りぶ さん プロフィール

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りぶさん: シンプルりぶ'sライフ
ハンドル名りぶ さん
ブログタイトルシンプルりぶ'sライフ
ブログURLhttps://rivurivu.hatenablog.com/
サイト紹介文40代主婦。4人家族。健康にまつわること、ミニマムな暮らしを心がけています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 7日(平均5.0回/週) - 参加 2019/01/11 10:16

りぶ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 甘酒は優秀!
  • 甘酒のお話の続きです。毎朝欠かさず飲む他に、料理に使う砂糖として使ってます。家族に勧めてみても、朝からそんなの飲まな〜いと言われ、結局私一人が飲む毎日・・・。。こんな良いもの、家族も食す機会ないかなぁと。塩麹や醤油麹も使ってましたが、そちらは私が続かず、甘酒で対応したいなと。そこで調べてみたら、お砂糖代わりに料理でも使えますとあり、これだ!と。それからは煮物やごま和えなど、あらゆる料理に [続きを読む]
  • 毎朝、甘酒飲んでます
  • 朝起きて、すぐに白湯を飲んで。その後、甘酒も飲んでます。ほんのり甘くて、飲むというより食べるという感じでしょうか。甘酒は少しのお湯に混ぜて飲んでいるので、お腹たぽたぽまでにはなりません^_^これを飲むとお通じが全然違います!何年か前にちょっとしたブームでしたよね。恥ずかしながら、そのとき初めて知りました。麹からと酒粕からの2種類の甘酒が存在することに?(゚Д゚)しかも効能を調べてみると、「飲む [続きを読む]
  • 父の病気がきっかけでした
  • 私が健康にまつわる話にとても興味が出たきっかけのお話をしたいと思います。それは、父の病気でした。今では2人に1人の確率になる、癌です。母からその報告を電話でもらったのは、2013年1月。ちょうど6年前のこと。目の前が真っ暗になり、その後の母の言葉はよく覚えていません。ただただ目の前の壁を見つめながら、涙が溢れるばかりでした。癌は治らない病気という漠然としたイメージしかなかったのですが、色々調 [続きを読む]
  • はじめまして
  • 40代主婦、子ども2人の4人家族です。健康にまつわることにとても興味があります。またゆるめのミニマリストを目指してます。今までは色々な方のブログを読ませていただき、怠けそうなときに気合い入れ直させてもらったり、新しいアイデアを取り入れさせてもらったりと、たくさんたくさん元気をもらっていました。私も何かお伝えすることが出来ればなと思ったのがきっかけでした。日々の習慣や感じたこと、少しずつ綴らせ [続きを読む]
  • 毎朝、白湯飲んでます
  • 朝起きて、すぐ行う習慣。軽く口をすすいだ後、ぬるめ40℃ほどのコップ一杯の白湯飲んでます。朝は身体が休息状態から目覚めたとこなので、血流も悪く内臓も動いていません。そこで白湯を飲むことによって内臓を温め、全身の血行を促進するそうです。これをやるとやらないとでは目覚めが全然違うのです。飲むと頭がスッキリし、家事するスイッチがオン出来る。だから、また二度寝したいときはあえてしない(^_^;)ちゃんと [続きを読む]
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