sanda_farm さん プロフィール

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sanda_farmさん: ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ハンドル名sanda_farm さん
ブログタイトルふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/sanda_farm
サイト紹介文ランニング中心のブログ。にしたいのに食べログになっちゃうのです。
自由文ランニングを初めて7年目。大会の前にちょろっと練習してる程度でしたが、6年目にして初挑戦したフルマラソンでサブ4を達成し開眼! のはずでしたが度々足の故障に悩まされてます。それがフォーム改善のきっかけになっているので前向きに頑張れてるので良しとするか。調子に乗って次はサブ3.5をとりまーす!自己PB、フル:3時間31分47秒(2014.10月)、ハーフ:1時間30分14秒(2014.12月)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供180回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2009/08/25 02:03

sanda_farm さんのブログ記事

  • マイコースを飛び出してお散歩ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!オフシーズンなのに、みんな頑張ってるなー。と、ブログ村の皆さんのブログを読みながら刺激を頂いてます。ということで、今日は2度寝したいところを我慢して、朝からランニングしてきました。今日は嫁さんが自転車で付いてきてくれましたので、スピード重視のゼェハァではなく、寄り道しながらのお散歩ランです♪少し前の猛暑はなりをひそめ、通常の気温に戻っており、朝はま [続きを読む]
  • 秩父・丸山に登ってきました♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!先日の日曜日(4月16日)の日記です。秩父・丸山(標高960m)にハイキングに行ってまいりました♪写真多めでお送りします!ランニングがオフシーズンに入りまして、「山歩きでも行きたいなー」とつぶやいたところ、嫁さんが近場の山をリサーチしてくれました。埼玉の奥武蔵や奥秩父にはたくさん山があるので一度行ってみたい!そんでもって、日帰りでいける山がいい!積雪の [続きを読む]
  • 久々の朝ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!久々に朝ランしたでーー!10kmですが、キロ5を維持するのがやっとこさ。落ちるのは速いねー。体重は落ちないけどね!どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 目的地が1つじゃ勿体ない!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!土曜日の日記。嫁さんが赤坂までコーヒー豆を買いに行きたいというので行ってきました♪でも、ただコーヒー豆だけのために行くのは電車賃がもったいない!と思ってしまうヨークバーリーな私たち。ついでにどこか行くところはないかと、Google Mapで目的地周辺を確認すると、『日枝神社(ひえじんじゃ)』がありましたので、ちょっくら観光も兼ねて行ってまいりました。ずいぶ [続きを読む]
  • 桜パトロール 4月13日
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!定点観測でかい!桜のトンネルのなかを通勤、通学できる幸せ思わず見上げて、空気をいっぱい吸い込む今日は少し遠回りしたので、途中からバスに乗った。楽チンだ!このルート、いいかも。どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 久須美酒造 清泉 七代目
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!このお酒チョー、うめ〜です♪ 久須美酒造 清泉 七代目 純米吟醸 すっきりしているんだけど、 芳醇! あまりお酒は強くありませんが、 どんどん飲んでしまう美味しさでしたー! ちなみに、生貯蔵酒。 要冷蔵。 一升瓶を冷蔵庫に入れなければいけません。 しゃーないなーーー、 と言いつつも、 嫁さんが冷蔵庫を整理してくれました。ありがとさん! どれか好きなボタンを [続きを読む]
  • ありがいたいなぁ♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!ふるさと納税、万歳! \(^o^)/三重県桑名市兵庫県南あわじ市桑名市は来るまで関西に帰る途中にあるのか。いつも素通りしていたけど、ちょっと寄ってみたくなりました。御在所岳も近くになるようなので、ハイキングもいいなぁ。南あわじ市は、この前鳴門にいったときに通ったなぁ。うず潮にもまれたお魚は美味しゅうございました。どれか好きなボタンを押 [続きを読む]
  • 絶好の桜パトロール日和♪
  • 週末の鬱陶しい天気とは打って変わり、 今日は朝から天気がいい! 桜は満開を迎えており、 絶好の桜パトロール??日和だ。 朝、出勤の準備をしていると、 嫁さんもごそごそ準備をしている。 何事かと聞いてみると、 一緒に桜パトロール??に行くという。 てなことで、 嫁さんと一緒に家を出た♪ 善福寺川へ到着すると、 バズーカーのようなカメラを持ったシニアたちが 何かを狙ってファインダーを覗き込んでいた。 狙いは [続きを読む]
  • 桜がええ感じです♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今日も雨。ちょうど桜が満開になっているのに雨だなんて、もったいない。が、恵の雨でもある。最近、寝不足だったので、朝食後に2度寝した。目が覚めると12時過ぎ。もう昼ご飯だ。寝ただけなのにいっちょ前にお腹が空いており、カレーを爆食。その後、雨が止むのを待って、15時過ぎにランニングに出掛けた。いつものマイコース、善福寺川を走る。曇り空だけど、散歩の [続きを読む]
  • 雨でも楽しめる横浜中華街♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今週末は天気が悪かったですね。ランニングがオフシーズンになり、サイクリングやハイキングにも出掛けたいと思ってるんだけど、自然現象じゃぁ仕方ないっす。せっかくの休日なので家でゴロゴロしているのももったいない。天気が悪くても何か楽しいことはないか!?と考えましたが、出てくるアイデアはだいたい天気のよいときのほうが楽しめるものばかり。そんな中で1つ、天気 [続きを読む]
  • 小さいころから染み付いた感覚ってやつは・・・
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!以前から何回となく「フォーム改善できたよー!」と書いてきた。今頃すごい良いフォームになってるはずだが、そんなことはなく、今でもへっぴり腰でチンタラ走っている。フォーム改善って難しいですねー。(遠い目)頭では分かっていてもなかなかできない。小さいころから染み付いた体の感覚。消したくても消えてくれない感覚。ただ歩くにしても、どこの筋肉をどう動かしている [続きを読む]
  • オッサンでも市民アスリート!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!染みんアスリートちょい、ちょいー!IMEさん、変換まちがってます。”染みん”じゃなくて”市民”。市民アスリートです。市民アスリートええ響きやわ。先日、大阪マラソンの市民アスリート枠のエントリーがあったそうな。市民アスリート枠だなんて、縁もゆかりもないもんだから、全くのノーマークでした。ちょいと気になって基準タイムを調べてみたところ、40代 [続きを読む]
  • 通勤ウォーキングと桜パトロール (4月6日)
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今朝の通勤ウォーキングも、少し遠回りして、桜パトロール??してきました♪満開にはもう少し!ところによっては、ほぼ満開のところもありました。朝からビニールシート広げて、お花見している若者グループがいました。いいね!どれか好きなボタンを押してみてください。(笑)sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 川越で江戸を感じる♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!先日の日曜、埼玉の川越に行ってきました♪川越は小江戸と呼ばれ、江戸の街並みが残ってるというので前から行きたかったのです。午前中に軽くランニングをして、散髪にいってから、昼過ぎに家を出発!関越道に乗って小一時間で川越に到着。あぐれっしゅ川越という農産物直売所に無料の観光用駐車場がありましたのでピットイン。てくてく歩いて江戸の街並みが残るエリアに歩を進め [続きを読む]
  • 桜パトロール♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今朝はちょいと遠回りして、桜??のパトロールしながら、通勤ウォーキング!メジロでしょうか!?蜜を吸ってるようだけど、お腹いっぱいになるのかな?甘いのがご馳走かな?スィーツ食べ放題か。羨ましいな。笑どれか好きなボタンを押してみてください。(笑)sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • お小遣いの使い道♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!シューズより肉!嫁さんが、ちょうどいいあんばいにローストしてくれました。腕上げたね。うまうまでしたー!どれか好きなボタンを押してみてください。(笑)sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 【出張レポ?】海外で絵画を堪能!?
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!まだ古河はなももマラソンのレポの途中ですが、先週の出張レポ、もとい出張"前乗り"レポを先に書きます。せっかく前乗りしたのだから、なんか楽しいことないかなーということで、ちょっと”海外”まで足を延ばしまして、絵画を堪能してまいりました。海の向こうへ。=海外、笑もう1つ海の向こうへ。笑とある美術館に世界の名画が一堂に集まってるんだそうです!レオナ [続きを読む]
  • ついに!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!風邪気味で病院に行ってきました。鼻水がツーっとでるんです!と言ったら先生がニヤリとして、「それは花粉症ですね。」ですって。あ〜〜、ついになってしまったよ!どれか好きなボタンを押してみてください。(笑)sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 久々のケーキ♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!出張中の出来事パート2!美味しい美味しいケーキ。久々に美味しいと心から思えた。エスコヤマが三田にあるってしあわせだなー。平日なのに1時間待ちだけどね!嫁さん、並んでくれてありがとー!どれか好きなボタンを押してみてください。(笑)sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 富士登山競争にエントリー♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!富士登山競争(五合目コース)にエントリーしちゃいました。初チャレンジです。坂道が苦手な私ですが、荒治療ということでエントリー。今のフォームは力任せな面があり、レース本番までにフォームを改善しないと上り一辺倒の富士登山競争では故障必至。そんな状況に身を投じて、必死にフォーム改善に取り組もうという魂胆です。ん、頑張るべ!どれか好きなボタンを押してみてください。 [続きを読む]
  • 出張前乗りしてお墓まいり♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます! 週明けに関西への出張が入りまして、 これ幸いってことで前乗りして、 母のお墓まいりをしてきました。 正直に言うと、 墓まいりなんてどうでもいい と思ってる現実主義的?なところがあります。 どうでもいいというのは、語弊がありますが、 お墓まいりして、亡くなった人が喜ぶわけもなく、 ただ残された人が想いを馳せて心を癒す行為だと。 ではお墓まいりをしないと、 想い [続きを読む]
  • 【レースレポ2】写真で振り返る古河はなももマラソン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!古河はなももマラソンのレースレポ2では、嫁さんが撮ってくれた写真をご紹介します。ゲストの小島よしおさん。スタート時にチラッと見た程度ですけど、ミーハーな私は、ぴ〜や〜とテンションあがっちゃいました。笑ちなみに私は森脇健児さんでもテンション上がるんだぜ。関東の大会にもゲストで来てくれへんかなぁ。スタート直後(↓)。混雑ぶりが半端ないです。この赤と [続きを読む]