といとう るん さん プロフィール

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といとう るんさん: ラジオ瞑想実践日記
ハンドル名といとう るん さん
ブログタイトルラジオ瞑想実践日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/hkr-surrender/
サイト紹介文ラジオ瞑想を実践しながら、大きないのちとして個の自分を生きる、その歩みと日々の気づきを綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 22日(平均6.4回/週) - 参加 2018/12/26 13:40

といとう るん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 思いきり、頼ろう。
  • こんにちは。といとう るんです このブログを書くときは、いつもいつもおなかを中心とした体感から書いているんですが、前回の記事は、いつも以上にとんでもなく集中して真剣に書いたため、疲れました 今も、あれ書いてよかったんだろうか?というモヤモヤはあるけれど、それでも、書けてよかった!とも思えているので、よしです。そう、どっちも自分の中にあっていいのです そして、遥子さんには、ブログと小話を通してお返事し [続きを読む]
  • ありったけの愛を込めて。2
  • こんにちは。といとう るんです前回の記事をアップするまで、この苗字に違和感しかなかったんですが、いざ改名してみたら、なぜか分からないけど、とてもしっくりきておりますうむ、余は満足じゃ笑 そして、今日は、やーっと夢宣言&ラブレターの続きを書けます いやぁ…怖い!笑怖いけど…書くよ!進むよ! というわけで。ラジオ瞑想のガイダンスが変わったその日、私のおなかの底から、突き上げるのように湧き上がってきた想い [続きを読む]
  • TANDENメソッドに続け!
  • 今日は張り切って、腹を括って、前回、前々回の続きを書くつもりだったのに…。またしても予定変更…なぜ…どうして… そして、おそらく今日のブログは、かなりくだらない、ポカーンな内容なので、先に謝っておきますね。笑くだらなくて変な日記でごめんなさい さて…本題。今朝目が覚めて、遥子さんのブログの最新記事を読んで、とんでもない衝撃を受けました。 さようなら「Aメソッド」 こんにちは「TANDENメソッド」 Aメソッド [続きを読む]
  • 自我も大きないのち、そのもの。
  • 本当は前回の続きとして、新たに生まれた自分の夢について書く予定だったのですが、ちょっと予定変更です るん??@may__winds 個人的に本質(おなか)からの声、そこから来る衝動を感じるようになると、その衝動が大きければ大きいほどに「本質こそすべて」になりがちで。 もちろん、そこありきなんだけど、自我の思考や感情を無視してまで本質に従おうとすると乖離(葛藤)が起こってすごく辛いんだよね。2019年01月10日 22:12 るん [続きを読む]
  • ありったけの愛を込めて。1
  • 私にしては珍しく4日?5日?ぶりの更新です。 ラジオ瞑想のガイダンスが変わってから、私の体感が一気に変わってしまい、ここ1か月の間に絡まってしまっていた、あらゆることがほどけ出して、たくさんの気づきや、思いがけない大きな夢やギフトをいただいたりと、この数日、かなり濃ゆい展開ばかりで、なかなかブログを更新できずにいました。 私自身のこの1か月の流れは、完全にラジオ瞑想と連動していたと思います。というか、 [続きを読む]
  • 透明な目の透明な願い。
  • どうも、るんです 昨日の朝、遥子さんのブログ記事の「恐怖あるところに使命あり」を読みつつ、「私もブログ始めるとき恐怖のあまり震えたなぁ。」「おなかって本当に予想だにしないことやらせるからなぁ」と、ちょっと余裕ぶっこいていたんです。笑 けど。けど!!私もこのブログ記事を読んだ後に、とあることに関して、おなかから、ブログを開設したときぐらいの大きな衝動がやってきてしまったんですよ…。「やらなきゃ!」と [続きを読む]
  • 見守る者こそ見守られる者。
  • 今日は、遥子さんのブログの引用から。 丹田(透明な目)から世界を眺めていると、同時に、世界(透明な目)に見つめられている自分に気づくんです。それは完全に「同時」で、しかも、そこに一切矛盾がないんです。 そうなのです。本当に同時に存在していて、一切の矛盾がないのですよ。 透明な目として自分を眺めつづけていたら、日常で起こるあらゆる出来事、自分の思考も感情も身体の不具合さえも、すべて「いのち」の方から勝 [続きを読む]
  • 私のたからもの。
  • あけましておめでとうございますあっという間に2019年ですね。 今日はリアルタイムでラジオ瞑想に参加出来たらいいなぁと思っていたのに、朝とは到底言えないような時間に起床しまして、そのまま寝起きのパジャマ姿で、いつもと変わらぬ録音参加となりました私らしくて実に良い1年のはじまり!(・∀・) ザ・フリーダム!! 笑 …と、おふざけはここまでにして。笑 昨年は耐えて耐えて耐え抜いた、その先で、奇跡としか言えないような、 [続きを読む]
  • 遥子さん流・引き寄せの法則を実践!
  • どうも、るんです 今日は、大みそかの除夜の鐘なんて聞きたくない!というぐらいに、煩悩にまみれた日記となっております。煩悩バンザイ! 笑 るん??@may__winds 言葉にしてしまうと、全く別物のように捉えてしまいがちだけど、「わたし」も「いのち」も「透明な目」もすべて同じで。 だから「わたし」の願いは「いのち」の願いでもあり、「いのち」に含まれているからこそ、ある意味叶う(起こる)ことが当然だなと、今はそう感 [続きを読む]
  • つらい感情からは潔く一時撤退すべし!
  • どうも、るんです 今日は遥子さんがブログとラジオ瞑想の小話で先日の拙いわたしの記事を分かりやすくお伝えくださり、スマホを片手に首がもげるほど頷いておりました。笑あぁ、ありがたや… そして、小話を聞きながら、私の前回の記事って言葉不足ゆえ、読み方によっては1発目で成功したとも捉えられるなぁと思ったので、追記のさらに追記をしたいと思います。笑 そう、前回の記事のあれって、実際は感情に飛び込む前に何度も失 [続きを読む]
  • 感情を感情のままに感じきる。
  • どうも、るんです 今日の日記、どうしても残しておきたい!と思って数日前からちまちま書いていたんですが、とても感覚的なことなので、それをしっくりくる言葉に変換できず四苦八苦分かりにくい箇所があったら、ごめんなさい ということで、今日は「感情を感じきる」についてです。 私、自分の思考や感情、観念を掘り下げたり、感じたり…といわゆる内観というものを長年やってきたのですけども。何年やっても客観的にただ見る、 [続きを読む]
  • ラジオ瞑想と手動瞑想
  • こんばんは、るんです 前回の日記にも書きましたが、最近手動瞑想も始めました これがまた、とてもよいのですよ〜。私の体感としてラジオ瞑想は「Be」で、手動瞑想は「Do」という感覚が強く、最初は相性良くないかも…?と思っていたんですが、日に日に相性の良さを実感できるようになりました。 と言うのも、手動瞑想は、とにかく思考に気づけるようになる。そして、「我」に返ることが増えるのです。思考に没入していても、ハッ [続きを読む]
  • 手放すからこそ、自由に選べる。
  • こんにちは、るんです昨日から張り切って#Aメディテーションハッシュタグを追加したんですが、Twitterの方には反映されなくて、とても悲しかったです…なぜー!今日は試しにハッシュタグの順番を変えたので、これで反映されるといいなぁ♪ ということで。るん??@may__winds そういえば、最近手動瞑想も始めたんだけど、気づきの瞑想というだけあって、思考に気づいたり、「我」に返ることが激増してる?? とてもよい感じ?(? [続きを読む]
  • こいつ、案外いい奴なんです。
  • こんにちは、るんです 前回までの嫉妬に関する日記で、「今の自分が好き」と心から思えるようになったと書きましたが、この好きって、今までずっと想像していたものとは違ったんですよね。 今までは、なんというか…「どんな自分もだ〜いすき? うふ」みたいな短所が見つからないキラキラしたナルシストっぽい(なんじゃそりゃ。笑)そんな感じなのかなぁって思ってもいたんですけど、実際は全然違くて。(個人的にノンスタイル [続きを読む]
  • 嫉妬は神様からのプレゼント。2
  • こんばんは、るんです 今日も前回に引き続き、嫉妬についてです。 前回の日記にも書いたように、私は、うらやましいと思うことは、自分にもそれが経験できる、もしくは自分のものとして体験できるからこそ目の前に現れる、ということを身をもって知りました。 そう、そして、私まだまだ大好きなお三方に嫉妬しておりますただ、自分の中で嫉妬に対するネガティブな感情や感覚が、だいぶ薄くなっているので、いわゆる情念たっぷり( [続きを読む]
  • 嫉妬は神様からのプレゼント。1
  • こんにちは、るんです 今日は前々から書こうと思っていた嫉妬について、私が体験したことと、その体験を通して気づいた嫉妬との向き合い方について、自分の中を整理するためにも書いてみたいと思います。長くなるので2回に分けますが、お付き合いいただけますと幸いです^^(私の体験なんかどうでもいいわ!という方は、次回の日記をお待ちください) まずは、ここ数年で私が嫉妬した大好きな3人をご紹介!笑 1、小出遥子さん2 [続きを読む]
  • よきかな〜〜♪
  • こんにちは、るんです今日は久しぶり…でもないですが、恥さらし日記です。笑 ラジオ瞑想を始めてから、とてもしあわせな流れに乗れるようになり、ブログでも意気揚々と(では全くないんですけど)いろいろ書いている私ですが、今までと同じように焦ったり、不安になったり、ぐるぐるしたりもしてますし、体調が悪くなることもしばしば、というより、よくあります。 昨日の日記にも書いたとおり、一昨日はとてもしあわせな一日で [続きを読む]
  • 身体があることに安心しても大丈夫。
  • こんにちは、るんでするん??@may__winds 今日は一日中しあわせで、楽しくて、クタクタで、珍しくもう寝てしまっていたんだけど、今目が覚めたら、とても素敵なツイートを読めてじんわり嬉しくなりました。 素敵な一日の素敵な締めくくりをありがとう?? 「大好き」は絶対に伝わってますよ??2018年12月14日 23:21ということで、昨日はしあわせ過ぎて、クタクタで、夜9時前には夢の中へ旅立っていました。笑 ここ2年程の間で短 [続きを読む]
  • 「好き」さえあれば、それでいい。
  • こんばんは、るんです今日の遥子さんのブログ記事を読んで、思わずニヤリ。 以下、一部引用させていただきますね。(引用不可でしたら、ご連絡ください) 「ほんとうに大事にすべきなのは、対象との関係性そのものではなくて、対象を好きだと感じる自分のこころ、そのものなのではないのかな。」 これ、本当にその通りなんです!実際私も今年の夏それを実感するような、本当に信じられないような出来事が起きたんです。 私の場合 [続きを読む]
  • Aメソッドは、100人いれば100通りに展開する
  • 銭湯モードに入ったおかげで、少しずつゆるんできました。よかった〜!(漢字変換の神様、ありがとう! 笑)と、いうことで、今日は先日のツイートから。るん??@may__winds #Aメソッド は100人いれば、100のやり方があり、100通り(それ以上、かな)に展開する。最近、そんな自由さを感じています。 思わず胸が熱くなりました。 本当に素晴らしいです。 皆様も、ぜひ? https://t.co/NctK4bLLyI2018年12月05日 17:23今またこのこと [続きを読む]
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