住所
上越市
出身
北区
ハンドル名
ぱんださん
ブログタイトル
ぱんだのブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/momochan525panda/
ブログ紹介文
カメ3匹、柴犬のポチと暮らしています。ドライブ、トレーニングが大好きです!
自由文
カメ、柴犬の近況。 トレーニング日誌。
更新頻度(1年)

147回 / 2289日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2012/10/18

ぱんださんの人気ランキング

?
  • IN
  • OUT
  • PV
今日 01/22 01/21 01/20 01/19 01/18 01/17 全参加数
総合ランキング(IN) 18046 17114 15960 15924 16967 16954 18634 946539サイト
INポイント 10 20 20 10 10 10 20 100/週
OUTポイント 40 30 60 90 50 30 60 360/週
PVポイント 20 40 70 70 40 30 50 320/週
犬ブログ 2494 2465 2367 2367 2459 2439 2523 58011サイト
柴犬 94 94 92 92 95 95 100 1631サイト
その他ペットブログ 94 93 82 86 94 96 97 5289サイト
カメ 8 8 8 8 8 8 9 430サイト
今日 01/22 01/21 01/20 01/19 01/18 01/17 全参加数
総合ランキング(OUT) 22319 23133 22731 23586 21704 23115 23422 946539サイト
INポイント 10 20 20 10 10 10 20 100/週
OUTポイント 40 30 60 90 50 30 60 360/週
PVポイント 20 40 70 70 40 30 50 320/週
犬ブログ 2820 2875 2834 2907 2733 2876 2880 58011サイト
柴犬 104 106 107 112 105 112 114 1631サイト
その他ペットブログ 69 76 73 74 69 76 77 5289サイト
カメ 6 8 7 7 7 7 8 430サイト
今日 01/22 01/21 01/20 01/19 01/18 01/17 全参加数
総合ランキング(PV) 15555 15194 15379 15502 15708 15877 15701 946539サイト
INポイント 10 20 20 10 10 10 20 100/週
OUTポイント 40 30 60 90 50 30 60 360/週
PVポイント 20 40 70 70 40 30 50 320/週
犬ブログ 1018 997 998 1002 1013 1021 1019 58011サイト
柴犬 55 54 54 54 54 55 55 1631サイト
その他ペットブログ 58 55 57 60 62 63 62 5289サイト
カメ 5 5 5 6 6 6 6 430サイト

ぱんださんのブログ記事

?
  • 今朝も同じく!

    いや~平日は全く同じ記事と写真ばかりになって・・・いつものよにミズガメ~ズの水槽を掃除!そしてケイちゃんの写真!ナナちゃんの写真!ナナちゃんは昨日とほとんど同…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ワンアームダンベルベントロウイング 12.2、19.9、22.4kg×各10R 32.4kg×10R×3S 19.9kg×20R 今日はこれだけ!帰りが遅いと…

  • いつもの光景!

    今日からまた一週間仕事か・・・って思いながら朝起きて・・・朝食後にミズガメ~ズの水槽を掃除!いつもの事ですが!ケイちゃんご満悦!そしてナナちゃんも!!ポチは?…

  • 今日のトレーニングメニュー

    カーフレイズ 100R×13S 今日はこれだけ!土日やり過ぎなのか?かなり筋肉痛が・・・今日は月曜日なのでこれだけ!今日は病院に行くので早く帰れたけど明日から…

  • 副鼻腔炎

    土曜日ぐらいから眉間の辺りが痛く(>_<)今日我慢出来なくて会社帰りに耳鼻科に!レントゲンと内視鏡で検査をして・・・結果は副鼻腔炎・・・蓄膿症です・・・以前か…

  • ポチのおやつ!!

    基本的に一日二食のポチですがお昼ぐらいに軽くおやつを!!これがおやつセット!少しずつ小皿に分けて!(´~`)モグモグワカサギが一番好きみたいで2個入れてる…

  • モモちゃん!部屋んぽですね!

    今日は大雨☂・・・雪じゃないだけマシかな・・・昨日は部屋んぽをほとんどしなかったモモちゃん・・・今日は?自分のケージから出てきて!!まずは外の様子を!まだカメ…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ニュートラルグリップオールタネイトダンベルプレス 15.5、18、20.5kg×各10Rサイドレイズ 10.6kg×10R×3Sフロントレイズ 11.5kg×…

  • 醤油ラーメンと味噌ラーメン

    先ほど近所にありチェーン店の寿司屋で昼食を!!最近の寿司屋はメニューが豊富!サイドメニューが充実してるよな~そこで醤油ラーメンと味噌ラーメンを食べ比べ!!これ…

  • ポチ!今夜は大人しい?

    朝はいつも大人しいポチですが徐々にテンションが上がって夜にはMAXのはずが・・・今夜はやたら大人しく・・・遊んでアピールもしなくて・・・元気ないのかな?って思…

  • 洗車・・・寒い・・・((+_+))

    連日の雨と雪・・・道路には塩カルが散布・・・車がここぞとばかりに汚れ放題・・・午後から雨も雪も止んだので洗車を!洗車終わって拭き上げしてると小さなキズがあちこ…

  • 今日のトレーニングメニュー

    デッドリフト(ラックプル) 91、171、251kg×各10R 331kg×7R 361kg×2R 211kg×20Rレッグプレス 120、240、330、4…

  • モモちゃん・・・動かず・・・

    久しぶりにモモちゃんとご対面!!しかし・・・ケージから出てこようとせず・・・ご飯食べ終わってからバスキングライトの下でジーット・・・下からはパネルヒーターでヌ…

  • 今朝もいつものように!

    やっぱ平日は同じ記事や写真になっちゃいます・・・一時間早く帰宅出来れば・・・まぁそれは仕方ないとして!今朝もミズガメ~ズの水槽を掃除して!ケイちゃんご満悦!!…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ダンベルベンチプレス 12.2、19.9、22.4、27.4kg×各10R 19.9kg×20Rダンベルフライ 12.2kg×10R×3S 今日も自宅で・・・…

  • 朝は穏やか!

    毎日の事ながら平日の朝は穏やか!!ケイちゃん!!ニコニコ!ナナちゃん!!フリフリ!ポチはまだ眠そうで!!舌なめずりして目がとろ~んzzz寝ちゃいそう!帰宅した…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ヒンズースクワット 20R×10S 今日も自宅でこれだけ・・・今週は一日出勤が少ないので明日行けば休み!かなり疲労困憊で少しめまいが再発してきたけど乗り越えら…

  • 毎日同じ!

    平日は毎日同じ内容の記事になっちゃうな~ミズガメ~ズの水槽を掃除した後にケイちゃんの写真を撮って!ナナちゃんの写真も撮って!そしてポチの写真も撮って!帰宅して…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ダンベルフレンチプレス 19.9kg×10R×3Sオールタネイトダンベルカール 12.2kg×10R×3Sベンチディップス 50R×2Sダンベルコンセントレー…

  • 普段の生活に!!

    あっという間の3連休・・・終わってみれば早かった・・・今日から普段の生活に!!水槽を掃除した後のケイちゃん!相変わらずカメラ目線!ナナちゃんも同じく!!やっぱ…

  • 今日のトレーニングメニュー

    カーフレイズ 100R×13S 今日は連休明け・・・かなりキツイ・・・((+_+))連休明け早々にトラブル満載・・・今週は4日勤務で良かったかも! 

  • ポチ!モモ!ケイ!ナナ!

    今日は晴れたり雨が降ったりの変わりやすい天気でした・・・雪が降らないだけましかな!午前中はモモちゃんが部屋んぽしてましたが午後になってモモちゃんがまたまた部屋…

  • 今日のトレーニングメニュー

    バックエクステンションマシン 10枚×100Rワンアームダンベルベントロウイング 23、35.5、65.5kg×各10R 85.5kg×4R 95.5kg×2…

  • モモちゃん!部屋んぽ出発!

    今朝は早く起きたモモちゃん!ちょっと調子悪かったので薬を飲んで横になってると!ケージから出てきて部屋んぽ開始!リビングを一回りしたらあれれ・・・少し歩いただけ…

  • モモちゃん!温浴&部屋んぽ

    モモちゃんまた一週間ぐらい便秘気味なので温浴を!いくらヒーターや暖房が入っていても日光浴出来ないからな・・・温浴終わっていつものように部屋んぽ!!今日も自分の…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ニュートラルグリップオールタネイトダンベルプレス 15.5、18、20.5kg×各10Rサイドレイズ 11.5kg×10R×2Sフロントレイズ 13kg×10…

  • 味噌野菜タンメンチャーシュー

    今日の昼食は味噌野菜タンメンチャーシュー!!味噌カレーラーメンが無くなってしまったのでこれにしました!野菜たっぷりでスープも美味しかった(^◇^)さて一休みし…

  • ポチ!シャンプーしました!

    今日はポチをシャンプーして!!約一か月ぶりだね!!シャンプー前は?はしゃいでるのか?それともこれからシャンプーすること分かってるのか?シャンプー中は写真撮れな…

  • ポチ!待つ!!

    午後から少し昼寝をしちゃって・・・起きたのが夕方・・・二階から降りようとしたらポチが階段の下で待っててくれて!遊んで欲しかったのか?それとも二階から降り来ない…

  • モモちゃん!部屋んぽ嫌?

    今日は暖かい!!って言っても気温は7℃ぐらいなんだけどね~ようやく起きているモモちゃんとご対面!温浴させた後部屋んぽ開始!しかし今日はリビングを一周することも…