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今年は出るで！！#土佐塩の道トレイルランニングレース。。去年は、仕事の関係で出場出...

この投稿をInstagramで見る今年は出るで！！ #土佐塩の道トレイルランニングレース。。去年は、仕事の関係で…
2019/06/04 13:09
#夜ラン#nightsession。なんだか、暑くなってきて、汗が吹き出る！！#滝...

この投稿をInstagramで見る #夜ラン #nightsession 。なんだか、暑くなってきて、汗が吹き出る！！…
2019/06/03 23:50
#雨の日曜日。今日はほんと何もしてないなー。走ってもない。髪を切っただけ。。久...

この投稿をInstagramで見る #雨の日曜日。今日はほんと何もしてないなー。走ってもない。髪を切っただけ。 …
2019/06/02 18:07
ちょっと一息。#sommarlekcoffee。#雨の日曜日この時期ならではを楽し...

この投稿をInstagramで見るちょっと一息。 #sommarlekcoffee 。 #雨の日曜日この時期ならでは…
2019/06/02 13:35
最近、めっきり走ってなかった。久しぶりの夜ラン。#夜ラン#nightsession。...

この投稿をInstagramで見る最近、めっきり走ってなかった。久しぶりの夜ラン。 #夜ラン#nightsessio…
2019/05/29 23:18
昼メシ！！うどん！！#高知#うどん#三枝うどん#ぶっかけうどんに、#味噌ダレ...

この投稿をInstagramで見る昼メシ！！うどん！！ #高知#うどん #三枝うどん #ぶっかけうどんに、 #味噌…
2019/05/29 13:10
土曜の朝。休みの朝。。走る。#朝ラン#朝活#morningsession。今日は...

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2019/05/25 09:01
久々#夜ラン#nightsession。今宵はどこまで行こうかな。家から山の方へアッ...

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2019/05/22 23:42
今日は田植え！の、前に。一走り。最近お気に入りの海沿いコースへ！。が、昨日からの...

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2019/05/19 20:48
久しぶりの#ランニング。久しぶりの#朝ラン。#morningsession。家...

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2019/05/18 06:34
#昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。うまいやーつ。。。。そして、滝汗。...

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2019/05/14 12:57
#bepal#haglofs 。今月のBE-PAL！！ホグロフスのアウトドアウォレ...

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2019/05/13 21:52
なんて事ない日曜日の夕方。。息子と一緒に空を見上げる。。あ、飛行機。#イマソラ...

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2019/05/12 18:45
#令和元年最初のレースは、#中岡慎太郎マラソン初めての参戦って事で、コース図と睨めっ...

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2019/05/12 15:43
元気そうです。#中谷元。#中岡慎太郎マラソン行ってきます。。。。スタートは...

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2019/05/12 09:21
仕事帰りに#高知蔦屋書店。お目当ては…#flyingtiger の#ゴミ箱！！コ...

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2019/05/08 23:32
押入れの中から、こんな物が…。。。やかましいわ！！（；￣ェ￣）#アル中#燃料は酒

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2019/05/07 22:02
朝から走る！！#朝活#morningsession。朝と言えば、海でしょ！！と、海...

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2019/05/04 06:44
#令和元年初run。#ランニング#running#夜ラン#nightsession。...

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2019/05/02 23:59
久しぶりに晴れた。。いい天気。#イマソラ#青空。今日は久しぶりに鯉が泳ぐかな。...

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2019/05/02 06:52
#三枝うどん。。。朝は混んでたらしい。昼間は車も停めれる。。コーヒーと薬味を...

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2019/05/01 12:25
引っ越して、初めてのランニング。#夜ラン#nightsession 。降り続いていた...

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2019/04/30 23:38
5年半。お世話になりました。#引っ越し#高知

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2019/04/29 19:31
新居。。今日から新居。。。今日は引っ越しデイ。。家族の協力のもと、無事に荷物...

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2019/04/28 20:08
新居ー！！！。これ、付けたかった！！#メトリウス #metolius#トレーニング...

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2019/04/27 22:37
なんだか、吸い込まれそうな…空との境目がわからない、今朝の天気。。今日は平日休日。...

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2019/04/25 06:57
朝早く目が覚めたので。#朝ラン#morningsession。時間もそんなに無いのに...

View this post on Instagram 朝早く目が覚めたので。 #朝ラン#morningsession 。…
2019/04/23 06:44
私のテリトリー。#キッチンドリンカー#ハイボール#ウイスキー#whisky#whis...

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2019/04/21 19:00
連日の#朝ラン#morningsession。少し早く起きたので、洗濯機を回してから...

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2019/04/21 08:37
土曜日、#朝ラン！！#morningsession。早く起きた朝は、もちろん朝ラン...

View this post on Instagram 土曜日、#朝ラン！！ #morningsession 。早く起…
2019/04/20 07:05
日中は半袖でもいいくらいの気候。そんな高知県。今宵は君に決めた！！#ルナサンダル#l...

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2019/04/18 23:51
お昼ごはんはいつもの#うどん#三枝うどん。注文するのはいつものやつ！かけうどんに甘...

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2019/04/17 18:20
#夜ラン#nightsession。体調が回復して、少しずつ体も楽になってきた。と言...

View this post on Instagram #夜ラン#nightsession 。体調が回復して、少しずつ体…
2019/04/16 23:37
雨の高知県。寒い。それでも走る。こんな小雨、どうって事ない。寒い。サングラスが水...

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2019/04/14 08:07
今宵は#高知城まで#夜ラン。#nightsession。晩ごはんに食べた魚卵と3...

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2019/04/10 23:35
おひるごはん。。いつものように。。いつものやつを。。いつものところで。。。...

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2019/04/10 12:59
お昼休み。針木の浄水場に行ってお花見してきました。。いやぁ。満開！！#桜##花...

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2019/04/09 23:20
夕方のコーヒータイム。晴れた日曜はベランダキャンプの日。。オールレーズン好きなんだな...

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2019/04/07 22:07
花を愛でる。。#梨#カイドウザクラ#イトトンボ。。。春ですねー。。。...

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2019/04/07 13:12
早く起きた朝は…#朝ラン！！#朝活 #morningsession ！！。少し風が...

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2019/04/07 07:43
春ですねー。桜の季節ですねー。。満開の桜を見に公園まで散歩。。。。最近、近所...

View this post on Instagram 春ですねー。桜の季節ですねー。。満開の桜を見に公園まで散歩。…
2019/04/06 22:44
#朝ラン弘化台の朝市に行くとか言いながら6時半起床。( ﾟдﾟ)。全く間に合わない...

View this post on Instagram #朝ラン弘化台の朝市に行くとか言いながら6時半起床。 ( ﾟдﾟ…
2019/04/06 08:33
体調不良から回復しつつある体に鞭を打ち。軽ーく流しーの。久々の#夜ラン#nightse...

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2019/04/05 00:07
今日はここ！#三枝うどん。やはり、ここじゃないといかんな。調子が出ない。。そ...

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2019/04/04 13:02
昨日のお昼ごはん。いつものうどん屋が臨時休業って事で、鴨部にある#やすきやさんへ。。...

View this post on Instagram 昨日のお昼ごはん。いつものうどん屋が臨時休業って事で、鴨部にある…
2019/04/04 02:55
昨日の戦利品、伊達政宗。。今日は発熱のため、DNS。。悔しいけど、窪川の地を駆け抜...

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2019/03/31 08:30
前夜祭へ乗り込んで来ました！！#四万十川桜マラソン#マラソン#marathon汽車に揺...

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2019/03/30 22:24
今月はパン特集！！#ほっとこうち。パン屋と言えば、安定の#ヒジリ#高知#香美市#パ...

View this post on Instagram 今月はパン特集！！ #ほっとこうち。パン屋と言えば、安定の#ヒ…
2019/03/30 07:03
今日は実家ラン。行きは下り。帰りは登り。。行きはペースアゲアゲ！キロ4'30"！...

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2019/03/29 21:28
実家に帰ったついでに。夜桜を見に。。#鏡野公園#桜#cherryblossom #...

View this post on Instagram 実家に帰ったついでに。夜桜を見に。。 #鏡野公園 #桜#che…
2019/03/29 07:55
いよいよ今週末。#四万十川桜マラソンふくらはぎのダルさがどうしても抜けず、調子が上がら...

View this post on Instagram いよいよ今週末。 #四万十川桜マラソンふくらはぎのダルさがどうし…
2019/03/26 23:23
伝説のやーつ。。#浜幸#高知#お菓子#洋菓子#伝説のシュークリーム。#美味...

View this post on Instagram 伝説のやーつ。。 #浜幸 #高知 #お菓子 #洋菓子 #伝説のシ…
2019/03/25 21:47
昨日、飲み会。そして、#朝ラン#morningsession。最近の朝は高知城への...

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2019/03/24 17:15
昨日の#夜ラン#nightsession 。桜の開花を見に、標本木のある高知城へ。...

View this post on Instagram 昨日の#夜ラン #nightsession 。桜の開花を見に、標…
2019/03/22 18:57
お昼のひと時。うどんで、満たす。。#うどん#高知#うどん屋#三枝うどん。い...

View this post on Instagram お昼のひと時。うどんで、満たす。。 #うどん #高知 #うどん…
2019/03/20 12:58
今日の晩御飯は、嫁さんがお仕事頑張ったから#高知蔦屋書店でカレー。#大陸カレーやっと...

View this post on Instagram 今日の晩御飯は、嫁さんがお仕事頑張ったから#高知蔦屋書店でカレー…
2019/03/19 20:27
明日からだって。#flyingtiger #フライングタイガー。#高知蔦屋書店#イ...

View this post on Instagram 明日からだって。 #flyingtiger #フライングタイガー …
2019/03/18 20:43
気合い入れて、ランニング再開！。今日は昼間の強風で走るのやめようかと思ってたけど…夜...

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2019/03/17 23:57
#四万十川桜マラソンファンランで走ろうかと思ってたけど…買っちゃった。#winzon...

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2019/03/17 19:51
二日酔いDAY。。高知競馬場でやってる、ラーメン&スイーツグルメフェスに行ってきました...

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2019/03/17 16:35
自転車で仕事に行った帰り。#チャリンコのある生活#鏡川大橋からの#夕焼けは、その日...

View this post on Instagram 自転車で仕事に行った帰り。 #チャリンコのある生活 #鏡川大橋か…
2019/03/13 23:41
何かが足りない…。うどんだ！！。#お昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。...

View this post on Instagram 何かが足りない… 。うどんだ！！。 #お昼ごはん #うどん #…
2019/03/13 13:05
買っちゃった。。決して、付録に惹かれた訳じゃないんだから！。ち、違うんだから！！...

View this post on Instagram 買っちゃった。。決して、付録に惹かれた訳じゃないんだから！。…
2019/03/09 20:24
昨日、張り切り過ぎたので、今日はゆるく。。距離も短く。。ただし。時々ダッシュを試...

View this post on Instagram 昨日、張り切り過ぎたので、今日はゆるく。。距離も短く。。た…
2019/03/08 23:28
昨日の夜ラン。訳あって。本日の投稿。。夜中の五台山。割と、この時間帯の山登りは嫌...

View this post on Instagram 昨日の夜ラン。訳あって。本日の投稿。。夜中の五台山。割と…
2019/03/08 19:38
#お昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。いつものうどん。坦々風。汗かきながら...

View this post on Instagram #お昼ごはん #うどん #高知 #三枝うどん。いつものうどん。…
2019/03/07 12:40
#いちご大福#どら焼き#和菓子#高知#御菓子司新月。和菓子好きです。。い...

View this post on Instagram #いちご大福 #どら焼き #和菓子 #高知 #御菓子司新月。和…
2019/03/06 18:25
#お昼ごはん #ラーメン#天下一品。久しぶりに食べた。こってりB定の唐揚げ。。...

View this post on Instagram #お昼ごはん #ラーメン #天下一品。久しぶりに食べた。こ…
2019/03/06 14:48
オカバのロールケーキ。ここのお菓子はハズレなし！。#高知#香北町#お菓子屋#ロ...

View this post on Instagram オカバのロールケーキ。ここのお菓子はハズレなし！。 #高知 #…
2019/03/03 21:54
#朝ラン#morningsessionどこまで行こうか迷った挙句、イベントやってる中心街...

View this post on Instagram #朝ラン#morningsession どこまで行こうか迷った挙句…
2019/03/03 09:36
クリーチャートレーニングしてたら、息子がハイハイで跡を追い掛けてくる。。廊下、渋滞。...

View this post on Instagram クリーチャートレーニングしてたら、息子がハイハイで跡を追い掛けてく…
2019/03/02 20:43
#夜ラン#nightsession。なんとなーく、近場を走りたくなったから、堤防をグル...

View this post on Instagram #夜ラン#nightsession 。なんとなーく、近場を走りた…
2019/03/01 23:48
ご無沙汰。夜ラン。。雨が降ったり、小指痛めたりして走る気になれなかったけど、2月最後...

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2019/03/01 00:13
#お昼ごはん#うどん#高知#ランチ#うどん屋#三枝うどん。いつものように。...

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2019/02/28 12:37
#mamasweetscafe のケーキ。いちごのタルト。。美味しいやーつ(*´ω...

View this post on Instagram #mamasweetscafe のケーキ。いちごのタルト。。 …
2019/02/24 22:15
日曜日。夕方ラン。。予定通り。龍馬マラソンから1週間で10km走。。実家から日...

View this post on Instagram 日曜日。夕方ラン。。予定通り。龍馬マラソンから1週間で10…
2019/02/24 19:11
リカバリー週間。今日は朝早くに起きれたから、朝ラン。コタツで寝落ちして、4時半に起きた...

View this post on Instagram リカバリー週間。今日は朝早くに起きれたから、朝ラン。コタツで寝…
2019/02/22 06:50
北海道土産。#お宝松前漬け #サッポロ黒ラベル。北海道まみれww。サーモン、イ...

View this post on Instagram 北海道土産。 #お宝松前漬け #サッポロ黒ラベル。北海道まみ…
2019/02/20 23:52
今宵は月が綺麗でした。。そんな夜に、リカバリー。足の調子がイマイチ掴めてないので、早...

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2019/02/20 23:18
#昼ごはん#うどん#坦々風うどん。今日は温かい一日。冷たいうどんで、坦々風。。...

View this post on Instagram #昼ごはん #うどん #坦々風うどん。今日は温かい一日。冷た…
2019/02/20 12:37
マラソンの疲れを癒すハンモック。。#ハンモック#hammock#ハンモックのある生活

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2019/02/18 13:51
ピザ。焼きました。。トマトソースやカレーソース。ミートソース、柚子味噌なんかもあっ...

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2019/02/18 11:53
走ってきました。#高知龍馬マラソン。サブ4を目標にして今までの練習に取り組んできまし...

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2019/02/18 08:57
さ。行ってきます。#高知龍馬マラソン#marathon

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2019/02/17 08:47
装備は充実嬉しいなー。謎の小袋6袋…は、多いな_:(´ཀ`」 ∠):。#高知龍馬マ...

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2019/02/16 22:39
龍馬マラソン前に。いただくぜ！#クッキー#mamasweetscafe

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2019/02/16 21:03
#Valentine#バレンタイン#mamasweetscafe#ベリーとチーズのタル...

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2019/02/15 08:16
#chemistry届いた。初回限定版。。#ケミストリー。付録のDVD見ながら寝よ

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2019/02/14 20:04
#お昼ごはん連日のうどん。#三枝うどん#高知#うどん屋#うどん。ここ最近のどハ...

View this post on Instagram #お昼ごはん連日のうどん。 #三枝うどん #高知#うどん屋 #う…
2019/02/14 12:47
龍馬マラソンまで、あと4日。今日も仕上げの夜ラン。。龍馬で履く靴を決めました。ha...

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2019/02/14 00:14
#お昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん#坦々風。これが、また、美味い。。や...

View this post on Instagram #お昼ごはん #うどん #高知 #三枝うどん #坦々風。これが…
2019/02/13 12:56
いよいよ今週の日曜日。待ちに待った#高知龍馬マラソン。やれるだけの事はやったので、後...

View this post on Instagram いよいよ今週の日曜日。待ちに待った#高知龍馬マラソン。やれる…
2019/02/12 22:55
らぅめんを食す。#ラーメン#晩ごはん#ビール##beer。うまい。#拉麺...

View this post on Instagram らぅめんを食す。 #ラーメン #晩ごはん #ビール #🍺 #be…
2019/02/11 20:12
お雛様を飾りました。早、4年目。あっという間。。#ひな祭り#お雛様#桃の節句

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2019/02/10 14:09
朝からお出かけ。LSDのつもりでゆっくりゆっくり。まずは五台山。ゆっくりゆっくり。...

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2019/02/10 09:18
今日はうどん。あつあつのぶっかけ。天ぷらいっぱい。肉いっぱい。の、大盛り。うまい(...

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2019/02/08 12:50
気温14度！よっしゃ！今日はイケる！！と、意気揚々と走り始めて気付く、風の強さ…...

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2019/02/07 22:37
これ。いただきましゅ！。息子に取られる。#メダリスト#medalist#高知龍馬マ...

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2019/02/07 18:49
ピザ。ぴーや！。ほっと平山でピザ。。焼いてきます。。龍馬マラソンの完走記念に...

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2019/02/07 13:05
投稿できない問題。多分。キャプションの文字数か、タグが多過ぎるんだろうな。。そんな...

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2019/02/06 21:03

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