住所
湯沢市
出身
湯沢市
ハンドル名
やん@チーマー&ラーさん
ブログタイトル
ぐだらんにっき
ブログURL
https://ameblo.jp/yuzudog0306/
ブログ紹介文
バンギャの地道なダイエットを綴って行こうと思います。
自由文
パートで働き、生き生きとバンギャしながら生きています。 異様に多い体脂肪率と戦うべく、始めました。
更新頻度(1年)

56回 / 1949日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2013/09/22

やん@チーマー&ラーさんの人気ランキング

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やん@チーマー&ラーさんのブログ記事

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  • 1/23。

    33歳身長160㎝1/22寝る前の体重52.9㎏(前日比+200g)1/23朝の体重&体脂肪率51.6㎏(前日比+200g、スタートから−6.0㎏)目標49㎏…

  • 1/22。

    33歳身長160㎝1/21寝る前の体重52.7㎏(前日比+400g)1/22朝の体重&体脂肪率51.4㎏(前日比−300g、スタートから−6.2㎏)目標49㎏…

  • 1/21。

    33歳身長160㎝1/20寝る前の体重52.3㎏(前日比−300g)1/21朝の体重&体脂肪率51.7㎏(前日比+200g、スタートから−5.9㎏)目標49㎏…

  • 1/20。

    33歳身長160㎝1/19寝る前の体重52.6㎏(前日比−100g)1/20朝の体重&体脂肪率51.5㎏(前日比+400g、スタートから−6.1㎏)目標49㎏…

  • 1/19。

    33歳身長160㎝1/18寝る前の体重52.7㎏(前日比+300g)1/19朝の体重&体脂肪率51.1㎏(前日比変わらず、スタートから−6.5㎏)目標49㎏台…

  • 1/18。

    33歳身長160㎝1/17寝る前の体重52.3㎏(前日比+700g)1/18朝の体重&体脂肪率51.1㎏(前日比変わらず、スタートから−6.5㎏)目標49㎏台…

  • 1/17。

    33歳身長160㎝1/16寝る前の体重51.6㎏(前日比−500g)1/17朝の体重&体脂肪率51.1㎏(前日比−300g、スタートから−6.5㎏)目標49㎏…

  • 1/16。

    33歳身長160㎝1/15寝る前の体重53.1㎏(前日比−400g)1/16朝の体重&体脂肪率51.4㎏(前日比−900g、スタートから−6.2㎏)目標49㎏…

  • 1/15。

    33歳身長160㎝1/14寝る前の体重53.5㎏(前日比+100g)1/15朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比変わらず、スタートから−5.3㎏)目標49㎏台…

  • 1/14。

    33歳身長160㎝1/13寝る前の体重53.4㎏(前日比+400g)1/14朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比+300g、スタートから−5.3㎏)目標49㎏…

  • 1/13。

    33歳身長160㎝1/12寝る前の体重53.0㎏(前日比+500g)1/13朝の体重&体脂肪率52.0㎏(前日比+500g、スタートから−5.6㎏)目標49㎏…

  • 1/12。

    33歳身長160㎝1/11寝る前の体重52.5㎏(前日比−100g)1/12朝の体重&体脂肪率51.5㎏(前日比+300g、スタートから−6.1㎏)目標49㎏…

  • 1/11。

    33歳身長160㎝1/10寝る前の体重52.6㎏(前日比+100g)1/11朝の体重&体脂肪率51.2㎏(前日比+100g、スタートから−6.4㎏)目標49㎏…

  • 1/10。

    33歳身長160㎝1/9寝る前の体重52.5㎏(前日比変わらず)1/10朝の体重&体脂肪率51.1㎏(前日比−300g、スタートから−6.5㎏)目標49㎏台前…

  • 1/9。

    33歳身長160㎝1/8寝る前の体重52.5㎏(前日比+200g)生理5日目1/9朝の体重&体脂肪率51.4㎏(前日比変わらず、スタートから−6.2㎏)目標4…

  • 1/8。

    33歳身長160㎝1/7寝る前の体重52.3㎏(前日比−500g)生理4日目1/8朝の体重&体脂肪率51.4㎏(前日比−500g、スタートから−6.2㎏)目標…

  • 1/7。

    33歳身長160㎝1/6寝る前の体重52.8㎏(前日比−700g)生理3日目1/7朝の体重&体脂肪率51.9㎏(前日比−1.0㎏、スタートから−5.7㎏)目標…

  • 1/6。

    33歳身長160㎝1/5寝る前の体重53.5㎏(前日比+300g)生理2日目1/6朝の体重&体脂肪率52.9㎏(前日比+900g、スタートから−4.7㎏)目標…

  • 1/5。

    33歳身長160㎝1/4寝る前の体重53.2㎏(前日比変わらず)生理1日目1/5朝の体重&体脂肪率52.0㎏(前日比−300g、スタートから−5.6㎏)目標4…

  • 1/4。

    33歳身長160㎝1/3寝る前の体重53.2㎏(前日比+600g)1/4朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比+800g、スタートから−5.4㎏)目標49㎏台前…

  • 1/3。

    33歳身長160㎝1/2寝る前の体重52.6㎏(前日比−800g)1/3朝の体重&体脂肪率51.5㎏(前日比−600g、スタートから−6.1㎏)目標49㎏台前…

  • 1/2。

    33歳身長160㎝1/1寝る前の体重53.4㎏(前日比+500g)1/2朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比+500g、スタートから−5.5㎏)目標49㎏台前…

  • 1/1。

    33歳身長160㎝12/31寝る前の体重52.9㎏(前日比+500g)1/1朝の体重&体脂肪率51.6㎏(前日比+400g、スタートから−6.0㎏)目標49㎏…

  • 12/31。

    33歳身長160㎝12/30寝る前の体重52.4㎏(前日比+200g)12/31朝の体重&体脂肪率51.2㎏(前日比−200g、スタートから−6.4㎏)目標4…

  • 12/30。

    33歳身長160㎝12/29寝る前の体重52.2㎏(前日比変わらず)12/30朝の体重&体脂肪率51.4㎏(前日比+600g、スタートから−6.2㎏)目標49…

  • 12/29。

    33歳身長160㎝12/28寝る前の体重52.2㎏(前日比変わらず)12/29朝の体重&体脂肪率50.8㎏(前日比+100g、スタートから−6.8㎏)目標49…

  • 12/28。

    33歳身長160㎝12/27寝る前の体重52.2㎏(前日比−500g)12/28朝の体重&体脂肪率50.7㎏(前日比変わらず、スタートから−6.9㎏)目標49…

  • 12/27。

    33歳身長160㎝12/26寝る前の体重52.7㎏(前日比+700g)12/27朝の体重&体脂肪率50.7㎏(前日比+200g、スタートから−6.9㎏)目標4…

  • 12/26。

    33歳身長160㎝12/25寝る前の体重52.0㎏(前日比+100g)12/26朝の体重&体脂肪率50.5㎏(前日比−600g、スタートから−7.1㎏)目標4…

  • 12/25。

    33歳身長160㎝12/24寝る前の体重51.9㎏(前日比変わらず)12/25朝の体重&体脂肪率51.1㎏(前日比+100g、スタートから−6.5㎏)目標49…