久しぶりに【静岡】へ

このところ、静岡には年一度、静岡マラソンの時に行くというのが続いています。いつも、マラソンの時にはできないこともあって、マラソンとは違う時に行きたいと思っていました。先日、用事を重ねることができ、半日旅行でお邪魔しました。新幹線で静岡駅に降りたとたん、スイッチが入るのが不思議です。春から多忙が続き、4月中旬から体調を崩しぐずぐずしていての、この日。やっぱり来てよかったと思いました。この時間は大事だ...

新たな【ルーティン】

3月末に欧州は夏時間になり、私の生活もそれに合わせて時差調整しています。6時に起きると、欧州は夜の11時。この形にようやく慣れてきました。3月の欧州旅行から戻り、いつも歩いている買物道沿いに、ジムをみつけました。今までも「見て」いたはずですが、あまり気に留めていなかった。引き寄せられるように見学し、申込みました。今、ブーム？の「コンパクト」ジムです。自宅周辺で、サウナとかスタジオとかはありませんが...

豆乳！

新年度に入り、ますます身体にいいことについて考える日々です。このところ、豆乳を飲む生活ができていて、気分がいいです。小さな幸せを感じています。今年に入り何となく豆乳を飲むことが増えていましたが、買いに行くのが面倒で、気まぐれになっていました。コンビニでは気に入った銘柄がなく。豆乳買いに行く問題、が生じていました。そしてもう一つ。私の自宅のご近所にお豆腐屋さんがあるのですが、挨拶はするものの、なかな...

【4月】です、新年度

こんにちは。気付いたら、スポンサーサイトになってしまいました。失礼しました。3月はとても長かったです。静岡マラソンが終わり、仕事を仕込み1週間ほどお休みいただき、欧州へ。その後戻り、イベントや年に一度の会議対応。そして新学期に向けての相談業務と盛りだくさんでした。まだ、28日、まだ29日という感じでした。iPhoneからの投稿（写真も）がうまくいかなくなり、ブログ更新のルーティンが崩れました。今、日々の業務...

静岡【マラソン】準備、仕事準備

2月はマラソン前の1か月として、過ごしていました。懲りずに静岡マラソン、エントリーしています。思い起こせば、昨年は2月上旬に早朝ランニング中に転倒し、膝を負傷しました。打撲で終わらず、切り傷を負い、「治り」が遅くなってきたことも実感。3月の静岡マラソンは、ほぼ直前に練習できずに走ることになりました。今週末、静岡マラソンとなりました。今、決めているのは、来年も走るということ。今年どういう結果になろうとも...

【健康診断】終了。病院の待合ではお茶を。

今年度のすべての健康診断を終えました。検査を受けることが目的にならないよう、生活を見直して、少しでも「楽に」身体が動くようにしたいと思います。昨日は最終、がん検診で、いつもの大学病院に行ってきました。世はインフルエンザが猛威をふるっています。普段、人混みは避けて移動していて、病院が一番危ないと思っています。12月からいろいろと検査で病院を訪問しています。最後に風邪をもらわないように用心して出かけまし...

【目標】を決めて、2月スタートです

先週は所用があり、初めて雪の東北に行ってまいりました。2月に入り、そろそろ今年の目標を固めようと思います。私の誕生月、2月が、私にとって新年のスタート。このタイミングで、決めるのが丁度いいようです。①準備とハードワーク②整える③引き算④エレガンスこの4つを軸において、50代の2年目を過ごしていこうと思います。①ですが、まだまだ攻める気持ちは持ちたいと思っています。昨年から引き続き、しっかり準備して、前...