2年半かけて20kgのダイエットに成功!そして禁煙にも成功!あとは肉体改造(ディオ化)のみ!
病気に入院したのが転機。そっからダイエットを開始して見事に成功!禁煙にも成功!自分なりの方法論を載せていますので参考にしてね。 そして現在は肉体改造(ディオ化)を成功する為にゆっくりと日々頑張っているブログです。
不健康なオレが健康になってみる(ダイエット・禁煙に成功し、残すは肉体改造のみ)
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