羽毛はなちゃん さん プロフィール

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羽毛はなちゃんさん: 生き残れ!マンボウちゃんズ
ハンドル名羽毛はなちゃん さん
ブログタイトル生き残れ!マンボウちゃんズ
ブログURLhttps://www.manbou-chan.com/
サイト紹介文生きづらい人に向けてのライフハックブログ 筆者は不注意優勢型のADHD当事者でAC、元BPDです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 7日(平均17.0回/週) - 参加 2019/01/10 05:01

羽毛はなちゃん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 無料の座れる(休憩できる)場所の見つけ方
  • 新年あけましておめでとうございます。羽毛は相変わらずの体調不良で、仕事に行くのも病院に行くのもやっとの状態でございます。 何ヵ月か前にoyumiさん( oyumi )の書かれていた記事を見て、具合が悪くなった時の参考になるな…と思い永久保存記事として崇めていたんですが、www.media116.jp見知らぬ土地でパニックになったときに休める場所を探すのはなかなか難しいな…と感じました。特に金銭的に余裕がない時や、横になれなくて [続きを読む]
  • 安心グッズの持ち運びに便利なタオルポーチの作り方
  • 人目につかず安心グッズを持ち歩くために体調が悪くなるかもしれない、もしかしたら必要になるかもしれない、といつも荷物の多い羽毛です。私は電車の中、お店の中、人混みの中、仕事中、色んな時に体調が悪くなります。安心グッズ(良い香りのリップクリームとか、お薬とか、手触りのいいものとか、耳栓とか)を持ち歩いていてもなかなか取り出せないと困るので、私はいつも小さめのポーチに入れて分かりやすいところに入れていま [続きを読む]
  • 色々と無理になる前に仕事を休もう。お休み期間にやりたいことリスト
  • 超絶マンボウ期から抜けたはずなのに私はかつてメンタルがめちゃくちゃ弱くて毎日毎日消えたくてたまらなかった時期がありました。しかしここ数年は(内気で気にし過ぎで人と関わるのが嫌いだった人間にしては)前向きになり少しだけフットワークも軽くなり、楽しく幸せに生活出来ておりました。おりました、おりました。しんどい事があっても1〜2日でなんとか調子を戻せていたように思うし、泣きながら仕事に向かっても仕事モー [続きを読む]
  • 基本中の基本、が出来ません。でもそれが当たり前。
  • 三連休ですね。私はシフト制なのでカレンダーの休日は関係ないのですが、たまたま昨日まで三連休をもらうことができ、1日目:昼まで寝て、その後夜中までゲーム・オブ・スローンズをひたすら観る(途中で長い昼寝)2日目:昼まで寝て、その後夜中までゲーム・オブ・スローンズをひたすら観る(途中で長い昼寝)3日目:昼まで寝て、その後映画館で映画2本鑑賞という最高の過ごし方をしました!!!眼球さんが悲鳴をあげていると思うので [続きを読む]
  • 洗濯物を干し忘れることが日常の人のためのライフハック
  • 洗濯機を回したことを忘れて、もしくは後でいいやと先送りして、折角洗ったのに干し忘れて何度も洗う羽目になったことがある人、どのくらいいるんだろう。そして洗い直したのにまた忘れてしまう、を繰り返すワーキングメモリ極小人間、私だけじゃないよね。※そんな経験したことない、ほとんどないという方にとっては全く役に立ちませんが、こういう人もいるんだな〜と、社会科見学の気持ちで、良かったら読んでみてください。洗 [続きを読む]
  • 死にたくなったら筋トレをしようって言われても。
  • 死にたい、つらい、しんどい、自分が全て悪い、あいつを絶対許さない、何かしないといけないのに動けない、私は人間のクズ、明日学校に行きたくない、会社を燃やしたい……そんな感情が頭を支配していると、ベッドから動けなくなりますよね。(わかる〜)たまにTwitterで、死にたくなったら筋トレをしろ!というのを見かけるけど(言ってる意味はとってもよく分かるけど)こちとら起き上がるのも無理なのに何を寝ぼけたこと言ってる [続きを読む]
  • 自立支援医療の更新に行ってきました
  • 私は月に1度近所のメンタルクリニックに通っています。発達障害(ADHD)があるのでそのお薬をもらいに行くためです。主治医は発達障害の理解が低く、私が150%頑張っても60%も出来ていない状態(例えば、多少前後しても想定していた時間通りに家を出るという当たり前の事に毎日めっっちゃくちゃ努力を要して、結果やっぱり少し遅刻してしまうなど)をしんどがって薬の量を試しに調整するか変えるかしたいと頼んでも、60%やれていると [続きを読む]
  • 平成最後の夏を乗り切るために
  • 梅雨で低気圧でも平気な人、神様にいくら積んだの?というくらい梅雨の時期の体調が酷かったのですが、記事をあげる前に梅雨が明けました。夏です。暑かったり湿気が多かったりすると、私は体調を崩しやすくなります。そして体調を崩すと私の場合は色々なものがドミノ倒しのように上手くいかなくなります。暑さと湿気による吐き気から…仕事中にのぼせと吐き気がひどくなって、早退したり嘔吐したことがあったのですが、薬がそ [続きを読む]
  • 母親からの連絡が辛い
  • 私は母親が苦手です。アダルトチルドレン、ACである自覚のない母親に私は育てられました。家族の問題は他にも色々あるのですが、お陰様で私も立派なAC。ずっとずっと頭の中にあったモヤモヤっとした母親に対する嫌な気持ちが、ある時爆発しました。母親との関わり方や気持ちの整理について、まだまだ悩み中です。ただ、今は仕事諸々で忙しくてそれどころではないので、あまり考えないように一旦ポイッとしています。(たまに考えて [続きを読む]
  • 無印良品週間と私のリラックスグッズ
  • こんにちは、羽毛です。久々の無印良品週間(3/15〜4/3)ですね。私はリラックスグッズを鞄の中にいくつか忍ばせているのですが、今回はその中の1つである無印良品の練り香水を紹介しようと思います。持ち運びしやすいスティック型の練り香水www.muji.net香りは4種類ラベンダー&ハーブの香り(ラベンダーとバーベナの精油と天然由来の香料)グレープフルーツ&ミントの香り(グレープフルーツとミントの精油と天然由来の香料)オレンジ [続きを読む]
  • 私はマンボウちゃん
  • はじめまして、羽毛です。平成元年生まれのシスジェンダー女です。羽毛布団を年中使っているのですが、いつも頭に羽毛が付いているらしい(!)ので、この名前にしました。名前から溢れ出るズボラ感…… ざっくりと自己紹介 私は所謂「メンヘラ」と呼ばれるような人でした。16歳の頃からストレスが体に出る心身症になり、それでもなんとかやってきたけれども、手に負えなくなってメンタルクリニックの門を叩いたのが20歳の秋頃。 [続きを読む]
  • 過去の記事 …