昨日は在宅勤務、朝は重り無し(家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。ここ最近では珍しく暇だった仕事が終わった後、入船公園でM君とナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです!
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します! 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません!
昨日は在宅勤務、朝は重り無し(家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。ここ最近では珍しく暇だった仕事が終わった後、入船公園でM君とナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ、大股歩きをしてから、平和島で壁打ちをしてから出社しました。地面が雨で濡れていましたが、良い壁打ちが出来ました。帰りは大雨+向かい風&寒さでかなり辛かったのですが、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。家に帰っ
昨日は朝から雨、重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島壁打ちは断念して、チョコザップでトレーニングしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしました。今、仕事が超忙しくて死にそうです。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は7時過ぎから昼前まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。昼過ぎに家に戻りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:67回、時間0分、計2,255分】2024年は毎日最低10分走る【2
昨朝は7時過ぎから昼前まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。昼過ぎに家に戻り、軽く昼寝して、夜は勉強しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:67回、時間0分、計2,255分】2024年は毎日最低10
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が終わるのが遅くなりましたが、チョコザップでトレーニングして、サーブ打ち放しをしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がり
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。久しぶりに、仕事が終わった後に平和島に行って壁打ちしました。水原一平が賭博で解雇されて、山本由伸が開幕第2戦で火だるまになりました。
昨朝は、7時過ぎから9時過ぎまで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しましたが、強風でやめて家に帰りました。軽く寝てから、15時過ぎから18時過ぎまで仕事をして、夜は大リーグ開幕戦をTVで観ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
昨朝も重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなりましたが、久しぶりにチョコザップに行ってから、帰りにサーブの打ち放しを出来る場所(御幸公園)を発見、30分くらい打ってから、家に帰りました。今日は休みですが、少
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったのと強い向かい風だったので、真っすぐに家に帰りました。出社時は強い追い風(北風)でしたが、帰宅時も風向きは変わらず、強い向かい風、疲れ果てました。今日も出社
昨日は6時から稲城で早朝練習、10時頃から母ちゃんと会社コートで練習、15時から等々力で都市対抗の練習をしました。夜は一家ではま寿司に行きました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:61回、時間0分、
昨日は7時過ぎから母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。昼頃までやって、重り2㎏で走ってから、家に帰りました。今日はテニスのトリプルヘッダー+はま寿司、超ハードな1日になるので、死ぬかもしれません。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨朝も早朝から仕事して、8時過ぎに会場に行き、仕事を継続しましたが、10時半には仕事を中断して試合の準備をして、11時過ぎに試合に入りました。試合が終わった後、駅に向かうバス、新幹線を待つ間、そして新幹線の中、家に帰ってからも仕事をしました。仕事が全く終わって
昨朝は1時頃に起きてしまって仕事が気になって眠れなくなり、早朝から仕事をしました。そして、会場に行き、仕事を継続しました。試合は16時前に入れました。勝つことが出来ましたが、マジでボロボロ、久しぶりに自分の身体ではない状態でした。昨日の反省のもと、今日は試合
昨朝は試合に集中するために休みを取得しました。10時頃にチェックアウトし、遅い朝食後に会場に向かいました。試合は13時予定でしたが、またまた遅れて夕方スタートになりました。少し風はありましたが、一昨日の強風に比べて穏やかでした。試合に勝つことが出来たので、新
昨朝は朝一で壁打ちしてから、家を7時前に出て、新幹線で岡山まで来ました。新幹線の中で仕事をして、会場でも仕事をしました。この日は比較的仕事量が少なく、助かりました。試合が遅れて、オヤジAの仕事が終わってからの試合開始となりました。試合後、宿泊施設にチャック
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュは怪我のリスクを考えて、昨日はパスしました。帰りは少し遅くなったので、家に直帰し、今日の岡山遠征の準備をしました。今日の遠征は、仕事をしながらの遠征となります。まずは新幹線
昨日は朝一で、31本目のガットを張りました。Sさんに登戸駅で拾ってもらって、Uさん主催の練習会に参加し、ダブルスを沢山やりました。10時から13時まで練習し、ケーキを買ってから家に帰りました。その後、15時過ぎから母ちゃんとタロケンの3人で会社コートで練習しました。
昨日は朝一で、30本目のガットを張りました。思い切り緩めに張りたかったのですが、試合が近いので我慢して、41×38で張りました。午前中の練習で、別のラケットのガットが切れてしまったので、今日もこれからガットを張ります。午後は少し寝てから、夕方、母ちゃんの実家に
昨日は朝から雪、重り13㎏で傘さしジョグの後、会社の近くのチョコザップでトレーニングしてから、出社しました。オヤジAの出社時刻(5時過ぎ~6時頃)が、雪のピークだったように思います。仕事終了が遅くなり、21時までしか使えない六郷橋下壁打ちは断念して家に帰りました。
昨日は目覚まし時間を間違えて1時間遅く起きたので、平和島壁打ちは断念、重り2㎏でチョコザップまで走り、トレーニングして家に帰りました。仕事終了が遅くなったので夕方の壁打ちも断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは中止するつもりで遅く起きて、雨中を重り2㎏でチョコザップまで走り、トレーニングして家に帰りました。昼には雨は上がったので、夜は入船公園でナイターテニスを同学年Nさん、サウスポーT君、若者M君の4人でやりました
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。久しぶりに大股歩きをしましたが、お尻が筋肉痛になりました。やはり、下半身のトレーニングはチョコザップよりも自重トレーニングが良さそうです。仕事が遅くなったので、
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュは、右ふくらはぎ上部を故障する前の通常の5本まで戻すことができました。故障した時はストレッチが不十分だったので、最近はストレッチを十分にしています。仕事が早く終
昨朝は7時過ぎから昼頃まで会社コートで練習しました。かなりサーブの練習をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:55回、時間10分、計1,910分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:51日、時間16
昨朝は7時過ぎから昼頃まで会社コートで練習しました。バックボレーが好調でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:54回、時間0分、計1,900分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:50日、時間16分、累計576分】【2024両
昨朝は出社日でしたが、携帯のアラームが反応せず(起床時間前に何度か起きたものの)、まだ起床時間になっていないと判断した結果、1時間近い寝坊をしてしまいました(笑)仕方ないので、トレーニングだけして、ジョギングと壁打ちはパスして、真っすぐ出社しました。帰りは、か
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ(4本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事中に、携帯に『大谷翔平、結婚!』という文字、驚きました。帰りはチョコザップでトレーニングして、超久しぶりに多摩川大橋下でボレーだけの壁打ちをしてから家に帰りました
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が遅くなったので夕方の壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをした後、在宅勤務でした。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、その友人F君、若者M君の4人で、超強風の中、練習しました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右ふくらはぎを故障して以来、久しぶりに坂道ダッシュを復活させましたが、ちょっと怖かったので2本だけでやめました。また平和島壁打ちは、通常、地面が濡れているとパスですが、ボレ
昨日は雨が降る前の7時過ぎから9時ごろまで、会社コートで母ちゃんと練習できました。午後は昼寝したりして家でまったりしたのですが、YouTubeで面白い動画を見つけました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:48回、時間0分
昨朝はK県オヤジ選手権ダブルスの決勝だったので、朝一で壁打ちして、8時前の電車に乗ってから、小田原に行きました。試合は私もSさんも調子はイマイチでしたが、勝つことが出来ました。試合が終わった後、真っすぐに家に戻り、16時前から18時前まで、母ちゃんと会社コート
昨朝は藤沢の先の善行という場所で試合があったので、家を9時過ぎに出ました。ちょっと風邪気味で嫌な感じだったのですが、前かごに入れていた傘が公園のポールに引っかかって、自転車で転倒してしまい、左半身、特に左の靴やズボンが水没してしまいました。左手を地面につい
昨朝は壁打ちをしに行こうとしたところ、朝から雨だったので断念、小雨の中を重り2㎏で走ってチョコザップチョコに行き、帰ってきました。仕事が遅くなり、夕方の壁打ちは断念しました。今日はK県オヤジ選手権ダブルスのSFです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨日も仕事が終わるのが遅くなりました。仕事中に、ナイターテニス仲間の同学年N本さんから、奥さんが亡くなったとの訃報が届きました。N本さん
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道ジョグ含む)をし、(地面が濡れているのは分かっていましたが、サーブとボレーの練習をしたかったので)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、六郷橋下で壁打ちだけをしてから家に帰りました。行きは南風、帰りは北風
昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重ですが、右ふくらはぎ上部の故障以来、約15日ほど自重していた坂道ジョギング6本をやりました。帰りは雨、遅くなったので、チョコザップはパスして、六郷橋下で壁打ち・・・をしよ
昨日はK県オヤジ選手権初戦(2R)でした。会場集合が12時だったので、朝一で3月の遠征のEX予約他をしました。前日に検索していた昨日の試合会場までの電車乗り継ぎが『新幹線を含む』設定になっており、新幹線を使いたくないので、家をかなり焦って出ることになりました。結果
昨日は6時にUさんと西馬込駅前で待ち合わせして、7時過ぎから13時まで、ダブルス練習が出来ました。その後、家に帰り、15時過ぎから17時過ぎまで会社コートで母ちゃんと練習しました。今日はK県のオヤジ選手権初戦(2R)です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は出社日でした。昨朝は重り11㎏のジョギング、平和島壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重しました。帰りはチョコザップで下半身を鍛えてから、六郷橋下で壁打ち後、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングまで普通でしたが、両足ジャンプをしようとした時に股関節に違和感があったのでパスし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。違和感は自転車でチョコザップに向かっている時に消えたので良か
昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニング・・・という、右ふくらはぎ上部の故障をする前の定番メニューを久しぶりにやってから、家に帰りました。仕事の後、入船公園でサウスポーT君、若者M君と3人で
昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。平地を重り付きでジョギングする程度では、右ふくらはぎ上部の違和感はなくなりましたが、まだ坂道ダッシュは怖いので無理はしませんでした。仕事で遅くなったので、帰りは六郷橋下で壁打ちだけして、帰
昨日は7時過ぎから12時ごろまで会社コートで基礎練しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:36回、時間25分、計1,220分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:37日、時間0分、累計423分】【2024両足
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、13時頃から16時までK市の都市対抗の練習に参加しました。等々力のテニスコートまで自転車で往復しましたが、距離の割にはアップダウンが多く、帰りは結構苦痛でした。←1日1クリック
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、15時前から17時頃までSさんと練習しました。今日は、昼からK市の都市対抗の練習があります。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:35回
昨日は有休取得奨励日、朝はゆっくりしてから、(臨時収入があったので)昼前に母ちゃんと大森でうな重を食って、平和島壁打ち、砂浜ジョグしてから家に戻りました。少し寝てから、大学時代の友人(N田、H田、T中)と新橋で飲みました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は在宅勤務、平和島で壁打ち、リハビリウォーキングをし、帰って仕事でした。久しぶりに、仕事が終わった後に平和島壁打ちしました。今日は有休取得奨励日、今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:34回、
昨朝は、朝一でガット(29本目)を41P×39Pで張って、平和島壁打ち+リハビリウォーキングをしてから家に帰り、在宅勤務でした。仕事を途中でやめて、17時からナイターテニス(サウスポーT君、若者M君)をしました。右脹脛の故障を悪化させたくないので、半面で走らないでも済
昨朝は積雪で壁打ちできないのは確定しており、右ふくらはぎ上部の故障でジョギングはパスせざるを得ない状態だったので、確信犯的に少し遅めに起きて、家の前の坂の雪かきをしてから、寄り道せずに出社しました。大きい道(車道)は雪の影響はなく、普通に通勤できました。帰
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。4本目の坂道ダッシュの際に、右ふくらはぎ上部(膝うらの下)を痛めてしまい、家までびっこで帰ってきました。壁打ちは右足に負担をかけないレベルで軽くやりましたが、壁打ちの序盤にガ
昨朝は雨でしたが、会社コートに行って、雨の中を少しだけ壁打ちしました。その後、家に帰り、昼食を食ってから少し休み、雨が上がった15時前に会社コートに母ちゃんと行って、練習しました。夕食前に、重り13㎏で走りました。今日は雪の予報ですが、出社日です。←1日1クリ
昨朝は西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせして、7時から13時まで(少し休み時間もありましたが)ひたすらダブルスをしました。西馬込で(練習をできなかった母ちゃんの怒り(?)を鎮めるために)ケーキを買って家に帰りました。今年初めて、走らない1日になってしまいましたが、
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。時間の都合で、帰りは真っすぐに家に帰りました。今日は地元のチームの練習会に参加するので、西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務でしたが、朝、外に出たら雨だったので、壁打ちは中止しました。しかし、実際に雨が降ったのは、まさにオヤジAが家を出た時だけだったらしく、朝食前に外を見たら、道路は乾いていました(-_-;)仕事が終わった後、新ラケット(2本目)にガットを張りました(28本
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプは結構きついトレーニングですが、出社日に坂道ダッシュをしているせいか、少しきつさが和らいでいる気がします。仕事が終わった後
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは壁打ちすべく六郷橋下に行きましたが、定員2名が壁打ちしていたので、平和島で壁打ちしてから、チョコザップでトレーニングして、家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは中途半端な時間となったので、どこにも寄らずに真っすぐ家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち
昨朝は7時過ぎから昼前まで、母ちゃん他と練習しました。家に帰って、壊れかけていた自転車の鍵を治しに、自転車屋に行きました。夕方、前日に届いたラケバの『サイン』を白ペンキで消す作業をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
昨朝は7時過ぎから9時前まで一人練習をして、その後、基礎練が出来ました。午後は家でゆっくりしました。初めてヤフーフリマを使って買った、ラケットバッグ(実質1500円)が届きました。これが1500円!と驚く高品質、喜んで使わせていただきます(笑)←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。寝不足気味で疲れていましたが、吐きそうになりながら、重り13㎏坂道ダッシュを5本やりました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り無し(家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わらず、家で夕食もパスして21時半頃まで仕事しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニング後、在宅勤務でした。19時から入船公園で、同学年のN本さん、若者N岡君、更に若い初参加のK本君の4人でテニス出来ました。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事量から19時に帰れないのが確定していたので、母ちゃんに作ってもらったおにぎりを食べ、仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。またまた坂道ダッシュで吐きそうになりました(笑)母ちゃんから、(昨日、ネットで注文した)ラケットとグリップレザーが、もう届いた!!!との連絡があったので、寄り道せずに家に帰り、グリップレザ
昨日は朝から雨でした。早朝に新ラケット2本、グリップレザー2つ、エッジガードをネットで注文しました。14時過ぎには小雨になったので、15時頃から17時頃まで会社コートで母ちゃんと練習しました。家に帰った後、夕方、近所の自転車屋でウズの自転車を買いました。大人用を
昨朝は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。重り2㎏で野球場を周回してから家に帰りました。昨夜はコーヒーをたっぷり飲んだせいか、なかなか眠れず・・・今朝は雨とわかっていたので遅い時間に起きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。また坂道ダッシュで吐きそうになりました(笑)帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:17回、時間30+30
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニング後、在宅勤務でした。仕事を早めに切り上げて、17時からM君と入船公園でテニス出来ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。重り13㎏で坂道ダッシュをしていますが、はっきり言ってダッシュとは呼べず、傍から見るとジジイが坂道でもがいている状態のはずです。1本走るだけで息も絶え絶え、吐きそうになります。帰りはチョ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。向かい風(北風)が強く、前日に続いてかなり厳しい帰路でした。今日も出社日に変更しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:11回、時間30+35分、計345分】2024年は毎
昨朝は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、Yさんと基礎練しました。11時半過ぎに切り上げて、家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:9回、時間0分、計280分】2024年は毎日最低10分走る【2024年
昨朝は7時前から会社コートで一人練習(ドライブボレー壁打ち、一人スマッシュ、サーブ)をして、Yさんとシングルを2セット、基礎練、ダブルス2セットをして家に帰りました。重り2㎏でチョコザップまで走って、トレーニングしてから、走って家に帰りました。夜はタロケン16歳の
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。昨日は坂道6本をダッシュしました。重りを背負ってのダッシュはきついですが、雨天時以外の坂道はダッシュすることに決めました。帰りはチョコザップにも六郷橋下にも寄らずに、全力で自転車をこい
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングをしてから家に帰りました。これだけやると、結構疲れますが、前日がナイターテニスだったので、余計に疲れました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスをハードヒッターN君、若者M君の3人でやりました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの
昨日は、夜に飲み会があったので、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、ジョギング、両足ジャンプをした後、家に帰ってから電車で出社しました。夜は飲み会の後、真っすぐに家に帰りました。今日は在宅勤務です。在宅勤務の日で平和島で壁打ちが出来た時は、かならず両足ジャンプをす
昨朝は7時過ぎから11時過ぎまで会社コートで練習しました。身体が重かったのですが。重り2㎏で走ってから、コストコ経由で家に帰りました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち
昨朝も家でゆっくりしてから、11時前に会社コートに行き、練習してから実業団第4戦でした。相手はY銀行でした。オヤジAはD2、S2に出て、D2は4-8で負け、S2も4-8で負けました。チームは0-5で負けでした。チームは0勝4敗、降格が確定しました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝はゆっくりしてから、11時前に会社コートに行き、練習してから実業団第3戦でした。相手はA社、以前、Sさんと組んでダブルス練習をしたペアがいる会社でした。オヤジAはD2、S2に出て、D2は9-7で勝ち、S2は4-8で負けました。チームは1-4で負けでした。チームは0勝3敗、今日
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事は早めに終わったので、チョコザップは断念しましたが、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日は実業団第3戦です。今回はチームは全敗、オヤジAも全敗ゆえ、頑張ります。←1日1クリック
昨日は仕事始めでした。朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で今年初の壁打ちをしてから出社しました。仕事を定時で切り上げて、六郷橋下で壁打ちしてから、(初めて梅屋敷の)チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジ
昨朝は朝一で母ちゃんと会社コートに行き、練習しました。途中でYさんが来て、(箱根駅伝を聴きながら)3人で練習し、母ちゃんが虫の写真を撮りに行った後は、Yさんとシングル練習もできました。最後に重り2㎏で走ってから、家に帰り、箱根駅伝の最後を観ました。今日は初出
昨朝は、7時前の電車に乗って、一家で初詣に行きました。「写真を撮る」と言えば、笑わない男になる年頃です(笑)久しぶりにご祈祷をしてきました。母ちゃんが厄除けをしろと言いましたが、家内安全に厄除けも含まれているんじゃない?ということで、家内安全でのご祈祷となり
元旦の朝は、タロケンの複素数勉強に付き合いました。お陰で、それなりに複素数を理解したレアな還暦ジジイになりました(笑)12月30日の夜に体調を崩したウズが奇跡的な復活を遂げたので、昼からじいじのお見舞いに行く事が出来ました(オヤジA家+ばあば)。母ちゃんを認識出来
30日の夜に体調を崩したウズが、昨朝発熱し、母ちゃんの実家の近くの病院に行きました。その結果、ウイルス性胃腸炎との診断で、1日中ダウン、じいじのお見舞いもパスとなりました。朝の雨が止んだ夕方、母ちゃんの実家の近くの白百合公園を5周して家に帰りました。夜は、母
昨日は早朝から年賀状作成、去年、年賀じまいの挨拶を多くの人にしたので、今年はかなり少な目、10時半頃に終わりました。下が、年賀状に使った写真ですが、今年最大のニュースは、子供達の卒業と入学でした。二人とも都立に合格してくれたので、最高に親孝行です。その後は
昨日は早朝から会社コートに行き、壁打ちでのドライブボレー練習、サーブ、一人スマッシュをしてから家に帰りました。その後、家に帰り、タロケンに教えるために数学の勉強をやりました。複素数なんて、40年以上の久しぶりでした(笑)それからふるさと納税をやり、夜はオヤジA
昨日は9時過ぎから11時半頃まで、会社コートでタロケンと練習しました・・・というか、タロケンにテニスを教えました。ストロークは何とかラリーできるけど、ボレーはまだまだというレベルですが、若いから動けます(笑)夜はオヤジA家の忘年会で、蒲田のはま寿司で腹いっぱい
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。昨日は仕事納め、多くなった今月は残業時間を少しでも減らすべく、13時前から16時過ぎまで仕事を抜けて、チョコザップ、六郷橋下壁打ちを経由して家に帰りました。その後、家で少しだけ仕事をしまし
昨朝は重り13㎏のジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事を18時に終わらせて、チョコザップで下半身を鍛えてから、六郷橋下で壁打ちしてから、家に帰りました。今日も出社日、仕事納めです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がり
昨朝は重り13㎏のジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。まだ仕事が忙しく、会社を出た時点で六郷橋下に20時30分には着けないことが確定していたので、チョコザップで下半身を鍛えてから、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨日は鎌倉で実業団第2戦でした。単複とも勝てる試合でしたが、両方とも8-5で負けてしまいました。チームは1-4で負け、2戦連続で悔しい結果となりました。夜はタロケンは友達と外出していませんでしたが、3人でクリスマスディナーでした。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は朝一で26本目のガットを張ってから、11時前に会社コートに行って練習し、実業団初戦でした。相手は全勝のO市役所、単複とも同じ超ハードヒッターに粉砕されました。複は0-8、久しぶりの単1は3-8、チームは0-5で完敗でした。あのレベルのハードヒッターに勝つのは、ジジ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなり、さすがにヘロヘロ、チョコザップも六郷橋下壁打ち(時間がアウト)も断念して、家に直帰しました。今日は昼から実業団の試合ですが、午前中にガットを張る必要があります。←1日1クリ
昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。仕事は相変わらず忙しく、会社から残業時間の警告が届いていますが、無視せざるを得ません。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップで下半身を鍛えてから、家に帰りました。仕事を18時過ぎに切り上げて、久しぶりにナイターテニスをしました。コート2面でしたが、参加者が少なかったため、色々なところに声をかけて、何と
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちをしようと思っていきましたが、先客が沢山いたのでパス、そのまま平和島に行って壁打ちしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオ
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昨日は在宅勤務、朝は重り無し(家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。ここ最近では珍しく暇だった仕事が終わった後、入船公園でM君とナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ、大股歩きをしてから、平和島で壁打ちをしてから出社しました。地面が雨で濡れていましたが、良い壁打ちが出来ました。帰りは大雨+向かい風&寒さでかなり辛かったのですが、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。家に帰っ
昨日は朝から雨、重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島壁打ちは断念して、チョコザップでトレーニングしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしました。今、仕事が超忙しくて死にそうです。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は7時過ぎから昼前まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。昼過ぎに家に戻りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:67回、時間0分、計2,255分】2024年は毎日最低10分走る【2
昨朝は7時過ぎから昼前まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。昼過ぎに家に戻り、軽く昼寝して、夜は勉強しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:67回、時間0分、計2,255分】2024年は毎日最低10
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が終わるのが遅くなりましたが、チョコザップでトレーニングして、サーブ打ち放しをしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がり
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。久しぶりに、仕事が終わった後に平和島に行って壁打ちしました。水原一平が賭博で解雇されて、山本由伸が開幕第2戦で火だるまになりました。
昨朝は、7時過ぎから9時過ぎまで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しましたが、強風でやめて家に帰りました。軽く寝てから、15時過ぎから18時過ぎまで仕事をして、夜は大リーグ開幕戦をTVで観ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
昨朝も重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなりましたが、久しぶりにチョコザップに行ってから、帰りにサーブの打ち放しを出来る場所(御幸公園)を発見、30分くらい打ってから、家に帰りました。今日は休みですが、少
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったのと強い向かい風だったので、真っすぐに家に帰りました。出社時は強い追い風(北風)でしたが、帰宅時も風向きは変わらず、強い向かい風、疲れ果てました。今日も出社
昨日は6時から稲城で早朝練習、10時頃から母ちゃんと会社コートで練習、15時から等々力で都市対抗の練習をしました。夜は一家ではま寿司に行きました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:61回、時間0分、
昨日は7時過ぎから母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。昼頃までやって、重り2㎏で走ってから、家に帰りました。今日はテニスのトリプルヘッダー+はま寿司、超ハードな1日になるので、死ぬかもしれません。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨朝も早朝から仕事して、8時過ぎに会場に行き、仕事を継続しましたが、10時半には仕事を中断して試合の準備をして、11時過ぎに試合に入りました。試合が終わった後、駅に向かうバス、新幹線を待つ間、そして新幹線の中、家に帰ってからも仕事をしました。仕事が全く終わって
昨朝は1時頃に起きてしまって仕事が気になって眠れなくなり、早朝から仕事をしました。そして、会場に行き、仕事を継続しました。試合は16時前に入れました。勝つことが出来ましたが、マジでボロボロ、久しぶりに自分の身体ではない状態でした。昨日の反省のもと、今日は試合
昨朝は試合に集中するために休みを取得しました。10時頃にチェックアウトし、遅い朝食後に会場に向かいました。試合は13時予定でしたが、またまた遅れて夕方スタートになりました。少し風はありましたが、一昨日の強風に比べて穏やかでした。試合に勝つことが出来たので、新
昨朝は朝一で壁打ちしてから、家を7時前に出て、新幹線で岡山まで来ました。新幹線の中で仕事をして、会場でも仕事をしました。この日は比較的仕事量が少なく、助かりました。試合が遅れて、オヤジAの仕事が終わってからの試合開始となりました。試合後、宿泊施設にチャック
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュは怪我のリスクを考えて、昨日はパスしました。帰りは少し遅くなったので、家に直帰し、今日の岡山遠征の準備をしました。今日の遠征は、仕事をしながらの遠征となります。まずは新幹線
昨日は朝一で、31本目のガットを張りました。Sさんに登戸駅で拾ってもらって、Uさん主催の練習会に参加し、ダブルスを沢山やりました。10時から13時まで練習し、ケーキを買ってから家に帰りました。その後、15時過ぎから母ちゃんとタロケンの3人で会社コートで練習しました。
昨日は朝一で、30本目のガットを張りました。思い切り緩めに張りたかったのですが、試合が近いので我慢して、41×38で張りました。午前中の練習で、別のラケットのガットが切れてしまったので、今日もこれからガットを張ります。午後は少し寝てから、夕方、母ちゃんの実家に
昨日は朝から雪、重り13㎏で傘さしジョグの後、会社の近くのチョコザップでトレーニングしてから、出社しました。オヤジAの出社時刻(5時過ぎ~6時頃)が、雪のピークだったように思います。仕事終了が遅くなり、21時までしか使えない六郷橋下壁打ちは断念して家に帰りました。
昨朝は重り13㎏の雨天傘さしジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きをして、浅田駐車場で壁打ちをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは入船公園で大股歩き、浅田駐車場で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:79回、時間30+40分、
昨日も朝から雨でしたが、どうせやるんだろうと思って、Oオヤジ選手権の会場に電車で向かいましたが、途中で順延の連絡がHPに出たので、引き返しました。試合は翌日(今日)になったのですが、今日はどうしても会社に行く必要がある日だったので、デホ負けが確定しました。昼過
昨日は予報通り朝から雨、Oオヤジ選手権のダブルス1Rは、開始時刻が二転して、最終的に14時10分開始となりました。西大井駅の日高屋でラーメンを食ってから、会場に行き、ぎっくり腰の予防体操をシッカリしてから試合をしました。ダブルスの時間帯の雨はそれほどではなく、普
昨朝は重り2㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは川崎の世界の山ちゃんで飲み会だったので、壁打ち無しでした。今日が試合ゆえ、昨夜は、残念ながら軽くしか飲みませんでした。今日はOオヤジ選手権(Sさんとダブル
昨日はウズの卒業式で午前休を取りました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。小雨の中、ウズの小学校の卒業式に母ちゃんと行ってから、午後は在宅勤務でした。夕方も雨、仕事の後の壁打ちは断念しました。今日は
昨朝は重り2㎏でリハビリジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きをした後、浅田駐車場で壁打ちしました。昨日、東京の桜が満開になったようです。今日はウズの卒業式ゆえ、午前休を取得しました。午後
昨日は8時前に会社コートに行き、シッカリと腰のサポーターを巻いてから、まず、横田の壁で壁打ちしました。ボールを打っても左人差し指付け根に痛みがないことを確認の上、ぎっくり腰のリハビリテニスをしました。機敏に動かない、前かがみにならない、遠いボールは取りに行
昨日は有休取得奨励日でした。壁打ちもせず、YouTubeを観て、ぎっくり腰のリハビリ運動、予防運動をずっとやりました。その効果もあってか、靴下をなんとか履けるようになりました。今日は、コルセットを巻いた上で、素早く動かないテニスをしようと思っています。←1日1ク
昨日は7時過ぎに母ちゃんと会社コートで練習しました。この時点では昨日のO市オヤジ選手権に出場できるかどうかは不明でした【曇り】。左人差し指付け根が痛くないかを確認するのが朝の練習の第一目的だったのですが、最近のルーティーンであるスマッシュ練習から始めました
昨日は朝からずっと雨の予報、左手を故障しているオヤジAにとっては恵みの雨になる予定でしたが・・・試合会場に10時集合の予定でしたが、いつまで待っても順延、または時間変更の情報がHPにアップされなかったので、仕方なく電車に乗ってO市の試合会場に向かいました。電車
昨日は少し遅く起きて、トレーニングして重り無しで走りました。午前中は会社を休んで、タロケンの卒業式に母ちゃんと一緒に行きました。昼から在宅勤務、その後、夕方、車でS整形外科に行き、2日連続で注射を打ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをして、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。左人差し指付け根の状況を確認しながらやったのですが、ボレーを含むフォアのスライス系のショットを打つと激痛が走りました。バックのスライスも、フォ
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをして、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。夜は18時半から等々力公園でSさん、久しぶりに会った超ハードヒッターのKさん、初めて会った若者I君の4人でダブルスをしました。今日も在宅勤務です。
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。右膝の違和感はほぼなくなってきていますが、まだスクワットはしない方が良いと感じており、違和感のないトレーニングだけをしています。帰りは入船公園で大
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:68回、時間25+45分、計2,350分】202
昨朝は一人で会社コートに行き、昼頃まで練習して、海沿いを走ってから家に帰りました。家に帰ってから昼寝して、WBC第4戦を途中まで観て寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:66回、時間0分、計2,
昨朝は7時過ぎから9時まで母ちゃんと会社コートで練習して家に帰りました。その後、13時から16時までK市の都市対抗の練習に行きました。家に帰った後、15本目のガットを張りましたが、今までで最大の失敗をしてしまいました。縦ガットを張る際の、一番最初の穴に変なものを
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。浅田駐車場の近くで雨に降られましたが、ギリギリでセーフでした。帰りは浅田駐車場で壁打ちをしました。家に帰って、WBC第2戦の日韓戦を観ました。←1日1ク
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。母ちゃんの誕生日だったので、昼間にケーキと花を買いました。夕方の壁打ちはパスして確定申告をネットでしてから、WBC初戦を観ながらふるさと納税返礼品のウ