八田益之 さん プロフィール

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八田益之さん: 八田益之のエスノグラフィー - おはよう、身体。
ハンドル名八田益之 さん
ブログタイトル八田益之のエスノグラフィー - おはよう、身体。
ブログURLhttps://hattamasu.blogspot.com/
サイト紹介文旧ブログはココログ「八田益之ブログ 〜トライアスリートのエスノグラフィー」(もしくはハッタリくん)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 1日(平均77.0回/週) - 参加 2019/01/06 09:31

八田益之 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 40代からタイムを上げる基本:VO2maxとLT
  • 2018年秋、不動産投資の(株)メイクスのオウンドメディア「ウェルビーイング・ラボ」が始まりました。このところ僕の頭脳エネルギーは企画から文章執筆まで、ここに集中してます。夏は社会・経済系テーマから始まり、秋冬の特集は当ブログに近く、2019年はこの路線をさらに深めていく予定です。そこで、読者のみなさまは、Facebook「いいね!orフォロー」登録→ https://www.facebook.com/wellbeing.labo/使ってない方はブックマー [続きを読む]
  • 地味に熱い! 神宮外苑24時間チャレンジ2018観戦記
  • 11/28セミナー「糖質制限×脂肪燃焼」で長距離レースを戦うということ→ https://peatix.com/event/526106/ の小谷修平講師を応援すべく、かつ彼のメッソドの成果を確かめるべく、「神宮外苑24時間チャレンジ・ウルトラマラソン」11月11日11時のゴールちょっと前を観戦。10日11時にスタートし、絵画館を囲む1,325mの楕円的な周回路をぐるぐるぐるぐるグルコサミン。優勝者で200周以上。日の入り16:38、日の出6:12。前後30分くら [続きを読む]
  • 11/28開催講座「糖質制限×脂肪燃焼」で戦う長距離レース by 小谷修平さん
  • 人生100年時代の生き方を探る「ウェルビーイング・ラボ」by 株式会社メイクス、私かかわっております。投資用不動産の会社ですが、アクティブな健康人生を支援するのが当ラボの役割です。市民スポーツの支援は当ラボの1つの軸。毎月開催中のセミナー、11月テーマは「糖質制限×脂肪燃焼」で長距離レースを戦うということ  https://peatix.com/event/526106/ 上記サイトから詳細&お申込できます。東京渋谷、11/28 (水)19:30 - 21 [続きを読む]
  • 大迫傑の腕振りの進化と、典型的日本ランナーとの差 - ランニング動作論3
  • 重たいものが動いた時、そこには力が発生している。「腕振り」についてあてはめると、腕だけではせいぜい3kg(62kgの私のTANITA計測)。しかし、腕により駆動される胸郭全体まで含めれば10kgとかになる。両側あわせた回転運動としてみれば20kgとかになるだろう。つまり、腕振りで最も意識するべきは腕ではない。胸郭の横回転だ。胸郭の動作により運動エネルギーが生まれる。そのコントロールのために腕を動かす。これ、たしか僕の [続きを読む]
  • スポーツ動作を説明するということ
  • 金曜夜、ウェルビーイング・ラボ夜会 「走ることについて考える夜 - 体重活用編」 を実施。最近Facebookやブログで書いてきた動作の共通要素について90分くらいライブ説明した。参加のみなさんに喜んでいただき、僕も発見が説明しながらの発見も多く、やってよかった。同時に思ったのは、ふだん文字で書いてきたことも伝わっていないものだなあ、ということ。スイム動作については東京近辺の方には有料講習会で説明してきたので、 [続きを読む]
  • KONA2018web分析1 世界の強豪エイジ半端なし!
  • 10月に入りトレーニングを始めた。4年前までの感覚を体はまあまあ記憶しているけど、実行はまた別の話。再現しようとはせず、今は今なりに気持ち良い動き、状態を追求する。トレーニング効果とは環境適応反応、急に冷え始めた季節に適応するのと同じ仕組みだ。暑いの寒いのと騒がず少しづつ慣らせていけばいい。2週も続ければ新しい環境にいくらか慣れてくるものだ。10月14日=ハワイ13日とはちょうどそんな時期。未明からアイアン [続きを読む]
  • 耐久アスリートの「糖質×脂質」食
  • 先の「大坂なおみのダイエット」の真実 で、ベースとなる事実は断片的なもの。なにしろ10代の女の子向けのファッション媒体teen-VOGUEのインタビューだからね。でも、トライアスロンを中心とした耐久スポーツの栄養理論を踏まえて考えれば、きわめて合理的なストーリーとして理解できる。そんな仮説を書いた。今回は、その理論的骨組み、耐久スポーツの栄養理論について僕の最新の考えを書こう。<長距離アスリートの食事法>その [続きを読む]
  • 「大坂なおみのダイエット」と糖質制限の真実
  • もしくは、世界最先端の食事マネジメント術について説明しよう。大坂なおみ選手、テニス全米オープン2018優勝記念の来日記者会見が、この木曜朝にあった。僕はちょうどアポの時間調整で日本橋あたりのDocomoショップ店内のWifiを使っていて、ちょうど生中継を店内のテレビで見ることができた。会見中、「ダイエット」という言葉がギャルの減量みたいに受け取られ、笑いが起きていた。しかしDiet=食事、アスリートが使う時は「目的 [続きを読む]
  • サヨナラCocolog、オッケーGoogle
  • 〜もしくは「おはよう、身体。- 八田益之のエスノグラフィー」新設のお知らせ12年にわたり書いてきたココログ http://masujiro.cocolog-nifty.com/ を退役させた。過程と効果 2006年ごろ「流行ってるブログというものをやってみよう」と始めたココログ。既に非表示にしたくだらない投稿も幾つか。でも書き続けてよかったのは、2007夏に買ったクロスバイクからの自転車、2010春からのトライアスロン、と今に至る端緒を〜当時まった [続きを読む]
  • 過去の記事 …