住所
出身
ハンドル名
nigeさん
ブログタイトル
泥と僕とロードバイク
ブログURL
https://www.nige-jp.com/
ブログ紹介文
ロードバイクとシクロクロス、時々MTB
自由文
2016 Tarmac SL5、2017 Chisel、2018 Mudman (Above Bike Store)に乗って尾根幹、都民の森、道志みちなどを走ってます。 2016年より参戦しているシクロクロスでは居心地の良いCM3から抜け出す準備中。 2017年末の大腿骨骨折からの復帰に向けて日々精進してい…るはず。 雑談多めです。というか、ほぼ雑談ですが、お付合いいただけると嬉しいです。
更新頻度(1年)

81回 / 172日(平均3.3回/週)

ブログ村参加:2018/10/19

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nigeさんのブログ記事

  • 風張峠21℃、Yellow is …

    今週も性懲りもなく風張峠に行ってきました。自宅からの距離、所要時間、獲得標高などが丁度いいのと都民の森の三頭団子、そして景色、まさに飴と鞭。何より山は涼しい…涼しい?

  • しらすおにぎり118円、Zwift - Road to Sky

    最近めっきりファミリーマートの鯖おにぎりを見かけなくなって寂しいかぎり。代りにと言ってはなんだけど、しらすのおにぎりも美味しいです。熱量164kcalは駅まで8kmの自転車通勤分を補う感じでちょうどいい。SIRRUSで通勤してしらすを食す。そんなオヤジギャグを呟く朝、おはようございます。

  • 満天クライマー288円のためのWeek3Day4

    ついに発売になりました“僕ビール、君ビール。”の新作“満天クライマー”。気になるのはその商品名、クライマーの文字に自転車乗りなら反応せずにはいられぬはず(笑) ローソンとポプラのみでの発売との事で、帰宅途中のローソンに寄り無事に買うことが出来ました。

  • 三頭団子350円、都民の森まで逃げろ!

    Guyプレゼンツ都民の森ライド。みんなの足を引っ張るといけないので、1時間前にフライングスタートして捕まったら都民の森ゴール。都民の森まで逃げ切れたら風張峠ゴールと自分ルールを設けてみました。さてさて…

  • ブリトー550円を求めて本気のカフェライド

    この週末も都民の森の三頭団子を食すべく土曜は都民の森、日曜は朝めしライドのつもりでいたのだけど、Guyさんが土曜カフェライド日曜都民の森ライドを企画するよと言うので、順序は逆になるけど乗っかってみた。

  • 生姜焼きサンド330円から外飯屋

    土曜日は午前中がっつり遊んだので日曜は朝めしサイクリングのみ。例によって9時門限で裏百草園、桜ヶ丘いろは坂、ひじり坂からスタート。走り始めは13℃、ちょっと肌寒い。

  • ちょっとそこの風張峠まで

    ゴールデンウィークも明けて何とか社会復帰を果たしたけど、考えてみれば連休中の方が朝起きる時間が早かった。(途中駅までの)自転車通勤も復活して脚の方も問題は無さそう。それではと、久しぶりに風張峠まで行ってきた。

  • 長かったゴールデンウィークもそろそろ終わり

    いよいよゴールデンウィーク最終日、翌日の仕事に備えて疲労を抜くために朝めしライド。自分の中で“9時までに帰宅”、“尾根幹は使わない”と2つの約束事を決めてスタート。

  • 第3回TEAM DAYS(Team SHIDO over40)

    いよいよ我々のチームデイズ、集まったメンバーがおっさんばかりなので“over40”と名付けたけど、靭帯損傷中1名、骨折中1名、骨折明け1名とチームの半数が負傷中なので“チーム手負い”でも良かったかw

  • TEAM DAYS見送りからの新定番&定番

    CROSS COFFEE主催のライドイベントTEAM DAYS、各々の日程に合わせて5月4日と5日の2日に渡ってエントリーしました。私は5日の組なのでこの日はお見送りのみ。いろは坂からひじり坂、天国への階段を上って若葉台から矢野口のCROSS COFFEEへ。

  • 鯉のぼり後ベーグル

    次女を部活の遠征に送っていきスタートが遅くなってしまったので、裏百草園と裏連光寺の裏裏コンビだけ上ってクロスコーヒーで朝ごはん。ゴールデンウィーク中の多摩サイは人だらけで怖いので回避して一般道で。こちらは空いていて快適。

  • 冒険とは道に迷いながら朝ごはんを食べに行く事である

    桜ヶ丘いろは坂(700m、8%)からひじり坂(1.7km、5%)、天国への階段を越えて尾根幹へ出るのが最近の自分の中では定番化しつつある。でも、今日は少し道を逸れてみる。

  • 初BOKEN

    MUDMANに履かせていたGATORSKINそ通勤用シラスに移してしまったので、IRCから新しく発売されたグラベル用タイヤBOKEN36cをインストールしてみました。もちろんチューブレスレディ運用です。

  • ひと月ぶりの実走

    長過ぎる10連休が終わり、元号も平成から令和に変わり、久しぶりの出勤でようやく自転車通勤を再開しました。駅までの片道8km程度ですが。そうなんです、ゴールデンウィークの間に実走が解禁になったのです。 Photo by Bicicletta SHIDO

  • わが青春のポッシュボーイ(Week2 Day4)

    次女の部屋のクローゼットを整理していたら、20歳前後の頃に愛用していたPOSH BOYのスタジアムジャンパーが出てきた。学生当時はガーゼシャツに穴あき501、バイトして買ったA STORE ROBOTのラバーソウルを履いてこれを羽織るという出で立ちで一年の大半を過ごしていた。周りからは拘りとか言われていたけど、スタジャンとラバーソウルにお金をかけすぎて、他にお金が回らなくなったというのが本当のところ。

  • Zwift - 6wk Beginner FTP Builder Week2 Day3 Foundation

    ワークアウトも一週間半が過ぎて、ようやく毎晩ローラーに乗ることが習慣になってきた。頻繁にローラーに乗っていると実走では気にならないことが気になってきたりするもんで、一番気になる違和感はハンドルの幅が適正より広い感じがすること。手首の角度が変だと思うのだが…やはりC-C400に戻しますか。

  • Zwift - 6wk Beginner FTP Builder Week 2 Strength

    何となく体の怠さが抜けないし眠りも浅いので、平日にだらだらと習慣でお酒を飲むのをやめてみようかな。今まではローラー後のビールを楽しみにトレーニングをしていましたが、今後はプロテインを楽しみにローラーします。

  • Zwift - 6wk Beginner FTP Builder Week 2 Foundation

    今年も庭にニゲラ(クロタネソウ、学名:Nigella damascena)が咲きました。例年なら5月中旬に咲くので、この株だけフライングです(なので少し弱々しい)。自分のハンドルネーム“nige”の原型だったりもします。

  • 6wk Beginner FTP Builder Week 1 Day3~Day5

    嫁氏に「週末なのに自転車に乗らないの?」と言われグラっと来たけど、ここは大人になってゴールデンウィークまで我慢する。焦っても良いこと無いし。その代りと言っては何だが、ゴールデンウィークの遊び道具が着弾。シーラントを入れるコツまでメモ書きで入れてくださり有り難い限り。外を乗れるようになったら遊びに行きます!

  • 6wk Beginner FTP Builder Week 1 Strength

    ファミリーマートのコーヒーマシンが新しくなって、濃い目が選べるようになって嬉しい。何よりも注ぎ口に蓋が付いたことで清潔感アップ。これが一番気になっていたのよね。ようやくスムーズに「ブレンドS」が言えるようになった。これで「ホットコーヒーS」って言ってしまって、外国人の店員さんに「ブレンド?」聞き直されることが無くなった。 Illustration by Whatsonzwift.com

  • 6wk Beginner FTP Builder Week 1 Foundation

    2ヶ月ぶりに散髪に行った。定休日明けにプラスして定時日(の会社が多い)水曜日ということもあり、混んでいたら嫌だなと思いつつ早足で向かったが、何のことはない他に客は居なかった。

  • 長女と帰宅からのRoad to Ruins

    仕事終わりに散髪に行こうと決めてたんだが、CADがトラブって右往左往してようやっと解決して、さて散髪と思ったら定休日でした。そういや美容室は火曜定休が多いよね。なぜなんだろ?

  • サージカルテープはケチらない(教訓)

    手術跡をきれいに治すために、傷口にサージカルテープを貼っておくことを病院で勧められたんだけど、3M製のが2種類あって安い方にしたらベタベタして不快なんですが…ここは数百円ケチるとこじゃ無かったな。

  • 一時間 or 起きるまで

    仕事の忙しさにかまけ、怪我を言い訳にし、流石にサボりすぎた。週末こそはローラーと思ってはいたものの土曜日は三度寝からの、進学した次女さんの買い物で夜まで拘束され、日曜は二度寝を堪え何とかやった。

  • 完治しました(仮)

    本日の通院にて抜糸をしていただき、レントゲンの結果も異常がないことから約1年半におよぶ治療が終了しました。とはいえ、いきなり全開でOKかと言われれば勿論NGで、最低二週間は飛んだり跳ねたりは禁止(物理的にも無理、痩せなきゃ)。 都民の森通いでも始めようかなと思ったら… しばらくは無理そうです。やはりゴールデンウィークまではZwiftでまずは弱りきった心拍を戻していきましょうか。なるべく負荷はかけずに。そして、来年の今頃までには都民の森1時間切りに戻れるようトレーニングしていきましょ。 今回の件では家族を始め、周囲の方々に多大な迷惑、心配、負担をお掛けしました。齢50歳にしての大きな怪我は社会的…

  • 抜釘手術後9日目に抜糸はならず

    2019-4-2 抜釘手術後8日目 客先から直帰したら嫁様とほぼ同時の帰宅時間となったので、そのまま外食に行ってきた。食欲に任せて注文しちゃったけど、揚げ物はベチャベチャだし、カレーうどんは冷めて膜を貼ってるし何事?といった感じ。無駄なカロリーばかり取っているのでバチが当たったのかなw 前より値段が上がっていたのも衝撃だし、料理の劣化も衝撃でした。やはり和食はそれなりの値段を出さないと駄目なようで。

  • 抜釘手術後7日目の都まんじゅう

    長女さんがバイトの帰り道に都まんじゅうを買ってきてくれた。八王子出身の私には非常に懐かしい味だけど、つるや製菓の本店って平塚なのね。トースターで焼いて美味しく食べてる最中に“私は焼かないヘニャヘニャの皮が好きだったんだ”って思い出したよね。後の祭り。 抜釘手術から一週間が経って傷口の痛みもそれ程でもなく順調に回復しているっぽい。嫁様は傍から見てて普通に歩けてるって言うけど、自分の感覚だとあほの坂田師匠のような歩き方になっているに感じる。これが普通だとすると私は今までどんな歩き方をしていたのだろうか(笑)

  • 抜釘手術後6日目にして初ローラー

    娘さん2人の進学(とついでに私の退院)を嫁様の実家に祝っていただきました。今回は牛タンの煮込みペルシード(パン粉焼き)がメニューに追加されていたので、そちらをチョイス。ミューゲ・ブランのお料理はいつも美味しい。シェフの図らいで娘たちにはスペシャルデザートまで用意してくれていて大満足でした。

  • 抜釘手術後4日目~自分で履く靴下~

    2019-3-29 抜釘手術後4日目 昨日まで嫁様に履かせてもらってた靴下を自分で履けるようになった。人間の回復力って凄い。前もそうだったけど手術後一週間くらいってどんどん回復する。ま、その後が長いんですが…歩行の時に杖がなくても自然に歩けるようになった。少しだけね。でも、人にぶつかられるのが怖いんで今週いっぱいは杖使用。 知ってました?手術の前って男の人は髭を剃らされるんです。てっきり衛生面でのことかと思ってたら、全身麻酔時に使う酸素マスクを貼り付けるテープが剥がれちゃうからなんですって。 今回も以前から愛用してた某B社のシェーバーを使おうとしたら、やけに痛くてほっぺた血だらけになってるし。…

  • 抜釘手術を受けてきました

    2017年10月27日に落車して大腿骨転子部骨折と診断され11月1日に手術をし、その際に入れた金具を1年5ヶ月ぶりに抜いてもらいました。