に気をつける。パソコン打つ時も。  マッサージ 耳下腺 額下線 舌下線 優しくくるくると  お風呂に入っているときとか 細く長く続ける 1〜3ヶ月スパンで改善3 ストレス  歯を食いしばらないように  シャワーではなくお風呂に入るなるほど・・・明日は耳鼻科に行 [続きを読む]
  • 昨日ヨガ
  • 全然バランス取れなかった足もつりまくりで我ながら余りにも酷かったけど最後までヘロヘロながら何とかこなして先生にすみませんヘロヘロででも来れる日はダメダメでも来ますって言ったら誰にでも絶対にダメダメな日はありますできることをすればいいので来れる時は来ることが大切ですって言われました体育会系出身なので「やる気無いなら帰れ!」って言われ慣れててヘロヘロはすごく落ち着かないのですがそうい [続きを読む]
  • 耳と歯は、リカバリー不可能
  • 耳と歯は、リカバリー不可能なんですって(保健師さんが教えてくれた)悪くなったら悪くなりっぱなしなんですってだから悪くならないように気をつけるしかない歯は、お手入れが大切3ヶ月に一度の定期健診でチェックされる歯間ブラシと毎日の歯磨き耳は・・・ストレス溜めないくらいしかないのかな?と思って検索かけてみたら耳を引っ張る健康法のことが出てくるわ出てくるわ私もこのブログに書いてるし毎日耳引っ張ってる [続きを読む]