sanda_farm さん プロフィール

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sanda_farmさん: ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ハンドル名sanda_farm さん
ブログタイトルふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/sanda_farm
サイト紹介文ランニング中心のブログ。にしたいのに食べログになっちゃうのです。
自由文ランニングを初めて7年目。大会の前にちょろっと練習してる程度でしたが、6年目にして初挑戦したフルマラソンでサブ4を達成し開眼! のはずでしたが度々足の故障に悩まされてます。それがフォーム改善のきっかけになっているので前向きに頑張れてるので良しとするか。調子に乗って次はサブ3.5をとりまーす!自己PB、フル:3時間31分47秒(2014.10月)、ハーフ:1時間30分14秒(2014.12月)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供182回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2009/08/25 02:03

sanda_farm さんのブログ記事

  • おススメ図書
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今週は久しぶりに仕事を持ち帰ってしまいました。その甲斐あって少し先が見通せたのでホッとしているところ。さて、最近こんな本を読んでいます。最近仕事でカリカリしていたところ、嫁さんが「これ読んでみ!」と差し出してくれました。仕事上でイラっとすることがあったのですが、だいぶ助けられました。アドラーの心理学。すごいっすね。どれか好きなボタン [続きを読む]
  • 「甘くておいしい♪」だってさ・・・
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!昼休みに、嫁さんから「ちょうど食べ頃。 甘くておいしい♪」とメールが届いた。山形市からの、ふるさと納税のお礼の品です。ありがたいねー!「甘くておいしい♪」ってどういうことだ!?と思い、「食べたんか〜い!?」と問い詰めたら、悪びれもせず「食べたよ」だってさ。ズコー!「一緒に食べようぜー。待っててくれ〜。」と少〜しだけ思ったり。全然いいんですけどね。全 [続きを読む]
  • 高円寺、散策ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今朝は目覚めが良く、いつもなら2度寝するところですが、6時前に起床。早起きしたからって特にすることもなく、ボーと過ごす。せっかく早起きしたのに、これではもったいない。嫁さんと相談し、散歩に行こうか!ということになりました。まだ空気がひんやりと涼しくって気持ちが良さそうだったのです。しかーし、いつもの”もったいない”がむくむくと湧いてきまして、結局、 [続きを読む]
  • カルガモの親子@善福寺川2017
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今日は久々に走りました。4週間ぶりくらい。めちゃめちゃ走力が落ちてました。10kmでへろへろ。走り終わって、ぐてーっとしていたら、嫁さんから「前はこんなんじゃなかったのにね」と厳しいお言葉が。。。ぐっさり。まぁ仕方ないですね。緑もりもりの善福寺川緑地です。アゴが上がり、上を向いて走っていましたら、イロハモミジに何かついてるのを発見。帰ってきて調べ [続きを読む]
  • 美ヶ原 山歩き♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!どこか遠くに行きたいなぁ〜と最近会社帰りに夜空を見上げながらつぶやいてます。5月のGW明けからず〜っと仕事が忙しくって。はい、サラリーマン、頑張り中です!そんなこんなで休日には少し遠出をしたくて、いろいろ検討してみました。行ったことのない東北方面をリサーチしてみたものの遠すぎる。行くだけで疲れそうなので今回はパス。次に、長野方面はどうかしらとリサーチ [続きを読む]
  • カモシカに出会う♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!日曜日、長野県の美ヶ原(百名山!)に行ってきたのですが、美ヶ原に向けて車を走らせていたところ、野生動物を発見!なんだろうなーと車を停めて観察していたところ、こっちを向いてくれました。逃げないのね。カモシカちゃんでした。美ヶ原のレポはまた今度。では〜。どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • ニヤニヤしちゃう、KINCHO(キンチョー)のラジオCM♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!最近ラジオを聞き始めました。ラジオと言っても、「ラジコ」ですけどね。あれっ、なんかカタカナで書くとイメージが違うような・・・「radiko」です。うっ、これもなんかイメージが違うような・・・いつも音声で聞いているから文字のイメージがないんだろうな、きっと。インターネットでラジオが聞けるradikoのことです。「土曜ワイドラジオTOKYOナイツのちゃきちゃき大放 [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキングと、2017年度の目標♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!たくさんアップされている全日本マラソンランキングの記事をみて、今年もそういう時期になったのね、と思い、さっそく自分のランキングをチェックしてみました。ドキドキ44歳の部で661位。昨年の順位よりアップしていました。やったー!毎年、アップしてる順位。いいね!2013.4〜2014.3: 篠山マラソン  3時間44分00秒 1581位/7769人中 (上位 20.4%)2014.4〜2015.3 [続きを読む]
  • 初めてのリンガーハット♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!日曜日、録り溜めていた「アウトデラックス」を数回分ざざざーっと見まして、レコーダーから一気に削除できたことでスッキリしましたが、目が疲れてくらくら。その中で紹介されていたリンガーハットの皿うどん。めっちゃ美味しそうだったので、早速行ってみました。実はリンガーハット、初訪問です。長崎ちゃんぽん580円(麺の増量(1.5倍/2倍)がなんと無料!)野菜たっぷ [続きを読む]
  • 『山の集いin東京2017』と、川崎大師
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!土曜日、ICI石井スポーツが『山の集いin東京2017』というイベントをやっているというので、羽田空港近くの東京流通センターに行ってきました。出張登山学校&トークショー などあったのですが、お目当ては「アウトドア用品の大バーゲン」!ザックやウェアなどがそこそこお安くなっていました。ズボンやTシャツなどを買おうとKEEPしていましたが、本当に必要か?と考えると、う〜ん [続きを読む]
  • 勉強中
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!スピードが出ないので、これで勉強中もっと速くなりたい!(楽に)どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • スピードが出ない・・・
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!朝ランしましたが、スピードが出ねぇ〜・・・走っているとき、キロ5くらいかなと思っていたら、キロ5:20だった。ガックシ。どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 東京に魂を売ったのか・・・
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!ひと月くらい前のことだけど、スマホの写真フォルダに見知らぬ写真があった。ウィルスか!? と一瞬ドキッとしたが、なにやら自宅の写真っぽい。嫁さんに確認すると、嫁さんが撮った写真だった。嫁さんのスマホとApple IDを共有しているので写真が共有されるのだ。その写真がこちら(↓)。テレビで、マックとマクドの境界線についての特集があったそうで、その結果に驚愕し [続きを読む]
  • GW最終日はランニング!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW最終日。GW中、あまり走れていなかったので今日はランニングすることにしました。「どこ行こうか!?」と嫁さんと相談して決めた行先は「代々木公園」。その決め手は、そこそこの距離が走れることと、美味しそうなケーキ屋さんやパン屋さんあること。←これ大事。ランニングウェアに着替えて颯爽と走り出そうとしましたが、体が重たい。。。雲取山トレッキングの疲れがやっ [続きを読む]
  • 雲取山トレッキング 〜 東京で一番高い場所に登ってきたぞ〜♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW、Let's アクティブライフ第4弾!5/5(金)に、東京の最高峰である、雲取山(標高2,017m)に登ってきました♪4/30に百名山の大菩薩嶺に登ったことで調子づいちゃいまして、「GW中にもう1個、百名山に登ろう!」ってことになり、近場で楽に登れて眺望よし!を条件に探して、ヒットしたのが雲取山。雲取山は東京の最高峰で、標高は2017m。百名山の1つです。今回は鴨 [続きを読む]
  • 今日は休息日♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW中、いろいろ遊びすぎましたので今日は休息日。走りに行こうかと思ったけど、休息日としたのでやめときました。ただ、一歩も外に出ないというのは体も心もスッキリしないので、散歩に出掛けることにしました。マイコースの善福寺川緑地。ランナーたちが走ってましたが暑そうでした。やめといてよかった。笑木陰は気持ちいい。マイコース上のパン屋さんでパンをゲット [続きを読む]
  • 三浦半島、グルメとサイクリング♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW、Let's アクティブライフ第1弾!4/28(金)に三浦半島をサイクリングしてきました。カレンダーより一足お先にGW突入。だがしかし、何の計画もありません。いつものごとく、直前に思いついて動くパターンです。計画性がないとも言います。(^^ゞせっかくなのでどこか行きたいね!ってことで嫁さんと相談。以前途中まで行って車の故障で断念した、三浦半島をサイクリングすることに [続きを読む]
  • 小網代の森でカニダンスに出会った♪ 
  • 昨日、三浦半島にサイクリングに行ってきました。途中、立ち寄った小網代の森。単なる森でしょ!?と思ってたのですが、ところがどっこい!川があって、湿地があって、干潟まであり、海にも面しています。そういう自然環境ですから、多様な生物が住んでおりました。そんななか出会ったのが、カニダンス!とっても可愛らしいカニダンスに遭遇できました!ダンスには求愛とか縄張り活動の意味があると考えられているそう [続きを読む]
  • 新しいガーミンが欲しくなったけど、ガマンです!!!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!ちょっと前に、ガーミンのベルトの輪っか部分が切れてしまいまして、走ってる最中に外れちゃったら困るので輪ゴムで応急処置をしていました。流石にこのまま使い続けるわけにもいきませんので、ベルトの交換をすることにしました。チラッと、新しい心拍計付きのガーミンが欲しいなーーと思いましたが、ガマンです!!!まだまだ使えますから!と自分に言い聞かせました。Amaz [続きを読む]
  • マイコースを飛び出してお散歩ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!オフシーズンなのに、みんな頑張ってるなー。と、ブログ村の皆さんのブログを読みながら刺激を頂いてます。ということで、今日は2度寝したいところを我慢して、朝からランニングしてきました。今日は嫁さんが自転車で付いてきてくれましたので、スピード重視のゼェハァではなく、寄り道しながらのお散歩ランです♪少し前の猛暑はなりをひそめ、通常の気温に戻っており、朝はま [続きを読む]
  • 秩父・丸山に登ってきました♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!先日の日曜日(4月16日)の日記です。秩父・丸山(標高960m)にハイキングに行ってまいりました♪写真多めでお送りします!ランニングがオフシーズンに入りまして、「山歩きでも行きたいなー」とつぶやいたところ、嫁さんが近場の山をリサーチしてくれました。埼玉の奥武蔵や奥秩父にはたくさん山があるので一度行ってみたい!そんでもって、日帰りでいける山がいい!積雪の [続きを読む]
  • 久々の朝ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!久々に朝ランしたでーー!10kmですが、キロ5を維持するのがやっとこさ。落ちるのは速いねー。体重は落ちないけどね!どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 目的地が1つじゃ勿体ない!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!土曜日の日記。嫁さんが赤坂までコーヒー豆を買いに行きたいというので行ってきました♪でも、ただコーヒー豆だけのために行くのは電車賃がもったいない!と思ってしまうヨークバーリーな私たち。ついでにどこか行くところはないかと、Google Mapで目的地周辺を確認すると、『日枝神社(ひえじんじゃ)』がありましたので、ちょっくら観光も兼ねて行ってまいりました。ずいぶ [続きを読む]