住所
-
出身
-
ハンドル名
まつママさん
ブログタイトル
専業主婦の生活ブログ
ブログURL
https://www.matsumama.com
ブログ紹介文
専業主婦が生活の中で大切な事や、気になる事を忘れない為に記録中!
自由文
更新頻度(1年)

59回 / 31日(平均13.3回/週)

ブログ村参加:2018/12/23

まつママさんの人気ランキング

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まつママさんのブログ記事

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  • 便秘を解消する食べ物と食べ方の注意点!太る原因を改善しよう

    食べたら出す、出したいけど出ない、出ないけど食べる。 便秘が何日も続き、やっと出ても少し、そして痛い! そこで今回は、便秘を解消する為に、食べ物と食べ方について追及していきたいと思います。 体重が気になりはじめている人や、ダイエットをしても効果が出ない様な人は、まずは便秘を解消し、便秘にならない様にする事が大切です。 便秘を解消する食べ物と食べ方! 便秘を解消する食べ物と食べ方! 便秘を解消する食べ物 便秘を解消する食物繊維の力 便秘を解消する為の食べ方の注意点 なぜ便秘を解消した方が良いのか? 便秘を解消する食べ物 便秘を解消する為の食べ物で重要なポイントは、腸を活性化する働きがある事です。…

  • 水虫の症状と家庭での治し方!家族に感染させない為の注意点をご紹介

    水虫は男性だけの問題ではなく、女性でも多くの人が感染している身近な感染症です。 しかし、医者に行くには恥ずかしいから自分で治したい!という人が多いでのはないでしょうか? そこで今回は、水虫について気になる情報を私自身の備忘録としてまとめたのですが、知っておいた方が良い情報もありますので参考にしてください。 水虫の症状と家庭での治し方! 水虫の症状と家庭での治し方! 水虫とは? 水虫の症状 足の水虫症状 爪の水虫症状 手の水虫症状 頭の水虫症状 からだの水虫症状 あなたは大丈夫?この症状 水虫の治し方 水虫を治す為に日常生活で気を付ける事 水虫を治す市販薬を使用する時のポイント 水虫を治す市販薬…

  • 女性ホルモンを増やす努力をして若々しく年齢を重ねよう!その為に必要な情報

    女性ホルモンの分泌量は年々減少していきます。 女性ホルモンの大切さを理解している人は、若々しく年齢を重ねる事が出来るのです。 それは、女性ホルモンを増やす努力!女性ホルモン分泌量の減少スピードを遅らせる努力!を行っているからです。 今回は、女性ホルモンについて必要な情報をまとめました。 若々しく年齢を重ねていく為に、しっかり把握しておきましょう。 女性ホルモンを増やす為に必要な情報! 女性ホルモンを増やす為に必要な情報! 女性ホルモンとは? 女性ホルモンの減少スピードを遅らせる為の生活習慣 女性ホルモンのバランスを整える効果のある食べ物 女性ホルモンを意識するならコレ! 女性ホルモンとは? 女…

  • 卓上コンロたこ焼き機はおすすめ!はじめて作るたこ焼きとベビーカステラ

    たこ焼き機があると楽しい! しかも、大人4人家族にはじめてのたこ焼き機! 大人4人しかも家族で、「タコパ」という様な感じで楽しめるのか?と思ったのですが、これがまた楽しいのです。 先日イワタニのカセットコンロを購入した時に、たこ焼き機(たこ焼きプレート)も購入していたのです。 卓上コンロたこ焼き機はおすすめ! 卓上コンロたこ焼き機はおすすめ! イワタニのカセットコンロはおすすめ イワタニのカセットコンロ専用のたこ焼き機おすすめの理由 家族ではじめてたこ焼きに挑戦! たこ焼き機でベビーカステラ作りに挑戦 たこ焼き機を購入して良かったと思えた事 イワタニのカセットコンロはおすすめ 今回購入したたこ…

  • 認知症の予防は40代から必要!ポイントは脳トレと食生活の見直し

    「えっ!40代から認知症の予防が必要なの?」と思うかもしれませんが… 初期段階の認知症になってから行うのは、認知症の改善です。 認知症にならない為に行うのが予防! 「40代は、まだ若い」そうですその通りです。 しかし正直なところ、身体の衰えを感じ自覚する事もありますよね。 それは脳も同じなのです。 そこで今回は、40代からしっかり認知症の事を理解し、日頃から取り入れたい、脳を鍛える脳トレのお話と、食生活の注意点をまとめました。 認知症の予防は脳トレと食生活! 認知症の予防は脳トレと食生活! 認知症になる原因 物忘れと認知症の違い! 日頃から取り入れたい認知症予防の脳トレ 脳を活発に活動させる為…

  • 猫の癒し効果には驚いた!改めて猫がいる生活に感謝したくなる

    猫と生活をする事で癒される!そんな人が多いのではないでしょうか? 私も猫がいる生活で毎日癒されているのですが、「猫が好き」「猫は可愛い」その気持ちによる癒し効果だと思っていました。 しかし猫による癒し効果には、不思議な力がある事が、科学的にもちゃんと証明されているのです。 そこで今回は、猫好きなら知っておきたい、猫の癒し効果についてです。 改めて猫がいる生活に感謝したくなると思いますよ! 猫の癒し効果を再確認 猫の癒し効果を再確認 猫の癒し効果でストレスを軽減 猫の癒し効果で健康維持 猫のゴロゴロ癒し効果 猫と一緒に寝る事で快適な睡眠 仔猫でも老猫でも癒し効果がある 保護猫の癒し効果について …

  • 布団を干す時間帯と湿度に注意!室内干しのポイントもご紹介

    布団干しは、主婦にとっては重労働と、言ってもよいのではないでしょうか? 頑張って干して、布団がポカポカになると嬉しいですよね。 しかし、布団を干す時には注意点がある事をご存知ですか?知っている様で知らない事もあるかもしれないので、再チェック! 今回は、普段何気なく行っている布団を干す理由と、布団干しに良い時間帯と湿度の目安、そして、室内干しについてまとめました。 布団を干す時間帯と湿度について! 布団を干す時間帯と湿度について! 布団を干す理由! 布団干しに最適な時間帯と湿度の目安! 布団干しの注意点! 布団を部屋干しする時のポイント! 布団を干す理由! まずは、布団を干す理由をしっかり把握し…

  • 専業主婦の生活とブログ運営!家族との微妙な距離感がちょうど良い

    ブログをはじめる(はじめた)時に、家族にブログをはじめる事を話しますか? 家族が知らないと、コソコソ記事を作成しないといけないから大変ですが、専業主婦の場合は、誰も家にいない昼間にコッソリ記事を作成する事が出来ます。 しかし私は、ブログ運営をはじめる前に、「ブログ収入を目的としたブログを開設してみる」と宣言してからはじめたのですが、「宣言しておいて良かった!」と思える事がいくつかあるので、ご紹介したいと思います。 ブログ運営と家族の距離感に悩んでいる人の参考になるかも? 専業主婦の生活とブログ運営! 専業主婦の生活とブログ運営! 専業主婦の生活とブログ 記事作成に行き詰まる 家族がいる時のブロ…

  • スーパーフード豆乳おからクッキーはおすすめ!食べて痩せる!

    ダイエット中におからクッキーが効果的!と話題になりましたよね。 しかし、おからクッキーを上回る嬉しい効果が期待できるのが、スーパーフード豆乳おからクッキーの存在です。 ご存知ですか? そこで今回は、スーパーフード豆乳おからクッキーのおすすめ理由をご紹介します。 スーパーフード豆乳おからクッキーはおすすめ! スーパーフード豆乳おからクッキーはおすすめ! スーパーフードとは? スーパーフード豆乳おからクッキーが我が家にやって来た! おすすめ出来る理由 こんな人におすすめ! 食べ方の注意ポイント! 豆乳おからクッキーの豆知識! スーパーフードとは? 美容や健康、そしてダイエットに興味のある方は、「ス…

  • パプリカは色で栄養効果が違う!効率良く栄養素を摂る食べ方のポイント

    パプリカを料理に使うと彩がよく、ちょっとおしゃれな感じになりますよね。 いきなりですが、パプリカは色によって栄養素が違う事を知っていますか? 色による栄養素の違いを知ると、パプリカの食べ方が変わって来るかもしれませんよ! そこで今回は、パプリカの事と、スーパーでよく見かける赤・黄色・オレンジの特徴と栄養効果をご紹介します。 パプリカは色で栄養効果が違う! パプリカは色で栄養効果が違う! パプリカとは? 赤パプリカの特徴と栄養効果! 黄パプリカの特徴と栄養効果! オレンジパプリカの特徴と栄養効果! パプリカの栄養素を効率良く摂る食べ方! パプリカとは? ナス科のトウガラシ属になりカラーピーマンの…

  • スーパーフードとは?驚きの種類もご紹介!知っておきたい基本情報

    スーパーフードは美容・健康・ダイエットに効果がある食品!という事は有名で、すでに取り入れている人も多いと思います。 一方で、スーパーフードに興味があるものの・・・あまりよく解っていない人もいると思います。 そこで今回は、スーパーフードの基本を確認し、話題になったスーパーフードの種類と栄養効果、そして驚きのスーパーフードの種類までご紹介致します。 スーパーフードとは?種類と栄養効果 スーパーフードとは?種類と栄養効果 スーパーフードとは? スーパーフードの基本的な栄養効果 スーパーフード代表的な種類3つの栄養効果 スーパーフード驚きの種類とは? スーパーフードの食べ方の注意点 スーパーフードとは…

  • たかがブログ記事のリライトにこんなに悩むとは!情報の多さに原因がある

    古いブログ記事のリライトは重要! そこで私の場合検索順位がどうのこうのと言えるレベルではない古い記事から、リライト(修正)をはじめようと、気軽な気持ちで情報収集! 実は気軽な気持ちのまま行ってしまった方が良かったのかも?と思いはじめております。 そこで今回は、たかがリライトに悩む理由をまとめておきたいと思います。(はてなブログの場合です) リライトに悩む理由! リライトに悩む理由! 古い記事のリライトの重要性 埋もれきっている記事のリライト方法 情報収集のやり方 たかがリライトに悩む理由 古い記事のリライトの重要性 古い記事のリライトが必要な人は、ブログで収入を得ようとしている人なのですが、そ…

  • はてなブログ記事のリライト方法!検索順位を上げる為の基本的な考え方

    ブログ運営を開始して半年経つので、本格的に記事のリライトに取り掛かろうと思っているのですが、上手くはかどりません。 それは誰もが知っている事だと思いますが、リライトをする目的です。 リライトをするのなら、検索順位を上げないと意味がないですからね。 そこで今回は、収入目的のブログ運営に関して、はてなブログでの、記事のリライト方法をまとめたいと思います。 はてなブログ記事のリライト方法! はてなブログ記事のリライト方法! ブログ記事のリライトをする時期 はてなブログならではのリライトのポイント ブログ記事をリライトする時のポイント リライトによりアクセス数が増えるかは自分次第 ブログ記事のリライト…

  • 余った灯油の処分方法!ヒーターやポリタンクの残りについて覚えておこう

    寒い時期に使用する灯油! 寒い時期が終わり暖かくなってくると、使用する事が無くなりますが・・・ ちゃんと処分していますか? 今回は、余った灯油の処分方法について、詳しい方に聞いた話も交えながらご紹介します。 余った灯油の処分方法! 余った灯油の処分方法! ヒーターに残った灯油の処分方法 灯油を使い切ったヒーターのお手入れ方法 ヒーターに残った灯油を次のシーズンに使用できる? ポリタンクに残った灯油の処分方法 ポリタンクに残った灯油の処分でやってはいけない事 余った灯油を家庭で保存する方法 ヒーターに残った灯油の処分方法 まだ寒い日が続くかもしれないと思い、ヒーターに灯油を入れたけど、使い切る前…

  • 電気毛布とは?電気敷き毛布がおすすめ!その理由と使い方と注意点

    本格的に寒くなり、布団が冷たくてなかなか眠れない! そんな時におすすめなのが、電気敷き毛布です。 しかし、電気毛布や電気掛け毛布という物もあります。 なぜ私のおすすめが、電気敷き毛布かというと・・・ そこで今回は、電気毛布についてと、なぜ電気敷き毛布がおすすめなのか?その理由と使い方と注意点をご紹介します。 安い時に買う為の参考にしてください。 電気敷き毛布がおすすめ! 電気敷き毛布がおすすめ! 電気毛布とは? 電気敷き毛布をおすすめする理由とは? 電気敷き毛布の使い方と注意点 おすすめの電気敷き毛布 電気毛布とは? 電気毛布?「毛布」だから上にかけて寝る物?と思いませんか? 私は思っていまし…

  • ポッコリお腹の脂肪を取る方法!40代からの対策は食生活の見直しから

    40代になり最近お腹周りが目立つ、ポッコリしてきた。 と言う方がいるのではないでしょうか? 女性にとって、40代は女性ホルモンの分泌量が減少する事により、身体に色々な変化が出始める時期です。 そんな中、お腹周りがポッコリして来たら要注意ですよ。 そこで今回は、ポッコリお腹になりやすい40代からの理由と、ポッコリお腹の脂肪を落とす方法として、まずは食生活の見直し、そして効果的な運動方法をまとめました。 最後に病気になるリスクについても、ご紹介します。 ポッコリお腹の脂肪を取る方法! ポッコリお腹の脂肪を取る方法! ポッコリお腹になる40代からの理由! お腹の脂肪を取る方法!40代からは食生活の見…

  • ブログで稼ぐ!目標を見失いやめる前に初心者が再確認する事!

    ブログで稼ぐ!思ったように稼げない方が多いのではないでしょうか? 半年過ぎて、あまり良い結果が得られないと、やめてしまう人が多いのが、ブログの世界です。 しかし、何もしないで良い結果が得られるほど、甘い世界ではありません。 収入を得る為にはじめたブログを、半年間続けてきましたが、このままがむしゃらに毎日更新しても、良い結果が得られない事に気づき、再確認する事にしました。 今、良い結果が得られなくて、ブログをやめようか悩んでいる人は、参考にしてください。 ブログで稼ぐ為に再確認する事! ブログで稼ぐ為に再確認する事! 毎日更新の大切さ 狙うは検索キーワード上位表示 本当にインデックスされているの…

  • 太ったから痩せたい!40代からは2キロ増えたら痩せる方法を取り入れよう

    基本的に40代からは太りやすいと言われています。 太りやすいのだから、太っても仕方がない!など、甘えた考えは捨てましょう。 その前に、体重計に乗って自分の体重を把握していますか? 40代になったら、体重を計り数字で把握する事が大切です。 しかし「なぜ2キロ?」と思いますよね? それは私が、40代になってから2キロ増えたら、自分のベスト体重に戻す様にしており、太る事がないからです。 そこで今回は、一般的に言われているダイエット方法をまとめたのではなく、私自身が普段から気にして行っている事をご紹介します。 太ったから痩せたい! 太ったから痩せたい! 自分のベスト体重を決めておこう 40代からは2キ…

  • おしることぜんざいの違い!関東と関西?夫婦でも意見が分かれる

    自分が思っていたおしることぜんざいの違いが本当にあっているのか? 今さら聞けない! 聞けない時はこっそり確認してしまいましょう。 おしることぜんざいの違いは、関東と関西で、大きく違うそうなのですが、我が家では夫婦の間でも意見が分かれました。 そこで今回は、関東と関西のおしることぜんざいの違いを、忘れない様に、解りやすく説明いたします。 そして、我が家の「これは何?」という物を、解決したいと思います。 おしることぜんざいの違い! おしることぜんざいの違い! 関東のおしることぜんざいの違い 関西のおしることぜんざいの違い 夫婦で意見が分かれたおしることぜんざいの違い 関東のおしることぜんざいの違い…

  • イワタニのカセットコンロはおすすめ!専用焼肉プレートもご紹介

    カセットコンロはどれも同じ!と思っていませんか? 私はどれも同じだと思っていたのですが、我が家の旦那は違いました。 色々調べて決めたのが、イワタニのカセットコンロ! 先日、イワタニのカセットコンロを使って自宅で焼肉を楽しみましたが、焼肉プレートは、イワタニのカセットコンロ専用の商品です。 そこで今回は、イワタニのカセットコンロと専用焼肉プレートをご紹介します。 カセットコンロを、そろそろ買い替えようかな?と思っている方は、参考にしてください。 イワタニのカセットコンロはおすすめ! イワタニのカセットコンロはおすすめ! イワタニのカセットコンロ特徴 カセットコンロの必要性とは? イワタニカセット…

  • 50代でもブログ運営を続ける専業主婦!収入を得る為に必要な事とは?

    2019年今年から、50代の生活がはじまる専業主婦です。 50代のイメージは、あまり良くなかったのですが、50代に近づき、50代に本当に踏み込むにあたり、まったくイメージが、変わりました。 それは、約半年前からブログ運営をはじめたからかもしれません。 そこで今回は、50代のブログ運営についてまとめました。 50代でもブログ運営を続ける専業主婦! 50代でもブログ運営を続ける専業主婦! ブログ収入を得る為に必要な事とは? 50代でブログ収入を得る為に必要な事とは? 50代になってもブログ収入にこだわる理由 50代の生活とブログ運営 ブログ収入を得る為に必要な事とは? 私はブログ収入を得る為に、ブ…

  • 自家製冷凍みかん5つの作り方!解凍時間と食べた感想!おすすめはどれ?

    冷凍みかんと言うと、やはり学校の給食で美味しかったイメージがありますよね。 それが今では家庭でも作れるのです。 しかし検索してみると、色々な冷凍みかんの作り方が、紹介されています。 困りますよね。 そこで今回は、みかんについての豆知識と、冷凍みかんの作り方を5つ試してみて食べた感想までご紹介します。 自家製冷凍みかん5つの作り方! 自家製冷凍みかん5つの作り方! みかんについて知っておいた方が良い情報 冷凍みかんの作り方!5つとは? 冷凍みかんの作り方を5つご紹介と解凍時間の目安 冷凍みかん5つの作り方を試食した感想 みかんについて知っておいた方が良い情報 みかんは冬になると家に必ずあるから、…

  • 専業主婦が旦那に買い物中にやめてもらいたい事!老後の生活の為に!

    専業主婦の仕事である家事の中で、買い物は結構大変ですよね。 生活必需品の中には、かさばる物や重い物があります。 そんな中、我が家では旦那の方から、「重い物は、俺が休みの日に一緒に買いに行くよ」と優しいお言葉を頂いたので、月に2回は、ホームセンターに行き生活必需品を購入しています。 そして、休みの曜日によっては、スーパーのまとめ買いにも、そのまま行く事が多いのですが、旦那の行動にイライラ?とまではいきませんが、「イラッ」とする事があるのです。 そこで今回は、なんとなくお気付きかもしれませんが、買い物中にやめてもらいたい事を、「ズバッ」とまとめました。 専業主婦が旦那に買い物中にやめてもらいたい事…

  • 安い豚こま切れ肉はまとめ買い!節約主婦の冷凍保存方法をご紹介

    豚こま切れ肉は、他の豚肉より価格が安いですが、更に安く売られている特売日などは、見逃してはいけません。 節約主婦にとって、豚こま切れ肉のまとめ買いは基本です。 しかし、そのまま冷凍してしまうともったいない! そこで今回は、豚こま切れ肉についてと、我が家の冷凍保存方法をご紹介します。 豚こま切れ肉!節約主婦の冷凍保存方法 豚こま切れ肉!節約主婦の冷凍保存方法 豚こま切れ肉とは? 豚こま切れ肉の選び方! 豚こま切れ肉を冷凍保存する時のポイント! 冷凍保存した豚こま切れ肉料理2つご紹介 豚こま切れ肉とは? 文字通りですが、豚肉をこま切れにしたものになります。 豚ロース肉や、豚バラ肉などを加工する時に…

  • 夢を見る理由が知りたい!嫌な夢は見たくない!見ない方法はあるのか?

    目覚めた時に夢を覚えている時がありますが、良い夢の場合は、気持ちの良い目覚めにより気分良く1日がスタート出来ます。 しかし、嫌な夢(悪夢)の場合は、目覚めた時からテンションが下がり、憂うつな気分で1日がスタートします。 夢を見る日と夢を見ない日がありますが、「なぜ?夢をみるのだろう?」と考えた事は、ありませんか? そこで今回は、夢を見る理由と、最悪な気分になる嫌な夢を見ない方法をまとめました。 夢を見る理由!嫌な夢を見ない方法はあるのか? 夢を見る理由!嫌な夢を見ない方法はあるのか? 夢を見る理由! 夢を見る日と夢を見ない日の違い 嫌な夢を見ない方法 嫌な夢を見た時の注意点 夢を見る理由! 睡…

  • 顔のたるみを改善!老け顔の原因であるほうれい線を目立たなくしよう!

    顔のたるみがめちゃくちゃ気になりはじめるのは、40歳を過ぎてからではないでしょうか? 実は、顔で一番目立つ頬のたるみは、30歳を過ぎた頃から、徐々に下がりはじめると言われているのです。 顔のたるみは、10歳近くも老けて見える原因なのです。 これは黙って見過ごす訳にはいきません! そこで今回は、若々しく年齢を重ねていく為に、顔のたるみの原因と、日頃できる顔のたるみを改善する方法をまとめました。 顔のたるみを改善しよう! 顔のたるみを改善しよう! 顔もたるみの原因は何? 加齢によるもの 肌のお手入れのおこたり 姿勢の悪さ 生活習慣と食生活の乱れ 日頃できる顔のたるみを改善する方法 スキンケアをしっ…

  • 口内炎の原因は何?痛みを和らげる治し方と日頃できる予防法!

    口内炎が口の中に出来て、痛い経験をした人が多くいると思います。 口内炎が治るまで、本当に辛いですよね。 早く口内炎を治す為に、何かしていますか? 口内炎が一度出来てしまうと、あっという間に治す方法はありません。 しかし、痛みを和らげ早く痛みから解放できる治し方があるそうです。 そこで今回は、口内炎ができる原因をしっかり理解し、覚えておきたい口内炎の治し方と注意点、そして、予防する方法までご紹介します。 覚えておきたい口内炎になる原因と治し方! 覚えておきたい口内炎になる原因と治し方! 口内炎とは? 口内炎ができる原因とは? 口内炎の治し方! 口内炎の治し方の注意点! 口内炎の予防法 口内炎とは…

  • 専業主婦の生活!精神的に疲れない為に必要な事とは?それは輝き!

    世の中には、自分の体調や家庭の事情で、専業主婦になりたかった訳ではない主婦がいると思います。 また、私の様に自分で専業主婦を選んだ主婦もいます。 どちらにしても、専業主婦の生活に疲れた!などと思ってしまう人生は、もったいない。 そこで今回は、「精神的に疲れない為に」という事で、・心の中にモヤモヤがある・毎日楽しくないなどのおもいを無くす為に必要な事をまとめました。 専業主婦の生活に必要な事! 専業主婦の生活に必要な事! 専業主婦の生活リズムの見直し 素敵だと思える主婦に刺激を受けよう 友人との会話に注意しよう 専業主婦の生活で「疲れた」と言ってよい時は? 専業主婦の生活リズムの見直し 専業主婦…

  • フライパンのおすすめ商品の選び方とは?種類別の特徴と注意点

    料理を作るうえで、フライパンは、かなり使うのではないでしょうか? 炒め物だけではなく、煮込み料理や、揚げ物などもフライパンを利用する人が多いはず! するとフライパンだけ買い替える事が多くなります。 フライパンと言っても、今は多くの種類があり、何を買うか?自分にあっているフライパンはどれなのか?など、迷う事がないですか? そこで今回は、フライパンの種類別の特徴と注意点をご紹介します。 フライパンのおすすめ商品の選び方とは? フライパンのおすすめ商品の選び方とは? フライパンのサイズの選び方 フライパンおすすめ商品の種類別の特徴と注意点 鉄製のフライパン フッ素樹脂加工(テフロン) セラミック加工…

  • これが更年期の症状なのか?自分で自覚する事が重要!対策を考える

    女性なら経験する人が多い、更年期! 私自身、確実に閉経期であると思われる年齢です。 更年期の症状については、自分自身に、どの症状が出るのか解りません。 最近私自身が感じている更年期の症状を、今回まとめてみました。 閉経期であり更年期の症状が気になる方は、確認してください、私なりの対策もご紹介しております。 これが更年期の症状なのか? これが更年期の症状なのか? 更年期の症状とは? 代表的な更年期の症状は出ていない ついに来た?更年期の症状 やる気が出ない ボーっとしている時間が長い 疲れやすい 物忘れが多くなる 更年期の症状への対策 更年期の症状とは? 更年期の症状については、↓こちらの記事を…