ボトルケージの位置、問題解決！

シートチューブのボトルケージ位置が高かった問題無事解決しました！！自分のように位置を変更したいと考える人がいるんですね！？その為のボトルケージがちゃんと販売されていましたミノウラのボトルケージで上下8段階調整でき移動幅が7cmある優れものそして交換した状態が結構下がったのでボトルを入れても出し入れしやすくなりましたフレームに合わせてチタン色にしてみたけどアクセントがないので少し寂しいですねいつも読んで...

走っているつもりが、昨年より走っていない．．．

昨日も午後から用事があるので直ぐに帰ってこられ時間が読める西蔵王へ早く自転車の特徴を掴むためにもチタンロードで最初チタンロードに乗ったときはバランスが悪く手放しが出来なかったけど最近は簡単に手放し出来るし感覚を掴んできたのかな？これって単純にホイールベースが短くなったことでフロントフォークのトレイルの問題は無かったんだろうか？またヒルクライムをしていて速く登れるかどうか？はまだ脚が無いのかもしれな...

ヒルクライム、登れなかったのは体重？でも自転車には慣れて来た

9キロも太ってしまったので内心焦りが出てきて昨日はチタンロードでロングでも行こうかと出掛けたところが家を出て直ぐに風の強さに断念して西蔵王へチタンロードに乗って登りが何となく楽しくなかったけど昨日登ってみたら結構登れるチタンロードに慣れてきたことも影響しているんだろうか？少し楽しく登れて折り返しまでして登ってきました最初は三本木沼線を登り西蔵王の桜はまだ結構咲いているので蔵王公園駐車場へまだ少し桜...

緊急事態発生！9キロ太れば当然だ（泣）

昨日は礼服を着なければならなかったそして朝着ようとしたら．．．あれ！？着られない！！ウエストは締まるけどキツイ！そして肩周りも窮屈！昨年着た時は問題なく着ることが出来たのに当然ですよね！タイトルでわかるとおり9キロ太れば！着用した礼服は約40年前にオーダーで使った物生地も良かったし保管もしっかりしているので未だ着ることが出来るこれは今まで90キロ近くあった体重が65キロくらいになったので着ることが出来た...

TPUチューブ、修理が上手く行くときとそうで無いときの差って何？

先日走りに行ってパンクをしたのでチューブの修理をしました使っているチューブはRideNowのTPUチューブ当然AliExpressで安く購入しています（笑）TPUチューブの専用パッチを使い手順に沿って修理をしその後空気を入れ放置をし確認空気漏れも泣く大丈夫なので組んで暫く経ったら「プシュ～ッ」って．．．また空気が漏れてきました（泣）またチューブを取り出し確認をしたらパッチを張った部分からの空気漏れでした！以前もそうだっ...

2台のロードに 28c タイヤを履かせるのは断念（泣）

チタンロードの振動吸収が良いので28cタイヤを履かせたらどうなんだろうと思い始めAMVNAと入れ替えても良いとも考えたけどそれが叶わないことがわかった．．．（泣）フロントフォークのクリアランス次第だったけど今回のフロントフォークでは無理！もしかしたら？ギリギリ大丈夫かもと思っているけど履けなかったときのことを考えると無駄になるそしてAMVNAのフロントフォークも駄目なようだそれ以上に28cのタイヤが履けないのはシ...

今回組んだチタンロードが、最後の自転車だろうな！

今回なんだかんだと問題が多かったチタンロードやっと完成したけどこの自転車で新たに求める自転車は最後かな？これを含めて今乗られるロードは3台1台目はオーダークロモリの AMVNAなんだかんだ言いながら一番乗っているし凄く楽しい自転車2台目のカーボンフレームの CANYON Endurance一度カーボンフレームに乗ったときに膝がパンクしていたので自分には乗ることが出来ない素材と思っていたけど走り方を変えたら乗ることが出来たEn...

凄く楽しい自転車乗り！！

先日チタンロードで走りから帰って来て何となく楽しいかもと思っていたところにそれ以上楽しくしてくれる言葉が！2歳になる孫が帰ってきていて自転車から帰るなり「じじ自転車に乗る！」ってそんなことを言われたら直ぐに準備をして孫との楽しい自転車乗りをしなくては！自転車と言ってもSTRIDERだけど凄く嬉しいね！まだまだ足で蹴ることが出来ずに跨って歩くだけでも孫も凄く楽しそうにやっているもしかしたら自転車に興味を持っ...

自転車？それとも．．．どっちを選ぶ？

1週間の予定で娘と孫が帰って来ており楽しかったけど今日帰ってしまいます．．．（泣）そして昨日は凄く天気が良く絶対自転車日和でも用事があるので自転車を諦め皆で高畠町へ行きました用事を済ませお昼を何処で食べるか検索していたら旧高畠駅舎で「たかはた桜祭り」をやっていることを知り行ってみることにこの旧駅舎は高畠石で出来ており以前高畠町は製糸業が盛んでその為に開業したはずなので製糸工場も沢山あり大竹しのぶ主...

えっ！？チタンロード楽しいぞ！AGILESTは初パンク（泣）

昨日は平坦なコースを走ってみようと堤防コースへそのついででは無いけれどコース沿いの桜見も西蔵王のヒルクライム時は余り進まないし楽しくなかったけど堤防に向かうまでの市街地を走っていて思ったこと．．．楽しいかもしれない！！インプレでも書いたけど振動の吸収性が良いし何となく進んでくれるような感覚で走れた堤防へ入って一番最初に現れる桜スポット「須川桜づつみ」河川敷で野球の練習をしていたけど家に来ている選手...

久々に CANYON でヒルクライム

昨日は最近チタンロードで登っていたけどピンとこないのでCANYONで西蔵王へ行ってきた水曜日登った時は寒く登り口で7°それが昨日は16°もあったので同じ格好では暑かった登り口へ行く間は走りが軽いな．．．って思っていたけど登りに入った途端チタンロードで登ったのと同じ状態（泣）ただ単に脚が無くって登れなかったんだろうな！それよりまたAMVNAが良いんだ！って思い込んでしまうことが怖いでも確かにAMVNAは走りやすいのは事...

ボトルケージの位置が駄目で、凄く使いにくい！

使っていて色んな所で不具合を感じるチタンロード今度は何処が駄目かというとボトルケージの位置普段はダウンチューブにボトルを入れシートチューブにはツールボックスを入れている上の写真を見てもわかると思いますがツールボックスとトップチューブとの間隔が無いので非常に出し入れがし難く感じる何かトラブルが無ければ取り出す必要が無いけどこれから気温が上がりボトルを2本持ち歩きたいときに不便を感じそうですこのフレー...

コーナーリングでオーバーステアーに感じてしまう、フロントフォークが問題？

昨日は久々に「のし梅本舗 佐藤屋」の八代目と一緒に西蔵王へ走りに行ってきたやっぱり誰かと一緒に走るって凄く楽しいけど昨日はチタンロードで行ってしまいその楽しさが半減してしまったようにも感じた（泣）登りが本当に進まない！何故なんだろう？かと思っていると緩い登りや平坦では進む感じがするし乗り慣れていないだけ？それとも自転車のジオメトリー？今までは雪解けで路面が濡れていたので下りはゆっくり走っていたけど...

サイクルシューズをどうするか考える

今使用しているサイクルシューズはリンタマン2足目のシューズだけど履き心地は悪くないけど不安な点が．．．前にも紹介したことがあったけど作りが凄く雑な部分もあけどそれよりも一番心配なところがフィットダイヤルメジャーなのがBOAだけどリンタマンで使用しているのがMOZダイヤルもう販売終了しているらしくこれが探してもなかなか見つからないし定価がBOAよりも高く一個3,300円何時も出来るだけ安く使いたいと考えているので...

エンドの作りが駄目？で、スキュワーのシャフトが飛び出している！

今回組んだチタンロード細かい部分を見ていくと結構不満？使いにくさ？を感じているデザイン的には良いのかもしれないけど機能的には駄目なエンドなんだよな．．．（泣）フレームのストレートドロップエンドが余計な加工がされているばかりにスキュワーでリアホイールを固定したときにシャフトが飛び出てしまうそのエンドがこれ！エンド部分が丸く削られておりナット側とレバー側両方凹みに入りその分ナットが奥に入りシャフトが長...

汎用ワイヤーホルダーで、アウターケーブルがスッキリ！

トップチューブ下で垂れ下がっていたブレーキアウターケーブルでも色々調べていたらパーツがありました！両面テープで貼り付けCクリップで固定する早速張って固定してみましたフレームとの色の違いはあるけど黒よりは良いかな？そしてフレームに付いているワイヤーホルダーもタイラップで押さえていたけどCクリップで留められないか試して見たら駄目だった．．．長さが足りず留められなかったけど調べたらプラスチックで長いものが...

ヒルクライム中に、サイクルシューズで春を収穫

今日は朝から天気が良いので何時もの西蔵王へヒルクライムGo！てな訳でAMVNAに乗り登ってきましたこの所黄砂が酷く霞んでいた月山もハッキリ何時見ても綺麗な山ですそして一端下りまた登り返しますが登り口での気温は15℃つい数日前まで裏起毛のジャージを着ていたのに一気に気温が上がってしまっては着る物も困ってしまうし身体が付いていかない今日は長袖ジャージにタイツで走ったけどすれ違った人はレーパンを履いていたからビッ...

ワイヤーなのにサラサラ！？（笑）

昨年8月から家族になったテンミニチュアダックスワイヤーヘアードで珍しいまだ11ヶ月なんだけど顔はおじいちゃんでも女の子なんだけど（笑）一度カットしてもらったけど特徴的な顔の眉と髭を余りきりたくないのでその時は手を付けないでいたでも伸びて来て余りにも酷い顔になってきたそこで今回は少し梳いて貰いちょっろはスッキリしたかな？写真で見ると余り変わらないかな？ただボサボサでは無くなりました普通ワイヤーヘアード...

走りやすい！オーダーフレームだから当たり前

この所チタンロードを組んだのでどんな感じなのか数回走りに行ったけどハッキリ言ってピンとこない振動吸収性は良いけど速さがないように感じるそこで昨日はAMVNAで西蔵王へ走りに行って来た最初の漕ぎ出しから凄く軽い！これはTOKENのBBの影響なのかな？違いがハッキリわかるくらいシーズンに入ったばかりなので脚がないのはわかるでも登っていて確実にチタンロードより登れているのがわかる走りから戻りStravaで確認してみたら少...

新品なのに直ぐ No battery, please charge it って．．．（泣）

何時も西蔵王を走ったり山を走るときに音楽を鳴らしながら走る退屈なのもあるけど熊対策もあって！（笑）その時に使っているのがライト一体型マルチスピーカー今まで使用していた物を落としてしまいスピーカーの接点がおかしくなったのか音量が上がらず聞きにくくなってしまったこのマルチスピーカーを壊すときは何時も落としてしまっているそこで先日新しい物を持って走りに行き坂を登り始めたところでスイッチを入れたほぼ1曲目...

チタンロードバイク、インプレッション（実走篇）

チタンロードに乗っての感想先にも書いているけど振動吸収が良くストレスがないそして一番は3台の自転車の中で安定性が無い安定性が無いと言うより凄くレーシング的な感じがしてハンドリングもタイトです＊写真は記事内容と違いますが、チタンの溶接は難しいと言われているけど綺麗だと思います。一応ホイールベースを測ってみると 970mmこの長さであれば一般的なロードレーサーのサイズ因みに AMVNA は 975mm で CANYONは 9...

チタンロードバイク、インプレッション（SENSAH コンポ篇）

今回チタンロードを組む前にサイクルトレーナー用の自転車を組もうと考えていたのでコンポは SENSAH を先走って購入していたのでそのまま使用このセットは Amazon で 18,000円って鬼安！（笑）でも直ぐに完売してしまうし入荷が不明なので即買いの必要ありこの SENSAH は12速でも使ったけど問題なく使用できるただ先にも書きましたがフロントディレーラーだけが駄目リアディレーラーは安さにも関わらずスパスパ決まってくれるので...

NEWロードバイク、インプレッション（フレーム篇）

NEWロードバイクに乗ってのファーストインプレッション先に投稿したブログにも書きましたが「面白い！」何故面白いのか？今迄に乗ってきたロードバイクの中で一番路面からの振動を感じないそれがこのフレームの特徴なんだろうか！？今までクロモリフレームを好んで乗っていたけど踏み込んだときにフレームがしなりそのねじれ等が戻る力が推進力になっていたけど走りを変えてからそれがパワーロスに感じダウンチューブにオーバルチ...

花粉、黄砂の馬〇野郎！そして今年初シュークリーム

昨日は黄砂の影響か朝からどんよりした天気だったけどNEWロード3回目の走りで西蔵王へ前日から花粉症が酷くなったけど走っている最中は不思議な事に何の問題も無かったNEWロードだけど走っていては凄く面白いでも速い自転車でないような気がしている．．．ただ走り始めて間もないので脚が無いだけなのか？わからないけど良い自転車なのか不安になっているそして昨日の走りの目的はNEWロードに慣れることそれと道路沿いに蕗のとうが...

立ち向かっていったのはテンだけ！

今までルンバを動かしているとき怖がらずに向かって行ったのはテンだけチャッコとランは怖がって近づかなかったただ遊び物だと思っているのかな？でも掃除機を掛けると音が嫌なのか必ず吠えますそれより何で天井を見始めたかは不明チャッコとランが見ていたのか！？いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします。にほんブログ村...

使用する前からフレームを汚した！汚い！！（泣）

使用する前からと言うより組み立て段階でそれも直ぐにフレームに汚れを付けてしまったそれはパーツを組む際に使ったグリスで手が汚れている状態でフレームを触ってしまったことそしてケーブルを張る前に汚れを取ろうと中性洗剤を薄めた液で拭いてみたけど全然駄目それどころかシミのような痕が付いてしまい余計に汚れを付けてしまった状態になった途中で汚れを落としてもまた汚れを付けてしまう可能性があったので組終えてから綺麗...

ヘッドのガタつきが取れない（泣）

完成してからも色々問題が発生している（泣）BBが解決したと思ったら今度はヘッドに少しガタつきが出てきてなかなか取ることが出来ないヘッドのガタつきを確認しながらアジャスティングボルトを締めていくけど下部のガタつきが取れても上部のガタつきが取れないそしてどんどんアジャスティングボルトを締めていくと最後まで行ってしまいハンドル操作に影響が出るくらい動きが悪くなる下部が良くって上部が駄目と言うことはヘッドパ...

スターファングルナットを使わずプレッシャーアンカーで

今回組んだロードバイク使用したフロントフォークはアルミコラムなので本来スターファングルナットを打ち込んでトップキャップをアジャスティングボルトで押さえるでもスタファンを打ち込む工具を持っていないので以前から代替工具でやっていた方法は使わないハンドルステムをガイドにしてトップキャップ越しにアジャスティングボルトをスタファンに通すそして打ち込みたい長さ分のアジャスティングボルトを出すそしてハンマーで打...

B.B. でギア1～2枚の違いを感じる

今回組終えてディレーラーの調整をしていたときに思ったことクランクの回りが重い．．．原因は一目瞭然 BB の動きの悪さから来ている使った BB は手持ちの WHEELS MFG GXPAMVNA で暫く使ったけど重く感じたので交換して保管していた長年乗ってきた自転車に使っていた BB は TOKENこの BB は回転が凄く軽くギアを1～2枚くらい軽くしたような感覚で回せる実際 AMVNA に付けているのでクランクを逆回ししても凄く軽くその後にシマノの...

面白い！NEWロードバイク、シェイクダウン

昨日の天気予報は晴れ！でも午前中は曇りで雨が降って来そうなどんよりした天気だったけど新しい自転車に乗ってみたく晴れるのを待てずに出掛けた走り始めた感想は「面白い！」フレーム自体硬くもなく柔らかくもなく乗り心地がいい当然行ったのは西蔵王昨晩から朝にかけて雪が降ったのか表面は白い新しめの雪だったそれより前日に Zwift をやっていて腓腹筋に負担が掛かっていたけど膝も痛かったので1周で大人しく帰って来てしまっ...

Zwift コースを間違えた！インスブルックは辛い（泣）

昨日は午前中曇りで走りに行けたけどお彼岸を過ぎたのに凄く寒さを感じ断念したなので仕事が終わってから Zwift をやろうと思いフリーライドを選択していたらインスブルックがあったインスブルックには行った事がないけど近く(？)のザルツブルグやカプルンには時々行っていたので何となく選んで走ってしまった！冷静に考えればインスブルックにはスキー場があると言うことはヒルクライムになるのは当然勾配も最大16%もあり大変だっ...

何故こんなところが壊れる！？

片付けをしている最中に腕から時計がポロリと落ちてきた．．．なに！？ソファーのカーバーを直しているときだったので本当にポロって落ちてきただけだったので良かったけどそれが外で何かしているときだったら時計のダメージが結構あっただろうと考えられるその壊れた部分とは．．．バネ棒が壊れてしまっていた（泣）変な負荷が掛かって居たんだろうな．．．バネ棒なんか安い物だから良いけど本当に本体を壊さなくって良かったと思...

NEWロードバイク完成！いろいろ問題があったけど．．．

色んな問題が起きたけど無事にNEWロードバイクが完成しました！手持ちのパーツや安いパーツで組んだので良い自転車なのか？わからないけど軽く紹介していきますフロントフォークがストレートからベントになったのでイメージが少し変わったかな？駄目駄目だった SENSAH の FD を SRAM へ何の問題も無く直ぐに調整できましたSRAM 独特な Yaw システムって結構良いかもしれないチェーンリングは MicroHERO コンパクトRD は SENSAH11速...

台湾から荷物が！早速取りかかるけどトラブル続き．．．

台湾から航空郵便で荷物が届きました！そうですやっとフロントフォークが届きました肩サイズがあるので凄くがっしりしている感じがするあとはクラウンレースとプレッシャーアンカーを付けて組むだけです問題なくスンナリ組めれば良いけど何となく胸騒ぎを感じるのは何故だろう！？兎に角作業に取りかかる先ずクラウンレースをインストールしてプレッシャーアンカーを入れ9Nmで締めるそしてコラムスペーサーを入れステムを入れガタ...

こだま（木の精）に気が付いて、孫達が喜んでくれた

先日孫達が遊びに来たときに今まで入らなかった仕事部屋に何故か入ってきた何故仕事部屋に入ってこなかったかと言うと大きなウサギが居て怖かったから自分より大きなぬいぐるみでは怖いよね!？（笑）それがもう怖くないようで部屋に入ってきて直ぐ目にしたのが「こだま」観葉植物の所々に居てそれらを見つけて興奮していました！そして「何でジジの所にコダマが居るの？」って言いながら何度も見ていましたこんな事で喜んで貰える...

最短記録更新！！になるのかな？

前回のブログで TRIGON のフォークが出品から落札まで 26分で最速と言ったけどその記録を更新しました！！新たに条件に合ったフロントフォークを見つけたのでOnebyESU のフォークも出品してしまいましたコラムが短く使えず娘の自転車には使えると思ったけど今度はその交換したフォークが余ってしまうしだったら誰か使ってくれる人が居ればと思い出品しました最初 TRIGON と一緒にオークションで出品しウォッチリストに入れてくれた...

1,000km走ったと言う、ホイールの摩耗ではないような．．．（泣）

スキュワーの話題の時に中古ホイールを2セット手に入れたと言いましたがその1セット目は以前にも紹介した DT SWISS P1800このホイールはタイヤも付いて走行距離も 50km 程度だったので凄く程度が良いと思ったそして今年に入ってから手に入れたホイールが DT SWISS PR1600このホイールが少し問題ありだった．．．元々ポチる予定は無かったけど以前から欲しいホイールで今ではなかなか手に入らなくなっているそれにスプロケットが付...

雪山ヒルクライム！完全に Zwift の影響なんだろうね！？

昨日は天気も良かったし3月になってからは雪の日が多く実走していなかったので久々に西蔵王へ登ってきた雪はあるだろうな！？と思いながら登っていったけど案の定路肩には雪がありそれが溶けて路面は濡れていた（泣）それよりも前回も走って感じたことZwiftをやっている同じ時間までは凄く調子が良く走れそれを過ぎてしまうと一気にペースが落ちてしまうもう実走できるときが増えてくるので走りながら慣らしていけば良いけど少しZw...

出品から落札まで26分、最速記録更新かも！

先日オークションで落札した物が午前中に届き中身を確認したら規格の合わない物だった．．．また無駄なことをしてしまった！と思いこれは出品するしかないと思い梱包材を買いに行き午後から梱包して出品したらあっと言う間に落札された！出品から落札まで26分で終了したのは初めてだと思うメルカリでも出品してその日の内に直ぐに購入された時があったけどここまでは早くなかったと思うでもここまで早く落札されると言うことは欲し...

これは購入するしか無い！と言うくらい条件がピッタリ！！

本当にフロントフォークをどうしたら良いのかわからず色々物色していたら自分の探している条件にピッタリの物を見つけた！！ただロゴが要らない．．．エンドもコラムもアルミクラウンが 30mm で肩も 49.5mm と条件が合いすぎる！（笑）ただ片下が 2mm 短いけどOnebyESU も同じ 368mm だったけど問題なさそうだったコラムも丁度いい長さで直ぐにでも組めるオフセットが少し違うけど大丈夫でしょう！それよりここまで各寸法を記載し...

駄目駄目なフロントディレーラー

また問題が発生していた！前回組終えてディレラーの調整をしていたけど長年自転車を弄ってきてこれほどてこずったFDはないその FD はSENSAH今回は11速だけど以前 12速を使ったので SENSAH は 2セット目以前12速を使っていたときもFDには苦労したフレームによって上手く行く時とそうで無いときがあったインナーでの FD の位置が微妙で幾ら調整しても上手く行かなかった今回もそれと同じ状態（泣）何度やっても無理なので使うことを...

NEWフレームの、ブレーキアウターケーブル受けが駄目！（泣）

NEWフレームのフロントフォークが決まらず組立作業が途中で頓挫しているけどハンドルが回る問題が発覚する前に一度組み上がっていた（写真が無い）シフトケーブルを張りブレーキアウターケーブルに取り掛かった時考えもしなかった問題が発生したそれはブレーキアウターケーブル受けの形状筒状になっておらずタイラップ等で固定する物なのでアウターケーブル受け間をケーブルをむき出しに出来ずトップチューブに沿ってアウターケー...

真剣に悩んでいる、フロントフォークをどうするか．．．

コラムが短いフロントフォークを使うことを諦め新たに求めようとしているけど一体何が良いのかわからなくなってきた．．．安く済ませるには中華のカーボンフォークで十分だけどAMVNA で使用している TRIGON や今回諦めた OnebyESU のフォークを見てしまうと見劣りするし強度的にはどうか？と不安になってくるTRIGON はコラムがアルミでカットしやすいし締め付けも気を遣わないそして OnebyESU はコラムはカーボンだけどクラウンが...

MicroHEROのパーツ褒めすぎた！？今回は駄目だったかも．．．

先日MicroHERO を MacroHERO 何て言っていたけど今回購入したパーツを見ると Micro VILLAIN かも（泣）先ず最初に思ったのがヘッドパーツコンプレッションリングが厚くトップカバーに隙間が出来るもしかしたらメーカーが意図した物なのかもしれないけどそこに汚れが溜まってしまうし防水性が．．．次にコラム延長アダプターこれは手持ちフォークのコラム内径の問題もあると思うけど下プラグを削ったり結局使えなかったりと無駄にし...

ハンドルネームを変えようか悩んでいる

2008年からブログを始め16年当初から使っているハンドルネームが「ひげおやじ」そのハンドルネームを変えようか真剣に悩んでいるもう年齢的にも「おやじ」でもないし孫も3人（間もなく4人）いるし完全に「じじ」になっている（笑）なので「ひげおやじ」改め「ひげじじ」にした方が良いのかな？その「じじ」も「ジジ」なのか「GiGi」なのか？どうするか悩むしそれ以上に長年「ひげおやじ」だったので愛着もあるしハンドルネームを変...

フロントフォークを無駄にしたくない、アダプターを何とか取り出す

折角手に入れたフロントフォークを無駄にしたくない！動いてしまうアダプター本体なのか？スペーサーなのか？兎に角元々のパーツでもう一度トライしてみたいので取り出せなくなったコラム延長アダプターを取り出すことにどうすれば取り出せるだろうと考えた結果下プラグがねじ切りになっているのでそこへボルトを入れナットを回して段々上に上げ取り出すそして準備をした道具がこれそれを下プラグに入れ上部のボルトを回していった...

駄目だ！！ステムが動く！ぬか喜びで終わってしまった．．．

コラムが短い問題はコラム延長アダプターで解決したと思ったただ取り付けの段階から下プラグを削ったり凄く大変な思いをしそれでも何とかコラム延長アダプター取り付け組むことが出来たと思ったのも束の間．．．ステムを取り付け適正トルクで締め付けてもハンドルが動く（泣）カーボンコラムでは駄目だけどコラム延長アダプターはアルミで出来ているしスペーサーもアルミ締め付けられるだけ締め付けてもハンドルが動く考えられる原...

見つけた！問題解決パーツを！！

コラムが約40mm短く途方に暮れていた（大げさ？）それが解決するまで何もすることがないので取りあえずパーツを借り組みしていったそんな時に良いパーツが見つかった！！好んで使っていると言った「MicroHERO」のコラム延長アタプターこれを使えば最大55mmまで延長できると言う丁度欲しかった長さまでカバーしてくれているので助かった！このパーツはもうMicroHEROではなくMacroHEROです！（笑）ところが一筋縄ではいきませんでし...

スキュワーを購入したけど、凄くラッキーだった！

ホイールを中古で2セット手に入れましたがどちらもスキュワーが付いてなく手持ちのホイールから外し使っていましたが1セットしかないので新たに購入する事にしました色々物色したけど結局 AliExpressでも実際どれが良いのか説明でも凄く分かりにくく購入しても使えないかもしれないと思い安い物を探して購入してみた通常ロード用であれば 100mm と 130mmMTB であれば 100mm と 135mm と表示されているけど109mm + 143mm とか 115mm...

大変な事？と良い事？が、同時に起こった日？

少し前の話．．．何故？自分に相談に来るんだろう！？来年度の町内会ブロック幹事を隣組から出せと現ブロック幹事から言われてきたと隣組長が来た隣組は13世帯あるけれど高齢者が多いそして持ち家として住んでいる中で幹事を出した方が良いけど誰も嫌がって無理だろう．．．当然自分も面倒だし凄く嫌だ！と思ったけど今年度の隣組長が責任を感じ「俺がやるしか無いのかな？」って言うその人は借家で入っているし週に一度しか休みが...

駄目だ！！コラムが短いからハンドル低すぎ！

国スポが終わり確定申告の準備も終わったのでNEWフレームの話題に！フレームにフロントフォークを取り付けステムを取り付けても少し余裕があったけどそれで大丈夫なのか？イメージが湧かないので大雑把だけど全体的に組んでみることにしたどう見てもハンドルが低すぎ！コラムが165mmしかない残っていなかったけどヘッドチューブが120mmなので何とか取り付けられたそして CANYON と AMVNA と比較しても40mm位低いこんな低いポジショ...

Zwift の効果凄くあり！笑っちゃうけど

先月西蔵王へ走りに行った際それまで1ヶ月くらいZwiftをやってたので脚があるはずそう思いながら走りに行った走り始めた瞬間にZwiftの効果があると実感できた凄く脚が回るしスピードに乗っている家から西蔵王高原ライン登り口まで徐々に登って行き西蔵王高原ラインに入っても凄く調子が良い！こんなに脚が回って良く登れる！良く登れる？脚が回る？何！？凄く調子が良いと思ったのは走り始めたから30分位そうですZwiftで走っている...

選りに選って、何故キャリーバッグのファスナーを噛む！？

先日の国スポに出掛けるためのパッキングをしていた時ちょっと目を離した隙に10ヶ月になるテンがやってくれった！！初めて見るキャリーバッグに興味があったのかファスナー部分をかじって壊していた何故一番大事なファスナーなんだ？バッグの開け閉めが出来なくなってしまうじゃないか！ただ運が良かったのが開いた状態にしていたので壊された部分の左右にスライダーがあったから壊れた部分から先に行かないように止めたら使うこと...

何故！？またタイヤがペッチャンコ！（泣）

先日バルブの締め忘れと思い解決していたタイヤの空気漏れ先月の2月18日に走りに行こうと準備をしたら前輪のタイヤがペッチャンコになっていた空気漏れをチェックしたのに何故？その時は違うホイールで走りに行ったので問題なかったけど国スポも終わり時間が出来たのでもう一度TPUチューブを取り出し水に入れて確認したけどわからないそして空気を入れたまま放置をしていたらまた抜けているなのでもう一度確認してみたら．．．あり...

使う機会がないと思ったら使えた！！でも最近ネットで購入して良い事が無い！（泣）

最近ポチっている物が問題だらけ（泣）これらは追々報告して行きますが興味がないかな？先ず一点目は今シーズン使うことが無いだろうと思いながらスキーの時に被ろうとフライトキャップを Amazon で購入プライムでも出品されていたけど600円安いのでプライムでない出品者から購入到着まで10日掛かったけど同じ物なら安い方が良いでも被ってみて凄く違和感が．．．その原因はキャップのの内側にぐるっと一周縫い付けられたテープ状...

SNSでは誹謗中傷の書き込みがあったけど、最後は感謝され終えられた

先週の土曜日に国民スポーツ大会が終了しましたが少し落ち着いてきたのでまとめてみようと思います今シーズンは異常的な雪不足で大会会場はほとんど雪が降らず危機を感じていたでも是が非でも開催したいと言う気持ちでハッキリ言ったら積雪ゼロからのコース作りの為雪を搬入してコースが出来上がりそうな頃からの高温＊自分が映っているニュースの切り取り自分が会場入りした時も2日間の高温と雨で一気に雪解けが進みコースも壊滅...

一番気になっていた、フロントフォークの取り付け

パーツが揃ったのでコラムが短いフロントフォークを取り付けてみるけどもし駄目だったらどうしようと凄く不安になっている先ずはヘットパーツを取り付けるヘッドワンを圧入しなければならないけど工具は自家製（笑）ホームセンターで安く作ったけど十分機能を果たしていますヘッドワン圧入したのでベアリングセットしてホークを入れる残ったコラムは大丈夫なような？短いような？全体的なイメージでこの時に凄く違和感を感じた事が...

6日間の疲れなっんか一気に吹き飛んだ！！

昨日国スポが終了して6日ぶりに家に帰った本当なら疲れて早く帰って寝たい！と思うところが早く帰りたい！早く帰りたい！と言う気持ちが凄く強く帰りの道中も眠くもならずワクワク感で運転できたそれは何故かというと孫が帰ってきていたからです！今回の連休で帰って来ていたけどジジは昨日午後から今日の帰るまでしか一緒にいられませんなので帰るまでの短い時間を全力で遊んでいますこんな事をしていたらマ我が帰った後に寝込む...

今日で6日目の最終日、流石に疲れた．．．

国民スポーツ大会最終日19日の朝から準備等も含めて稼働しているので本当に疲れた．．．競技日は朝6時頃には会場へ入りフィニッシュレフリーなので本来は動く必要は無いけどコース状況で整備をしたりもしているそんな疲れた身体は宿舎へ戻ってゆっくりする初日は大部屋に一人で泊まったけど2日目は部屋を移動して二人部屋この部屋は風呂があるので大浴場へ行かずともゆったりできるしマッサージ機も備わっているので何回もかけてい...

必須アイテムだけど気を付けないと．．．

今回の国民スポーツ大会はフィニッシュレフリーフィニッシュエリアに居るのでスキーは必要ないけど絶対必要なアイテムがあるそれは．．．アイゼン！フィニッシュラインから上でフラグが取れたりポールが抜けた時にコース係が来るより早い場合は走る必要があるその為に必要になるでも気を付けなければならないのがウェアーに引っ掛けてしまうこと昨日も引っ掛けて破ってしまいました(泣)今日を含めあと2日間選手の為にがんばるべ！...

恵の雪？邪魔な雪？今日から国スポ本番

今日は国民スポーツ大会初日昨日までの雪のないスキー場が一変したあさ5時に宿舎を出る時の車約15cm位積もったかな？スキー場も見た目だけは雪不足だった？と思わせないでも実際は中途半端な雪でコース作りが大変になって行く．．．フィニッシュエリアも選手が安全に止まれるようこれから排雪をして一汗かいて来ますいつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします。にほんブログ村...

見た目に騙される？一変した天気

一昨日は17℃と言う異常な気温で半袖昨日は気温が下がりウェアーが必要そして雪が消えて来たので新たに雪を搬入してコースを作ったそして今日はレースの前日で監督選手のコースインスペクションの日朝外を見たら薄っすらと雪が．．．今晩から明日にかけても積雪があるらしいけど見た目だけでもスキー場らしくなりました！いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします。にほんブログ村...

異常過ぎる暖かさ、半袖で居られるって考えられない。

昨日から国民スポーツ大会会場入り朝8時過ぎからフィニッシュエリアを自衛隊の協力を得て設営しましたそれよりも雪が少ないと知っていたけど目の当たりにすると本当に少な過ぎでビックリ全然雪のないところに凄い量の雪を運んでコースを作ってきたけど前々日と前日の暑さでかなり解けてしまったらしいフィニッシュエリアを設営するため少し動いただけで暑くって半袖15時頃までスキー場にいたけど終始この服装2月で1年のうちで一番...

ノベルティのサンプル頂きました！結構良いかも

今回開催される国民スポーツ大会の多分参加選手に配る物だと思うけどネックチューブを頂きました！たまたま業者の知人からサンプルがあるけど使って！と言われお言葉に甘えて使わせて頂きます通常使用しているネックチューブは綿系が多いけどニットのネックチューブは初めてちょっと着けてみたけど肌触りが柔らかく良い感じです作ったのは老舗ニットメーカーで国スポのスローガンになっている「やまがた雪未来」の文字YAMAGATA Yu...

Zwift なんかやっている場合でない！真冬のヒルクライム！

1週間Zwiftをやる時間が無かったし明日から国民スポーツ大会で1週間スキー場なのでZwiftをやろうと思ったけど凄く良い天気！こんな天気なのに室内でペダルを漕ぐ必要はないと思い急遽準備をして西蔵王へ登ってきましたしかし2月の真冬に誰が西蔵王へ自転車で登るなんて考える？所の異常な暖冬で雪が全くない！西蔵王高原ライン最初の登り切ったところでこれ3月末から4月最初の頃と一緒昨年は3月中旬にMTBで登ったけどまさかロード...

コースを半分以下にしての開催、それでも並大抵の努力では出来ない

来週開催される国民スポーツ大会異常とも言える暖冬で雪不足でも地元を含めた努力で雪を運びコース作りをしたけどコースを半分以下にしなければ開催できない状況になった今月6日からスキー場をクローズして近くの町からダンプを使い雪を搬入それでも追いつかない位暖かすぎる（泣）元々標高が低いスキー場で雪が多い地域なので雪が積もっていたけど暖冬になってのでは．．．それより何としてでも開催したいと願う地元の人達に感謝...

未使用の説明だから落札したのに、明らかに中古品だった．．．(泣)

思いがけずフレームの到着が早かったので慌ててフロントフォークを探し始め片下寸法が合っていたので落札しました商品状態は未使用となっていましたが商品説明欄は「画像にて確認してください。」の一言サイズ等の説明は一切無く写真が添付この説明があれば未使用だしそのサイズを信用しますそして送られてきた商品を見てガッカリ（泣）先ず目に飛び込んできたのがコラムの短さ説明では300mmとあるのに．．．実測で165mmしかない次...

大きな箱の中身は何！？本当にお馬鹿です（笑）

先日フライング投稿してしまい読んでしまった人もいると思いますが気のせいだと思い内容を少し変えたのでもう一度読んでみてください中国から送られてきた箱の中身は？今までの投稿を見ていると中身が何か想像できると思いますが凄く悩んだ末に購入してしまいました円のレートの影響なのか時々金額が上下していますたまたま見たときに4,000円位安くなっていたので指が動いていました中身を確認すると．．．当然緩衝材で覆われてい...

中国から国際郵便で、大きな荷物が届きました

何故か中国から荷物が届きました！（笑）今までのブログの投稿である程度分かっていたと思いますが思わずポチってしまいました！郵便にもかかわらず到着が意外に早かった予定では1ヶ月くらい掛かるとなっていたけど蓋を開けたら10日で届きましたそれより郵便なので切手の量が半端ない！種類は違えど全て1.2元切手で185枚全部で222元なので換算すると4,617円の運賃なんですねまだ直ぐに乗れるわけでも無いし来週ある国スポが終わっ...

タイヤがパンク！？いやいや初歩的ミス

何気なく AMVNA のフロントタイヤに触ったエッツ！？タイヤの空気が全然入っていない？TPUチューブは空気が漏れやすいけどリヤのタイヤと比較してみると．．．少しは漏れているだろうけどペッチャンコにはなっていないどこかチューブに穴でも開いているのか？チューブを取り出して確認してみることにした確認のため空気を入れようとバルブを開けようとしたら．．．あけようとしたら．．．アケヨウトシタラ．．．バルブが緩んでいる...

多分-10℃、 寒くってパンを食べる気にもならない

昨日はホームのライザスキー場でジュニアの予選会自分の担当レースでは無かったけどホームスキー場での開催だったので手伝いに行ってきました暖冬で雪は少ないけどそれでも何とかスキーは出来るし連休で凄く混み合っていた樹氷も完全では無いけど少し形になっているそして昨日は凄く寒くスタート付近は-10℃位あっただろう本当に寒く途中でポンチョを着たくらいですからそして合間に食べようと持っていったパンリフトの時間が長いの...

突然、凄く楽しい時間が訪れた！！

昨日は仕事でも今月1回目の連休の始まり格別予定も無く午前の仕事が終わったらZwiftでもしようと考えていたそんな時突然息子から連絡があり買い物がてら帰るので孫達の面倒を見ていて欲しいとそんなお願いだったら何時でもOK！10時30分過ぎ頃やって来てババは仕事に行っていたのでジジと飯事そしてお昼にババが帰って来たので一緒に方るを食べに出掛けたそして2月なのに雪が全然無く公園で遊べるので思い切って身体を使って遊んで...

破れたキャリーバッグを修復

仙台で仕事をするときポータブルテーブルを持ち歩いているその際キャリーバッグに入れて行くけどそれがボロボロになってきたショルダーベルトが付いているけど重くって肩に食い込むなのでキャリーカートに載せて行く前から気になっていた地面に接している部分がボロボロ丁度その部分に蝶番があり負担になっているケースがボロボロでも見えないところだけど蝶番が壊れてテーブルが使えなくなっても困るなので修復することにした材料...

片下寸法の合うフロントフォークが見つからない．．．

今回ジオメトリーを見ている序でにもし AliExpress のフレームにカーボンフォークを組ときに対応するフォークがあるのか気になったのでコークション等で色々見てみましたそこでセットに出来るフロントフォークの片下寸法と同じサイズの物を探したけどなかなか見つからない何時もの如く出来るだけ安い物と考えているけど安い物も高い物も片下寸法を記載していない物が殆どそれに出来ればコラムはアルミが良い！切断するにもパイプカ...

何故！？ジオメトリーと睨めっこ！

駄目だ！フレームサイズが気になり始めた！！別々にジオメトリーの数字だけ見ていてもピンとこないなのでジオメトリーを並べて見ることにしたただしAMVNA はホリゾンタルなので除外して考える比較するのは前回同様CANYON と TIN と AliExpress のフレーム3種類ともにスローピングになっている比較するために先ずは CANYON のジオメトリー赤枠が現在使っているフレームのサイズそして TNI アルミフレームのジオメトリー赤枠が身長で...

レースが出来るように、人力でコース作り！大変だ！！

今月の19日から山形県最上町で開催される国民スポーツ大会は雪不足で深刻な状態自然の雪が降るのを待っていても何故か最上町だけ雪雲が避けて通っていくそこで県と地元最上町で雪を搬入してコースを作る事になった元々この地域は雪が多いところだったけどここ数年雪が凄く少なくなっているなので近くの市町村から雪を運ぶそれにしても莫大な量の雪を運ばなければならない国スポで使用するコスは全町1,120m＊②国体コース幅も50～60...

もう一度手持ちパーツをチェック、何が足りない？

スキーの大会が無い！自転車で走りに行けない！（行こうと思えば行ける）Zwift も時間的に出来なく暇！なので話題も無いから気になっていた事をチェックする意味で先日サイクルトレーナー用の自転車を組むために引っ張り出したパーツそして先走ってコンポパーツを買ってしまったけど実際自転車を組む上で何が足りないんだろう？フレームがあると仮定しフロント側からチェックしていく先ず必要なのがフロントフォーク初めから付いて...

フレームサイズを悩んでいる？何故！？

サイクルトレーナー専用自転車を組もうと考え先日オークション途中で入札を諦め我慢しようと思ってけど入札している途中でサイクルトレーナー専用は無駄？実走できる自転車の方が良いに決まっていると思い始めただったら今持っている AMVNA でも CANYON でも良いのでは？となるけど一度考え始めたら妄想が止まらなくなってしまった（笑）オークションを見ていると実走にもちゃんと使えるフレームはそこそこ出さなければならないだ...

痛い！！一昨日から激痛で夜も眠れない(泣)

一昨日から右の頭から首そして肩甲骨にかけて痛みがあり時々頭に激痛が．．．一番最初に考えたのが帯状疱疹以前も同じような症状があった時に整形に行き頸肩腕症候群と言われたので同級生から針を打ってもらったら悪化した経験があったその時の痛みに似てはいるけど発疹は出ていない後考えられるのが下部頚椎の前方変異があるのでそれが原因だと言うことが伺えるそして胸鎖乳突筋と後頭骨近辺の筋肉の緊張とトリガーポイントがある...

DT SWISS 3ポールシステムをラジェットシステムにアップグレードするか！

今 AMVNA で使用しているホイールはDT SWISS P1800 Spline のリムブレーキ仕様フリーハブは3ポールシステムなのでヒルクライム時に踏み込むと引っ掛かりが遅く「カン！カン！」と音がするし反応が悪く走りにくいそれをラジェットLNシステムにするパーツが売られている少し高価なパーツだけどヒルクライム中心に走っているので必要だと思うしこれは交換するべきだ！と勝手に思い込んでいるCANYON のホイールは新しい350ハブを使...

先走ってコンポセットを買ってしまった！(泣)

どうしてもサイクルトレーナー専用自転車が欲しと思いオークションで入札を始めたけど珍しく冷静になり専用はいらないと思い落札を諦めたでも思ったら直ぐに行動に出る性格フレームを落札する前からパーツをどうしようかネットで見たけどこんな時は SENSAH しか無いと思い Amazon を見に行ったSENSAH は Amazon で購入するのが一番安く丁度残り1セットだったので無くなれば何時入荷するかも分からないから購入してしまった新品だし...

Zwift を始めて1ヶ月、効果があるか分からないけど楽しいかも！

今までは本当にZwift をやっている人達を見て良く続けられるな！？とか画面を見ながら自転車を漕いで何が楽しいんだろう？と思っていた過去に2回ローラー台を購入してやってみたけど長続きしなく直ぐに手放していた今年の冬は走りに行こうと思えば雪がないので行けるけど皆が続けられるZwift を一度だけでもやってみたいと思いサイクルトレーナーを購入してやってみた最初はなめてかかったZwift もやってみると凄く楽しく1ヶ月続け...

さて！クリーニングとグリスアップして組み立てるか！

孫に買ったストライダーはバラバラの状態で送られてきて状態を見ると結構汚れている写真ではやはり分かり難いですね．．．だったら組み立てる前にクリーニングをしてグリスを塗ってあげれば良い！でも水は冷たい．．．なのでフィニッシュライン バイク ウォッシュを使ってそしてグリスはベトベトにならないようにフィニッシュライン セラミックグリスをそして組み立てて完了自分の自転車もこんなに簡単にできたら良いのに（笑）そ...

落札して良いの？本当にそれで良いの？悩み始めた．．．

めぼしいフレームを見つけ落札しようと入札を始めた途中にふと思い始めた凄く安いフレームだけど本当にそれで良いの？サイクルトレーナー専用と言っているけど実際に走れる自転車で無くって良いの？って．．．専用自転車を組むにしてもコンポが必要それも安い物を探そうと思っているけどサイクルトレーナーで使えると言うことは実走も出来るそれだったら実走も出来るフレームを考える？でもまた自転車を増やすと言うことは一昨年と...

困った！ヤフオクで売ってコンポが無い(泣)

サイクルトレーナー専用自転車を組もうかと思い手持ちのパーツを確認してみた持っていたと思ったコンポが無い！SENSAH 12速のコンポは AMVNA に使えなかったのでヤフオクで売ってしまっていたけどSRAM の10速があったと思っていたら FD しか無かったまとめて自転車を手放した時に使っていたのを忘れていたんでしょうね！？(泣)たとえフレームを手に入れてもコンポが無かったら自転車は組めませんねどうしようか困ってしまった！い...

レースが減り、キャンセルが多く、選手が減るのでは？

今シーズンは暖冬で雪が少ないその影響でレースのキャンセルが相次いでいるそれよりも昨シーズンと比べてもレース数が減り選手が練習をしてきた成果を発揮できる場が減っている昨シーズンは県内の公認大会が11あったけど今シーズンは7に減っている時に予選以外の大会が8から4に減り半分ましてや雪不足によりキャンセルで3月の1レースしか大会が残っていないこれに県公認大会はポイントレースにもなっているけど今まで行われてきた...

フレームさえあれば専用自転車作れるのに

サイクルトレーナーを使い始めて1ヶ月最初は飽きて使わなくなりそうだと思っていたけどZwift は結構楽しく続けられそうです（笑）そして使い始めは AMVNA をセットして使っていたけど汗が落ちて錆びてしまうのが嫌だったので余り使うことが無いMTBに交換したワークアウトの時だったら余り気にならなかったけどフリーライドで坂を登り続けたときに9sでは物足りなさを感じてしまった．．．そこでまたサイクルトレーナー専用の自転車...

馬鹿だ！！思わず買ってしまった

孫がストレイダーに乗った姿を見て近くにいるわけでも無いのに思わず買ってしまった！来月後半の連休に雪遊びの為に帰ってくる！と言っているけど今年の雪は当てにならないし丁度その時期に国スポがありジジは家にいない（泣）雪遊びが出来なくっても雪が無ければ公園でストライダーで遊べるし良いかな？と．．．それに家に置いていれば孫達が遊びに来たときに使って遊べるしね！？新しい物が良かったけど程度の良い物をネットでポ...

朝からトレーニング！3種目1セット目。後何セット必要だろう？

今シーズン初の朝トレ！6時過ぎからトレーニング開始先ずは玄関先から妻の車を！何時もの年だったらもう何度もやっているので慣れて来ているけど今シーズンは初めてなので何となく面倒（泣）取りあえず1種目を終わらせインターバルでコーヒータイムそして2種目に入るまで30分だったけど折角下地を出したのに既に白くなっていた2種目目は娘の車共有地通路も含め綺麗にそして次に積もったとき雪を落とせるようにスペースを確保少しの...

サイクルトレーナー、タイルでは役不足。代用だけどマットを！

サイクルトレーナーをして床に落ちる汗を防ぐためにバスタオルを敷いた取り敢えず汗落ちを防げるけどフロントホイールスタンドが動いてしまい収まりが悪いそこでタオルの代わりにヨガマットを使う事にDAISO で500円で購入出来たので安く済んだそれもロール状の物は保管するにも邪魔なので折り畳みを実際使ってみると動いていた本体も動かずマットが必要だった事を改めて知ったこれで本体は動かずフロントホイールも動かずストレス...

DNA！？（笑）自転車もスキーも両方 OK そうだ！

12月に2歳になったばかりの孫ビックリすること2連チャン！昨年末に帰って来た時に雪遊びとソリ遊びをさせようと友達の猿倉スキー場へ連れて行き初めはソリで遊んでいたら周りでスキーを滑っているのを見たら自分もやるって！取りあえずスキーだけでも履かせてみようとベルトで押さえる簡単な物を履かせたらちゃんと歩ける（驚）家の子供達は3歳になってからスキーデビューだったのに1年も早くデビューをしてしまった！（笑）そして...

CANYON もオーバーホールまで行かずとも細部までクリーニングをする

AMVNA のオーバーホールを済ませたけどCANYON も綺麗にしなければならない特に気になるのがフォークに付け根の汚れでもディスクホースを外せないので出来るだけ緩めてヘッドチューブとフォーク間をクリーニングそしてディスクパットとキャリパーを綺麗にそれしか今は出来ないけど乗り始めてからそこまでのクリーニングをしていないのでそれだけでも十分でしょう！いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いしま...

ナンバー 23 の大きな勘違い！

バスケに携わっているとナンバー 23 と言うと少し特別なものマイケル・ジョーダンやレブロン・ジェームズが背番号でつけているこれはたまたま 23 にしただけなんだけど家に 23 のユニフォームが4枚ある(笑)そしてうちの近所にバスケ関係の家がありそこのお父さんの車のナンバーが 23当然バスケ由来のナンバーだと思っていた所が犬の散歩をしていると近所に 23 の車が結構あるその他にも車で走っていると 23 を良く目にする最初はバ...

久々に Zwift をしたら両脚内転筋が痙った（泣）

1週間振りに Zwift をやってみた端からワークアウトは無理と思いフリーライドをやった案の定フリーライドをしても脚が動かない無理しない程度にやってみたけど久々だとちょっと辛い（泣）そして後になってから動いたときに内転筋が痙った！それも両脚同時に！！悶絶している姿を想像できると思います（笑）筋膜長筋を使って走るようになってからも痙っていたけど慣れて来てからは痙らなくなっていたのに．．．仕方が無い！ジジなん...

専用インソールを入れてみた

スキーブーツのインナーにインソールを入れている今まで入れていたのは一般的なシューズ用それをスキー靴ののインナーに入れても履いているときは問題ないでも脱ぎ履きをしているときにめくれてしまう当然ですね！専用ではないのでソール部分が柔らかいそこで専用を入れることにした（持っているので）流石スキー用に作られているのでインナーブーツに入れてもしっくりくるし脱ぎ履き時には当然めくれてこない先に使っている物がま...

再度サイクルトレーナーの環境を整える

1月10日にサイクルトレーナーでZwiftをしてから1週間全然サイクルトレーナーを使っていないな．．．仙台で仕事をしたり孫の行事で出掛けたりその後スキーの大会で留守にしていたので仕方が無いけど1週間も自転車から離れたときが無かったので何となく不安にもなってくるし（これは病気なんでしょか？）また身体が戻るまで時間が掛かるだろうな！そして留守にしている間にウェットカバーが届いたので取り付けて床に汗が落ちるので専...

-10℃以下でもサイクルグローブで大丈夫！AliExpressで400円だけど（笑）

昨日は大会最終日ところが前日夜からの暴風雪で雪が積もり圧雪車が入っていないと所では膝上大腿部まで雪がある強風でリフトの運行が危ぶまれる中コースをセッティングし選手がインスペクション積雪のためゴールエリアの排雪がままならないのでインスペクションを終えた選手にも協力して貰いゴールエリアをV時で排雪して貰った朝から防風なのでそんな日は初めからゴーグルで顔と視界を守るそしてゴールではチェックをしなければな...

良かった！ミートソースが食べられた！

昨日は大会2日目中学・高校の大回転レース前日の天気予報では強風になりロープウェイとリフトの運行が難しくなると言うのでそれに合わせたタイムテーブルも準備したけど天候的にも問題なくレースが出来た今日もフィニシュレフリーで数年前から2月の国スポまでのフィニッシュコンビ後1ヶ月ちょっとでコンビ解消してしまう(泣)そして昨日の昼食はまたカレーを食べなければと思っていたらミートソースでも良いと言われたので当然それ...

坂を見ると登りたくなる(笑)そして連チャンでカレー

昨日から山形県中学・高校総体スキー競技が隔離された(笑)天元台で開催されている昨日は中学生の回転競技朝から天気も良く良いレースが出来たそして今回の役職もフィニッシュレフリーゴールにしか居ないのでスキー靴は履かないで！そしてフィニッシュから上を見ているので何故かウズウズ競技が2本レースなので1本目と2本目の間にスタートまで歩いて登ってしまった(笑)坂を見ると登りたくなるって病気だね！？山にいると食べる事し...

自由のきかない標高1,000m超えた山に4日間缶詰

昨日から雪不足で大会が出来ない赤倉温泉スキー場の代替地の天元台スキー場へ取り敢えず他のスキー場よりは雪があるので予選を行うことが出来る大会でジュリーを務めるスタッフは12時30分集合という事で遅れないように家を出た途中国道13号線では雪や凍結に対応する消雪剤を巻く車が前におり自分の車に消雪剤が飛んで当たってくるでもこれをしてもらうことにより凍結した所が少なく助かる米沢市を通り過ぎ天元台スキー場を目指すけ...