0からのダイエット

難しいです。

最近、 ダイエットの豆知識のほうを 全然更新できてなくて、 すみません。 いま、 ミネラルに関してまとめているので、 もう少し待ってください。

2010/02/12 11:58

名言みつけました。

ネットで、 名言をさがしてたら、 心に残る名言があったので 紹介します。

2010/02/10 14:34

ウォルトディズニー

ウォルトディズニーの言葉に こんな言葉があります。

2010/02/09 23:56

サイクリング

サイクリングって いいですよね。

2010/02/09 13:24

新企画！！！

新企画を発表します。

2010/02/08 16:20

テンションUP

やっと携帯の画像を 投稿することが できたので うれしいです。

2010/02/07 18:49

やっと出来ました。

携帯のアドレスの 登録が 最後まで 済んでなかったみたいです。 あまりきれいに 撮れていませんが よかったら、 見ていってください。

2010/02/07 18:35

わからない

すみません。 三時に 記事を更新する と言ったのですが、 携帯からの 画像のアップの仕方が まだわからないので、 すこしまだ時間がかかりそうです。

2010/02/07 18:17

到津の森公園

昨日、おとといと 更新できなくて すみませんでした。 家にいなくて パソコンに向かえ ませんでした。 昨日は なんと到津の森公園 （この字は「いとうづのもりこうえん」と言います） にいきました。 以外とたくさんの動物たちがいて 休日を有意義に 過ごすことが出来ました。 中のようすは、 今日の三時頃に 写真とともに紹介したいとおもいます。

2010/02/07 11:01

ここで一句

春 立

2010/02/04 15:28

立 春

今日は 暦の上では 立春です。 やっと春が 来ましたね。 春といってもまだ 寒いですが、 これからも 頑張っていきましょう。

2010/02/04 15:08

ZARD

今日 久しぶりに ZARDの 「負けないで」 を聞きました 最近の子は 知らないですかね。 聞いたとき、 坂井泉水さんが 亡くなったときの 悲しみを思い出しました。 あの人の うたが もう聞けなくなるのか と、とても悲しかった 思い出があります。 もう一度だけでも あの人が 歌っているところが見たい.... すみません。 すこしブルーになってしまいました。

2010/02/04 00:31

ひだりひざ

昨日のひざは 普通に 生活する上では 全然問題 無いみたいです。 一応大事を とって今日は 筋トレとストレッチ にしたいと思います。 1分間でマイナス3cm？！骨盤ウォーカーベルト/A>

2010/02/02 22:42

ダイエットに必要な栄養素（四回目）

この前更新してから、 だいぶ間が また開いてしまいました。 申し訳ありません。 今回は 前回予告を していたとおり 痩せるための ビタミンが多く含まれている 食材についてです。

2010/02/02 21:54

一日一歩 三日で三歩

さ〜んぽ進んで二歩下がる。 0.5kg増えました。 昨日の夜、 遅くにご飯 食べたからでしょうか。 こんなことでくじけないように がんばります。

2010/02/02 21:49