頻尿という人生の「峠茶屋」での過ごし方

JUGEMテーマ：健康 人生の浮き沈みには、種々なパターンが有る他人というレベルの人では、関わりは希薄となる人生街道には、横道やつづら折りの道もある 義務教育的には、綺麗事の連続であり、個別対応には不向きであるマインドの

瞑想入門の入り口の扉を開けてもらえる人になる方法

JUGEMテーマ：人生論 瞑想は海馬が飛躍的に発達する方法につき入り口の扉を開いて入れる非凡人の入門をわかりやすく、説明するつもりとなる 参考本タイトル: 図解 マインドフルネス瞑想がよくわかる本著者: 有光興記(関西学

出金項目という家計管理のコツ

JUGEMテーマ：日常 加齢とともに必要だった栄養素のツケが症状として脳細胞・骨格・臓器・筋肉・血管等にマイナス項目のトータル精算表たる健康の程度として日常の生活程度に影響が及ぶ結末になる 今回は、凡人における出金項目の

幸せと思われる「結婚」の前提条件

JUGEMテーマ：人生論 世の中は男・女がいる人生の悲喜こもごもの「共有者」になる場合もある健康な人生は問題なく「つつがなく」暮らせるでありましょう寝たきりや、突然死を天からプレゼントされる話も現実でしょう長寿大国も100歳までの

心と体のコントロール基幹の脳の持つ基礎知識

JUGEMテーマ：健康 加齢という脳の機能の衰退項目がある食事という生活習慣の根幹が存在している心と体に重要な脳という部位に焦点をあててみたい 参考本: 1タイトル: 大人の脳科学常識サブタイトル: 頭が冴えわたる脳の鍛

太陽光のもたらすセロトニン・メラトニンと自律神経の正常化方法

JUGEMテーマ：健康 著者は脳内物質セロトニンの分泌ノウハウの道場を御徒町駅前・アメ横で道場を開いているそうな うつ病強迫性障害パニック障害薬が合わない・使いたくない人最短3ヶ月で社会復帰 直接の原因のストレ

プロフェッショナル次元の集中力の組み立て方

JUGEMテーマ：健康 健康には、心・体(脳・内蔵・筋肉)がある加齢とともに、肉体の諸機能は衰えていき栄養素補充なければ加速度的に肉体は奈落の底状態 肉体と精神は、分離不能で脳神経機能と臓器・筋肉の機能がある 

百寿を狙うための靴から見た長寿のレベル関連性

JUGEMテーマ：日常  通常、通説といって、一般的に常識と認められる範疇があるその一方で、専門研究者の研究から世界的に導かれた新たな世界基準の非常識とも思える場合を含めた認知されていない新基準となる、身体構造からの新基

百寿を目論む人の食事のコツという習慣のためのレシピ

JUGEMテーマ：健康食習慣という生きる基礎が百寿に関連するためには、それなりの素養が必要と思える 体のシワが増えるのは毛細血管の消滅による栄養供給の断絶だった 脳機能の低下によるボケ症状は脳の神経組織の栄養成分供給が不

40歳からの肉食という脳機能を保護する理由の説明書

JUGEMテーマ：健康  人生という名の航路を高空で維持するには技術がいる雨・風・雪・雲・雷・嵐でも耐える技術が要求される決して、無免許では無事ではいられないと想像できる望みは高くとも、脳機能維持には原則があるのである&

健康と長寿と自立という自立した生活原則（一日の生活・食事・リズムの原則）

JUGEMテーマ：健康/ 人生という名の肉体管理者の皆様超高齢者社会といわれますが、自立した生活がないと、要介護者となります 自立への心得がないと｢落とし穴が」いっぱいある肉体機能は衰えますので対応する事柄が必要です&n

近頃、思うこと

JUGEMテーマ：日常 早速ですが、自立神経によいとされる「ユーチューブ」動画ですループ再生（連続再生）で聞きながら作業をするほうが捗ります  毎日、部屋に入り、細菌類やカビ菌類を仕込む人は白丁です巨額の借金を

健康な100寿には三割だけが生存できる日常のポイント(生活習慣)

JUGEMテーマ：日常 誰の性でもないが、静かに奥深く脳の機能が侵食され脳が白化していく道筋が凡人故の儚さの人生 さりとて、生野菜・鮮魚・果物・精肉・鶏肉等をふんだんに食卓に並べてみたいが、現実は「儚いの一言」 

疲労感を貯めない肉体整備に必要な人生航海用部品（栄養素)と生活習慣のリスト

JUGEMテーマ：日常 健康という中身には、精神の健康と肉体の健康がある 肉体の健康には、肉体要素の補充と、それを補佐する生活習慣がある 精神の健康には、脳の機能維持とそれに対応した栄養素が、年齢ごとに対応関係

毛細血管という寿命と関係する最新情報

JUGEMテーマ：健康 血管には、動脈静脈毛細血管リンパ管がある 母体の血液型とは無関係に胎児が胎盤を通じて栄養の補給と胎児の老廃物の交換を胎盤という母体の毛細血管を通して行われるところとなる 通常、人体では毛

脳における老化という細胞の修復への取り組み方を生活習慣化する方法

JUGEMテーマ：日常 小生の思うところに 1 論点 2 観点がある 論点というのは、議論となる構成要素のDNA論点は中心的課題の持つ構造の解析観点(viewpoint)というのは、物事を見たり考えた

脳における老化という細胞の修復への取り組み方を生活習慣化する方法

JUGEMテーマ：日常 小生の思うところに 1 論点 2 観点がある 論点というのは、議論となる構成要素のDNA論点は中心的課題の持つ構造の解析観点(viewpoint)というのは、物事を見たり考えた

生活習慣としての脳に疲れが残らない習慣のことがら

JUGEMテーマ：日常 副腎皮質症候群は1ホルモン原料の動物性脂肪を摂る2 ホルモン原料となるアミノ酸を動物の肉から摂る3 ホルモン産生器官としての副腎皮質へビタミンB群を供給する自律神経の乱れを調律するには1 豚肉・鶏肉で自律神

あなたの「こころ・からだ」の疲れのスッキリ取れる◎◎◎

JUGEMテーマ：日常 ストレスは、貯めると肉体は(自律神経)は疲弊する大きなストレスは、過大な負荷の場合「生命」が危うくなる 生きる術として肉体の刺激（ストレス）と順応できるシステムがあるなくなりかけると、半分「あの世

疲れが抜けにくい人の症状である「副腎疲労の人」が行う食事改善レベル

JUGEMテーマ：日常 妊婦さんが(産婦人科外来の掲示板)推奨されるサプリに葉酸サプリがある  なせか、が理解せずとも、副腎疲労症候群となると疲れが、「どんどん貯まる」生活となる  正常な、

整理整頓・清貧の思想・安物買いの銭失い・衝動買い・ゴミ屋敷・モノを持たない人は財産を持つ

JUGEMテーマ：日常 健康は生命と財産を保全しますが不健康は生命を脅かし財産を少なくします 健康という命の管理にはいろいろと知識と行動と実行がいる維持管理もあれば、修繕や保全管理というのもある 百歳長寿の人も

眠れる人は生きれる人、睡眠深度は大脳出力の命の泉(人生の破天荒暴走族達へ)

JUGEMテーマ：日常 参考本:「いつも眠い~」がなくなる快眠の3法則著者:菅原洋平出版社:メディアファクトリー出版年:2013.9月 胎児の出生と同時に、呼吸が始まり運勢だとか星の位置だとか、巡リ合わせがある同様に、老

ミトコンドリアというエネルギー源泉の長寿方法

JUGEMテーマ：健康 通常、病院には自覚症状または健康ではない何かが生じると診察に赴く 医学の進歩と治療法の確立、抗生物質の發見・耐性菌の登場などがある 検査方法も進歩が激しく、アメリカの犯罪映画よろしく証拠

習慣という潜在意識レベルの人生の選択的意思決定方向(未来への道筋)

JUGEMテーマ：日常 様々な占いや格言、偉人の言葉、座右の銘等、世間には色々とあります ここでは、習慣というか、何気ないときの処し方というか、人生の道路標識の明確化 という、いつもの行動の基本パターンのレベル

「掃除」という名の心象表現と人生の関係(清潔と快適の関係性)

JUGEMテーマ：日常 巷に「掃除」に関する情報が溢れている なんとなく、理解は可能ですが、その核となる思考が理解できにくい 主に、台所、風呂、トイレ、居室、寝室、玄関、押入れ、水屋、冷蔵庫、下駄箱、押入れ、タ

口臭という名の人生のマイナス要因人生の転換点

JUGEMテーマ：日常 腸内細菌というものは30年以上かけて自分のフローラ(細菌叢)を形成するそうですが、ピロリ菌・o-157等の治療に抗生物質を使用すると、細菌叢が壊滅されて、帰宅困難者続出の腸内環境となる 口臭には、

脳の脂肪酸の構成を改善することでボケを予防できるそうな

JUGEMテーマ：健康 脳は80パーセントが水であるというしたがって、キレイな水も重要となる 地下からのミネラルをたっぷりと含む酸素の少ない湧水が良い水としている 脳は各種の脂肪酸から構成され活性酸素や糖化の攻

あなたの心の「つかみどころ」が、部屋の空間構成を表している

JUGEMテーマ：日常 心の「片付け程度」が部屋の空間に反映される人生を変えるには「心の中を整理整頓」しましょうそう言っているのは、「家事代行サービス社長」の川端秀美社長である 参考本:何もない豊かな生き方著 者:川端

「お金」という生活必要要素を整える道

JUGEMテーマ：日常 人様に「お説教」できる立場ではないが、万民が必要とすべき事柄と考えるアメリカでは、高校あたりで教科として、設定されている物の価値基準と、物性状況の把握と利用に関する注意事項を知る必要がある  なに

呼吸という名の24時間疲労回復法

JUGEMテーマ：健康 昔、深海鮫の肝油を飲んでいたが、キャッチフレーズに呼吸が深くなると書かれていた確かに、深くなりましたが、他のメーカー製では、あまり感じられなかった自律神経は、コントロールができませんが、呼吸は意志においいて

チャクラ（クンダリーニ)を開くって、どうすればいいの

チャクラ（クンダリーニ)を開くには、先人の残した方法(修行法・瞑想法・理論等)があるそうなしかし、小生は無料にて学びたいのである天変地異、大難を小難に、予知夢にその他色々とあることはある空を飛べることは魅力的ではある何かと物騒な世の中でもあ

「感謝」という宇宙とつながる魔法の呪文

JUGEMテーマ：健康 参考本:なぜ、感謝するとうえまくいくのか副題:「ツキを呼ぶ魔法の言葉」著者:五日市剛出版社:マキノ出版出版年:平成生24年6月 第3刷 斎藤一人さんの「俺はツイている」という言葉を常に潜在意識に投

血管と食事と生活習慣の百寿への方法

JUGEMテーマ：健康 長寿と関係がある血管については毛細血管と関係があり毛細血管の維持管理の程度が重要 基本的には、1日に20分以上歩くこと百寿には、1日に2時間程度の歩き相当新聞配達・牛乳配達・メール便配達・チラシの

命を養う「食事」の咀嚼した後の飲み込み力を鍛えるトレーニング方法

JUGEMテーマ：健康 どなた様も「いただきます」という意味を理解して命の(細胞の)続く限り、必要となる自身の肉体のメンテナンスを構成する食事を摂取して飲み込むという嚥下にかかわる事柄を、専門研究者からヒントを得てみたい 

百寿の要素としての口腔衛生

JUGEMテーマ：日常   百寿には、いろいろと要素があるようです ヨーロッパでは、小学校から第二外国語、第三外国語があり、類似する外国語は習得が早いそうな 北欧の国では小学校から口腔衛生について厳しく教育され

新着記事の新しい順

JUGEMテーマ：健康   このページでは、新着記事を中心に紹介します 2017.09.06日以降の記事・追加記事・修正、削除、加筆、訂正を含みます お知らせ: ピューリタンズプライドプライドJPの構築がアメリ

健康長寿のポイントとなる命の食べ方

JUGEMテーマ：健康  参考本:病気にならない生き方� 実践編著者:新谷 弘美出版社:サンマーク出版社出版年:2007.1月初版 自然界の食品を体にとっての善悪を無分別に摂取している正しい食生活という摂取にか

生で食べるという酵素食生活のためのレシピ

JUGEMテーマ：健康  参考本:生で食べれば病気にならない著 者:月刊誌「健康」の再編集版出版社:主婦の友社出版年:平成19年9月30日 生で食べなくなった江戸時代あたりから100歳から40歳程度にまで寿命が

加齢とともに低下するホルモンという名の作用と維持方法

JUGEMテーマ：健康 参考本脳が若返る100のコツ(老けない脳をつくる)著者:田澤俊明出版社:主婦の友社発行年:2004.09月 脳の機能を左右するのは細胞の数ではなく神経ネットワークの形成と練磨にある五感からの外界情

健康と長寿の関係をホルモンから見てみる方法

JUGEMテーマ：健康 長寿国家、つまり老人大国の姿を現していますが長寿の要素を構成する、あるべきものがアルにするための専門家の著書からエキスを抽出して、アレンジしながら表現をしてみたい 参考本ホルモンがわかると一生たの

健康という人生の主役を維持するための習慣とは

JUGEMテーマ：健康健康とは、寝たきりにはならない方法があるとしましょう日常生活に制約のない、生活方法があるのなら知りたい 65から69歳では年間の医療費が45万円80から84歳では90万円以上となります 筋肉質よりも

育毛という方法のアプローチ

JUGEMテーマ：健康 63歳になり、豆腐を蛋白源にしていたらやたらと黒髪が抜けてきて、白髪は健在大豆系には特定のアミノ酸が少ないので白髪になりやすいそうな 兄弟仲良く、白髪組につき、違和感がないが黒髪をいつまでも維持で

神と人間の関係性のよもやま話

JUGEMテーマ：健康 ブログの運営会社に訪ねると消去される「キーワード」があるそうな(未公表) おそらく、常識のない言動と思えるが、原則なんでもアリが、この世の中でもある 「神と人間」の著者の文庫版から、

健康寿命関連無料特盛セット(歯磨き・がん・超IQ）

JUGEMテーマ：健康 一気に寿命が延びて、つまり、健康寿命と寝たきりの寿命が延びた感がある   男性も女性も伸びた期間に応じて、健康でない期間も長くなった   小生は、短期記憶の障害をしていたが、

家事という人生のドラマ

JUGEMテーマ：日常 人生という主役が肉体であるなら、その肉体の機能を損なうことなく心と体の健康を支えることができる日常の心構えがありそうです 不器用でも、器用でも、好きでも、嫌いでも、良し悪しではなくそこそこのコツを

脳という名の記憶のアダプターコントロール

JUGEMテーマ：健康 通常、時代とともに基本的概念が構成を異にし、優先順位も変化をきたす異端者といえども、思考には欠かせないメカニズムがあるといえる政治家でなくとも、研究者、専門家、実習生、トップアスリートの類も使用するのは、脳

歯槽膿漏にはならない生活習慣のポイントの具体的解説

JUGEMテーマ：健康   健康という名のもとに、歯の健康もある 命を支えている「戦士」でもある 我々は、命なるものに、具体的に関与して、コントロールする技術を学ばねばならない 生きるハードルには種類があ

地球規模の大変動と日常生活の知恵(心掛け)

JUGEMテーマ：健康 環太平洋の地球規模での変動は、過去から現在に至る地球は生きているという証左でもあります一説には、環太平洋火山帯に隣接する震源域でマグにチュード8以上の地震があると、日本にも近日中に変化(巨大地震)が訪れる可

リラックスタイムのコーヒー雑学レベル上達法

JUGEMテーマ：健康コーヒーの果実は緑色果実が熟すと赤いコーヒーチェリーとなるアカネ科の植物の実をコーヒービーンというコーヒーの木の原種はエチオピアに自生しているコーヒー相場としての取引は二種類だが野生種はいっぱいある英語の語源はフランス

疲れると感じる疲労の根本原因について

JUGEMテーマ：健康参考本すべての疲労は脳が原因著者梶本修身出版社集英社出版年2016.5月 三刷疲労は酸化ストレスによる細胞損傷により、細胞機能を維持できなくなること疲労とは原因別の症候群ですが、健康な人における細胞の酸化ストレスが主流

男性ホルモンパワーを人並で終わらせないための免許皆伝書(その一)

JUGEMテーマ：健康男性ホルモンの持っているパワーという相撲取りや、プロレスラーと同等とは言わないが出ていても、活用しなければ(活用できる原料の供給)ネコに小判となるのかもしれない専門書に訪ねて、そのエキスをわかりやすく、ひも解いて中心部

健康と長寿を実践するプロテイン

JUGEMテーマ：健康100寿の人が増える一方で、そうではない人もいる健康を願いつつも、加齢によるリスクを如何にしてコントロールするかについて、専門書からのヒントを探して、人生の柱となるべく活用を期待してみたい参考本ストレスに勝つプロテイン

睡眠という名の峠茶屋

JUGEMテーマ：健康生来、レベルはさておき、睡眠とお付き合いをしている何人も、しない人はいないと思われる脳の栄養源、酷使に耐えうる方法、睡眠という明日への扉のつなぎ方について、現在の最先端脳科学本からエキスを抽して、人生の肥やしとなること

酵素という名の不死不老の食材

JUGEMテーマ：健康参考本書名：「酵素」が病気にならない体をつくる！著者：鶴見隆史出版社：青春出版社発行年：2007.4 月東洋医学・鍼灸、筋診断法等を学び「酵素栄養学」に出会った、開業クリニック医師病気の最大の原因となる「酵素不足」の参

「幸せ」という名の人生の燈明

JUGEMテーマ：健康★ 参考本タイトル：「幸せ」について知っておきたい5つのこと NHK「幸福学」白熱教室著者：エリザベス・ダン他出版社：KADOKAWA発行年：2014．12月★ 自主的・主体的に自己の行動の主幹となる行動の原

「ナメクジ」の生態について

★ 金柑を鉢植えしたのですがナメクジとやらに食害されて無残な姿をしている★ 夜行性らしく夕方以降に湿気のある場所を中心に活動拠点を置いている★ 主に、植物を分け隔てなく食害するしかし、冬は姿・形は見受けられない★ 昼は水気の多い鉢の底などに

腸元気になりたい人の植物性乳酸菌入門

JUGEMテーマ：健康★ 参考本タイトル：味噌、しょうゆ、キムチ植物性乳酸菌で腸内改革副 題 ：植物性乳酸菌の裏側にある日本人の腸内環境著 者 ：松生・矢嶋 著出 版 社:主婦の友社出 版 年：2012．03月★ 耳にするのですが、実態の解

落ちこぼれ対象者の睡眠特別補講講座

JUGEMテーマ：健康★ 60歳ともなると、睡眠力が低下するので、ホルモン力も低下する★ ホルモン力が低下すると、筋肉力も低下するので、内臓脂肪がつきやすくなる★ 内臓脂肪がつきやすくなると、炎症が起きやすくなり、イタイ・イタイ箇所が出る★

百寿となる生活習慣のリズムとは

JUGEMテーマ：健康★ 退職後に半年程度であの世行のパターンもある★ やはり、ホルモンは必要のようである★ 最終着陸地点は『若返りホルモン』といわれるDHEAについて★ 何が常識で、どのようなことが非常識なのかについて知りたい★ 見かけだ

長寿となる血管のための食事

JUGEMテーマ：健康この世には、百寿という人類がやたらと増加し見た目では判別できないが、それなりに人生を、楽しんでいると思えますならば、素人ながら、陰口や愚痴で一生を過ごすよりも、人生の醍醐味を年齢に関係なく合理的に、過ごせる処方箋を求め

脳機能維持という抗老化対策方法

JUGEMテーマ：健康歳とともに、脳は進化し、老化し、変化する機能が正常であれば、気にならないが少しづつの変化は、気が付きにくい参考本からのエキスを注入して人生100年をターゲットにして使い方のルールを生活習慣に取り入れて頂きたいと願ってい

強運という名の処方箋

JUGEMテーマ：健康この世には、『強運』という言葉がある一方、天才という人種もいる何を、どのように、成せば良いのかについて参考本からエキスを汲み上げる方法を探って、行きたい参考本：強運を呼び込む51の法則著 者：本田 腱 著出版社：大和

脳機能の低下からの復帰（習慣）

JUGEMテーマ：健康脳機能は神経組織において40歳代から、機能の不全箇所が増えてくるそうなゆえに、ブドウ糖では機能しなくなり壊死する運命が常道なのだがMCTオイルなるものが有効性があると唱えられているしかし、人生100年とすると他にも、方

水虫（爪水虫・インキン）の治せる方法

JUGEMテーマ：健康★ 水虫と言われている菌は、太古の昔にアミノ酸が、いくつか生成される環境において微生物が、そのアミノ酸（コラーゲン）を主食にすることで生計を維持することが可能となる種類の菌である★ ゆえに、人体の体内において水虫菌（白