スローフードの朝ご飯＆日々雑感

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豚しゃぶ、グリーンピースご飯で朝ごはん♪

6 月4日朝食メニュー豚ジャブカブ漬物グリーンピースご飯味噌汁（舞茸、豆腐、わかめ）果汁酵素入りスムージーメロンローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は豚肉、モヤシ、豆苗、キュウリにめんつゆ、米酢、ごま油、ゴマ、...

2019/06/04 07:10

パインとハムのピザトースト、野菜サラダで朝ごはん♪散歩の効果を実感！

6 月3日朝食メニューパインとハムのピザトーストトウモロコシゆで卵野菜サラダ果汁酵素入りスムージーメロンローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はパインとハム、チーズをトッピングしたピザトースト、トウモロコシ、ゆ...

2019/06/03 06:53

グリーンピースご飯、アスパラ豚肉巻で朝ごはん♪コンビニお惣菜中心の85歳になる方が・・

6 月2日朝食メニューグリーンピースご飯アスパラ豚肉巻トウモロコシカブのレモン漬けトマト味噌汁（大根、舞茸、スナップエンドウ）メロン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はグリーンピース...

2019/06/02 07:35

ブロッコリーカリフラワーミニトマトピザトーストで朝ごはん♪梅雨には梅雨の心になって・・

6 月1日朝食メニューブロッコリーカリフラワーミニトマトピザトースト豆富ウインナアスパラベーコン炒めコーンスープキーウイドライフルーツ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトプリンスメロン果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒 ...

2019/06/01 07:29

サンドイッチ2種、コーンスープで朝ごはん♪90歳になる元受講生からお電話が・・

5 月31日朝食メニュー卵＆キュウリ、ハム、チーズサンドイッチピクルスコーンスープキーウイドライフルーツ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトスイカ果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はサンドイッ...

2019/05/31 07:39

アボガド蜂蜜イングリッシュマフィン、野菜サラダで朝ごはん♪カリウム摂取が多いかも？

5 月30日朝食メニューアボガド蜂蜜クルミアーモンドマフィン野菜サラダゆで卵キーウイドライフルーツ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトパイン＆オレンジ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はアボガド...

2019/05/30 06:56

サンドイッチ2種とアボガドポタージュ、ピクルスで朝ごはん♪きれいななでしこに魅せられて・・

5 月29日朝食メニュー卵＆ハムチーズサンドイッチアボガドポタージュピクルスミニトマトキーウイドライフルーツ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト宇和ゴールド果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は...

2019/05/29 07:37

厚切り食パンブロッコリー＆ミニトマトピザトーストで朝ごはん♪血液検査でカリウムが多め・・

5 月28日朝食メニューブロッコリー＆ミニトマトピザトーストスナップエンドウ＆トマト宇和ゴールドキーウイドライフルーツ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトロールケーキ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー...

2019/05/28 07:24

生絞りオリーブ油トースト、アボガドポタージュで朝ごはん♪健康維持には食生活と適度な運動が大切！

5 月27日朝食メニュー生絞りオリーブ油トーストベーコンエッグアボガドポタージュミニトマト＆ブロッコリーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチジク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー ...

2019/05/27 06:54

アボガド蜂蜜イングリッシュマフィン、焼き鳥で朝ごはん♪街路樹の桜の枝をカットしている方に・・

5 月26日朝食メニューアボガド蜂蜜イングリッシュマフィンとり皮焼き鳥ミニトマト＆ブロッコリーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチジク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はイング...

2019/05/26 07:03

卵カレー、ピクルスで朝ごはん♪チキンカレー、ピクルスをJA直売所・大地のめぐみで販売！

5 月25日朝食メニュー卵カレーピクルスキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチジク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は昨日炊いたグリーンピースご飯にカレーをかけてゆで卵を入れた卵カ...

2019/05/25 07:03

グリーンピースご飯、焼き鮭、煮物で和食の朝ごはん♪一人暮らしの方と励まし合って・・

5 月24日朝食メニューグリーピースご飯焼き鮭根菜類煮物ミニトマト味噌汁（大根、舞茸、油揚げ、スナップエンドウ）キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト宇和ゴールド果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒緑茶ホッ...

2019/05/24 07:53

カレーパン、鶏から揚げで朝ごはん♪一人暮らしの85歳になる方と夕食をご一緒に・・

5 月23日朝食メニューカレーパン鶏から揚げ野菜サラダキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロンローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコーヒー先日土浦市の美味しいパン屋さんで買ったカレーパンを冷凍しておきました。レンジで...

2019/05/23 07:28

ベビーホタテ舞茸炊き込みご飯、鶏から揚げで朝ごはん♪だしが出て美味しい～

5 月22日朝食メニューベビーホタテ舞茸炊き込みご飯鶏から揚げ野菜サラダオレンジ味噌汁（大根、油揚げ、わかめ）キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロンローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコーヒー今朝はベビーホタテ舞...

2019/05/22 07:26

卵＆野菜サンドイッチ、ピクルスで朝ごはん♪庭がきれいになって気持ち良いです。

5 月21日朝食メニュー卵＆野菜サンドイッチピクルストマトキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロンローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコーヒー今朝はサンドイッチ2種（卵＆サラダ菜、きゅうり、ハム、チーズサンド）で朝ごは...

2019/05/21 07:42

雑穀米おにぎり、鮭焼き、焼きパプリカで和食の朝ごはん♪ご近所の方が草刈りに・・

5 月20日朝食メニュー雑穀米おにぎり焼き鮭焼きパプリカ春白菜のおひたしトマト味噌汁（大根、油揚げ、ネギ）キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロンローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコーヒー今朝は雑穀米のおにぎり...

2019/05/20 07:25

アボガド蜂蜜トースト、無農薬野菜サラダで朝ごはん♪NPO法人全国美術家作品保管協会支援者募集中！

5 月19日朝食メニューアボガド蜂蜜トースト野菜サラダ鶏から揚げキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロンローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコーヒー今朝はアボガド蜂蜜トースト、野菜サラダ、鶏から揚げで朝ごはん。アボガ...

2019/05/19 07:46

納豆ピザトースト、野菜炒めで朝ごはん♪

5 月18日朝食メニュー納豆ピザトースト野菜炒めミニトマトきのこコンソメスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトスイカローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコーヒー今朝は納豆ピザトースト、野菜炒め、ミニトマト、きのこコ...

2019/05/18 07:05

冷やし中華で朝ごはん♪ミクロネシア王国3代目、千秋さんに再会！

5 月16日朝食メニュー冷やし中華果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトスイカローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は賞味期限が切れそうなので朝から冷やし中華をいただきました。具はキュウ...

2019/05/17 07:51

はんぺんチーズはさみ焼、チョコレートパンで朝ごはん♪大地のめぐみでチキンカレーを販売！

5 月16日朝食メニューチョコレートパンはんぺんチーズはさみ焼野菜サラダ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロンローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はチョコレートパン、はんぺんチー...

2019/05/16 07:46

アボガド蜂蜜イングリッシュマフィンで朝ごはん♪7月には新蜜をお届け！

5 月15日朝食メニューイングリッシュマフィンアボガド蜂蜜焼きゆで卵ジャガイモ＆ベーコン＆ブロッコリー炒めミニトマト果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホッ...

2019/05/15 07:31

生クリームブルーベリージャムサンド、レタススープで朝ごはん♪

5 月14日朝食メニュー生クリームブルーベリーサンドゆで卵ピクルスミニトマトレタスコンソメスープ果汁酵素入りスムージーイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は生クリームとブルーベリージャムのサンドイッチ、...

2019/05/14 07:07

アボガドクルミアーモンド蜂蜜イングリッシュマフィン焼きで朝ごはん♪蜂蜜の甘さが美味しい～

5 月13日朝食メニューアボガドアーモンドクルミ蜂蜜マフィン焼き野菜サラダ目玉焼きキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロン果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はイングリッシュマフ...

2019/05/13 07:03

美味しいカレーパンで朝ごはん♪ヤフーブログ終了に戸惑って・・

5 月12日朝食メニューカレーパンゆで卵野菜サラダキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はカレーパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。昨日土浦...

2019/05/12 07:07

セブンのピザ、ピクルスで朝ごはん♪子ども食堂とは？

5 月11日朝食メニューセブンのピザピクルストマトキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日、子ども食堂でセブンのピザをいただいたので、残りを朝食...

2019/05/11 07:39

高菜漬けおにぎり、卵入り野菜コンソメスープで朝ごはん♪

5 月10日朝食メニュー高菜漬けおにぎり卵入り野菜コンソメスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は冷蔵庫を見ながら何にしようか迷いましたが...

2019/05/10 07:41

焼きカレー、野菜サラダで朝ごはん♪人生の最期を迎える方の心のケアが大切と・・

5 月9日朝食メニュー焼きカレー野菜サラダキーウイバナナ甘夏蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入り人参ジュース野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は昨日子ども食堂で作ったカレーが残ったので焼きカレーにしました。ご飯にカ...

2019/05/09 07:20

卵＆野菜サンドイッチ、ピクルスで朝ごはん♪ご近所の方と一緒に朝食を・・

5 月8日朝食メニュー卵＆野菜サンドイッチピクルストマトキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロン果汁酵素入りスムージー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は卵と野菜のサンドイッチ、ピクルス、トマトで朝ごはん。野菜サン...

2019/05/08 08:10

豚バラ丼、玉ねぎコンソメスープで朝ごはん♪

5 月7日朝食メニュー豚バラ丼玉ねぎと舞茸スープ野菜サラダキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入り人参ジュース野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は豚バラ肉が冷凍してあったのでネットで何方かが豚バラ丼を作...

2019/05/07 07:12

塩昆布野菜炒めサンド、ナスチーズ焼きで朝ごはん♪

5 月6日朝食メニュー塩昆布野菜炒めサンドナスチーズ焼きトマトキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はキャベツ、ニンジン、ピーマン、豚肉を塩昆...

2019/05/06 07:50

ボンゴレビアンコ、野菜サラダで朝ごはん♪こどもの日、柏餅で・・

5 月5日朝食メニューボンゴレビアンコ野菜サラダキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はボンゴレビアンコ、野菜サラダで朝ごはん。アサリが冷凍...

2019/05/05 07:21

アボガドマヨ焼きイングリッシュマフィン、野菜サラダで朝ごはん♪庭の草花に癒されて・・

5 月4日朝食メニューアボガドマヨ焼きイングリッシュマフィンゆで卵チーズ野菜サラダキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトメロン果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒーアボガドマヨ焼きイング...

2019/05/04 07:36

腸活食材納豆と切り干し大根、目玉焼きで朝ごはん♪

5 月3日朝食メニュー切り干し納豆＆目玉焼きご飯タコとキュウリ酢ものウド酢味噌和えトマト味噌汁（大根、ネギ、油揚げ）清美オレンジバナナ蜂蜜アーモンドシナモンヨーグルトメロン果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒玄...

2019/05/03 07:36

バケットサンド、はんぺんチーズはさみ焼、ピクルスで朝ごはん♪

5 月2日朝食メニューバケットサンドはんぺんチーズはさみ焼ピクルス清美オレンジバナナ蜂蜜アーモンドシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日妹と柿岡のレウストランブレッ...

2019/05/02 07:32

カレーパン、アボガドサラダ、きのこコンソメスープで朝ごはん♪令和元年初日！

5 月1日朝食メニューカレーパンアボガドサラダゆで卵きのこコンソメスープキーウイバナナ蜂蜜アーモンドシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入り人参ジュースローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日土浦市の歯科医院に行った...

2019/05/01 08:01

バケットサンドで朝ごはん♪平成元年に仕事を始め、心満たされた30年間に感謝！

4 月30日朝食メニューバケットサンドキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はウインナ、ゆで卵、キュウリ、トマト、サニーレタスを挟んだバケットサンドで朝ごはん。バケッ...

2019/04/30 07:39

スズキの塩焼き、ウド酢味噌和え、根菜類煮物で和食の朝ごはん♪

4 月29日朝食メニュースズキの塩焼き＆ウド酢味噌和え根菜類煮物野菜サラダご飯味噌汁（大根、油揚げ、葉玉ねぎ）キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー釣り好きの知り合い...

2019/04/29 08:36

炊き込みエビピラフ、レンコン明太子焼き、フライドポテトで朝ごはん♪

4 月28日朝食メニュー炊き込みエビピラフフライドポテトレンコン明太子焼きトマトにら卵コンソメスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は炊き込みエビピラ...

2019/04/28 07:52

ジャガイモセロリ蒸し、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん♪

4 月27日朝食メニュージャガイモのセロシ蒸し鶏から揚げゆで卵野菜サラダ玉ねぎコンソメスープ甘夏バナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はジャガイモセロリ蒸し、鶏から揚げ、...

2019/04/27 07:31

ひきわり納豆、野菜サラダで朝ごはん♪体に良い発酵食品で朝ごはん！

4 月26日朝食メニュー鶏肉フライひきわり納豆サニーレタス＆ラディッシュ＆トマトご飯味噌汁（葉玉ねぎ、豆腐）果汁酵素入りスムージー甘夏バナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒甘酒玄米茶ホットコー...

2019/04/26 08:02

簡単カレーうどんで朝ごはん♪朝食は1日の活力源！

4 月25日朝食メニューカレーうどんトマト＆ブロッコリー果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆甘夏ローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はカレーうどんが食べたくなりました。簡単...

2019/04/25 07:42

ふわふわオムライスで朝ごはん♪少しずつ身辺整理を・・

4 月24日朝食メニューオムライストマト＆ブロッコリー味噌汁（大根、油揚げ）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆リンゴ＆甘夏ローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はふわふわオム...

2019/04/24 07:46

ハムエッグ、ゆずジャム付きトーストで朝ごはん♪JA直売所・大地のめぐみでチキンカレーを販売！

4 月23日朝食メニューゆずジャム付きトーストハムエッグピクルストマト＆ブロッコリー果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆サンフルーツローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は...

2019/04/23 07:27

アボガドマヨ焼きトースト、崎陽軒シュウマイ、キャベツコールスローサラダで朝ごはん♪

4 月22日朝食メニューアボガドマヨ焼きトースト崎陽軒シュウマイキャベツコールスローサラダトマト＆キュウリ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆サンフルーツローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホ...

2019/04/22 07:30

肉巻き卵入りおにぎり、野菜サラダで朝ごはん♪今日は選挙日、これから投票に・・

4 月21日朝食メニュー肉巻き卵入りおにぎりウインナ野菜サラダ果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日スーパーでお弁当フェアをしていたそうで、...

2019/04/21 07:10

ハムエッグ、崎陽軒シュウマイ、きのこスープで朝ごはん♪

4 月20日朝食メニューハムエッグ崎陽軒シュウマイ野菜サラダ生絞りオリーブ油トーストきのこスープ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆甘夏ローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今...

2019/04/20 08:53

縞ホッケ焼き、かぼちゃと小豆のいとこ煮、レンコンチップで朝ごはん♪庭の草花をテーブルに生けて・・

4 月19日朝食メニュー縞ホッケ焼きかぼちゃと小豆のいとこ煮レンコンチップキュウリ＆大根漬物トマトご飯味噌汁（大根、玉ねぎ）果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆清美オレンジローヤル...

2019/04/19 07:33

サンドイッチ2種で朝ごはん♪子ども食堂で美味しいものを食べながら楽しいひと時を・・

4 月18日朝食メニューサンドイッチ2種（卵、キュウリ＆チーズ＆ハム）トマト＆ブロッコリー果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨夜、...

2019/04/18 07:35

新玉ねぎ卵焼き、アボガドポタージュ、ピクルスで朝ごはん♪

4 月17日朝食メニュー生絞りオリーブ油トースト新玉ねぎ目玉焼きピクルストマトアボガドポタージュ果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は...

2019/04/17 07:10

タケノコステーキ、崎陽軒シュウマイ、高菜漬けおにぎりで朝ごはん♪

4 月16日朝食メニュー高菜漬けおにぎりタケノコステーキ崎陽軒シュウマイキュウリ＆大根漬物アボガド＆トマト味噌汁（タケノコ、わかめ、ネギ）果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼ...

2019/04/16 07:38

チーズ＆卵ピザトースト、アボガドポタージュで朝ごはん♪健康維持には毎日の食生活が大切！

4 月15日朝食メニューチーズと卵のピザトーストアボガドポタージュ草餅＆小豆煮果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は薄切り食パンにスライス...

2019/04/15 07:16

筍ご飯、マグロの煮つけで朝ごはん♪八郷の山桜、自然の庭の素晴らしに感動！

4 月14日朝食メニュー筍ご飯味噌汁（わかめ、ネギ）マグロ煮＆キャベツときゅうり漬物草餅＆小豆煮果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日たけ...

2019/04/14 07:11

子ども食堂メニューで朝ごはん♪子ども食堂の主旨を・・

4 月13日朝食メニューナポリタンゆで卵野菜サラダ玉ねぎと舞茸コンソメスープピザ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は昨日の子ども...

2019/04/13 07:35

鶏ハム雑炊で朝ごはん♪エステのお客様のランチ

4 月12日朝食メニュー鶏ハム雑炊沢庵果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆清美オレンジ小豆煮ローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨夜ケアハウスでお花見をして、ご馳走をいろいろ食べ...

2019/04/12 07:58

卵カレー、アボガドサラダで朝ごはん♪美味しかったのか？子ども食堂ではお変わりが・・

4 月11日朝食メニュー卵カレーアボガドサラダ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日の子ども食堂でお出ししたカレーに卵を入れたカレー、アボ...

2019/04/11 07:06

カレイの煮つけ、筑前煮で和食の朝ごはん♪

4 月10日朝食メニューカレイの煮つけ＆菜花筑前煮ご飯味噌汁（油揚げ、ネギ、菜花）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は黒カレイの煮...

2019/04/10 07:57

筍ご飯、若竹汁、筑前煮で朝ごはん♪朝食を掲載しながらお花見を・・

4 月9日朝食メニュー筍ご飯味噌汁（筍、油揚げ）ホッケほうれん草おひたし筑前煮果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー筍をいただいたので今...

2019/04/09 08:27

卵かけごはんで朝ごはん♪窓から街路樹の桜を眺めながら・・

4 月8日朝食メニュー卵かけごはん高菜漬けラッキョウ梅干しトマト味噌汁（ネギ、玉ねぎ、わかめ）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー新...

2019/04/08 08:53

鶏肉パン粉焼、塩レモンパプリカ＆ネギ焼きで朝ごはん♪「仁」で妹の誕生日と退院祝いを・・

4 月7日朝食メニュー鶏もも肉のパン粉焼キャベツ＆トマト塩レモンネギ＆パプリカ焼きイングリッシュマフィン果汁酵素入り人参ジュース蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日ケア...

2019/04/07 07:54

アボガドマヨ焼きトースト、塩レモン鶏ハムサラダで朝ごはん♪街路樹の桜が満開！

4 月6日朝食メニューアボガドマヨ焼きトーストゆで卵鶏ハムサラダ玉ねぎ菜の花コンソメスープ果汁酵素入り人参ジュースバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はアボガドマ...

2019/04/06 08:16

ふわふわオムライス、玉ねぎコンソメスープで朝ごはん♪

4 月5日朝食メニューオムライス玉ねぎ菜の花コンソメスープ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はオムライスとコンソメスープで朝ごはん。 ...

2019/04/05 08:46

たらこと辛子明太子おにぎり、ホッケ焼きで朝ごはん♪腰痛や足の痛みに・・

4 月4日朝食メニューたらこと辛子明太子おにぎりホッケほうれん草おひたし沢庵味噌汁（大根、油揚げ、舞茸）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコー...

2019/04/04 08:35

カレーライス、鶏ハムサラダで朝ごはん♪

4 月3日朝食メニューカレーライス鶏ハムサラダ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日カレーを作ったので今朝はカレーライスと鶏ハムサラダで朝...

2019/04/03 08:44

高菜漬け＆たらこおにぎり、卵焼き、ウインナで朝ごはん♪パソコンの調子も良好！

4 月2日朝食メニューおにぎり（高菜漬け、たらこ）卵焼きウインナ沢庵味噌汁（舞茸、ネギ、玉ねぎ）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今...

2019/04/02 08:33

サンドイッチ、アボガドポタージュ、ピクルスで朝ごはん♪

4 月1日朝食メニューサンドイッチ（ハム、チーズ、卵、トマト、キュウリ）アボガドポタージュピクルス果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒ...

2019/04/01 07:48

ハムチーズトースト、野菜クリームシチューで朝ごはん♪毎日の食事管理で健康保持を！

3 月31日朝食メニューハムチーズトースト野菜サラダ野菜クリームシチュー果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はハムチーズトース...

2019/03/31 07:41

高菜漬けおにぎり、卵焼き、ホッケで朝ごはん♪今の時期お勧め高菜漬けおにぎり！

3 月30日朝食メニュー高菜漬けおにぎり卵焼きホッケ味噌汁（舞茸、油揚げ、ネギ）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は高菜漬...

2019/03/30 07:50

キムチ鍋うどんで朝ごはん♪ケアハウス入居者ムードメーカーの方と楽しいひと時・・

3 月29日朝食メニューキムチ鍋うどん果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は野菜をたくさん入れて煮込んだキムチ鍋うどんで朝ごはん。白菜、ネギ、春菊、舞茸、青梗...

2019/03/29 07:29

サンドイッチ2種、ピクルス、コンソメスープで朝ごはん♪街路樹の桜は五分咲き！

3 月28日朝食メニューサンドイッチ2種ピクルストマトコンソメスープ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はサンドイッチ2種、ピクルス、トマト、コンソメスー...

2019/03/28 08:28

ベビーホタテ炊き込みご飯、サバ塩焼きで朝ごはん♪街路樹の桜を眺めながら・・

3 月27日朝食メニューベビーホタテ炊き込みご飯サバ塩焼き＆大根おろし春菊胡麻和え白菜キムチミニトマト味噌汁（舞茸、エノキ、ネギ）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー...

2019/03/27 07:42

高菜漬けおにぎり、タコときゅうりの和え物で朝ごはん♪高菜漬けおにぎりが一番好き！

3 月26日朝食メニュー高菜漬けおにぎりタコときゅうりの和え物春菊胡麻和えミニトマト味噌汁（舞茸、ネギ）果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコー...

2019/03/26 08:14

クロワッサンサンド、アボガドポタージュで朝ごはん♪

3 月25日朝食メニュークロワッサンサンドピクルスアボガドポタージュ果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はクロワッサンにチーズ、卵、トマト、...

2019/03/25 07:49

鶏胸肉＆ハム＆チーズロールフライ、パプリカポタージュで朝ごはん♪老人ホーム入居者と楽しい夕食を・・

3 月24日朝食メニュー鶏胸肉＆ハム＆チーズロールフライパプリカポタージュポテトサラダ＆野菜サラダイングリッシュマフィン果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米...

2019/03/24 08:09

鶏から揚げで朝ごはん♪乳酸菌飲料・果汁酵素入り人参ジュース！

3 月23日朝食メニュー焼きカレー鶏から揚げポテトサラダ＆トマト＆ブロッコリーご飯味噌汁果汁酵素入り人参ジュースキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は昨日...

2019/03/23 08:41

焼きカレー、ピクルスで朝ごはん♪物理学者が深夜便で・・

3 月22日朝食メニュー焼きカレーピクルス果汁酵素入りスムージーキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルクローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は焼きカレーとピクルスで朝ごはんです。焼きカレーはご飯に...

2019/03/22 08:03

煮込みハンバーグ＆ゆで卵＆人参グラッセ＆ブロッコリー、お吸い物で朝ごはん♪

3 月21日朝食メニュー煮込みハンバーグ＆ゆで卵、人参グラッセ＆ブロッコリーご飯お吸い物（エノキ、豆腐、ほうれん草）缶詰フルーツ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト果汁酵素入りスムージー清美オレンジローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホッ...

2019/03/21 08:01

混ぜご飯、高菜漬け、みそ汁で朝ごはん♪お彼岸なので両親にお供えして・・

3 月20日朝食メニュー混ぜご飯高菜漬け味噌汁（菜花、油揚げ、エノキ）ポンカンバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒーお彼岸なので混ぜご飯を作りお供えしまし...

2019/03/20 07:43

焼き鳥、イングリッシュマフィン、野菜サラダで朝ごはん♪お彼岸には混ぜご飯をお供えして・・

3 月19日朝食メニュー焼き鳥野菜サラダイングリッシュマフィンキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は焼き鳥2種と野菜サラダ、イングリッシュマ...

2019/03/19 07:56

目玉焼きハンバーグ、ピクルスで朝ごはん♪今日は彼岸入り、お墓参りに・・

3 月18日朝食メニュー目玉焼きハンバーグピクルスブロッコリー＆トマト生絞りオリーブ油トーストキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は冷凍し...

2019/03/18 07:36

サバの味噌煮、切り干し大根サラダで朝ごはん♪筑波大検査入院の結果は良好で一安心！

3 月17日朝食メニューサバの味噌煮切り干し大根サラダ漬物（白菜、沢庵、大根ゆず漬け）ブロッコリー＆トマト＆タンカンご飯味噌汁キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野...

2019/03/17 08:41

ゴーヤチャンプル、梅干しおにぎりで朝ごはん♪

3 月14日朝食メニューゴーヤチャンプルほうれん草おひたし野菜サラダ梅干しおにぎり味噌汁キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はゴー...

2019/03/14 07:31

手羽元バジル揚げ、野菜サラダ、鶏ハムスープで朝ごはん♪

3 月13日朝食メニュー手羽元バジル揚げ野菜サラダクルミレーズンパン鶏ハムスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は手羽元に塩コシ...

2019/03/13 08:46

鶏ハムサラダ、かぼちゃスープ、生絞りオリーブ油トーストで朝ごはん♪野菜で満足な朝食！

3 月12日朝食メニュー鶏ハムサラダかぼちゃスープ生絞りオリーブ油トーストキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコーヒー今朝はサラダが食べたくなり、鶏...

2019/03/12 08:39

鶏胸肉チーズハンバーグ、パプリカポタージュで朝ごはん♪

3 月11日朝食メニュー鶏胸肉チーズハンバーグパプリカポタージュ菜の花＆トマト＆ポンカンイングリッシュマフィンキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒緑茶ホットコ...

2019/03/11 07:58

サンドイッチとほうれん草卵とじで朝ごはん♪元気で過ごせるのはローヤルゼリーのお陰！

3 月10日朝食メニューサンドイッチピクルスほうれん草の卵とじキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒茶ホットコーヒー今朝は美味しいパンが手に入ったので卵ときゅう...

2019/03/10 07:53

具たくさんの焼きそば、けんちん汁で朝ごはん♪

3 月9日朝食メニュー焼きそばけんちん汁キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は具たくさんの焼きそばとけんちん汁で朝ごはん。焼きそばは半...

2019/03/09 08:07

けんちんうどんで朝ごはん♪東日本大震災に思うこと・・

3 月8日朝食メニューけんちんうどん沢庵キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は寒いのであ温まるけんちんうどんにしました。けんちんは昨夜作っ...

2019/03/08 08:06

クルミレーズンパン、ベーコンエッグ、野菜サラダで朝ごはん♪

3月7日朝食メニュークルミレーズンパンベーコンエッグ野菜サラダキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はクルミレーズンパン、ベーコンエッグ、野...

2019/03/07 08:22

菜の花とシラスのペペロンチーノで朝ごはん♪夕食を控えると朝食が美味しいです！

3月6日朝食メニュー菜の花とシラスのペペロンチーノキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は朝からパスタです。菜の花が出回っているのでシラスと混...

2019/03/06 07:52

アボガドマヨ焼きトースト、鶏ハムスープで朝ごはん♪

3月5日朝食メニューアボガドマヨ焼きトーストキャベツ塩昆布和えゆで卵ブロッコリー鶏ハムスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はアボガ...

2019/03/05 07:46

味噌煮込みうどんで朝ごはん♪

3月4日朝食メニュー味噌煮込みうどん漬物ヤクルトイチゴ＆キーウイ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は寒いので味噌煮込みうどんにしました。具は豚肉、人参、ネギ、しめじ、春菊です。漬物を添...

2019/03/04 08:10

イングリッシュマフィンピザ、ピクルス、レタスとトマトスープで朝ごはん♪

3月3日朝食メニューイングリッシュマフィンピザピクルスレタス＆トマトスープキンカンバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はイングリッシュマフィンにウイ...

2019/03/03 08:40

オレンジパン、ウインナ、アボガド＆トマトサラダ、レタス＆トマトスープで朝ごはん♪

3月2日朝食メニューオレンジパンウインナアボガド＆トマトサラダレタス＆トマトスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー昨日下妻にチョコレートを...

2019/03/02 08:30

鮭シラスご飯、レタス味噌汁で朝ごはん♪今朝は和食の朝ごはん♪

3月1日朝食メニュー生揚げ＆大根おろしホタルイカ春菊胡麻和えキュウリ味噌漬け＆キムチ鮭＆シラスご飯味噌汁（レタス、大根）キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆甘夏果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒 ...

2019/03/01 07:54

生絞りオリーブ油付きトースト、とり皮焼き鳥、ピクルスで朝ごはん♪

2月28日朝食メニュー生絞りオリーブ油付きトーストとり皮焼き鳥ピクルスレタス＆ミニトマトレタスと玉ねぎスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコー...

2019/02/28 08:52

クルミレーズンパン、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん♪

2月27日朝食メニュークルミレーズンパン目玉焼き野菜サラダキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は冷凍してあるクルミレーズンパンをトースター...

2019/02/27 08:11

崎陽軒のシュウマイ弁当、きのことわかめのスープで朝ごはん♪

2月26日朝食メニューシュウマイ弁当きのことわかめスープキーウイアボガド蜂蜜クルミシナモンヨーグルトポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は昨日姉が上野で崎陽軒のシュウマイ弁当を買って...

2019/02/26 07:44

鶏ハムのクロワッサンサンド、アサリスープで朝ごはん♪

2月25日朝食メニュークロワッサンサンドアサリスープキーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝はクロワッサン塩レモン鶏ハム、キュウリ、アボガド、ト...

2019/02/25 07:24

卵＆キュウリサンドイッチ、ピクルス、アボガド、アサリスープで朝ごはん♪

2月24日朝食メニュー卵＆キュウリサンドイッチピクルス＆アボガドアサリスープキーウイ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴミルク果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は冷凍してあった8枚切りの食...

2019/02/24 08:32

ポトフ、クルミレーズンパン、野菜サラダで朝ごはん♪増田明美さんの優しい口調に癒されます。

2月23日朝食メニューポトフ野菜サラダクルミレーズンパンキーウイ蜂蜜クルミシナモンヨーグルトイチゴ＆ポンカン果汁酵素入りスムージーローヤルゼリー野菜粒玄米茶ホットコーヒー今朝は野菜がたくさんあるので消費にポトフにしまし...

2019/02/23 07:52

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