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2年半かけて20kgのダイエットに成功!そして禁煙にも成功!あとは肉体改造(ディオ化)のみ!

病気に入院したのが転機。そっからダイエットを開始して見事に成功!禁煙にも成功!自分なりの方法論を載せていますので参考にしてね。 そして現在は肉体改造(ディオ化)を成功する為にゆっくりと日々頑張っているブログです。

不健康男
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2009/01/29

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