住所
国立市
出身
-
ハンドル名
brainyoga-tachikawaさん
ブログタイトル
脳活性化のイルチブレインヨガ 国立
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/brainyoga-tachikawa
ブログ紹介文
脳を活性化するブレインヨガ。脳が活性化すると心と体が明るく元気に。エクササイズの紹介も。
自由文
国立駅南口にあるイルチブレインヨガ国立スタジオのインストラクターによるブログです。みなさんの心身の健康に役立つ情報を中心に書いていきます。時々、地元の情報も!
更新頻度(1年)

13回 / 2687日(平均0.0回/週)

ブログ村参加:2011/09/15

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brainyoga-tachikawaさんのブログ記事

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  • 1月17日(木)のつぶやき

    ILCHI希望の手紙[私をほめる]goo.gl/niHhaf—イルチブレインヨガ国立(@brainyogatachi)2019年1月17日-22:431月17日(木)のつぶやき

  • ILCHI希望の手紙 [ 私をほめる]

    ILCHI希望の手紙[私をほめる][私ををほめる]否定的な習慣が根強くても努力すれば必ず肯定的になることができます。脳は肯定の状態をより自然に受け入れるからです。最高の肯定は、ほめることです。自分自身をほめてあげましょう。家や学校、職場で「よくできた」と言われなかったとしてもへこたれずに、まず自分がほめるのです。ほめるほどのことがないようでも何度もほめていればだんだんほめる材料が増えていきます。自分をほめるというのは自らを認め、自信を育てることなのです。一指李承憲自分をほめていますか?わたしは、~歳まで自分をほめる・・・考えたことなかったです。トレーニングの中で自分をほめる時間があり、ぜ~んぜん言葉がでてこなく、頭が混乱状態だったことを思い出します。今では、人に褒められなくても、認めてもらえなくても、自分で褒め...ILCHI希望の手紙[私をほめる]

  • BHPトレーニング

    イルチブレインヨガ発最新メソッドBHPトレーニングBHPって?押すだけ!簡単セルフヒーリングBHP(BraineducationHealingPint)BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法です。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります...BHPトレーニング

  • 1月1日(火)のつぶやき

    2019年明けましておめでとうございます。goo.gl/Fk9kFL—イルチブレインヨガ国立(@brainyogatachi)2019年1月1日-22:451月1日(火)のつぶやき

  • 2019年明けましておめでとうございます。

    明るく健やかな一年でありますように。本年もよろしくお願いいたします。イルチブレインヨガ国立教室秋山憲子2019年明けましておめでとうございます。

  • 12月27日(木)のつぶやき

    ILCHI希望の手紙[脳の主になる瞑想]goo.gl/HnFBLS—イルチブレインヨガ国立(@brainyogatachi)2018年12月27日-00:3412月27日(木)のつぶやき

  • ILCHI希望の手紙 [ 脳の主になる瞑想 ]

    ILCHI希望の手紙[脳の主になる瞑想]2018年も余すところ5日となりました。どのような一年でしたでしょうか。私は、今年120歳まで生きると選択しました。選択すると行動が変わるんです、イチバ~ン嫌いな歯医者さんに通いはじめました。◆◆◆◆◆◆今年最後のキャンペーン12月30日迄一般クラス(70分)体験費:500円★一般クラスの中で呼吸・瞑想の時間があります。体験お待ちしています。042-505-6682ILCHI希望の手紙[脳の主になる瞑想]

  • 12月20日(木)のつぶやき

    脳がわかれば自由になれる。goo.gl/qiTtKp—イルチブレインヨガ国立(@brainyogatachi)2018年12月20日-17:1912月20日(木)のつぶやき

  • 脳がわかれば自由になれる。

    脳がわかれば自由になれるILCHI希望の手紙脳がわかれば自分が望んでいない状況から自由になれます。状況を変えたいときはその状況を作った脳の反応を止めるか脳に別の反応を起こさせてみましょう。普通は、反応を止めるより違う反応を起こすほうが簡単です。例えば、気分がよくないときすぐにその状態を止めるのは不可能です。おいしいものを食べたり、軽く運動したりシャワーをしたりして、脳にドーパミンやセロトニンの分泌量が増える刺激を与えることで脳の反応を変えることができます。今、ストレスがいっぱいですか?それなら、ちょっと席を離れ散歩してみるのはいかがですか?一指李承憲(イ・スンホン)ChangeYourEnergyChangeYourBrainChangeYourLife<今年最後のキャンペーン>一般クラス体験(70分)500円...脳がわかれば自由になれる。

  • 12月13日(木)のつぶやき

    イルチ希望の手紙ー創造力の源goo.gl/j3qGUF—イルチブレインヨガ国立(@brainyogatachi)2018年12月13日-16:2612月13日(木)のつぶやき

  • イルチ希望の手紙ー創造力の源

    ILCHI希望の手紙創造力の源創造力は、自分と物事と社会への関心、愛情、好奇心から生まれます。愛情をもって自分自身と周囲を注意深く見てみるとなおすこと、改善すること、必要なことなどのアイデアが浮かんでくるものです。このアイデアを意志と集中力で実行に移すとそれが創造につながります。一指李承憲著『人生120年の選択』より創造力が豊かにと願いますね。そして創造的人生は楽しそうです。アイデアが浮かんだら行動してみましょう!<丹田力がキーポイントです>イルチブレインヨガを体験してみてください。お待ちしています。042-505-6682イルチ希望の手紙ー創造力の源

  • 11月29日(木)のつぶやき

    「丹田の充電ばっちり=イルチブレインヨガ体操」goo.gl/KwSMwa—イルチブレインヨガ国立(@brainyogatachi)2018年11月29日-20:3111月29日(木)のつぶやき

  • 「丹田の充電ばっちり=イルチブレインヨガ体操」

    こんばんは。明日で11月も終り、12月に!今日、歩いていると暖かく上着を脱ぎました~。、『丹田の充電ばっちり=イルチブレインヨガ体操』をご紹介します。へその下「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果があります。「丹田」は武道の世界ではよく使われる言葉ですが、ふだんの生活ではあまり聞くことがないかもしれません。しかし、私たちがもっとも優れた運動能力を発揮できるのは、体の重心が丹田に置かれているときだといいます。剣道などの武道家のほか、一流のダンサーやモデルも、丹田を意識してさまざまな動きやポーズをとります。歌を歌う方も丹田から、書道も。。。最近では、松果体活性も丹田強化といわれています。丹田に意識が集まる...「丹田の充電ばっちり=イルチブレインヨガ体操」