ほんやす さん プロフィール

  •  
ほんやすさん: サブ3.5挑戦!39歳男のランニング習慣になる習慣
ハンドル名ほんやす さん
ブログタイトルサブ3.5挑戦!39歳男のランニング習慣になる習慣
ブログURLhttps://ameblo.jp/honyasu2525/
サイト紹介文昨年フルマラソン2回目の挑戦でサブ4を達成♪今年サブ3.5を達成するまでの挑戦の記録です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供3回 / 11日(平均1.9回/週) - 参加 2019/01/05 09:34

ほんやす さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 2018年サブ4達成!の理由 第2位は・・・
  • いいねほんやすです♪ サブ3.5関連の方々のブログを読んで たくさんの刺激をもらってます ありがとうございます さて、 昨年どうやってサブ4を達成できたか どうやってランニングを習慣にできたのか 今週は第2位を発表します それでは早速発表します!!! 第2位 『小さな習慣/スティーヴン・ガイズ著』 習慣に関する本です。 本の表紙にも書いてありますが、 「目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ!」 な [続きを読む]
  • 2018年にサブ4が達成できたのは・・・
  • いいねほんやすです♪ 2回目の投稿です! 昨年どうやってサブ4を達成できたか どうやってランニングを習慣にできたのか これからサブ3.5を目指すために自分なりに振り返っておこうと思います。        サブ4達成前までの僕の実績はと言うと、 2016年に初めてフルマラソンに挑戦! この頃の練習量は、  ・週に1回 5km走る  ・本番1ヶ月前に慌てて20km走を2回  ・本番1週間前から 体力温存と [続きを読む]
  • ブログはじめまして
  • いいねほんやすです♪ はじめまして! 突然ですが、 2019年にフルマラソンで”サブ3.5”を達成するために 「ブログはじめます」 いやいや、 「ブログ書く時間あったら走れよ」 って声が聞こえてきそうですが・・・。 なぜブログなのか? その理由は、 今年・・・ 必ず・・・ 「サブ3.5を達成するからです」 ということで、その達成までの記録を残しておくために 「ブログはじめます」 [続きを読む]
  • 過去の記事 …