sanda_farm さん プロフィール

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sanda_farmさん: ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ハンドル名sanda_farm さん
ブログタイトルふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/sanda_farm
サイト紹介文ランニング中心のブログ。にしたいのに食べログになっちゃうのです。
自由文ランニングを初めて7年目。大会の前にちょろっと練習してる程度でしたが、6年目にして初挑戦したフルマラソンでサブ4を達成し開眼! のはずでしたが度々足の故障に悩まされてます。それがフォーム改善のきっかけになっているので前向きに頑張れてるので良しとするか。調子に乗って次はサブ3.5をとりまーす!自己PB、フル:3時間31分47秒(2014.10月)、ハーフ:1時間30分14秒(2014.12月)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2009/08/25 02:03

sanda_farm さんのブログ記事

  • 全日本マラソンランキングと、2017年度の目標♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!たくさんアップされている全日本マラソンランキングの記事をみて、今年もそういう時期になったのね、と思い、さっそく自分のランキングをチェックしてみました。ドキドキ44歳の部で661位。昨年の順位よりアップしていました。やったー!毎年、アップしてる順位。いいね!2013.4〜2014.3: 篠山マラソン  3時間44分00秒 1581位/7769人中 (上位 20.4%)2014.4〜2015.3 [続きを読む]
  • 初めてのリンガーハット♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!日曜日、録り溜めていた「アウトデラックス」を数回分ざざざーっと見まして、レコーダーから一気に削除できたことでスッキリしましたが、目が疲れてくらくら。その中で紹介されていたリンガーハットの皿うどん。めっちゃ美味しそうだったので、早速行ってみました。実はリンガーハット、初訪問です。長崎ちゃんぽん580円(麺の増量(1.5倍/2倍)がなんと無料!)野菜たっぷ [続きを読む]
  • 『山の集いin東京2017』と、川崎大師
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!土曜日、ICI石井スポーツが『山の集いin東京2017』というイベントをやっているというので、羽田空港近くの東京流通センターに行ってきました。出張登山学校&トークショー などあったのですが、お目当ては「アウトドア用品の大バーゲン」!ザックやウェアなどがそこそこお安くなっていました。ズボンやTシャツなどを買おうとKEEPしていましたが、本当に必要か?と考えると、う〜ん [続きを読む]
  • 勉強中
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!スピードが出ないので、これで勉強中もっと速くなりたい!(楽に)どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • スピードが出ない・・・
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!朝ランしましたが、スピードが出ねぇ〜・・・走っているとき、キロ5くらいかなと思っていたら、キロ5:20だった。ガックシ。どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 東京に魂を売ったのか・・・
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!ひと月くらい前のことだけど、スマホの写真フォルダに見知らぬ写真があった。ウィルスか!? と一瞬ドキッとしたが、なにやら自宅の写真っぽい。嫁さんに確認すると、嫁さんが撮った写真だった。嫁さんのスマホとApple IDを共有しているので写真が共有されるのだ。その写真がこちら(↓)。テレビで、マックとマクドの境界線についての特集があったそうで、その結果に驚愕し [続きを読む]
  • GW最終日はランニング!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW最終日。GW中、あまり走れていなかったので今日はランニングすることにしました。「どこ行こうか!?」と嫁さんと相談して決めた行先は「代々木公園」。その決め手は、そこそこの距離が走れることと、美味しそうなケーキ屋さんやパン屋さんあること。←これ大事。ランニングウェアに着替えて颯爽と走り出そうとしましたが、体が重たい。。。雲取山トレッキングの疲れがやっ [続きを読む]
  • 雲取山トレッキング 〜 東京で一番高い場所に登ってきたぞ〜♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW、Let's アクティブライフ第4弾!5/5(金)に、東京の最高峰である、雲取山(標高2,017m)に登ってきました♪4/30に百名山の大菩薩嶺に登ったことで調子づいちゃいまして、「GW中にもう1個、百名山に登ろう!」ってことになり、近場で楽に登れて眺望よし!を条件に探して、ヒットしたのが雲取山。雲取山は東京の最高峰で、標高は2017m。百名山の1つです。今回は鴨 [続きを読む]
  • 今日は休息日♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW中、いろいろ遊びすぎましたので今日は休息日。走りに行こうかと思ったけど、休息日としたのでやめときました。ただ、一歩も外に出ないというのは体も心もスッキリしないので、散歩に出掛けることにしました。マイコースの善福寺川緑地。ランナーたちが走ってましたが暑そうでした。やめといてよかった。笑木陰は気持ちいい。マイコース上のパン屋さんでパンをゲット [続きを読む]
  • 三浦半島、グルメとサイクリング♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!GW、Let's アクティブライフ第1弾!4/28(金)に三浦半島をサイクリングしてきました。カレンダーより一足お先にGW突入。だがしかし、何の計画もありません。いつものごとく、直前に思いついて動くパターンです。計画性がないとも言います。(^^ゞせっかくなのでどこか行きたいね!ってことで嫁さんと相談。以前途中まで行って車の故障で断念した、三浦半島をサイクリングすることに [続きを読む]
  • 小網代の森でカニダンスに出会った♪ 
  • 昨日、三浦半島にサイクリングに行ってきました。途中、立ち寄った小網代の森。単なる森でしょ!?と思ってたのですが、ところがどっこい!川があって、湿地があって、干潟まであり、海にも面しています。そういう自然環境ですから、多様な生物が住んでおりました。そんななか出会ったのが、カニダンス!とっても可愛らしいカニダンスに遭遇できました!ダンスには求愛とか縄張り活動の意味があると考えられているそう [続きを読む]
  • 新しいガーミンが欲しくなったけど、ガマンです!!!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!ちょっと前に、ガーミンのベルトの輪っか部分が切れてしまいまして、走ってる最中に外れちゃったら困るので輪ゴムで応急処置をしていました。流石にこのまま使い続けるわけにもいきませんので、ベルトの交換をすることにしました。チラッと、新しい心拍計付きのガーミンが欲しいなーーと思いましたが、ガマンです!!!まだまだ使えますから!と自分に言い聞かせました。Amaz [続きを読む]
  • マイコースを飛び出してお散歩ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!オフシーズンなのに、みんな頑張ってるなー。と、ブログ村の皆さんのブログを読みながら刺激を頂いてます。ということで、今日は2度寝したいところを我慢して、朝からランニングしてきました。今日は嫁さんが自転車で付いてきてくれましたので、スピード重視のゼェハァではなく、寄り道しながらのお散歩ランです♪少し前の猛暑はなりをひそめ、通常の気温に戻っており、朝はま [続きを読む]
  • 秩父・丸山に登ってきました♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!先日の日曜日(4月16日)の日記です。秩父・丸山(標高960m)にハイキングに行ってまいりました♪写真多めでお送りします!ランニングがオフシーズンに入りまして、「山歩きでも行きたいなー」とつぶやいたところ、嫁さんが近場の山をリサーチしてくれました。埼玉の奥武蔵や奥秩父にはたくさん山があるので一度行ってみたい!そんでもって、日帰りでいける山がいい!積雪の [続きを読む]
  • 久々の朝ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!久々に朝ランしたでーー!10kmですが、キロ5を維持するのがやっとこさ。落ちるのは速いねー。体重は落ちないけどね!どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 目的地が1つじゃ勿体ない!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!土曜日の日記。嫁さんが赤坂までコーヒー豆を買いに行きたいというので行ってきました♪でも、ただコーヒー豆だけのために行くのは電車賃がもったいない!と思ってしまうヨークバーリーな私たち。ついでにどこか行くところはないかと、Google Mapで目的地周辺を確認すると、『日枝神社(ひえじんじゃ)』がありましたので、ちょっくら観光も兼ねて行ってまいりました。ずいぶ [続きを読む]
  • 桜パトロール 4月13日
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!定点観測でかい!桜のトンネルのなかを通勤、通学できる幸せ思わず見上げて、空気をいっぱい吸い込む今日は少し遠回りしたので、途中からバスに乗った。楽チンだ!このルート、いいかも。どれか好きなボタンを押してみてください。(笑) sanda_farm にポチっとよろしく!   [続きを読む]
  • 久須美酒造 清泉 七代目
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!このお酒チョー、うめ〜です♪ 久須美酒造 清泉 七代目 純米吟醸 すっきりしているんだけど、 芳醇! あまりお酒は強くありませんが、 どんどん飲んでしまう美味しさでしたー! ちなみに、生貯蔵酒。 要冷蔵。 一升瓶を冷蔵庫に入れなければいけません。 しゃーないなーーー、 と言いつつも、 嫁さんが冷蔵庫を整理してくれました。ありがとさん! どれか好きなボタンを [続きを読む]
  • ありがいたいなぁ♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!ふるさと納税、万歳! \(^o^)/三重県桑名市兵庫県南あわじ市桑名市は来るまで関西に帰る途中にあるのか。いつも素通りしていたけど、ちょっと寄ってみたくなりました。御在所岳も近くになるようなので、ハイキングもいいなぁ。南あわじ市は、この前鳴門にいったときに通ったなぁ。うず潮にもまれたお魚は美味しゅうございました。どれか好きなボタンを押 [続きを読む]
  • 絶好の桜パトロール日和♪
  • 週末の鬱陶しい天気とは打って変わり、 今日は朝から天気がいい! 桜は満開を迎えており、 絶好の桜パトロール??日和だ。 朝、出勤の準備をしていると、 嫁さんもごそごそ準備をしている。 何事かと聞いてみると、 一緒に桜パトロール??に行くという。 てなことで、 嫁さんと一緒に家を出た♪ 善福寺川へ到着すると、 バズーカーのようなカメラを持ったシニアたちが 何かを狙ってファインダーを覗き込んでいた。 狙いは [続きを読む]
  • 桜がええ感じです♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今日も雨。ちょうど桜が満開になっているのに雨だなんて、もったいない。が、恵の雨でもある。最近、寝不足だったので、朝食後に2度寝した。目が覚めると12時過ぎ。もう昼ご飯だ。寝ただけなのにいっちょ前にお腹が空いており、カレーを爆食。その後、雨が止むのを待って、15時過ぎにランニングに出掛けた。いつものマイコース、善福寺川を走る。曇り空だけど、散歩の [続きを読む]