スギtaka さん プロフィール

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スギtakaさん: 浜松ランニング・ウォーキング倶楽部
ハンドル名スギtaka さん
ブログタイトル浜松ランニング・ウォーキング倶楽部
ブログURLhttps://hamarunningclub.amebaownd.com/
サイト紹介文浜松ランニング・ウォーキング倶楽部!楽しく走る事を目的としたランニングやウォーキング講座を開催!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 10日(平均11.9回/週) - 参加 2019/01/07 17:03

スギtaka さんのブログ記事

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  • 講師プロフィール
  • プロフィールパーソナルトレーナースギさんスポーツ歴サッカー、ボクシング、空手、柔術最近テニス、卓球、ゴルフ、マラソン始めました!簡単な経歴1979年生まれ小学生1年、ヤマハサッカースクール(現ジュビロ)でサッカーを始める。高校はスポーツ推薦で常葉菊川に入学!大学生の時プロボクサーとしてデビュー!大学生プロボクサーとして新聞などにも取り上げられて注目を浴びる?大学1年の時から掛 [続きを読む]
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  • ランニングで大事なのは「上半身」です?走る??というと必要なのは足の力だけでしょ!と思うのが一般的かもしれません。あぁ、確かに腕振りもあるよね!と、気付く事もあるかもしれません。でもね・・・。それだけじゃないんです。だって足はみぞおちからはえてるから??ん???何言ってんの??と、思うかもしれませんが、股関節を機能的に使うと少し正確に言うとみぞおみの裏側の背骨に付いてる大腰筋という筋肉 [続きを読む]
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  • 超初級?ストレッチランニング講座??♂?走るのは得意じゃない・・・けど運動しなきゃ??そんな方のためのランニング講座です??♂?スピードについていけないかも??体力がなさ過ぎる・・・。本格的過ぎるとちょっと・・・。そんな心配はいりません。まずは立つ・動く・ゆっくり走る!スピードや距離ではなくどうすればラクに手を抜いて走れるのかを一生懸命(笑)練習していきます。タイムスケジュール ・クロス [続きを読む]
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